স্ট্রেস মুক্ত ছুটি: শীর্ষ 10 টিপস

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

ছুটিতে থাকাকালীন, আমরা চাপা সমস্যা থেকে নিজেদেরকে বিচ্ছিন্ন করে শিথিল করতে এবং শান্ত হতে চাই। তবে প্রায়শই ভ্রমণের জন্য প্রাথমিক প্রস্তুতি এবং ভ্রমণ নিজেই এত শক্তি এবং নৈতিক শক্তি নেয় যে আমাদের বিশ্রামের পরে বিশ্রামের প্রয়োজন হয়। আমরা আপনাকে দেখাব কীভাবে চাপমুক্ত ছুটি কাটাবেন।

10. কেন অবকাশ চাপপূর্ণ তা বুঝুন।

সবকিছু আশ্চর্যজনকভাবে সহজ - আপনি বছরে একবার ছুটিতে যান। আপনি সবকিছু নির্বিঘ্নে করতে চান, এবং আপনি ভ্রমণের তারিখ, হোটেল, রুট এবং একটি নতুন স্নানের স্যুট বেছে নিতে প্রচুর শক্তি এবং শক্তি ব্যয় করেন। দুই ভাগে আপনার ছুটি ভাঙার চেষ্টা করুন, অথবা যদি পরিস্থিতি খুব ভালো হয়, প্রতি বছরে তিন ভাগে। আপনার ভ্রমণপথ আরও নমনীয় করুন - হোটেলটি পছন্দ হয়নি, পরের দিন অন্যের জন্য রওনা হয়েছে৷ এটা কম চাপের হবে যদি আপনি জানেন যে আপনি যেকোনো সময় সবকিছু রিপ্লে করতে পারবেন এবং যদি পরিস্থিতি খারাপ হয়ে যায়, তাহলে শীঘ্রই আপনার পরবর্তী ছুটি হবে।

9. 10 দিনের জন্য ছুটিতে যান

তিন দিনের সংক্ষিপ্ত ট্রিপগুলি চমৎকার, সাত দিনের ছুটি জনপ্রিয়, কিন্তু 10 হল ছুটির জন্য ম্যাজিক সংখ্যা৷ আপনার কাছে শান্তিতে আপনার ছুটির গন্তব্যে পৌঁছানোর সময় আছে, সম্ভবত কয়েকটি স্টপেজ দিয়েও। এবং আপনি এই সময়ের জন্য আপনার দায়িত্ব সম্পূর্ণরূপে হস্তান্তর করার জন্য এবং আপনার কাজ সম্পূর্ণরূপে পরিত্যাগ করার জন্য যথেষ্ট সময় রেখেছিলেন।

8. শিশুদের সঙ্গে ভ্রমণ, সবাই খুশি হবে

বাচ্চাদের সাথে ভ্রমণ একটি আকর্ষণীয় অভিজ্ঞতা, নিজেকে একটি ট্রিপ অস্বীকার করবেন না কারণ আপনার সন্তানকে রেখে যাওয়ার মতো কেউ নেই। আপনাকে কেবল বিশ্রামের জন্য প্রস্তুত করতে এবং ভ্রমণের সময় পরিকল্পনা করতে আরও কিছুটা সময় এবং শক্তি ব্যয় করতে হবে যাতে শিশু সময়মতো খায় এবং ঘুমায়।

7. অন্য কাউকে ভ্রমণের পরিকল্পনা করতে দিন।

আপনার ভ্রমণের পরিকল্পনা করা খুব ভালো: হোটেল বুক করুন, ফ্লাইট এবং রুট নির্বাচন করুন। তবে আপনার যদি এই জন্য সময় এবং উত্সাহ না থাকে তবে একটি ট্যুর কিনুন। তারপরে আপনাকে যা করতে হবে তা হল আপনার জিনিসগুলি আপনার ব্যাগে রেখে এবং নিজেকে একটি প্লেন, ট্রেন বা বাসে ফেলে দিন।

6. অজনপ্রিয় গন্তব্যের জন্য দেখুন

আপনি কি ছুটিতে দূরে উড়ে যেতে চান? এবং অন্য সবাই. ফলস্বরূপ, ঋতুর উচ্চতায় বিনোদনের জন্য জনপ্রিয় দেশ এবং রিসর্টগুলি চাপের একটি শক্ত বান্ডিল। বিভ্রান্ত পর্যটকদের সারি আছে, সমুদ্র সৈকতে পর্যাপ্ত সান লাউঞ্জার নেই, ক্যাফেতে জায়গা এবং যাদুঘরে কিলোমিটার দীর্ঘ সারি রয়েছে। আপনি এটি জানেন, তাই কম বিখ্যাত গন্তব্য বা বছরের কম জনপ্রিয় সময় খোঁজার চেষ্টা করুন।

5. আপনার অবকাশ পরিকল্পনা স্বয়ংক্রিয়

আপনার ছুটির পরিকল্পনা করার সময় আপনাকে অনেক সিদ্ধান্ত নিতে হবে। এটি বিশেষত কঠিন যখন আপনি বেশ কয়েকজন লোকের সাথে ভ্রমণ করছেন। আপনার মাথায় প্রচুর তথ্য না রাখার জন্য এবং চিঠিপত্রের সাথে বন্ধুত্বপূর্ণ চ্যাটগুলি পূরণ না করার জন্য, আপনার ভ্রমণের প্রস্তুতিগুলি স্বয়ংক্রিয় করুন। সবচেয়ে সহজ উপায় হল রুট তৈরির জন্য গুগল ডক্স এবং গুগল ম্যাপে চিহ্ন ব্যবহার করা। আমরা আপনার জন্য একত্রিত করেছি যা পরিকল্পনাকে সহজ করে তুলবে এবং আপনাকে অপ্রয়োজনীয় চাপ থেকে মুক্তি দেবে।

4. বন্ধুদের সাথে ভ্রমণ - নিয়ম সেট করুন

বন্ধুদের সাথে ভ্রমণ মজাদার, তবে কখনও কখনও এটি লড়াইয়ে পরিণত হয়। কারণগুলি প্রত্যেকের জন্য একই: কোম্পানির কেউ ভোরবেলায় লাফিয়ে উঠে এবং সবাইকে সৈকতে ছুটে যাওয়ার জন্য জাগিয়ে তোলে, কেউ সমস্ত ভ্রমণে যেতে চায় এবং কারও জন্য সেরা জায়গাটি পুল বার। তীরে একমত - আপনাকে সব সময় একসাথে থাকতে হবে না। প্রত্যেককে তারা যেভাবে চায় সেভাবে বিশ্রাম নিতে দিন এবং অন্যদের তাদের সময়সূচীতে ফিট করতে বাধ্য করবেন না।

3. ছুটিতে কাজ

কর্মক্ষেত্রে বাধা থাকলে নিজেকে একটি ট্রিপ অস্বীকার করবেন না। ছুটিতে একটু কাজ করতে পারেন। কীভাবে অনেক কিছু করা যায় এবং একই সাথে একটি দুর্দান্ত বিশ্রাম নেওয়া যায় সে সম্পর্কে তথ্যের জন্য, আমাদের সাম্প্রতিক নিবন্ধটি পড়ুন "লিও বাবাউটা: ভ্রমণের সময় নিজেকে কীভাবে কাজ করা যায়।"

2. তবে ছুটিকে দূরবর্তী কাজে পরিণত করবেন না

যদি আপনার কর্মপ্রবাহের জন্য আপনার ইনপুটের প্রয়োজন না হয়, তাহলে আবেশে আপনার মেল চেক করা বন্ধ করুন।আর কাজ থেকে ফোন করলে ফোন ধরবেন না। আপনি সর্বদা যোগাযোগে আছেন জেনে, সহকর্মীরা আপনাকে ছোটখাটো অনুষ্ঠানে বিরক্ত করবে। আমাকে বিশ্বাস করুন, তারা নিজেরাই অনেক সমস্যা সমাধান করতে সক্ষম, অন্য কাউকে জিজ্ঞাসা করা সবসময় সহজ। ছুটিতে যাওয়ার আগে, একটি সুন্দর প্রত্যাবর্তনের জন্য আপনার ডেস্ক এবং বাড়ি পরিষ্কার করুন। ছুটির পরে কিছু সময়ের জন্য, জমে থাকা কেসগুলি দ্রুত পরিষ্কার করার জন্য কাজের দিন তাড়াতাড়ি শুরু করা যেতে পারে।

1. শেষ পর্যন্ত ছুটি নিন

ছুটি ছাড়া কাজ করা ভালো নয়। আপনি একজন ভাল কর্মী হয়ে উঠবেন না। আপনি বিশ্রাম ছাড়া যে পরিমাণ সময় কাজ করেন তার অনুপাতে আপনার উত্পাদনশীলতা দ্রুত হ্রাস পাবে। আমরা সব একটি রিবুট প্রয়োজন.