পারিবারিক পরিস্থিতি কী এবং সেগুলি থেকে বেরিয়ে আসা কি সম্ভব?

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

আমাদের আত্মীয়রা আমাদের এমন মনোভাব পোষণ করে যা আমাদের জীবনকে প্রায় ধ্বংস করতে পারে। কিন্তু আমরা তাদের নিঃশর্তভাবে মেনে নিতে বাধ্য নই।

এই নিবন্ধটি ওয়ান-টু-ওয়ান প্রকল্পের অংশ। এতে আমরা নিজেদের এবং অন্যদের সাথে সম্পর্কের কথা বলি। বিষয় আপনার কাছাকাছি হলে, মন্তব্য আপনার গল্প বা মতামত শেয়ার করুন. অপেক্ষা করব!

পারিবারিক দৃশ্যকল্পগুলিকে একটি গল্পের দ্বারা অতিরঞ্জিত আকারে বর্ণনা করা হয়েছে, যা একটি উপমা আকারে বা একটি উপাখ্যানের আকারে পুনরায় বলা হয়।

চুলায় মাংস বেক করার আগে, একজন মহিলা সর্বদা পাশ থেকে একটি টুকরো কেটে ফেলেন। তার স্বামী জিজ্ঞেস করলেন কেন এটার দরকার। স্ত্রী উত্তর দিয়েছিলেন যে এটি একটি পারিবারিক রেসিপি - এইভাবে তার মা, দাদী এবং দাদী সর্বদা রান্না করেন। যখন তারা বুঝতে শুরু করেছিল, তখন দেখা গেল যে ছোট চুলা, যা মহান-দাদীকে ব্যবহার করতে হয়েছিল, সবকিছুর জন্য দায়ী ছিল: মাংসের একটি বড় টুকরো কেবল সেখানে ফিট করে না, এটি প্রথমে কেটে ফেলতে হয়েছিল।

পারিবারিক পরিস্থিতি কি

এগুলি হল মনোভাব এবং আচরণের নিদর্শন যা একজন ব্যক্তি পিতামাতার পরিবারে শেখে এবং তারপর সারা জীবন পুনরাবৃত্তি করে। স্ক্রিপ্টগুলি পারিবারিক ইতিহাসের উপর ভিত্তি করে এবং প্রজন্ম থেকে প্রজন্মে পুনরুত্পাদিত হয়।

তারা প্রভাবিত করতে পারে:

• পেশা এবং ক্ষমতা. "আমরা সব সময় ভালো ছাত্র ছিলাম।" "আমাদের পরিবারে কারও উচ্চ শিক্ষা ছিল না, এবং কিছুই মারা যায়নি।" "সঠিক বিজ্ঞান আমাদের নয়, আমাদের সমস্ত শিল্পী এবং সঙ্গীতজ্ঞ আছে।"
• টাকা আর কাজ। "আমরা কখনই ধনী ছিলাম না, ভাল, কোনও উদ্যোক্তা স্ট্রীক নেই, এটাই সব।" "আমাদের কোন অলস নেই, আমরা সবসময় কঠোর পরিশ্রম করেছি।"
• পারিবারিক জীবন পদ্ধতি। "আমাদের পরিবারে সবসময় একজন মানুষ দায়িত্বে থাকে।" "আমাদের পরিবারে দুজনের বেশি সন্তান ছিল না।" "একজন মহিলাকে শক্ত হাতে রাখতে হবে।"
• বিবাহ এবং সন্তান প্রসবের বয়স। "আমাদের পরিবারে, সবাই তাড়াতাড়ি জন্ম দেয়।"
• একটি অংশীদার নির্বাচন. "পুরুষ এবং আমি কখনই ভাগ্যবান ছিলাম না, আপনি তাদের উপর নির্ভর করতে পারবেন না।" "সকল মহিলাই ধূর্ত এবং স্বার্থপর, একটি সাধারণ পরিবারের মেয়ের সন্ধান করুন যাতে সে আপনার মুখের দিকে তাকায়।"
• প্যারেন্টিং। "তারা তোমাকেও swaddled, এবং কিছুই না।" "আমরা সবাই তাড়াতাড়ি পড়া শুরু করি।" "আমরা কখনই বাচ্চাদের সাথে কথা বলিনি, আমরা কঠোরভাবে লালনপালন করেছি।"
• জীবন এবং অর্থনীতি। "নববর্ষের প্রাক্কালে, একটি দুর্দান্ত ভোজের ব্যবস্থা করা অপরিহার্য।" "একজন ভাল গৃহিণী সবসময় নিজেকে রান্না করে।"

এখানে পারিবারিক পরিস্থিতির কিছু উদাহরণ রয়েছে:

• একটি মেয়ে যে বাবা ছাড়া বড় হয়েছে এবং একটি সম্পূর্ণ পরিবার কী তা জানে না, তার মাকে অনুসরণ করে, একজন দায়িত্বজ্ঞানহীন এবং অবিশ্বস্ত পুরুষকে তার স্বামী হিসাবে বেছে নেয়। ফলস্বরূপ, তিনিও সন্তানকে কোলে নিয়ে একা থাকেন এবং তাকে নিজেই বড় করেন।
• একজন পুরুষ একজন আধিপত্যশীল, অতিরিক্ত সুরক্ষামূলক মহিলাকে বিয়ে করেন - ঠিক তার মায়ের মতো, এবং সারা জীবন তার স্ত্রীর বুড়ো আঙুলের নিচে থাকেন।
• একজন মহিলা তাড়াতাড়ি বিয়ে করেন এবং সন্তানের জন্ম দেন, কারণ এটি তার পরিবারের প্রথা। তিনি একটি ক্যারিয়ার গড়তে অক্ষম, তিনি আর্থিকভাবে তার স্বামীর উপর নির্ভরশীল এবং তাকে ছেড়ে যেতে পারেন না - এবং তার মা এবং দাদীও তাই ছিলেন।

নাটালিয়া স্লোভেসনিকোভা সাইকোঅ্যানালিটিক সাইকোথেরাপিস্ট, সাইকোলজির মাস্টার। সহ-প্রতিষ্ঠাতা এবং রাশিয়া এবং ফিনল্যান্ডের সাইকোঅ্যানালাইসিস এবং সাইকোঅ্যানালাইটিক সাইকোথেরাপি NEWPSY ইনস্টিটিউটের প্রধান, NEWPSY সাইকোলজিক্যাল সেন্টারের প্রতিষ্ঠাতা ও প্রধান।

আসুন একটি উদাহরণ কল্পনা করি: একজন বিবাহিত মহিলা, তার স্বামী প্রচুর পান করে এবং প্রতারণা করে। সে কষ্ট পায়, কিন্তু তার সাথে বসবাস করতে থাকে।

ধরা যাক একজন মহিলা একটি পরিবারের একমাত্র সন্তান। তার নিজের বাবা প্রচুর মদ্যপান করেছিলেন এবং তার মাকে প্রতারণা করেছিলেন। বাবা-মা ক্রমাগত লড়াই করেছিলেন, কিন্তু বিবাহবিচ্ছেদ করেননি। দেখে মনে হবে যে সবকিছুই বেশ সহজ - সাদৃশ্যটি সুস্পষ্ট। এবং আমাদের কাল্পনিক মহিলা সবকিছু ভালভাবে দেখেন, তবে দৃশ্যকল্পটি এমন নয় যে তিনি একজন প্রতারক এবং মদ্যপানকারীকে তার স্বামী হিসাবে "নির্বাচিত" করেছিলেন।

তার শৈশবের অভিজ্ঞতা কল্পনা করুন। তিনি তার বাবাকে খুব ভালোবাসেন, তিনি তার জন্য সেরা মানুষ - এটি সমস্ত মেয়েদের জন্য একেবারে স্বাভাবিক, যদিও এটি সর্বদা স্পষ্ট নয়।তিনি তার মাকেও খুব ভালোবাসেন এবং বিশ্বাস করেন যে তার ভালবাসা পারস্পরিক (যেকোন সন্তানের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ অনুভূতি এবং প্রত্যয়)। একই সময়ে, তিনি এমন একটি সম্পর্ক দেখেন যেখানে মা ভোগেন, এবং বাবা এই কষ্টের কারণ হন।

আসুন তার শৈশবকে তার মায়ের কাছ থেকে তিরস্কারের সাথে জটিল করে তুলি: “দেখুন, আপনার বাবা কী নিষ্ঠুর, তিনি আমাদের আবার একটি পার্টির জন্য বিনিময় করেছেন। তাই তার কাছে যাও, যেহেতু তুমি তাকে অনেক ভালোবাসো। মা নিজেই এই দ্বন্দ্বের উত্তর খুঁজে পান না - যে ব্যক্তিকে ব্যথা দেয় তাকে ভালবাসতে। এবং, প্রায়শই ঘটে, তিনি তার মেয়েকে সম্বোধন করেন, উচ্চস্বরে বা নীরবে তার বাবার প্রতি তার অনুভূতির প্রতি তার মনোভাব প্রকাশ করেন, তাদের নিন্দা করেন।

একটি মেয়ে কি করা উচিত? তাকে একটি গুরুতর সমস্যা সমাধান করতে হবে: তার বাবা-মা তাকে ভালোবাসেন এমন অনুভূতি বজায় রাখতে, তারা যাই হোক না কেন (প্রত্যেকের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ কাজ হল তাদের পিতামাতাকে ভাল এবং প্রেমময় বিবেচনা করা)। তার আত্মায় তিনি প্রেম এবং সুখের তার "বোঝার" "প্রণয়ন" করেন, আপনি যা সহ্য করেন তার জন্য ভালবাসা এবং বেদনা, ধৈর্য এবং নিন্দাকে একত্রিত করে। কিন্তু এই "বোঝাবুঝি" কোন মানসিক গঠন নয়, বরং একটি সংবেদন - অনুভূতির সংগ্রহ।

ফলস্বরূপ, ব্যথা এবং হতাশা ছাড়া, তার পক্ষে ভালবাসা এবং প্রয়োজন অনুভব করা কঠিন, এমন কাউকে ভালবাসা কঠিন যে একই সাথে ভাল এবং খুব খারাপ উভয়ই হবে না।

এছাড়াও তথাকথিত antiscenarios আছে. এই ক্ষেত্রে, একজন ব্যক্তি কমবেশি সচেতন যে তার পরিবারের সবাই একই পথ অনুসরণ করছে এবং এই ভাগ্য এড়াতে, জোয়ারের বিরুদ্ধে সাঁতার কাটতে তার সমস্ত শক্তি দিয়ে চেষ্টা করছে। তার বাবা-মা আইনজীবী হলে তিনি অভিনয় বিভাগে প্রবেশ করেন। যদি পরিবারে অনেক সন্তান থাকে, তবে সে দেরিতে বিয়ে করে এবং একটি সন্তানের মধ্যে সীমাবদ্ধ থাকে। যদি পরিবারে কঠোর লালন পালন করা হয় তবে এটি নরম এবং আরও উদার পদ্ধতি ব্যবহার করে। প্রকৃতপক্ষে, এই জাতীয় ব্যক্তি পিতামাতার দৃশ্যের করুণাতেও থাকে এবং তার দিকে নজর রেখে প্রতিটি উল্লেখযোগ্য পছন্দ করে।

স্ক্রিপ্ট কোথা থেকে আসে এবং কিভাবে কাজ করে

এরিক বার্ন, একজন মনোবিজ্ঞানী এবং লেনদেন বিশ্লেষণের প্রতিষ্ঠাতা, প্রথম জীবন পরিস্থিতি সম্পর্কে কথা বলেছেন, বিশেষ করে পারিবারিক বিষয়ে। তার মতে, শিশুরা অবচেতনভাবে তাদের পিতামাতার আচরণের মডেল অনুলিপি করে, কারণ ঐতিহাসিকভাবে এটি একটি জটিল বিশ্বে বেঁচে থাকার এবং অভিযোজনের একটি উপায় ছিল। এটি আপনার বড়দের মতো করুন - এবং আপনি সমস্যায় পড়বেন না।

কিন্তু এখন বেঁচে থাকার আর প্রয়োজন নেই এবং একজন ব্যক্তি সামাজিক মনোভাবের মতো এত দরকারী অভ্যাস এবং দক্ষতা (যেমন শিকার করা, শত্রুদের কাছ থেকে লুকিয়ে রাখা, জমি চাষ করা এবং বাড়ি তৈরি করা) পুনরুত্পাদন করে না। এবং এগুলি প্রায়শই বিষয়ভিত্তিক হয়, সর্বজনীন নয় এবং পুরানো হয়ে যায়।

বয়ঃসন্ধিকালের আগে, এবং কখনও কখনও পরেও, শিশু পিতামাতাকে নিঃশর্ত কর্তৃত্ব হিসাবে উপলব্ধি করে এবং তারা যা বলে তা বিশ্বাস করে। উপরন্তু, এটি বাড়িতে, তার পরিবারের সাথে, যে তিনি তার বেশিরভাগ সময় কাটান। অতএব, তিনি স্পঞ্জের মতো ধারণা, নিয়ম এবং দৃষ্টিভঙ্গি শুষে নেন, যদিও তিনি এই বিষয়ে সচেতন না হন।

নাটালিয়া স্লোভেসনিকোভা

পারিবারিক পরিস্থিতির সারমর্ম বোঝার অসুবিধা একটি সাধারণ কিন্তু পরম সত্যের স্বীকৃতির মধ্যে রয়েছে: আমরা প্রত্যেকেই পরিবার এবং সমাজের একটি পণ্য, আমরা সবাই পরিস্থিতি থেকে মুক্ত নই।

কিন্তু বাবা-মায়েরা আমাদের আচরণের কিছু নিদর্শন শুধু "পাস" করে না। আমরা প্রায়ই তাদের নিজস্ব মনোভাব, অন্যান্য মানুষ এবং সমাজের মনোভাব পিতামাতার বিপরীত মনোভাব দেখতে, আমরা কিছু ধারণা দ্বারা উদ্ভূত জটিল অনুভূতি দেখতে. এবং আমরা আমাদের মনোভাব গঠন করি। ফলাফল হল একটি জটিল সমন্বয় যাকে আমরা আমাদের জীবনের দৃশ্যকল্প বলি।

পারিবারিক পরিস্থিতিতে বিপদ কি

তাদের ধরা কঠিন

একজন ব্যক্তি কেন একটি নির্দিষ্ট ধরণের অংশীদার বেছে নেন, কেন তিনি সর্বদা তার স্ত্রীর সাথে ঝগড়া করেন, কেন তার বিবাহ বিবাহবিচ্ছেদে শেষ হয় বা সন্তানের সাথে বিরোধ দেখা দেয় সে সম্পর্কে সচেতন নাও হতে পারে।

তিনি এটিকে ভাগ্য, একটি দুর্ঘটনা বা কেবল অবর্ণনীয় সমস্যা হিসাবে উপলব্ধি করতে পারেন। এবং যদি আপনি বুঝতে না পারেন যে পা কোথা থেকে বৃদ্ধি পায়, তবে তাদের সাথে মানিয়ে নেওয়া অনেক বেশি কঠিন।

তাদের কারণে দায়িত্ব নেওয়া সম্ভব হচ্ছে না

দেখা যাচ্ছে যে একজন ব্যক্তি তার নিজের জীবনযাপন করছেন বলে মনে হয় না, তবে তার পরিবারের বেশ কয়েকটি প্রজন্মের দ্বারা তার জন্য প্রশস্ত করা রেলগুলির সাথে রোল হয়। এবং তার সিদ্ধান্তগুলি প্রায়শই তার সিদ্ধান্ত নয়, তবে তাদের পিতামাতার কাছ থেকে প্রাপ্ত মনোভাব এবং নিয়ম।

তাদের সাথে মোকাবিলা করা কঠিন

একটি নিয়ম হিসাবে, তারা আমাদের চিন্তাভাবনা এবং আমাদের মানসিকতায় খুব গভীরভাবে শিকড় দেয়। এবং তাদের মূলোৎপাটন করতে পুঙ্খানুপুঙ্খ এবং চিন্তাশীল কাজ প্রয়োজন।

তারা আপনার জীবনকে মারাত্মকভাবে ধ্বংস করতে পারে।

তুলনামূলকভাবে ক্ষতিকারক পরিস্থিতি রয়েছে: যদি কোনও ব্যক্তি কেবলমাত্র পারিবারিক রেসিপি অনুসারে মাংস রান্না করেন বা বাচ্চাদের জন্য বই কিনেন, যেখান থেকে তিনি নিজে পড়তে শিখেছিলেন তা হলে ভয়ানক কিছুই ঘটবে না।

কিন্তু যদি সে শুধুমাত্র পারিবারিক ঐতিহ্যের প্রতি শ্রদ্ধা জানানোর জন্য একটি অনুপযুক্ত পেশা বেছে নেয় বা তার পিতামাতার মতো ধ্বংসাত্মক সম্পর্কে জড়িয়ে পড়ে, তবে সে অনেক বছর হারাবে যা সে খুব আনন্দের সাথে বেঁচে থাকতে পারত।

পারিবারিক দৃশ্যপট থেকে বের হওয়া কি সম্ভব

নাটালিয়া স্লোভেসনিকোভা

পরিস্থিতি কাটিয়ে উঠতে, আপনাকে জটিল এবং পরস্পরবিরোধী অনুভূতি, তাদের প্রকৃতি দেখতে শিখতে হবে। এবং প্রতিক্রিয়া করার আগে, তাদের চিন্তা করুন, আত্মার বর্তমান থেকে অতীতকে আলাদা করুন। তবে এটি নিজে করা বরং কঠিন এবং খুব কম লোকই সফল হয়।

অন্যদের মধ্যে কিছু লক্ষ্য করা আমাদের পক্ষে ভাল, তবে নিজের থেকে অনেক ইচ্ছা এবং অভিজ্ঞতা লুকিয়ে রাখি। তাদের নিজের কাছে স্বীকার করতে প্রায়ই অন্য কাউকে লাগে। এটা গুরুত্বপূর্ণ যে এই অন্য অনুভূতির কারণ নয়। এবং, আঘাত না করে, তিনি একজন ব্যক্তিকে কী, কীভাবে, কখন এবং কেন ঘটছে তা দেখাতে পারেন। এটি করার সর্বোত্তম উপায় হল একজন সাইকোথেরাপিস্ট।

কিন্তু সবাই সাইকোথেরাপিস্টের সেবা গ্রহণ করতে প্রস্তুত নয়। কখনও কখনও বিনামূল্যে মনস্তাত্ত্বিক সহায়তা প্রদান করে এমন একটি রাজ্য কেন্দ্রের সাথে যোগাযোগ করার কোন আর্থিক সুযোগ বা সময় নেই। এবং প্রথমবার সঠিক বিশেষজ্ঞ খুঁজে পাওয়া সবসময় সহজ নয়।

যদি আপনাকে নিজেরাই মানিয়ে নিতে হয় তবে মনে রাখবেন যে কোনও কঠিন পরিস্থিতিতে, অন্যের সমর্থন, কারও সাথে কথা বলার সুযোগ খুব গুরুত্বপূর্ণ। নিজেকে চ্যালেঞ্জ করুন এবং আপনার অসুবিধা সম্পর্কে কথা বলার জন্য কাউকে খুঁজুন। এটি এমন একজন হওয়া উচিত যার সাথে আপনি বর্তমানে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত নন, যেমন একজন সহপাঠী যার সাথে আপনি ঘনিষ্ঠ বন্ধু নন।

আপনি হয়তো এলোমেলো ভ্রমণ সহচর প্রভাবের কথা শুনেছেন। এর দুটি উপাদান রয়েছে। আপনি আগে নিজের মধ্যে থাকা অভিজ্ঞতাগুলি অকপটে ভাগ করে নেওয়ার এটি একটি সুযোগ, কারণ আমরা একজন এলোমেলো ব্যক্তিকে এমন অনেক কিছু বলতে পারি যা আমরা আমাদের প্রিয়জনকে বলি না। এবং এটি নিজেকে ভিন্নভাবে শোনার সুযোগ, অভ্যন্তরীণ সংলাপের মতো নয়।

আমাদের প্রতিদিন অপরিচিত ব্যক্তিকে দেখতে এবং "মুখ রাখা" দরকার নেই, তিনি কোনওভাবেই সম্পর্কের প্রতি আগ্রহী নন এবং তিনি যা শুনেছেন তার সুবিধা নেবেন না। অতএব, তার সাথে কথোপকথনে, আমরা স্বাধীন। এবং আমরা নিজেদেরকে যত ভালোভাবে জানতে পারি, ততই ভালোভাবে বুঝতে পারি কীভাবে আমাদের জীবন এবং এর দৃশ্যপট পরিবর্তন করা যায়।

পারিবারিক পরিস্থিতিতে কী মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ

1. তারা আমাদের প্রত্যেককে প্রভাবিত করে, কারণ এক বা অন্যভাবে আমরা পরিবার থেকে ভিন্ন মনোভাব গ্রহণ করি, এবং সবসময় ইতিবাচক নয়।

2. পরিস্থিতি সনাক্ত করা কঠিন হতে পারে: এর জন্য আপনাকে আপনার পরিবারের সদস্যদের আচরণ এবং জীবনী বিশ্লেষণ করতে হবে, আপনার নিজের কর্মের সাথে তুলনা করতে হবে এবং একই নিদর্শনগুলি সনাক্ত করতে হবে।

3. একটি নেতিবাচক পারিবারিক পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার জন্য, একজন সাইকোথেরাপিস্টের সাথে দেখা করা ভাল। কিন্তু যদি এটি সম্ভব না হয়, তাহলে আপনি একজন নিরপেক্ষ শ্রোতার সাথে আপনার সমস্যার কথা বলতে পারেন যার সাথে আপনার ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক নেই।