সমস্ত স্ব-উন্নয়ন বইয়ের 7 টি প্রধান ধারণা

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

স্ব-উন্নয়নের বই সম্পর্কে অনেকেই সন্দিহান, এবং সঙ্গত কারণে: বিশ্ব মহাসাগরের মতো তাদের মধ্যে প্রায় একই পরিমাণ জল রয়েছে।

এই বইগুলির প্রতিটি, একটি নিয়ম হিসাবে, 10% ব্যবহারিক পরামর্শ এবং 90% আর্গুমেন্ট নিয়ে গঠিত। বেশিরভাগ সময়, লেখক আমাদের ব্যাখ্যা করেন কেন আমাদের তার পরামর্শ অনুসরণ করা উচিত। একজন ব্যক্তি এমনই হয়। প্রথমত, আমাদের দৃঢ়প্রত্যয়ী হতে হবে এবং শুধুমাত্র তখনই আমাদের কিছু পদক্ষেপ নিতে রাজি করাতে হবে।

আসুন প্রতিটি অনুপ্রেরণামূলক বই থেকে সেই মূল্যবান 10% একসাথে রাখি।

1. আপনি যদি আপনার মন নিয়ন্ত্রণ করেন তবে আপনি আপনার জীবনকে নিয়ন্ত্রণ করেন।

এটি যে কোনো সফল বইয়ের ভিত্তি। এই সহজ সত্যটি মনে রাখা এবং অনুসরণ করা সহজ কাজ নয়, কারণ আমাদের মন চঞ্চল। তিনি একটি মেজাজ বাচ্চার মত যে শৃঙ্খলা ঘৃণা করে।

2. আপনার চিন্তা নিয়ন্ত্রণ করুন, তারপর আপনি আপনার কর্ম নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন

চিন্তা করা মানে করা নয়। আপনি যদি কিছুই না করেন তবে আপনি কিছুই অর্জন করতে পারবেন না। খালি যুক্তি আপনাকে আপনার আসল লক্ষ্য থেকে দূরে নিয়ে যেতে দেবেন না। আপনার ফোকাসকে এমন চিন্তায় স্থানান্তর করুন যা আপনাকে সোফা থেকে নামতে এবং পদক্ষেপ নিতে অনুরোধ করে।

স্বপ্ন দেখো না। সংগ্রাম!

3. চিন্তা নিয়ন্ত্রণের জন্য প্রতিদিনের অনুশীলন প্রয়োজন।

এই অনুশীলনটি কী আকারে হবে তা নিজেই সিদ্ধান্ত নিন। স্ব-সম্মোহন, ধ্যান, জার্নালিং, যাই হোক না কেন। প্রধান জিনিসটি ধাপে ধাপে ইতিবাচক চিন্তাভাবনার দিকে স্যুইচ করা।

4. লক্ষ্য অর্জনের জন্য, ভাল অভ্যাস গঠন করা প্রয়োজন

আপনার অভ্যাস নিয়ন্ত্রণ করতে, আপনাকে একটি সিস্টেম বিকাশ করতে হবে। ৫ কিলো ওজন কমানোই লক্ষ্য। প্রতিদিন 1,200 কিলোক্যালরির কম খাওয়া একটি সিস্টেম। প্রথমে আপনার লক্ষ্য নির্ধারণ করুন, তারপরে একটি পরিকল্পনা করুন এবং প্রতিদিন এটিতে লেগে থাকুন। আপনার অভ্যাস আপনার ভবিষ্যৎ গঠন করে, তাই সেগুলি সম্পর্কে সাবধানে চিন্তা করা আবশ্যক।

5. ফলাফল সময় লাগে

জাদুর কাঠির ঢেউ দিয়ে খুব কমই কিছু পরিবর্তন হবে। কিন্তু হাল ছেড়ে দেবেন না! আপনি যদি প্রতিদিন আপনার লক্ষ্যে যান, তবে এক বছরে আপনি আপনার অর্জনে অভিভূত হবেন।

6. অন্যের উপর দোষ চাপাবেন না

আপনি একা আপনার জীবনের জন্য দায়ী. আমরা সর্বদা দুর্ভাগ্য প্রতিরোধ করতে সক্ষম নাও হতে পারি, তবে এটি কীভাবে আমাদের প্রভাবিত করবে তা নির্ধারণ করা আমাদের ক্ষমতার মধ্যে রয়েছে। প্রতিদিন জীবন আমাদের অনেক সুযোগ দেয়। যে কোনো পথ আমাদের সামনে খোলা আছে, একজনকে কেবল একটি পদক্ষেপ নিতে হবে। অজুহাত তৈরি করবেন না, তবে কাজ করুন।

7. নিজের মধ্যে ভাল থাকুন

পৃথিবীতে ইতিমধ্যে অনেক নেতিবাচকতা রয়েছে, এতে এবং আপনার বিটে অবদান রাখবেন না। অন্যদের উপর আঘাত না করার চেষ্টা করুন, এমনকি যদি আপনার দিনটি খুব কঠিন হয়ে থাকে।