9টি ডেমোটিভেটর যা আপনার জীবনকে আরও কঠিন করে তুলবে

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

কীভাবে আচরণ করবেন না যাতে নিজের এবং আপনার চারপাশের সবার জীবন নষ্ট না হয়।

1. অন্যদের মগজ ধোলাই

আপনি কি নিজের জন্য অনুপ্রেরণামূলক বইয়ের একটি তালিকা সংকলন করেছেন, আকর্ষণীয় ওয়েবিনারের লিঙ্কের টন সংগ্রহ করেছেন, সফলতা অর্জনকারী লোকদের সাথে সামাজিক নেটওয়ার্কে বন্ধুত্ব করেছেন? বৃথা. আপনি যদি একটি খুব আকর্ষণীয় জিনিস করতে পারেন তবে কেন স্ব-বিকাশের জন্য সময় নষ্ট করবেন - আপনার কথোপকথনকারীদের মগজ ধোলাই, বাস্তব এবং ভার্চুয়াল উভয়ই।

গোপনীয়তা সহজ: সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে আরও বেশি সময় ব্যয় করুন, গরম বিষয়গুলিতে পোস্টগুলিতে মন্তব্য করুন, সমস্ত বিবাদে অংশ নিন।

এই ক্ষেত্রে যুক্তির অবশ্যই প্রয়োজন নেই। প্রধান জিনিস আপনি বিরুদ্ধে যে ঘোষণা করা হয়. আলোচনার বিষয় যত বেশি অর্থহীন, ততই ভালো।

এবং হ্যাঁ, প্রায়শই তাদের প্রতি অবজ্ঞা প্রকাশ করে যারা আবার তাদের উত্পাদনশীলতা বাড়ানোর চেষ্টা করছে।

2. পরিষ্কার করতে ভুলবেন না

আপনি যদি একবার নিয়ম অনুযায়ী আপনার বাড়ি পরিষ্কার করতে শিখে থাকেন (যার অর্থ, এটি দ্রুত এবং দক্ষতার সাথে করুন), আপনার এটি সম্পর্কে ভুলে যাওয়া উচিত। একটি জগাখিচুড়ি, আবর্জনা জমা, সিঙ্কে থালা-বাসনের স্তূপ এবং ধুলো বিলম্বের বিকাশের জন্য একটি দুর্দান্ত পরিবেশ। এবং যে ঠিক কি আমরা প্রয়োজন, ডান?

3. স্থির থাকুন

পর্বতগুলি সরাতে এবং শেষ পর্যন্ত আপনি যা চান তা পেতে সহায়তা করার জন্য প্রথম ধাপের নিয়ম ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন। বাস্তব ফলাফল সহ সাধারণ ক্রিয়াগুলি অনুশীলন করা যা আপনাকে লক্ষ্যের কাছাকাছি নিয়ে আসে আমাদের বিকল্প নয়।

স্থির থাকুন, জীবন কতটা কঠিন সে সম্পর্কে আরও ভাবুন এবং আপনার চারপাশের লোকেরা আপনাকে টেনে আনতে চায় না। খারাপ, অকৃতজ্ঞ মানুষ।

4. ব্রেনস্টর্মিং ছেড়ে দিন

সমস্যাগুলি বন্ধুদের সাথে একসাথে সমাধান করা যেতে পারে, ব্রেনস্টর্মিং সেশনের আয়োজন করে, একটি লক্ষ্যে একত্রিত সম্প্রদায়গুলিতে যোগদান করে এবং সঠিক সমাধানগুলি খুঁজে বের করার জন্য মিলিত হয়৷

তবে নিজেকে নিজের মধ্যে নিমজ্জিত করা, প্রত্যাহার করা, আলোচনা থেকে নিজেকে বন্ধ করা এবং নীরবতায় ভোগ করা ভাল। আপনি দেখুন, লক্ষ্য অর্জন করা হবে - এর কিছুই আসবে না।

5. ক্যালেন্ডার আউট নিক্ষেপ

সফল ব্যক্তিরা প্রায়শই কাগজের ক্যালেন্ডার বা অ্যাপ ব্যবহার করে পাহাড়ে স্থানান্তর করতে: একটি লক্ষ্যের দিকে তাদের অগ্রগতি ট্র্যাক করুন, ইতিমধ্যে যা করা হয়েছে তা থেকে অনুপ্রাণিত হন, ভুল বিশ্লেষণ করুন, অনুস্মারক সেট করুন এবং আরও অনেক কিছু।

তাদের অভিজ্ঞতার পুনরাবৃত্তি করবেন না। আপনার জীবনে একটি অনন্ত অন্ধকার সোমবার হতে পারে.

6. প্রায়ই টিভি দেখুন

আপনি জেগে উঠলে, অবিলম্বে টিভি চালু করুন, বিশেষত অবিরাম টিভি শো সহ সবচেয়ে শক্তিশালী চ্যানেলগুলি। এটি আরও ভাল যদি এই বিস্ময়কর "বিশ্বের জানালা" এর অনেকগুলি থাকে - প্রতিটি ঘরে একটি এবং সর্বদা রান্নাঘরে।

"হাউস -২" এবং "তাদের কথা বলতে দিন" এর একটি সংখ্যা মিস করবেন না, সাবধানে সিরিজের চরিত্রগুলির সাথে নিজেকে পরিচিত করুন, বিশেষ করে যদি পর্বের সংখ্যা ইতিমধ্যে একশো ছাড়িয়ে গেছে।

কার্টের ভাল আত্তীকরণের জন্য যতটা সম্ভব তথ্য থেকে আপনার মস্তিষ্ককে মুক্ত করুন।

যাইহোক, আপনাকে রাতেও টিভি বন্ধ করতে হবে না: জনপ্রিয় সোপ অপেরা থেকে মৃদু বিড়বিড় করা স্বপ্নকে বিরক্ত করার জন্য একটি উর্বর পটভূমি।

7. ফলাফলের উপর ফোকাস করুন

আপনি যদি এই নিস্তেজ জীবনে কিছু অর্জন করার সিদ্ধান্ত নেন তবে সঠিক জিনিসটি করুন। কর্মে নয়, ফলাফলের দিকে মনোনিবেশ করুন। আপনি যদি আপনার লালিত লক্ষ্য অর্জন করতেন তবে কী ঘটতে পারে সে সম্পর্কে চিন্তা করুন (সাধারণভাবে, "ইচ্ছা" কণাটি আরও প্রায়ই ব্যবহার করুন)।

বাকিগুলি - পরিকল্পনা তৈরি করা, একটি কৌশল তৈরি করা, প্রথম পদক্ষেপগুলি, ভুলগুলি বিশ্লেষণ করা এবং ক্রিয়াগুলি সংশোধন করা, দক্ষতা বৃদ্ধি করা এবং আরও অনেক কিছু - সম্পূর্ণরূপে গুরুত্বহীন। এটা অনুপ্রাণিত.

8. আরো প্রায়ই অজুহাত করা

নিজের জন্য অজুহাত তৈরি করা খুব উত্তেজনাপূর্ণ। প্রতিদিন আপনি একটি জরুরী বিষয় আগামীকালের জন্য স্থগিত করার জন্য একটি নতুন অজুহাত উদ্ভাবন করতে পারেন (এবং আপনি যখন একজন গুণী হন, তারপর পরশুর জন্য)।

অনুপ্রাণিত লোকেরা সাধারণত অজুহাতকে একটি খারাপ অভ্যাস বলে মনে করে এবং তাদের সুখ উপলব্ধি না করে সেগুলি থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করে।

9. ভালো অভ্যাস ত্যাগ করুন

অভ্যাস শুধুমাত্র ক্ষতিকারক হতে হবে।যারা নিজেদের উপর কাজ করে, একটি সম্পূর্ণ সিস্টেম তৈরি করে, তারা জানে না যে এটি পালঙ্কে কতটা মিষ্টি থাকে যখন কেউ জিমে ঘামে। কত সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর ফাস্ট ফুড, অলস হওয়া কতটা সুন্দর…

খারাপ অভ্যাসগুলি আপনার নিজের থেকে লেগে থাকে, আপনাকে এটির জন্য চেষ্টা করারও দরকার নেই। এবং এই তাদের পুরো কবজ.