সুচিপত্র:
2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48
আপনি যদি পরের বার আপনার বসের সাথে কথা বলতে বা সহকর্মীদের সাথে কথা বলতে চান তবে এই টিপসগুলি ব্যবহার করুন।
আপনার কি পরিবর্তন করতে হবে তা বুঝুন
আপনার বক্তৃতার বিভিন্ন দিক মূল্যায়ন করুন এবং ঠিক করুন যে আপনাকে ঠিক কী কাজ করতে হবে। যদি আপনি নিজেই সমস্যাটি বুঝতে অসুবিধা বোধ করেন, তাহলে একজন বন্ধু বা সহকর্মীকে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন, অথবা একটি ডিক্টাফোনে নিজেকে রেকর্ড করুন।
স্বরধ্বনি
আমরা যেভাবে বাক্যাংশটি উচ্চারণ করি তা প্রায়শই শ্রোতাদের উপলব্ধিকে প্রভাবিত করে। উদাহরণস্বরূপ, প্রতিটি বাক্যের শেষে স্ফীত (জিজ্ঞাসামূলক) স্বরধ্বনি আপনার শব্দের বিশ্বাসযোগ্যতাকে দুর্বল করে।
গতি
বিরতি ছাড়া খুব দ্রুত কথা বলা ছাপ দেয় যে আপনি নার্ভাস।
আয়তন
খুব শান্ত বা খুব জোরে একটি কণ্ঠস্বর আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়ায় না। স্বাভাবিকের চেয়ে একটু জোরে কথা বলার চেষ্টা করুন যাতে অভদ্র শব্দ না করে স্পষ্ট শোনা যায়।
স্থানধারক বিরতি
"আহ", "উহ", "আচ্ছা" এবং অন্যান্য অনুরূপ শব্দগুলি বক্তৃতা উপলব্ধি করা কঠিন করে তোলে।
বাক্যাংশ-পরজীবী
এখানে আপনার বিশেষ করে কারও সাহায্যের প্রয়োজন হবে, কারণ আমরা নিজেরাই লক্ষ্য করি না কোন বাক্যাংশ এবং বাক্যাংশগুলি আমরা প্রায়শই ব্যবহার করি। আপনি উত্তর সম্পর্কে চিন্তা করার জন্য সময় নিলে আপনি সবসময় একই কথা বলতে পারেন - "এটি একটি ভাল প্রশ্ন!" অথবা আপনি "ব্যহত করার জন্য দুঃখিত …", "আমি নিশ্চিত নই যে এটি গুরুত্বপূর্ণ কিনা, কিন্তু …" বাক্যাংশগুলির অপব্যবহার করেন।
অনুশীলন করা
আপনার বক্তৃতায় কী পরিবর্তন করতে হবে তা নির্ধারণ করার পরে, যতবার সম্ভব একটি নতুন উপায়ে কথা বলার অভ্যাস করুন। বড় জনসাধারণের কথা বলা প্রায়শই হয় না, তাই দৈনন্দিন পরিস্থিতিতে অনুশীলন শুরু করুন।
- সহকর্মীদের সাথে কথা বলার সময় … যদিও আপনাকে এক কাপ কফির উপর খুব আত্মবিশ্বাসী মনে হতে হবে না, আপনার সহকর্মীদের সাথে নৈমিত্তিক কথোপকথন করা ভয় বা উদ্বেগ ছাড়াই কথা বলার দক্ষতা অনুশীলন করার একটি দুর্দান্ত সুযোগ।
- মিটিং এ ধারনা প্রস্তাব যখন … আপনি আপনার ধারণাটি কতটা আত্মবিশ্বাসের সাথে উপস্থাপন করেন তা প্রায়শই নির্ধারণ করে যে এটি শ্রদ্ধার সাথে শোনা হবে এবং গ্রহণ করা হবে কিনা।
- আপনি যখন অন্য কারো কাজে মন্তব্য করেন … আপনার যদি অন্য কর্মচারীর কাজ বা দক্ষতা মূল্যায়ন করার প্রয়োজন হয় তবে আত্মবিশ্বাসী হওয়া অপরিহার্য। এই পরিস্থিতিতে, আপনার বক্তৃতার অন্তত একটি দিক অনুশীলন করার চেষ্টা করুন যা আপনি পরিবর্তন করতে চান।
- আপনি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা যখন … এখানে অনুশীলনের অনেক সুযোগ রয়েছে, কারণ আমরা প্রায়শই প্রশ্ন করি - মিটিং, মিটিং, প্রশিক্ষণ, সেমিনারে।
কিভাবে আরও আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়াতে
অঙ্গবিক্ষেপ
আপনার পা কাঁধ-প্রস্থ আলাদা করে এবং আপনার পিঠ সোজা করে দাঁড়ান, যথারীতি ইঙ্গিত করুন - যেমন একটি নৈমিত্তিক কথোপকথনের সময়।
দৃষ্টি সংযোগ
একদল লোকের সামনে কথা বললে, 3-5 সেকেন্ডের জন্য প্রতিটি ব্যক্তির চোখের দিকে তাকান। একের পর এক কথোপকথনে, আপনি দূরে তাকাতে পারেন, এবং তারপরে আবার অন্য ব্যক্তির চোখের দিকে তাকাতে পারেন।
শরীরের ভাষা
আপনার হাত এবং পা অতিক্রম করবেন না, আপনার পকেটে হাত রাখবেন না। ভঙ্গি খোলা এবং শিথিল হওয়া উচিত।
প্রস্তাবিত:
কীভাবে সাফল্যের প্রতি আপনার মনোভাব পরিবর্তন করবেন এবং আরও অর্জন করবেন
দুর্দান্ত সাফল্য সবসময় স্থায়ী ইতিবাচক আবেগ নিয়ে আসে না। দীর্ঘমেয়াদী সাফল্যের ধারণা আপনাকে ব্যক্তিগত বিজয় এবং কৃতিত্বগুলিকে নতুন করে দেখতে সাহায্য করবে।
কীভাবে আপনার মানসিকতা পরিবর্তন করবেন এবং আপনার জীবনকে আরও ভাল করবেন
প্রায়শই যে বাধাগুলি আমাদের লক্ষ্য অর্জনে বা ভাল হতে বাধা দেয় তা কেবল আমাদের মাথায় থাকে। চেতনা নির্ধারণ করে যে আমরা কঠিন পরিস্থিতিতে কীভাবে আচরণ করি, আমরা ভয়ের সাথে মোকাবিলা করি, সফল হই বা ব্যর্থ হই। অতএব, এটি পরিবর্তন করা প্রয়োজন
জ্ঞানী হওয়ার জন্য কীভাবে আপনার চিন্তাভাবনা পরিবর্তন করবেন
পুরো পৃথিবীকে সাদা-কালোতে বিভক্ত করার অর্থ হল এর বাকি রং থেকে নিজেকে বঞ্চিত করা। আমরা আপনাকে বলি কীভাবে আপনার চিন্তাভাবনা পরিবর্তন করে জ্ঞানী হওয়া যায়
"বিশ্বাস. যে কোনও পরিস্থিতিতে আত্মবিশ্বাসী বক্তৃতা "- কীভাবে একজন বক্তা হতে হয় তার একটি বই
ভাল কথা বলার এবং আপনার ধারণাগুলি অন্য লোকেদের সাথে যোগাযোগ করার ক্ষমতা যে কোনও ক্ষেত্রে সাফল্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। প্ররোচনার লেখক জানেন কিভাবে একজন পাবলিক স্পিকার হতে হয়
যোগাযোগে আরও আত্মবিশ্বাসী হওয়ার জন্য একজন অন্তর্মুখী ব্যক্তির জন্য 4 টি টিপস
বহির্মুখী হওয়ার ভান করার চেষ্টা করবেন না - এটি অবশ্যই আরও আত্মবিশ্বাসী হওয়ার উপায় নয়। আপনার নিজেকে আলিঙ্গন এবং ভাল পাথ চেষ্টা করুন