টোটাল রিকল: সহজ কিন্তু কার্যকর মেমরি ট্রেনিং টেকনিক

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

একটি ভাল স্মৃতি জন্মায় না, এটি বিকশিত হয়। স্মৃতিবিদ্যার এই কৌশলগুলি প্রয়োগ করার চেষ্টা করুন এবং প্রয়োজনীয় জ্ঞান আপনার মাথায় আরও সহজে স্থির হয়ে যাবে।

বাক্যাংশ সঙ্গে আসা

স্মৃতির বাক্যাংশের পদ্ধতি শৈশব থেকেই আমাদের সবার কাছে পরিচিত। একটি ক্লাসিক উদাহরণ হল একটি বাক্যাংশ যা রংধনুতে রঙের ক্রম শিখতে সাহায্য করে: "প্রত্যেক শিকারী জানতে চায় যে তিতির বসে আছে", যেখানে প্রতিটি শব্দের প্রথম অক্ষর একটি নির্দিষ্ট রঙের সাথে যুক্ত: "কে" - লাল, "o" - কমলা, "w" - হলুদ ইত্যাদি।

আরেকটি উদাহরণ হল "পুট অন হোপ, পোট অন জামাকাপড়" বাক্যাংশ, যা "পুট অন" এবং "পেট অন" শব্দগুলির ব্যবহারে ভুল হওয়ার অনুমতি দেয় না। এবং এভাবেই অনেকে স্কুলে দ্বিতীয় সংমিশ্রণের ব্যতিক্রম ক্রিয়াগুলি শেখায়: "চালনা, ধরে রাখা, শ্বাস নেওয়া, নির্ভর করা, দেখুন, শুনুন এবং বিরক্ত করুন এবং ঘূর্ণায়মান করুন, ঘৃণা করুন এবং সহ্য করুন।"

কিভাবে ব্যবহার করে. আপনি নিজে যেকোন বাক্যাংশ-মুখস্থ রচনা করতে পারেন। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে ছবিগুলি আপনার কাছে এবং বোধগম্য, এমনকি যদি সেগুলি অযৌক্তিক এবং মজার হয়।

এখানে আপনি কিভাবে করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, একই ধরনের চাপ সহ শব্দগুলি মুখস্থ করতে পারেন: চুক্তি - বাক্য - কথোপকথন৷

ছবিগুলো লিঙ্ক করুন

এই পদ্ধতি তথ্য এবং নির্দিষ্ট ছবি লিঙ্কিং উপর ভিত্তি করে. ধরুন আপনাকে কয়েকটি শব্দ মুখস্ত করতে হবে: "কলম", "টেবিল", "প্রজাপতি", "ঘর", "আয়না"। এই আইটেম একটি রঙিন কার্টুনের নায়ক করুন. প্রভাব বাড়ানোর জন্য, আপনি অনুপাতকে বিকৃত করতে পারেন এবং কিছু ধরণের ক্রিয়া কল্পনা করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ: একটি বিশাল প্রজাপতি বাড়িতে উড়ে যায়, টেবিলে বসে, একটি কলম নেয় এবং আয়নায় হুমকি দেয়। এটা অযৌক্তিক, কিন্তু ছবি প্রাণবন্ত, একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য মনে রাখা হবে.

কিভাবে ব্যবহার করে. বিদেশী শব্দ শিখতে ইমেজ এবং অ্যাসোসিয়েশন ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, জার্মান ওয়েটার (আবহাওয়া) উচ্চারণে "বাতাস" এর অনুরূপ। অতএব, একটি ছবি কল্পনা করা কঠিন নয়: পালগুলিতে বাতাস বইছে বা শহরের দিকে ছুটে আসা টর্নেডো।

ইংরেজি owl (owl) শব্দটি "aul" এর সাথে ব্যঞ্জনবর্ণ। মনে রাখার একটি ভাল উপায় হল গ্রামের উপরে পাহাড়ে একটি পেঁচা উড়ন্ত কল্পনা করা।

ভিজ্যুয়ালাইজ করুন

সংখ্যা এবং অক্ষর নির্দিষ্ট বস্তুর অনুরূপ। এবং আপনি এই সুবিধা নিতে পারেন. উদাহরণস্বরূপ, 210 নম্বরটিকে সহজেই একটি রাজহাঁস (2) পতাকার দিকে সাঁতার (1) ঠোঁটে ডোনাট (0) হিসাবে উপস্থাপন করা যেতে পারে।

কিভাবে ব্যবহার করে. আরো প্রায়ই ভিজ্যুয়ালাইজেশন অনুশীলন করুন, এবং আপনি নির্দিষ্ট চিত্রগুলিতে মনে রাখার জন্য প্রয়োজনীয় ডেটা রূপান্তর করতে অভ্যস্ত হয়ে যাবেন। উদাহরণস্বরূপ, অনেকে 4 নম্বরটিকে একটি চেয়ারের সাথে, 8টি একটি তুষারমানব বা একটি কার্ভি মহিলার সাথে এবং 3টি একটি নায়ক (তিন নায়ক) এর সাথে যুক্ত করে। এই ছবি সব সময় ব্যবহার করুন.

গান এবং ছড়া

সঙ্গীত কিছু মনে রাখার একটি দুর্দান্ত উপায়। এটি তথ্য গঠন করে, এটি পুনরাবৃত্তি এবং মনে রাখা সহজ করে তোলে। অবশ্যই শৈশব থেকেই, আবেশী গান আপনার মাথায় বসেছিল, যার সাহায্যে আপনি কিছু নিয়ম শিখেছিলেন।

এইভাবে, উদাহরণস্বরূপ, শিশুরা গান গায় এবং নোট শিখে: ডু, রে, মি, ফা, লবণ, লা, সি - ক্রুশিয়ান এসেছে। সি, লা, লবন, ফা, মি, রে, ডো - তার মানে এখানে তাদের বাসা আছে!”

ইংরেজি পাঠে, তারা প্রায়ই ABC গান ব্যবহার করে।

ছড়ার ক্ষেত্রেও তাই। মজার কবিতার সাহায্যে “মিষ্টি হোক্কাইডো! আমি তোমাকে হোনশু দেব। তোমার শিকোকুর জন্য, আমি তোমার জন্য কিউশু করব”- অনেকেরই ভূগোলে জাপানের চারটি প্রধান দ্বীপের নাম মনে আছে। এবং "দ্বিখন্ডক হল একটি ইঁদুর যেটি কোণে ঘুরে বেড়ায় এবং তাদের অর্ধেক ভাগ করে" এই বাক্যটি জ্যামিতি শিখতে সাহায্য করেছিল। এই সব অনেক বছর ধরে স্মৃতিতে থাকবে।

কিভাবে ব্যবহার করে. আপনার নিজের কবিতা লিখুন, আপনার মনে রাখার জন্য প্রয়োজনীয় তথ্য ব্যবহার করে আপনার প্রিয় গানগুলি পুনরায় তৈরি করার চেষ্টা করুন।

ছবি আঁকা

মুখস্থ করার একটি উপায় যা ভিজ্যুয়াল লোকেদের জন্য উপযুক্ত। মূল শব্দ এবং অভিব্যক্তিগুলি পিকটোগ্রাম - গ্রাফিক চিত্রগুলির সাথে মিলে যায়। এখানে জ্ঞানী হওয়ার দরকার নেই। উদাহরণস্বরূপ, যদি আমরা একটি ছুটির কথা বলছি, একটি গ্লাস বা আতশবাজি আঁকুন, যদি খেলাধুলা সম্পর্কে - ডাম্বেল বা একটি বল ইত্যাদি।

কিভাবে ব্যবহার করে. আপনার যদি পাঠ্য মুখস্থ করার প্রয়োজন হয়, পড়ার সময় মূল বাক্যাংশ বা শব্দগুলি হাইলাইট করুন এবং তাদের জন্য ছবি আঁকুন। পড়ার পরে, আপনি আপনার অঙ্কন থেকে যা পড়েছেন তার অর্থ পুনরুদ্ধার করার চেষ্টা করুন।কিছু অনুশীলনের পরে, আপনি নোটের পরিবর্তে এই জাতীয় কোডেড অক্ষর ব্যবহার করতে পারেন এবং শীটগুলিও প্রতারণা করতে পারেন।

স্মৃতির প্রাসাদ গড়ি

মেমরি প্যালেস (বা সিসেরোর পদ্ধতি) হল অ্যাসোসিয়েশনের মাধ্যমে তথ্য মনে রাখার আরেকটি ভালো উপায়। এটি চিত্রগুলির একটি ম্যাট্রিক্স তৈরির সাথে জড়িত। যে কোনও কিছু এটির ভিত্তি হয়ে উঠতে পারে: আপনার ঘর, প্রকৃতিতে আপনার প্রিয় জায়গা (উদাহরণস্বরূপ, বনের একটি পরিষ্কার), আপনি যে পথ ধরে হাঁটছেন, একটি খালি ঘর।

আপনাকে ছবি দিয়ে এই স্থানটি পূরণ করতে হবে। কল্পনা করুন যে আপনি নির্দিষ্ট জায়গায় বস্তু স্থাপন করছেন। আপনি মানসিকভাবে তাদের পরীক্ষা করবেন যা দ্বারা পরিকল্পনা সম্পর্কে চিন্তা করুন. রুমে, এটি ঘড়ির কাঁটার দিকে করা যেতে পারে, প্রাচীর থেকে প্রাচীর পর্যন্ত, পথে - এগিয়ে যাওয়া।

কিভাবে ব্যবহার করে. ধরা যাক একটি উপস্থাপনার জন্য আপনাকে আপনার বক্তৃতার ক্রমটি মুখস্ত করতে হবে। আপনি এমন একটি ঘর কল্পনা করুন যেখানে উইন্ডোসিলের একটি পাত্রে একটি ফুল রয়েছে। তার জন্য, আপনি আপনার বক্তৃতার মূল অংশ সেট করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনার কোম্পানী কিভাবে বিকশিত হয়েছে সে সম্পর্কে কথা বলুন। তারপরে আপনি প্রাচীরের দিকে ফিরে যান, যেখানে পাহাড়ের সাথে একটি চিত্র রয়েছে যা একটি গ্রাফের মতো দেখায়, যার ডেটা আপনাকে ভয়েস করতে হবে। এর পরে, আপনি সেই চেয়ারটি দেখতে পাচ্ছেন যেখানে ঋষি বসে আছেন, যার উদ্ধৃতি আপনি উদ্ধৃত করতে চান। ইত্যাদি।

আপনি রুমে বিভিন্ন বিষয় (পদার্থবিদ্যা, গণিত এবং তাই) বা ইভেন্টের জন্য তাক তৈরি করতে পারেন। স্মৃতি প্রাসাদের বিন্যাস শুধুমাত্র আপনার কল্পনা দ্বারা সীমাবদ্ধ। আপনার জন্য সবচেয়ে সুবিধাজনক স্থান এবং চিত্রগুলি চয়ন করুন, সেইসাথে আপনি যে স্কিম অনুসারে রাউন্ডগুলি তৈরি করবেন তা বেছে নিন। এখানে প্রধান জিনিস ব্যবহারে ধারাবাহিকতা।

ব্যবধান সংজ্ঞায়িত করুন

তথ্য আত্তীকরণ এবং ভালভাবে মনে রাখার জন্য, এটি নিয়মিত বিরতিতে পুনরাবৃত্তি করা আবশ্যক। এই কৌশলটিকে স্পেসড রিপিটেশন বলা হয়।

ব্যবধান সময়ের সাথে বৃদ্ধি করা উচিত। উদাহরণস্বরূপ, আপনি একটি নতুন ইংরেজি শব্দ শিখেছেন। এটি অবশ্যই কয়েক মিনিটের মধ্যে পুনরাবৃত্তি করতে হবে, তারপরে এক ঘন্টার মধ্যে, তার পরে দুই দিন, পাঁচ দিন, 10 দিন, তিন সপ্তাহ, ছয় মাস এবং আরও অনেক কিছু।

কিভাবে ব্যবহার করে. স্পেসড রিপিটেশন ব্যবহার করে মনে রাখতে সাহায্য করার জন্য অ্যাপ আছে। উদাহরণস্বরূপ, Anki কার্ড.

এই টিপস অনুসরণ করুন

1. একবারে সমস্ত মুখস্থ পদ্ধতি চেষ্টা করবেন না। ছোট শুরু করুন - যেটি আপনার পছন্দ অনুযায়ী বেশি। এবং তারপরে পরবর্তী কৌশলগুলিতে যান।
2. পরীক্ষার প্রাক্কালে আপনি যে বিষয়বস্তু পড়েছেন তা শক্তিশালী করার এবং আরও ভালভাবে বোঝার একটি সহজ উপায় হল এটি কাউকে কয়েকবার পুনরায় বলা।
3. ছোট অংশে যেকোনো তথ্য মুখস্থ করা সহজ। একটি আকর্ষণীয় উদাহরণ হল টেলিফোন নম্বর, যেগুলিকে একক সেট নম্বর দিয়ে মনে রাখা কঠিন (উদাহরণস্বরূপ, 89003546892), কিন্তু অনেক সহজ - সেগুলিকে ব্লকে ভেঙে (8 900 354 68 92)।
4. আপনার যদি বেশ কয়েকটি অপরিচিত ব্যক্তির নাম মুখস্ত করার প্রয়োজন হয় তবে স্বতন্ত্র লক্ষণগুলি সন্ধান করুন। উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তির একটি অ্যাকুইলিন নাক আছে, আপনি তাকে একটি পাখির সাথে যুক্ত করুন এবং তারপরে তার নাম এবং উপাধিটি এটিতে আবদ্ধ করুন।