2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48
আপনি যদি আপনার সন্তানকে একটি সুস্থ জীবনধারার সাথে পরিচয় করিয়ে দিতে চান, কিন্তু তাকে ক্রীড়া বিভাগে নথিভুক্ত করার সুযোগ না পান, তাহলে Sworkit Kids মোবাইল অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করে প্রশিক্ষণ শুরু করার চেষ্টা করুন। এটিতে আপনি বিশেষ করে শিশুদের জন্য ডিজাইন করা সহজ, মজাদার এবং দরকারী ওয়ার্কআউট কমপ্লেক্স পাবেন।
শারীরিক কার্যকলাপ শুধুমাত্র প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য নয়, শিশুদের জন্যও প্রয়োজনীয়, সম্ভবত আরও বেশি। সর্বোপরি, তাদের মধ্যে কেউ কেউ একটি আসীন জীবনযাপন করে, যা ক্রমবর্ধমান শরীরের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। যাইহোক, প্রাপ্তবয়স্কদের দ্বারা ব্যবহৃত প্রশিক্ষণ পদ্ধতি সবসময় শিশুদের জন্য উপযুক্ত নয়।
জনপ্রিয় Sworkit অ্যাপের বিকাশকারীরা, iOS এবং Android এর জন্য অন্যতম সেরা মোবাইল প্রশিক্ষক, শিশুদের কার্যকলাপের জন্য Sworkit Kids প্রোগ্রামটি উপস্থাপন করেছে। প্রাপ্তবয়স্কদের অ্যাপের মতোই, Sworkit Kids আপনাকে ঘরে বসে ব্যায়াম করতে দেয় যার জন্য কোনো অতিরিক্ত সরঞ্জামের প্রয়োজন হয় না। এই প্রোগ্রামের প্রধান হাইলাইট হল নতুন প্রশিক্ষণ কমপ্লেক্সগুলির স্বয়ংক্রিয় প্রজন্ম, তাই আপনি নিশ্চিত হতে পারেন যে ক্লাসগুলি মজাদার এবং বৈচিত্র্যময় হবে।
প্রাথমিক পর্যায়ে, আপনাকে অবশ্যই প্রশিক্ষণের ধরণ ("শক্তি", "দক্ষতা", "নমনীয়তা") নির্বাচন করতে হবে এবং তারপরে এর সময়কাল নির্দেশ করতে হবে। সমস্ত প্রশিক্ষণ কমপ্লেক্স, যেমন আমি উপরে উল্লেখ করেছি, অনন্য এবং শিশুদের জন্য বিশেষভাবে নির্বাচিত বিভিন্ন ব্যায়াম নিয়ে গঠিত। তাদের প্রত্যেকের সাথে একই তরুণ ক্রীড়াবিদদের দ্বারা সঞ্চালিত একটি চাক্ষুষ প্রদর্শনী রয়েছে। বিকাশকারীদের কৃতিত্বের জন্য, Sworkit Kids প্রোগ্রামটি সম্পূর্ণরূপে Russified, যাতে শিশুরা সহজেই তাদের পিতামাতার সাহায্য ছাড়াই এটি বুঝতে পারে।
Sworkit Kids মোবাইল প্রশিক্ষক 7 থেকে 14 বছর বয়সী শিশুদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। অ্যাপ্লিকেশনটি বিনামূল্যে বিতরণ করা হয় এবং এতে কোন বিজ্ঞাপন নেই। আপনি যদি একজন শারীরিক শিক্ষার শিক্ষক, ক্রীড়া বিভাগের একজন প্রশিক্ষক বা শুধুমাত্র একজন যত্নশীল অভিভাবক হন, তাহলে এই প্রোগ্রামে আপনার ছাত্রদের পরিচয় করিয়ে দিতে ভুলবেন না। আমি নিশ্চিত তারা এটা পছন্দ করবে.
প্রস্তাবিত:
20টি মস্তিষ্ক প্রশিক্ষক যা স্মৃতিশক্তি, একাগ্রতা এবং যুক্তিকে বাড়িয়ে তোলে
লাইফহ্যাকার মস্তিষ্কের বিকাশের জন্য উত্তেজনাপূর্ণ গেম সংগ্রহ করেছে। ব্রেইন ওয়ার, নিউরোনেশন, উইকিয়াম, আপলিফ্ট - আপনার জন্য যা সঠিক তা বেছে নিন
পকেট পরিষেবার জন্য 5টি দরকারী এক্সটেনশন
গুগল ক্রোম ব্রাউজারের জন্য এক্সেলরিডার, পিকপকেট, পকেটলাইট এবং অন্যান্য এক্সটেনশনগুলি পকেট পরিষেবাটিকে আরও উপভোগ্য করে তুলবে।
লুপ প্রশিক্ষক: শক্তিশালী কোর এবং স্বাস্থ্যকর পিঠ
ওয়ার্কআউট লুপগুলির সাহায্যে, আপনি আপনার মূল পেশীগুলি দ্রুত তৈরি করতে এবং কার্যকরী শক্তি বিকাশ করতে পারেন। লুপগুলি কীসের জন্য দরকারী এবং কীভাবে সেগুলি করবেন তা সন্ধান করুন
KeyKey হল OS X এর জন্য সেরা কীবোর্ড প্রশিক্ষক
OS X-এর KeyKey কীবোর্ড প্রশিক্ষক আপনাকে দশ আঙুলের স্পর্শ টাইপিং দক্ষতা আয়ত্ত করতে সাহায্য করে। আপনি অগ্রগতি দেখতে পাবেন এবং উত্তেজনার সাথে এগিয়ে যাবেন।
এলভি - মহিলা অন্তরঙ্গ পেশী শক্তিশালী করার জন্য স্মার্ট প্রশিক্ষক
এলভি স্মার্ট কেগেল প্রশিক্ষক আপনাকে বলবেন কিভাবে সঠিকভাবে ব্যায়াম করতে হয়, আপনাকে প্রশিক্ষণের কথা মনে করিয়ে দেয় এবং আপনাকে অস্ত্রোপচার থেকে রক্ষা করে