কেন হ্যাংওভার বয়সের সাথে আরও খারাপ হয়

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

বয়সের সাথে, একজন ব্যক্তি বিভিন্ন কারণে মদ্যপ পানীয়গুলি আরও খারাপ সহ্য করতে শুরু করে। এটি শুধুমাত্র জৈবিক কারণ এবং বার্ধক্য প্রক্রিয়ার কারণেই নয়, আপনার অনুসরণ করা জীবনধারার কারণেও হতে পারে।

18 বছর বয়সে, একটি হ্যাংওভার সকাল হল যখন আপনি তৃষ্ণার্ত বোধ করেন এবং যদি আপনার মাথাব্যথা হয়, তাহলে অ্যালকোহলটি নিম্নমানের ছিল। সকাল 25 টায় পান করার পরে এটি নরকের সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ - মনে হয় যেন একটি ধারালো ছুরি আমার মাথায় ঘুরছে, আমি অসুস্থ বোধ করছি, আমার চিন্তাভাবনাগুলি ধীরে ধীরে এবং অবিরামভাবে ঘুরছে। 29 বছর বয়সে, হ্যাংওভার সারা দিন স্থায়ী হয়, এবং কখনও কখনও এমনকি পরের দিনও। এখানে ক্লিনিক থেকে একটি উদ্ধৃতি দেওয়া হয়েছে যা এটি পুরোপুরি চিত্রিত করে।

কেন এটা ঘটে? আসলে, বেশ কিছু কারণ আছে।

লিভারের এনজাইম কম

আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে হ্যাংওভার খারাপ হওয়ার একটি প্রধান কারণ হল আপনি অ্যালকোহল কম সহনশীল। প্রতিটি গ্লাস বিয়ার বা শট অফ স্পিরিট প্রক্রিয়া করতে প্রায় দুই ঘন্টা সময় লাগে (লিঙ্গ, বয়স এবং ওজন বিবেচনা করে সঠিক সময়টি গণনা করা যেতে পারে)।

এইভাবে সবকিছু ঘটে: লিভার এনজাইম, অ্যালকোহল ডিহাইড্রোজেনেস, অ্যালকোহলকে অ্যাসিটালডিহাইডে রূপান্তর করে। তারপর অন্যান্য এনজাইম, অ্যালডিহাইড ডিহাইড্রোজেনেস, তাদের থেকে অ্যাসিটেট তৈরি করে, যা কার্বন ডাই অক্সাইড এবং জলে রূপান্তরিত হয়।

যখন আপনি 21, এই প্রক্রিয়া সহজ. কিন্তু সময়ের সাথে সাথে, প্রয়োজনীয় এনজাইমের মাত্রা কমে যায়, এবং এটি অত্যন্ত বিষাক্ত অ্যাসিটালডিহাইড প্রক্রিয়া করতে শরীরকে অনেক বেশি সময় নেয়। এই পদার্থটি আপনার শরীরে বেশিক্ষণ থাকে, যার ফলে শুষ্ক কাঠ, বমি বমি ভাব এবং অন্যান্য পরিচিত উপসর্গ দেখা দেয়।

বেশি চর্বি, কম জল

এছাড়াও, শরীরের সাধারণ গঠন বয়সের সাথে পরিবর্তিত হয়। লোকেরা আরও চর্বি জমা করে, যার কারণে শরীর অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়গুলির প্রভাবের জন্য আরও সংবেদনশীল হয়ে ওঠে।

চর্বি অ্যালকোহল শোষণ করে না, এবং যে ব্যক্তির শরীরের চর্বি বেশি থাকে তার অ্যালকোহল শোষণ কম হয়। এই কারণেই যে মহিলারা স্বাভাবিকভাবেই পুরুষদের তুলনায় শরীরের চর্বি বেশি, তারা কম অ্যালকোহল থেকে দ্রুত মাতাল হন।

এছাড়াও, বয়সের সাথে সাথে, শরীর জল হারায় - 20 বছর বয়সে 40 এর তুলনায় শরীরে বেশি জল থাকে। এবং কম জল, এটি পান করার পরে শরীরে অ্যালকোহলের ঘনত্ব বেশি হয়।

দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা

বয়সের সাথে সাথে, শরীর দুর্বল হয়ে যায় এবং বিভিন্ন ক্ষতিকারক কারণগুলির সংস্পর্শে আসার পরে আপনি আরও খারাপ হয়ে যান: রোগ, আঘাত, অ্যালকোহল।

নিবন্ধে যেমন ব্যাখ্যা করা হয়েছে:

যদি আপনার সন্তান থাকে, আপনি জানেন যে হাঁটুতে স্ক্র্যাচ এবং তাদের মুঠিতে ঘর্ষণগুলি আক্ষরিক অর্থে দুই দিনে নিরাময় করে। কিন্তু আঙুল কেটে ফেললে ক্ষত পুরোপুরি সেরে উঠতে অন্তত এক সপ্তাহ সময় লাগবে। বয়ঃসন্ধিকালে, পেশী ব্যথা খুব দ্রুত চলে যায়, এবং যদি একজন বয়স্ক ব্যক্তি কঠোর প্রশিক্ষণে যায়, তবে এটি তাকে বেশ কয়েক দিনের জন্য অস্থির করতে পারে।

ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ এজিং এই ইমিউন বার্ধক্য, বা ইমিউন সিস্টেমের ধীরে ধীরে দুর্বল হয়ে পড়াকে বলে। পরামর্শ দেয় যে বয়সের সাথে, শরীর এখনও পুনরুদ্ধার করতে থাকে, এটি আগের মতো দ্রুত ঘটে না।

এই সব বিশেষ করে মধ্যবয়সে স্পষ্ট, 50 বছর পরে। প্রবন্ধে উল্লিখিত হিসাবে, বয়স্ক ব্যক্তিরা দীর্ঘস্থায়ী রোগের জন্য ওষুধ গ্রহণ করার সম্ভাবনা বেশি, এবং একটি সম্ভাবনা রয়েছে যে বড়িগুলি অ্যালকোহলের সাথে প্রতিক্রিয়া দেখাবে, যা প্রাকৃতিকটিকে ত্বরান্বিত করে। প্রতিটি পানীয় আপনি পান সঙ্গে, নেতিবাচক প্রভাব আরো লক্ষণীয় হয়ে উঠবে।

অ্যালকোহল বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে ঘটে এমন জ্ঞানীয় পতন বাড়ায়। নিউরন ধীর হয়ে যায়। অ্যাক্সনগুলিকে আবৃত করে এবং স্নায়ু আবেগের সংক্রমণকে ত্বরান্বিত করে এমন মাইলিন শীথগুলি পাতলা হয়ে যায়। বয়সের সাথে, নিউরনগুলি তাদের কার্যকারিতা হারায় এবং আপনি যদি এতে অ্যালকোহলের প্রভাব যুক্ত করেন তবে তারা কয়েকগুণ কম কার্যকর হয়ে যায়।সুতরাং আপনি যদি 65 বছর বয়সে একটি বারে যান, মাত্র কয়েকটা ককটেল খাওয়ার পরে আপনি খুব খারাপভাবে চিন্তা করবেন।

জীবনধারার প্রভাব

এটি শুধুমাত্র শরীরের অবস্থাই গুরুত্বপূর্ণ নয়, তবে আপনি যে জীবনধারা পরিচালনা করেন তাও গুরুত্বপূর্ণ। মাথাব্যথা মোকাবেলা করা অনেক সহজ যদি, ঝড়ের শুক্রবারের পরে, আপনি বিছানায় শুয়ে থাকেন এবং মৃদুভাবে কাঁদেন। কিন্তু যদি কিছু চিৎকারকারী বাচ্চা বাড়ির চারপাশে দৌড়াচ্ছে এবং আপনাকে রান্না করতে, পরিষ্কার করতে বা কাজে যেতে হবে, তবে মাথাব্যথা একটি বাস্তব দুঃস্বপ্নে পরিণত হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে।

2013 সালে, এটি প্রকাশ করেছে যে যে বয়সে সবচেয়ে খারাপ হ্যাংওভার ঘটে তা হল 29 বছর। এবং শারীরিক কারণের কারণে নয়, জীববিজ্ঞান এবং পরিস্থিতির যুগপত প্রভাবের কারণে। 29 বছর বয়সে, লোকেরা প্রায়শই অল্প বয়স থেকে ছেড়ে যাওয়া অ্যালকোহল অভ্যাসের সাথে লেগে থাকে, এমনকি যদি হ্যাংওভার যন্ত্রণাদায়ক এবং দীর্ঘায়িত হয়।

যদি একজন 29 বছর বয়সী এবং একজন 45 বছর বয়সী একই পরিমাণ অ্যালকোহল পান করেন তবে অন্যের হ্যাংওভার শক্তিশালী হবে। কিন্তু নীচের লাইন হল যে 45 বছর বয়সীদের মাতাল হওয়ার সম্ভাবনা কম।

তাই এটি মনে রাখবেন এবং আপনার শরীরের প্রতি সদয় হোন, কারণ প্রকৃতির দ্বারা, এর প্রতিরোধ ক্ষমতা বার্ধক্য এবং জ্ঞানীয় ফাংশন হ্রাসের সাথে, আপনি অবশ্যই ভালোর জন্য অপেক্ষা করবেন না।