মৃত্যু সম্পর্কে একটি শিশুর সাথে কিভাবে কথা বলবেন: মনোবিজ্ঞানীদের পরামর্শ

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

কীভাবে ব্যাখ্যা করবেন যে আপনার প্রিয় দাদা আর আসবেন না এবং বাচ্চাকে অনুভূতির সাথে মানিয়ে নিতে সহায়তা করুন।

একটি পরিবারের সদস্য বা ঘনিষ্ঠ বন্ধু হারানো একটি ঘটনা যে মানুষ সাধারণত প্রস্তুত হয় না. এবং আমরা, অবশ্যই, আমরা কীভাবে আমাদের বাচ্চাদের কাছে এই দুঃখজনক সংবাদটি জানাব তা আগে থেকে ভাবি না। লাইফহ্যাকার এই কঠিন পরিস্থিতিতে কীভাবে একটি শিশুর সাথে কথোপকথন তৈরি করা যায় সে সম্পর্কে শিশু মনোবিজ্ঞানীদের জড়ো করেছিলেন এবং তাতায়ানা রিবারকে তাদের মন্তব্য করতে বলেছিলেন।

মৃত্যু সম্পর্কে শিশুদের সাথে কথা বলা আমাদের পক্ষে এত কঠিন কেন?

একদিকে, যখন আমরা অন্য কারও মৃত্যুর কথা উল্লেখ করি, তখন আমরা আমাদের নিজের অনিবার্যতার মতো একটি বিষয়ের মুখোমুখি হই। আমরা ভয় পাচ্ছি যে কথোপকথন এই সত্যে পরিণত হবে যে একদিন আমরাও মারা যাব এবং আমাদের সন্তানকে একা রেখে যাব। "মা-বাবাও কি মারা যাবে?" - শিশুরা ভয়ের সাথে জিজ্ঞাসা করে, যেহেতু মৃত্যু তাদের এমন একজন ব্যক্তির জন্য আকাঙ্ক্ষার একটি অবোধ্য অনুভূতি সৃষ্টি করে যাকে তারা আর কখনও দেখতে পাবে না। এছাড়াও, শিশুরা চিন্তিত হতে পারে যে তারাও মরণশীল। এই ধারণা কিছু বলছি অনেক হতবাক হতে পারে.

শিশুটি চিন্তিত যে তাকে একা ফেলে রাখা যেতে পারে, যাতে সমস্ত প্রাপ্তবয়স্করা মারা যেতে পারে। এবং এটি একটি প্রশ্ন, বরং, নিরাপত্তা.

তাতিয়ানা রিবার

অন্যদিকে, আমরা অবচেতনভাবে আমাদের বাচ্চাদের সাথে নিজেদেরকে চিহ্নিত করি: আমরা আমাদের আবেগগুলি তাদের মধ্যে তুলে ধরি, ভাবি যে তাদের বয়সে আমরা কেমন অনুভব করব। এটি সবই নির্ভর করে কীভাবে আমরা নিজেরা, ছোট হয়ে প্রথমে প্রিয়জনকে হারিয়েছি।

আপনি যদি ছোটবেলায় বিবাহবিচ্ছেদ বা মৃত্যুর মুখোমুখি হয়ে থাকেন, এবং আপনার পিতামাতারা তাদের অভিজ্ঞতায় এতটাই নিমগ্ন হয়েছিলেন যে তারা আপনাকে আপনার দুঃখের সাথে একা রেখে গেছেন, তাহলে আপনি আপনার সন্তানদের সাথে একই পরিস্থিতিতে আরও বেশি অসুবিধার সম্মুখীন হবেন, কারণ আপনি আপনার প্রজেক্ট করার প্রবণতা পাবেন। তাদের উপর নিজের কষ্ট।

অবশেষে, আমরা আশঙ্কা করি যে মৃত্যুর বিষয়ে কথা বলা শিশুদের ভঙ্গুর মানসিকতার ক্ষতি করতে পারে: ভয়ের কারণ, আঘাত। এবং এটা সত্যিই ঘটতে পারে. অতএব, শিশুর চিন্তার আগে এগিয়ে যাওয়ার চেষ্টা না করা এবং আপনি যা প্রয়োজন মনে করেন তা তাকে বলার চেষ্টা না করাই ভাল, তবে শান্তভাবে এবং কৌশলে তার প্রশ্নের উত্তর দিন।

যদি প্রাপ্তবয়স্কদের নিজেরাই মৃত্যুর ভয় না থাকে তবে এই বিষয়ে তাদের নিজের সন্তানের সাথে যোগাযোগ মসৃণভাবে চলে।

তাতিয়ানা রিবার

কীভাবে একটি শিশুকে মৃত্যু বুঝতে সাহায্য করবেন

3 থেকে 5 বছর বয়সের মধ্যে, শিশুদের মৃত্যু সম্পর্কে খুব সীমিত ধারণা রয়েছে। যদিও তারা জানে যে একজন মৃত ব্যক্তির হৃৎপিণ্ড আর স্পন্দিত হয় না এবং সে শুনতে বা বলতে পারে না, তবুও তাদের পক্ষে বোঝা কঠিন যে মৃত্যু চূড়ান্ত। তারা মনে করে এটা উল্টে যায়, কাল তাদের কাছে দাদি আসবেন।

মৃত্যু কি তা বুঝতে তাদের সাহায্য করার জন্য, বলতে ভুলবেন না: যখন একজন ব্যক্তি মারা যায় - এটি চিরকালের জন্য, সে ফিরে আসবে না। ব্রেকআপের দুঃখ থেকে মুক্তি পেতে, আপনার সন্তানকে বলুন যে সে সর্বদা মৃত প্রিয়জনের সাথে ভাল মুহূর্তগুলি মনে রাখতে পারে।

আপনার সন্তানকে বুঝতে সাহায্য করুন যে মৃত্যু জীবনের প্রাকৃতিক চক্রের অংশ। আপনি এমন উদাহরণ দিয়ে শুরু করতে পারেন যা এতটা আবেগপূর্ণ নয় (উদাহরণস্বরূপ, গাছ, প্রজাপতি, পাখি), ধৈর্য সহকারে ব্যাখ্যা করে যে আয়ু সবার জন্য আলাদা।

আরও বলুন যে কখনও কখনও সংবেদনশীল প্রাণী এত গুরুতর অসুস্থ হয় যে তারা বেঁচে থাকতে পারে না। যাইহোক, জোর দিয়ে বলুন যে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে মানুষ এবং প্রাণী নিরাময় করা যেতে পারে এবং একটি পাকা বৃদ্ধ বয়সে বেঁচে থাকতে পারে।

শিশুরা প্রথম দিকে মৃত্যুর মুখোমুখি হয়। সাধারণত প্রাপ্তবয়স্করা এটি উপলব্ধি করার আগে, বা যখন পরবর্তীদের মৃত্যু সম্পর্কে কথা বলার ধারণা থাকে। শিশুরা রাস্তায় মৃত পাখি এবং প্রাণী দেখে। এই মুহুর্তে, বাবা-মা শিশুর দিকে তাদের চোখ বন্ধ করে এবং তাকে না দেখতে বলে। তবে মৃত্যুর আগে এবং প্রসবকে সবচেয়ে প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া হিসাবে বিবেচনা করা হত।

তাতিয়ানা রিবার

মৃত্যুর ধারণাটি ব্যাখ্যা করার সময়, "ঘুমিয়ে পড়েছে" এবং "গিয়ে গেছে" এর মতো শব্দগুলি ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন।আপনি যদি আপনার সন্তানকে বলেন যে তার দাদা ঘুমিয়ে পড়েছেন, তাহলে শিশুটি ঘুমের ভয়ে ভীত হতে পারে, মৃত্যুর ভয়ে। আপনি যদি তাকে বলেন যে দাদা চলে গেছে তা একই। শিশুটি তার প্রত্যাবর্তনের জন্য অপেক্ষা করবে এবং পরিবারের অন্যান্য সদস্যরা যখন সত্যিকারের ভ্রমণে যাচ্ছে তখন চিন্তা করবে।

আপনার সন্তানকে বলবেন না যে তার নানী মারা গেছেন কারণ তিনি অসুস্থ ছিলেন - তিনি মনে করতে পারেন যে তিনি একটি সাধারণ সর্দিতে আক্রান্ত হয়েছেন। তার মৃত্যুভয় হতে পারে, এমনকি যদি তার সর্দি লাগে বা তার পরিবারের কেউ কাশি শুরু করে। সহজ শব্দ ব্যবহার করে তাকে সত্য বলুন: “দাদির ক্যান্সার হয়েছিল। এটি একটি খুব গুরুতর অসুস্থতা। কখনও কখনও লোকেরা পুনরুদ্ধার করতে পরিচালনা করে তবে সর্বদা নয়। আপনার সন্তানকে আশ্বস্ত করুন যে মৃত্যু সংক্রামক নয়।

জিনিস এবং প্রক্রিয়াগুলিকে অবশ্যই তাদের সঠিক নাম দিয়ে ডাকতে হবে, যেহেতু শিশুরা আক্ষরিক অর্থে তাদের পিতামাতার কাছ থেকে আসা তথ্য বুঝতে পারে। এবং ছোট শিশু, আরো যত্নশীল পিতামাতার নির্দোষ রসিকতা এবং শব্দ যা বিভিন্ন উপায়ে ব্যাখ্যা করা যেতে পারে সঙ্গে হতে হবে।

তাতিয়ানা রিবার

শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্করা বিভিন্ন উপায়ে দুঃখ অনুভব করে। কোন প্রতিক্রিয়া আশা করা উচিত এবং কোনটি উদ্বেগের কারণ হওয়া উচিত

পর্যায়গুলি প্রকৃতপক্ষে ভিন্ন এবং শিশুদের মধ্যে কম লক্ষণীয়। শিশুর মানসিকতা প্রায়শই তাকে কঠিন আবেগ থেকে রক্ষা করার জন্য অচেতন প্রচেষ্টা করে। সে টুকরো টুকরো তথ্য হজম করে বলে মনে হয়।

সাধারণভাবে, এটি এমন হতে পারে যেন শিশুটি কিছু অনুভব করে না।

কিছু অভিভাবক মন্তব্য করেন, "আমাদের কথোপকথনের পরে, তিনি কোনো প্রশ্ন না করেই খেলায় ফিরে আসেন।" আসলে, শিশুটি সবকিছু খুব ভালভাবে বুঝতে পেরেছিল। কিন্তু এই তথ্য হজম করতে তার সময় দরকার।

এটি একটি প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা। শিশুরা এটি প্রাপ্তবয়স্কদের চেয়ে বেশি ব্যবহার করে কারণ তাদের মানসিকতা আরও ভঙ্গুর। তাদের আবেগের সাথে মোকাবিলা করার জন্য তাদের এখনও যথেষ্ট মানসিক শক্তি নেই এবং তাদের বৃদ্ধি এবং বিকাশের জন্য প্রথমত শক্তি প্রয়োজন।

আপনি যা বলেছেন তা শিশু বুঝতে পেরেছে কিনা তা পুনরাবৃত্তি বা পরীক্ষা করার দরকার নেই। তিনি নিজেই তার নিজের গতিতে পরে বিষয়টিতে ফিরে আসবেন এবং উত্তরগুলি শোনার জন্য প্রস্তুত হলে তাকে আগ্রহী এমন সমস্ত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবেন।

কিছু শিশু অপরিচিত ব্যক্তিদের প্রশ্ন করতে পারে, যেমন একজন স্কুল শিক্ষক। এটি এই কারণে যে একজন ব্যক্তি যিনি সবার সাথে দুঃখ অনুভব করেন না তিনি নিরপেক্ষভাবে প্রয়োজনীয় তথ্য সরবরাহ করতে সক্ষম হন যা শিশুটি বিশ্বাস করতে পারে। প্রায়শই শিশুরা ঘুমানোর আগে কথোপকথনে এই বিষয়ে ফিরে আসে, কারণ তারা এটিকে মৃত্যুর সাথে যুক্ত করে।

এক মাসের মধ্যে, শিশুটি সুপ্ত উদ্বেগের লক্ষণ দেখাতে পারে: ঘুমিয়ে পড়ার সমস্যা, স্বাভাবিকভাবে মেনে চলতে এবং খেতে অনিচ্ছা। কিন্তু যদি এই লক্ষণগুলি দীর্ঘকাল ধরে চলতে থাকে, এবং আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনার শিশু স্কুলে এবং বাড়িতে উভয় ক্ষেত্রেই আরও বেশি প্রত্যাহার এবং হতাশাগ্রস্ত হয়ে পড়েছে, তবে এটির প্রতি মনোযোগ দেওয়া এবং একটি গোপনীয় কথোপকথন শুরু করা মূল্যবান।

আপনি যদি তাকে আপনার নিজের উদ্বেগ মোকাবেলায় সাহায্য করার জন্য সঠিক শব্দ খুঁজে না পান তবে শিশু মনোবিজ্ঞানীর সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না।

কীভাবে আপনার সন্তানকে প্রিয়জনের হারানোর সাথে মানিয়ে নিতে সাহায্য করবেন

এটি সব নির্ভর করে কে মারা গেছে, কোন পরিস্থিতিতে এবং শিশুটি কোন বয়সে। কিন্তু যাই হোক না কেন, পিতামাতার মানসিক অবস্থা একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ যা মূলত সন্তানের প্রতিক্রিয়াকে প্রভাবিত করে। তাকে আলিঙ্গন করুন, তাকে স্নেহ করুন, তাকে বলুন কেন আপনি বিরক্ত।

আপনার দুঃখ প্রকাশ করার এবং আপনার ক্ষতির জন্য শোক করার অধিকার রয়েছে। এটি শিশুকে বুঝতে সাহায্য করবে যে সে তার আবেগ দেখাতে পারে।

আপনি যদি অভিভূত বোধ করেন তবে প্রথমে নিজের যত্ন নিন। এটি সন্তানের জন্য সঠিক উদাহরণ হয়ে উঠবে এবং তাকে উপলব্ধি করার অনুমতি দেবে: আপনি যদি খারাপ অনুভব করেন তবে আপনার নিজের প্রতি মনোযোগী হওয়া উচিত। উপরন্তু, এটি তাকে কঠিন সময়ে সাহায্য চাইতে শেখাবে।

এমনকি বাবার চেয়েও বেশি, মায়েরা বিশ্বাস করে যে তাদের এই মানসিক বোঝা নিজেরাই বহন করতে হবে, সবকিছু পরিচালনা করতে হবে এবং সর্বদা সুন্দর দেখতে হবে। কিন্তু এটা অবাস্তব। আপনি খুব চিন্তিত হলে, আপনি সাহায্য গ্রহণ করতে পারেন এবং করা উচিত.আপনার পত্নী, বন্ধুবান্ধব, আত্মীয়দের এ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন।

তাছাড়া, এই ধরনের মুহুর্তে শিশু মাঝে মাঝে এমন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে যা আপনাকে আরও বেশি ব্যথা দিতে পারে। তিনি দুঃখজনক উদ্দেশ্য থেকে এটি করেন না, তবে তিনি অবিলম্বে পিতামাতার মেজাজ ধরে ফেলেন। এটি খুব কঠিন হতে পারে, তাই এই প্রশ্নগুলির উত্তর এমন একজন ব্যক্তির দ্বারা দেওয়া উচিত যার উদ্বেগের প্রবণতা কম।

আপনি সমাজে বিদ্যমান বলে মনে করেন এমন নিয়মগুলি আপনাকে অনুসরণ করতে হবে না। কেউ কেউ বলে যে শিশুকে সবকিছু বলা এবং দেখানো দরকার। আসলে, এটি পিতামাতার বিবেচনার উপর ছেড়ে দেওয়া উচিত। আপনি যা করছেন তাতে অবশ্যই আত্মবিশ্বাসী হতে হবে এবং আপনার অন্তর্দৃষ্টিতে বিশ্বাস রাখতে হবে।

কখনও কখনও, বিপরীতভাবে, শিশুর কাছ থেকে কিছু জিনিস লুকানো ভুল পদক্ষেপ হতে পারে। আপনি যদি আপনার খারাপ মেজাজের কারণ সম্পর্কে মিথ্যা বলেন, তবে তিনি বুঝতে পারবেন না যে আপনি কেন এই আবেগগুলি অনুভব করছেন এবং এমন কিছু কল্পনা করতে শুরু করবেন যা আপনি কখনই ভাবেননি। উদাহরণস্বরূপ, তিনি আপনার মন খারাপের জন্য দোষী বোধ করতে পারেন বা ভয় পেতে শুরু করতে পারেন যে পিতামাতার মধ্যে দ্বন্দ্ব রয়েছে এবং তারা বিবাহবিচ্ছেদ করতে চলেছে।

মৃত্যু সবসময় একটি আবেগগতভাবে তীব্র ঘটনা। এটি শিশুর কাছ থেকে লুকানো উচিত নয়, তবে তাকে গুরুতর ধাক্কা থেকে রক্ষা করার চেষ্টা করুন।

আমি কি শিশুদের অন্ত্যেষ্টিক্রিয়ায় নিয়ে যাব?

তাতায়ানা রিবার বিশ্বাস করেন: যদি পিতামাতারা নিজেরাই এই প্রক্রিয়াটিকে ভয় না পান এবং যদি শিশু প্রতিরোধ না করে তবে উত্তরটি হ্যাঁ। একটি শিশুর পরিবারের সাথে কবরস্থানে যাওয়া তার পরিবেশে গৃহীত মৃত্যুর প্রতি মনোভাবের উপর নির্ভর করে। ধর্মীয় ঐতিহ্য পালনকারী পরিবারের শিশুরা অন্ত্যেষ্টিক্রিয়ায় যোগ দেয় এবং কফিনের কাছে যায়। আসলে কবরস্থান শিশুদের নিয়ে হাঁটার জায়গা নয়। তবে এটি একটি ঐতিহ্য হলে, আপনি মৃত আত্মীয়দের কাছে শিশুদের নিয়ে যেতে পারেন।