কর্মজীবনের ভারসাম্যের অভাবের অনুভূতি থেকে মুক্তি পাওয়ার 4 টি উপায়

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2024-01-13 00:49

কীভাবে আপনার মানসিকতা পরিবর্তন করবেন এবং ব্যস্ত থাকার সাথে নিজেকে হত্যা করা বন্ধ করবেন সে সম্পর্কে রব মুরের দ্য লিভারেজ প্রিন্সিপল থেকে একটি উদ্ধৃতি।

কাজ এবং ব্যক্তিগত জীবন আলাদা করবেন না

কাজও জীবন, আর জীবনও কাজ, সবই এক। আপনি যখন অফিসে যান তখন জীবন থেমে যায় না, এবং আপনি যখন আপনার "ব্যক্তিগত জীবনের" জন্য সময় বের করার সিদ্ধান্ত নেন তখন কাজ বন্ধ হয় না।

কখনও কখনও কর্মক্ষেত্রে, আপনি আকর্ষণীয় জিনিসগুলি করেন যা আপনি উপভোগ করেন এবং আপনাকে অর্থবহ এবং উদ্দেশ্যপূর্ণ বোধ করে। কখনও কখনও, যখন আপনি এমনকি সবচেয়ে প্রিয় জিনিসগুলি করছেন, তখন আপনাকে এমন কিছু করতে হবে যা খুব আনন্দদায়ক নয়, কিছু বেদনাদায়ক এবং অপমানজনক।

এই সংবেদনশীল চরমগুলি উপেক্ষা করা যায় না, তাই এটি ভাবা বোকামি যে কোনও কাজ বেদনাদায়ক, এবং যা নয় তা সর্বদা আনন্দের। পেন্ডুলাম অনুসরণ করুন, হাতের একটি কাজে মনোনিবেশ করুন এবং যতটা সম্ভব তা করুন। আপনি কি পছন্দ করেন এবং কোনটি অপছন্দনীয় তার উপর আপনার যথাসাধ্য চেষ্টা করুন।

সময়ের একটি উল্লেখযোগ্য অংশ আপনার নিজের জীবনের নিয়ন্ত্রণে একজন সুখী এবং মুক্ত ব্যক্তির মতো অনুভব করার জন্য, আপনাকে অবশ্যই এমন একটি পেশা বেছে নিতে হবে যা আপনার আবেগ হয়ে উঠবে, যা একটি কলিং এবং এমনকি বিনোদন হিসাবেও অনুভব করবে। এই ক্ষেত্রে, আপনাকে কাজ এবং ব্যক্তিগত জীবনকে বিভিন্ন খুঁটিতে বিতরণ করতে হবে না।

যতটা সম্ভব তাদের একত্রিত করুন। আপনি বাড়িতে থাকলে কাজ উপভোগ করুন এবং ছুটির মতো ভ্রমণ করুন। আপনার জীবনের শেষে একটি বড় পেনশনের জন্য অপেক্ষা করার পরিবর্তে, সারা বছর নিজের জন্য "মিনি-পেনশন" এর ব্যবস্থা করুন। "কাজ" দীর্ঘ এবং আরও বেশি, কিন্তু শুধুমাত্র কারণ আপনি এটি পছন্দ করেন, কারণ আপনি ইতিহাসে আপনার চিহ্ন রেখে যেতে চান এবং কিছু অর্জন করতে চান৷

বাড়ি এবং অফিসকে আলাদা করবেন না, আপনার পরিবারকে "কাজে" জড়িত করুন, আপনার শখকে কাজ করুন। আপনি কর্মক্ষেত্রে ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন এবং ছুটিতে আরাম করছেন এমন চিন্তা করার পরিবর্তে, সর্বদা মোবাইল থাকুন, ভ্রমণ, কাজ এবং ব্যক্তিগত জীবনকে একত্রিত করুন।

সমাজের দ্বারা আরোপিত অনমনীয় কাঠামো ভেঙ্গে ফেলুন এবং আপনার নিজের একটি তৈরি করুন যা আপনার জীবনের সাথে মিলবে যেমন আপনি এটি দেখেন। এমনকি যদি আপনি আচ্ছন্ন হয়ে পড়েন, যেমনটি বেশিরভাগ উত্সাহী এবং সফল ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে হয়, তবুও আপনার পরিবার বা বন্ধুদের সাথে এটি করার জন্য সময় ত্যাগ করা উচিত নয়।

আপনার পছন্দের লোকেদের কেন "কাজের বন্ধু" এবং "পারিবারিক বন্ধু" এ বিভক্ত করবেন? কেন তাদের সব একত্রিত না? এখনই সবকিছু লাইভ করুন, এই মুহুর্তে, তাই আপনাকে কিছু স্থগিত বা ভারসাম্য করতে হবে না। আপনার সময়কে সপ্তাহের দিন এবং সপ্তাহান্তে ভাগ করবেন না। যে কোন জিনিস যে কোন সময় এবং যে কোন জায়গায় উপযুক্ত।

আপনার পুরো জীবন এবং এর থেকে আপনি কী চান সে সম্পর্কে একটি পরিষ্কার ধারণা রাখুন

এমন কিছু খুঁজুন যা নিয়ে আপনি আচ্ছন্ন হয়ে পড়বেন, এমন কিছু যা আপনি সাহায্য করতে পারবেন না কিন্তু এটি আপনাকে নিজের জন্য উদ্দেশ্য এবং সম্মানের অনুভূতি দেবে, এমন কিছু যা অন্য লোকেদের কাছে গুরুত্বপূর্ণ। মামলা এই প্রয়োজনীয়তা পূরণ না হলে, এটি বাদ. সবার জন্য সবকিছু করার চেষ্টা করবেন না।

অপ্রয়োজনীয় জিনিস ত্যাগ করুন। নিজেকে চরম হতে দিন: এমন একজন ব্যক্তি হয়ে উঠুন যিনি আপনার লক্ষ্যের প্রতি অত্যন্ত মনোনিবেশ করেন এবং অত্যন্ত অনুপস্থিত-চিন্তার সাথে অন্য সবকিছুর দিকে তাকিয়ে থাকেন।

আপনি যখন বিশ্বাস করেন যে আপনার করা উচিত এমন কিছু করেন তখন কাজটি কাজ হিসাবে বিবেচিত হয় না, যা লোকেদের কাছে অর্থ এবং বিষয়গুলির প্রতিশ্রুতি দেয়। যখন আপনার পেশা আপনার জন্য সত্যিই একটি আকর্ষণীয় ব্যবসা হয়ে ওঠে তখন কাজ বন্ধ হয়ে যায়।

আপনি যদি স্পষ্টভাবে জানেন যে আপনি কে হতে চান, যদি আপনার এত বড় এবং অর্থপূর্ণ লক্ষ্য থাকে যে আপনি প্রতিদিন সকালে অনুপ্রাণিত এবং আনন্দিত হন, তবে কীভাবে আপনার সামনে থাকা কোনও কাজকে কাজ বলা যেতে পারে?

আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ নয় এমন সমস্ত জিনিস ত্যাগ করুন।

আপনি যখন প্রস্থান করেন, একে দুর্বলতা বলে। আপনি যদি একটি যোগ্য লক্ষ্য ছেড়ে দেন যা আপনি প্রায় অর্জন করেছেন, আপনি স্বল্পমেয়াদী স্বস্তি বোধ করবেন, কিন্তু পরে আপনি যে সিদ্ধান্ত নিয়েছেন তার জন্য অনুশোচনা করবেন।

প্রকৃতপক্ষে, আপনি যখন প্রাথমিক পর্যায়ে কিছু ত্যাগ করেন, যখন প্রথম সমস্যার মুখোমুখি হন, এটি প্রায়শই দুর্বলতার লক্ষণ। এটি দৃষ্টি এবং দীর্ঘমেয়াদী দৃষ্টিভঙ্গির অভাব নির্দেশ করতে পারে। আবার ব্যবসায় নেমে যাওয়া, এবং আবার, এবং আবার কিছু অর্জন করার এবং অনেক সময় ব্যয় করার একটি নিশ্চিত উপায়।

কিন্তু কখনও কখনও থামার তাগিদ ইঙ্গিত দেয় যে কার্যকলাপটি সত্যিই আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ নয়। প্রত্যাখ্যান দুর্বলতার মতো মনে হবে বলে বা আপনি প্রায় এমন একটি লক্ষ্যে পৌঁছেছেন যা আপনার কাছে কিছুই বোঝায় না বলে কেন কিছু করতে থাকুন?

আমি একজন স্থপতি হিসাবে অধ্যয়ন করার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম এবং দুই সপ্তাহ পরে আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি যা করতে চাই তা নয়। পরের 154 সপ্তাহ ধরে, আমি হাঁটতে থাকি, কারণ আমি চাইনি যে আমার কাছে সম্পূর্ণ অপরিচিত লোকেরা আমার পিছনে বলুক যে আমি হাল ছেড়ে দিয়েছি। তারা আমাকে চিনতেও পারেনি, তাহলে তাদের মতামত আমার কাছে গুরুত্বপূর্ণ কেন? এটা খুবই অদ্ভুত। আমি সময়মত না থামিয়ে একটি বোকামি করেছি। অসম্পূর্ণ তিন বছর আমার জন্য প্রায় ছয় বছর নষ্ট সুযোগ ব্যয় করেছে, যা সম্ভবত আমাকে উল্লেখযোগ্য কিছুতে নিয়ে যাবে।

এই মুহূর্তে কোন ব্যাপার না সব ছেড়ে দিন। থাম.

ওষুধ না খেলে আপনি মারা যাবেন না। আপনি যা ভাল করবেন না তা ছেড়ে দিন। আপনি যে জিনিসগুলি ঘৃণা করেন তা ত্যাগ করুন কিন্তু মনে করুন আপনার করা উচিত। বিপরীতভাবে, আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ এমন কিছুকে কখনই হাল ছাড়বেন না, কারণ এটি কঠিন হয়ে গেছে।

দৃষ্টি, আত্ম-সচেতনতা এবং জ্ঞান গুরুত্বপূর্ণ এবং গুরুত্বহীন মধ্যে পার্থক্য বোঝা থেকে আসে। আপনি এখন কোথায়: আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ এমন একটি লক্ষ্য থেকে এক ধাপ দূরে, বা কোথাও যাওয়ার রাস্তার মাঝখানে কোথাও?

সরে যান এবং না বলুন

অন্য লোকেরা আপনার কাছে আশা করে বলে কিছু করবেন না বা কেউ হয়ে উঠবেন না। সমাজের চাপ ক্লান্তিকর এবং অসংলগ্ন।

আপনার দৃষ্টি এবং মূল্যবোধের সাথে সম্পর্কিত নয় এমন গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি থেকে নিজেকে মুক্ত করুন।

সেগুলি অন্য লোকেদের কাছে ছেড়ে দিন (কেউ কেউ এটি পছন্দ করতে পারে এবং এটি বেশ ভাল করতে পারে)। একপাশে সরে যান। তাদের যেতে দাও, উড়তে দাও। এবং তারা যা করে তা নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করবেন না।

আপনি যখন অপ্রয়োজনীয় জিনিস ত্যাগ করবেন তখন আপনি নির্দ্বিধায় বোধ করবেন, স্বীকার করবেন যে আপনি কীভাবে সবকিছু জানেন না এবং অবসর সময়, শক্তি এবং আবেগকে অর্থপূর্ণ কিছুতে বিনিয়োগ করুন যা আপনার জন্য এবং আপনি যাদের ভালবাসেন এবং আপনি যাদের উপকার করার চেষ্টা করছেন তাদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ হবে।.

আপনি যাই বলুন এবং করুন না কেন, লোকেরা আপনাকে যেভাবেই বিচার করবে, তাই আপনি যা সঠিক মনে করেন তা বলুন এবং করুন, যাইহোক, কৌশল এবং বিনয় সম্পর্কে ভুলে যাবেন না।