কেন এটা কফি কর্মীদের চিকিত্সা মূল্য

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

কফি আমাদের আরও সৎ করে তোলে। ওয়াশিংটন বিশ্ববিদ্যালয়, অ্যারিজোনা বিশ্ববিদ্যালয় এবং নর্থ ক্যারোলিনা বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীরা এই উপসংহারে পৌঁছেছেন। ঘুমের অভাব কর্মক্ষেত্রে অনৈতিক আচরণের দিকে নিয়ে যেতে পারে এবং এক কাপ কফি আপনাকে এর থেকে বাঁচাতে পারে।

এগুলি একটি গবেষণার ফলাফল, যার সারমর্ম ছিল নিম্নরূপ।

স্বেচ্ছাসেবকদের দুই দলে বিভক্ত করে সারা রাত জেগে থাকতে বলা হয়। সকালে, কিছু স্বেচ্ছাসেবক ক্যাফিনযুক্ত চুইংগাম পান (এর সামগ্রী ছিল দুই কাপ কফির সমতুল্য)। তারপরে পরীক্ষার সমস্ত অংশগ্রহণকারীদের একটি গেম খেলতে বলা হয়েছিল যেখানে অর্থ উপার্জনের জন্য তাদের মিথ্যা বলতে হয়েছিল।

যে দলটি ক্যাফিনেটেড গাম চিবিয়েছিল তারা কার্যত অসাধু চুক্তিগুলিকে উপেক্ষা করেছিল। যে দল ক্যাফেইন গ্রহণ করেনি তারা তাদের বিবেকের সাথে আপস করা সহজ বলে মনে করেছিল।

অধ্যাপক ডেভিড ওয়েলশ এইভাবে ব্যাখ্যা করেছেন:

যখন আপনি পর্যাপ্ত ঘুম পান না, তখন আপনার বসের অনৈতিক প্রস্তাবে সম্মত হওয়া আপনার পক্ষে অনেক সহজ, কারণ প্রতিরোধের জন্য প্রচেষ্টা লাগে এবং আপনি যাইহোক ক্লান্ত।

এইভাবে, শরীর ক্ষয় হলে ক্যাফেইন আমাদের সংযম এবং ইচ্ছাশক্তিকে শক্তিশালী করে।

বিজ্ঞানীদের অনুসন্ধানগুলি তাদের একজন - অধ্যাপক মাইকেল ক্রিশ্চিয়ান (মাইকেল ক্রিশ্চিয়ান) দ্বারা পূর্ববর্তী গবেষণা দ্বারা সমর্থিত। তিনি গবেষণা করেছেন কিভাবে ঘুমের অভাব মানুষের আচরণকে প্রভাবিত করে। এটি প্রমাণিত হয়েছে যে একজন ব্যক্তির যত বেশি ঘুমের অভাব হয়, তত বেশি সে কর্মক্ষেত্রে বিচ্যুত আচরণের প্রবণ হয়।

নিয়োগকর্তাদের অবশ্যই চিনতে হবে যে কর্মীরা এখন বেশি কাজ করছে, যার মানে তারা কম ঘুমায়। একজন ব্যক্তির আচরণকে কর্পোরেট মানদণ্ডের মধ্যে রাখার জন্য নৈতিকতার একটি কোড যথেষ্ট নয় যখন তারা খুব ক্লান্ত থাকে।

বিজ্ঞানীদের মতে, কফি ঘুমের অভাবের নেতিবাচক প্রভাবকে নিরপেক্ষ করতে পারে। অন্তত বেশি দিন নয়। একই সময়ে, গবেষকরা সমস্যাটির নিম্নলিখিত সমাধানগুলি অফার করেন:

• কফি সঙ্গে আপনার কর্মীদের প্রদান.
• আপনার কাজের সময়সূচী স্ট্রীমলাইন করুন: কম ওভারটাইম, বেশি বিরতি।
• দীর্ঘ সময়ের জন্য কঠোর সময়সীমার মুখে গুরুতর আত্মনিয়ন্ত্রণ প্রয়োজন এমন কাজগুলি এড়িয়ে চলুন।
• কর্মক্ষেত্রে কর্মীদের ঘুমের ব্যবস্থা করুন এবং ঘুমের গুরুত্ব সম্পর্কে তাদের শিক্ষিত করুন।

জনপ্রিয় সংস্কৃতিতে একটি মিথ আছে যে ঘুমের অভাব ছাড়া কঠোর পরিশ্রম অসম্ভব। আমাদের গবেষণা আবারও দেখায় যে ঘুমের অভাব ব্যক্তি এবং সংস্থা উভয়ের জন্যই খারাপ।

তাই আপনি যদি চান আপনার কর্মীরা আরও কঠোর পরিশ্রম করুক, তাদের এক কাপ কফি ঢেলে দিন।;)