কিভাবে একটি binge আউট পেতে: কি করা যাবে এবং কি করা যাবে না

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

ডাক্তারের সাহায্য ছাড়া, এটি একটি মারাত্মক কৌশল।

দ্বিধা কি

প্রায় প্রতিটি প্রাপ্তবয়স্ক সময়ে সময়ে অ্যালকোহল পান করে। কখনও কখনও পরিস্থিতি এমনভাবে বিকশিত হয় যে একজন ব্যক্তি পরপর বেশ কয়েক দিনের জন্য অ্যালকোহলের আদর্শকে ছাড়িয়ে যায়। উদাহরণস্বরূপ, গতকাল একটি কর্পোরেট পার্টি ছিল, আজ সেরা বন্ধুর জন্মদিন, আগামীকাল শুধু "আমার মাথা ব্যাথা করছে" এবং আমার হাত বিয়ারের জন্য পৌঁছেছে।

এই বহু-দিনের অ্যালকোহল অপব্যবহার এখনও একটি দ্বিধাহীন নয়। একটি বাস্তব (চিকিৎসা পরিভাষায় - সত্য) কঠোর পানীয় A. S Tiganov. (ed.) ‹ “Exogenous Mental Disorders”. অ্যালকোহলের অপব্যবহারের ধরন এই পরিস্থিতি হয়ে ওঠে যদি আপনি প্রতিদিন মাতাল হতে থাকেন, এমনকি সমস্ত কারণ শেষ হয়ে গেলেও। এবং একই সময়ে আপনি থামাতে পারবেন না।

একটি binge কি

এটি স্বতঃস্ফূর্ততার দ্বারা সনাক্ত করা সম্ভব যে এটি একটি দ্বিধা, অর্থাৎ অ্যালকোহলের জন্য একটি বর্ধিত প্যাথলজিকাল লোভ।

ছদ্ম-মদ্যপান

বাহ্যিক পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে। এটি কিছু সামাজিক কারণে শুরু হয়: এটি একটি জন্মদিন, বন্ধুদের সাথে একটি মিটিং, একটি কঠিন কাজের সপ্তাহের শেষ, একটি বেতন হতে পারে। এবং এটি তাদের সাথে শেষ হয়: "রোগী" নিজে থেকে মদ্যপান বন্ধ করে দেয়, কারণ তাকে আগামীকাল কাজে যেতে হবে বা গাড়ি চালাতে হবে।

এটি ঠিক একটি স্বাস্থ্যকর বিকল্প নয়। কিন্তু এখনও একটি বাস্তব binge তুলনায় হালকা.

সত্য দ্বিধাদ্বন্দ্ব

এই ক্ষেত্রে, কোন কারণ প্রয়োজন হয় না। অভ্যন্তরীণ প্রয়োজন থেকে একটি বাস্তব দ্বিধাদ্বন্দ্ব বৃদ্ধি পায়।

এটি মেজাজ এবং আচরণের পরিবর্তন দ্বারা পূর্বে হয়: ব্যক্তি খিটখিটে এবং বিষণ্ণ হয়ে ওঠে, সে সবকিছুতে বিরক্ত হয়, কিছুতে আগ্রহী নয় এবং চায় না। তাই অ্যালকোহলের জন্য ক্রমবর্ধমান রোগগত আকাঙ্ক্ষা নিজেকে অনুভব করে। এক পর্যায়ে, ভুক্তভোগী ভেঙে পড়ে এবং অনেক দিন ধরে প্রচণ্ড মাতাল হয়ে যায়।

কিছুক্ষণ পরে (বেশ কয়েক দিন থেকে দুই সপ্তাহ বা তার বেশি), শরীর এটি দাঁড়াতে পারে না। একজন ব্যক্তি দুর্বল হয়ে পড়ে, তার শোথ, বমি, ডায়রিয়া, কার্ডিয়াক অ্যারিথমিয়াস রয়েছে। অ্যালকোহলের জন্য লালসা হ্রাস পায় এবং সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে যায়। এটি পুনরুদ্ধারের সময়কালের 3-7 দিন দ্বারা অনুসরণ করা হয়। এবং আপনার সামনে আবার একজন জীবন্ত, মিলনশীল, সক্রিয় ব্যক্তি, বেশ অবাধে অ্যালকোহল ছাড়াই সহবাস করছেন - পরবর্তী "বিঞ্জ" সময়কাল পর্যন্ত।

কিন্তু যদি আপনি ভাগ্যবান হন.

কেন binge বিপজ্জনক

মদ আবার বিষ। একবার রক্তপ্রবাহে, এটি অ্যালকোহল অপব্যবহারের প্রভাব দ্বারা পাম্প করা হয় এবং যখন আপনি সমস্ত অঙ্গ এবং টিস্যু - লিভার এবং কিডনি থেকে মস্তিষ্ক এবং হৃদয় পর্যন্ত পান করা বন্ধ করেন তখন কী ঘটে। বৃহত্তর ডোজ এবং দীর্ঘ এর প্রভাব, শক্তিশালী নেশা শরীরের দ্বারা অভিজ্ঞ।

অ্যালকোহলকে বিশ্বের সবচেয়ে বিপজ্জনক ওষুধের সম্ভাব্য অপব্যবহারের ওষুধের ক্ষতির মূল্যায়ন করার জন্য একটি যৌক্তিক স্কেল হিসাবে বিবেচনা করা হয় যা শরীরে এর বিষাক্ত প্রভাবের মাত্রা এবং অ্যালকোহল ছেড়ে দেওয়ার সিদ্ধান্ত নেয় এমন একজন মদ্যপ দ্বারা প্রত্যাহারের শক্তির পরিপ্রেক্ষিতে।.

দ্বিধাহীন মদ্যপানের সবচেয়ে কঠিন পরিণতি হল প্রত্যাহারের উপসর্গ, যা তখন ঘটে যখন শরীর ইথানলের স্বাভাবিক ডোজ গ্রহণ করা বন্ধ করে দেয়। প্রত্যাহার শুরু হয় অ্যালকোহল প্রত্যাহার: আপনি যখন অ্যালকোহল ছেড়ে দেওয়ার 6-12 ঘন্টা পরে পান করা বন্ধ করেন এবং নিজেকে অনুভব করেন তখন কী ঘটে:

• মাথা ঘোরা;
• প্রচন্ড মাথাব্যথা;
• বমি পর্যন্ত অবিরাম বমি বমি ভাব;
• তাপমাত্রা বৃদ্ধি;
• উদ্বেগ

অ্যালকোহল প্রত্যাহারের 24-48 ঘন্টার মধ্যে, কখনও কখনও অন্যান্য অপ্রীতিকর পরিণতিগুলি উপস্থিত হয় - যত বেশি স্বতন্ত্র এবং শক্তিশালী হবে, তত বেশি দিন স্থায়ী হয়। আপনি যদি নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির মধ্যে কোনটি অনুভব করেন তবে অবিলম্বে একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করুন:

• অত্যাধিক ঘামা;
• খিঁচুনি;
• রক্তচাপ একটি ধারালো বৃদ্ধি;
• তীব্র বমি;
• কার্ডিয়াক অ্যারিথমিয়া;
• মনের মেঘ;
• চেতনা হ্রাস;
• হ্যালুসিনেশনের চেহারা: চাক্ষুষ, শ্রবণ, স্পর্শকাতর। তারা তীব্র ধাতব অ্যালকোহল সাইকোসিসের বিকাশকে নির্দেশ করে, যা প্রলাপ ট্রেমেন্স নামে পরিচিত।

এই অবস্থা মারাত্মক: এটি একটি স্ট্রোক, হার্ট অ্যাটাক, শ্বাসযন্ত্রের গ্রেপ্তার হতে পারে।হ্যালুসিনেশন সহ তীব্র সাইকোসিসের অবস্থায় একজন ব্যক্তি কী করতে পারে সে সম্পর্কে আমরা কথা বলব না।

কখন ডাক্তার দেখাবেন

উচ্চ ঝুঁকির পরিপ্রেক্ষিতে, একটি বিশেষ ক্লিনিকে একজন পেশাদার নারকোলজিস্টের তত্ত্বাবধানে বিঞ্জ থেকে বেরিয়ে আসার পরামর্শ দেওয়া হয়। ডাক্তার প্রত্যাহার উপসর্গগুলি কমাতে সাহায্য করার জন্য ওষুধগুলি লিখে দেবেন (মনে রাখবেন যে এইগুলি শক্তিশালী পদার্থ যা শুধুমাত্র একটি প্রেসক্রিপশনের মাধ্যমে পাওয়া যেতে পারে)। এবং প্রয়োজনে সময়মতো পুনরুত্থান শুরু করার জন্য তিনি রোগীর অবস্থা পর্যবেক্ষণ করবেন।

যাইহোক, এটা স্পষ্ট যে সবাই ক্লিনিকে চিকিৎসার জন্য অর্থ ব্যয় করতে প্রস্তুত নয়। আপনি যদি বাড়িতে কারও ব্রেকআউট মোকাবেলা করার আশা করেন তবে নিম্নলিখিত গুরুত্বপূর্ণ মাত্রাগুলির বিরুদ্ধে ঝুঁকিগুলি মূল্যায়ন করুন৷

1. হার্ড পানীয় সময়কাল

দ্বিঘাত কয়েক দিন থেকে দুই বা তিন সপ্তাহ, এমনকি এক মাস পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। একজন ব্যক্তি যত বেশি সময় অ্যালকোহল পান করবেন, তার শরীরের জন্য প্রত্যাহার সিন্ড্রোম মোকাবেলা করা তত বেশি কঠিন হবে।

যদি ক্রমাগত মাতালতা এক সপ্তাহ বা তার বেশি স্থায়ী হয় তবে সর্বোপরি ডাক্তারদের উপর আস্থা রাখা ভাল। অন্যথায়, পরিণতি সবচেয়ে অপ্রীতিকর হতে পারে।

2. অ্যালকোহল খাওয়ার পরিমাণ

প্রত্যাহারের তীব্রতা একজন ব্যক্তি প্রতিদিন কতটা অ্যালকোহল পান করেছে তার উপর নির্ভর করে। এটা স্পষ্ট যে এটি একটি বিষয়গত মুহূর্ত এবং প্রত্যেকেরই "অনেক" সম্পর্কে নিজস্ব ধারণা রয়েছে। সুতরাং এই পরামিতিটি আরও একটি সতর্কতা এবং তথ্যপূর্ণ। শুধু বুঝুন: দৈনিক ডোজ যত বেশি হবে, প্রত্যাহার সিন্ড্রোম তত বেশি শক্তিশালী হবে এবং এর পরিণতি আরও গুরুতর হতে পারে।

3. স্বাস্থ্য অবস্থা

কার্ডিওভাসকুলার রোগ, আগের মাথার আঘাত, কিডনি এবং লিভারের সমস্যাগুলি একটি স্পষ্ট সংকেত যে একটি দ্বিধাহীনভাবে "বাড়িতে" যাওয়ার ঝুঁকি নেওয়ার দরকার নেই। আপনার ডাক্তারের সাহায্য নিন: এটি জীবন রক্ষাকারী হতে পারে।

কিভাবে বাড়িতে binge আউট পেতে

আসুন আমরা আপনাকে আবারও মনে করিয়ে দিই যে আপনার নিজের উপর দ্বিধাদ্বন্দ্ব থেকে বেরিয়ে আসা একটি গুরুতর ঝুঁকি। যদি কোনো কারণে আপনি বিপদের দিকে চোখ বন্ধ করার সিদ্ধান্ত নেন এবং বাড়িতে বিরত থাকার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে নিম্নলিখিতটি বিবেচনা করুন।

আপনি binge থেকে বেরিয়ে পেতে কি করতে পারেন

আরও তরল পান করুন

জল, চা, জুস, ফলের পানীয়। অ্যালকোহল অপব্যবহারের পরে, শরীর ডিহাইড্রেটেড হয়, এবং প্রত্যাহারের অংশ "বিশেষ প্রভাব" আর্দ্রতার তীব্র অভাব দ্বারা অবিকল উস্কে দেওয়া হয়। উপরন্তু, তরল টক্সিন নির্মূল ত্বরান্বিত।

গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের কার্যকারিতা স্বাভাবিক করে এমন খাবার খাওয়া

গাঁজনযুক্ত দুধের পণ্য এবং কম চর্বিযুক্ত ঝোল এই উদ্দেশ্যে সবচেয়ে উপযুক্ত।

বি ভিটামিন গ্রহণ করুন

এগুলি মস্তিষ্কের স্বাভাবিক কার্যকারিতা বজায় রাখার জন্য অপরিহার্য। অ্যালকোহল অপব্যবহারের সাথে, একটি নিয়ম হিসাবে, এই গ্রুপের ভিটামিনের অ্যালকোহল অপব্যবহারের ঘাটতি থেকে ভিটামিন বি ঘাটতি রয়েছে।

ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথা উপশম ব্যবহার করুন

আইবুপ্রোফেন বা অ্যাসিটামিনোফেন ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে।

ওভার-দ্য-কাউন্টার সেডেটিভ ব্যবহার করুন

উদাহরণস্বরূপ, ভ্যালেরিয়ান নির্যাস বা মাদারওয়ার্ট টিংচার। তারা উদ্বেগ উপশম সাহায্য করতে পারেন.

দ্বিধা থেকে বেরিয়ে আসতে কী করবেন না

আচমকা নিক্ষেপ

সবচেয়ে শক্তিশালী প্রত্যাহার সিন্ড্রোম অ্যালকোহল থেকে তীক্ষ্ণ এবং সম্পূর্ণ প্রত্যাখ্যানের পটভূমির বিরুদ্ধে ঘটে। পরিহারকে নরম করার জন্য, ডোজটি 2-3 দিনের মধ্যে শূন্যে হ্রাস করে ধীরে ধীরে দ্বিধা থেকে বেরিয়ে আসার পরামর্শ দেওয়া হয়।

খেলাধুলায় স্যুইচ করুন

যারা মদ্যপান ত্যাগ করে তাদের প্রায়শই সঞ্চালন উন্নত করতে এবং শরীর থেকে অ্যালকোহল নির্মূলের গতি বাড়াতে আরও বেশি সরাতে উত্সাহিত করা হয়। কিন্তু দ্বিধা থেকে বেরিয়ে আসার জন্য, এই সুপারিশটি উপযুক্ত নয়। এই অবস্থায়, শরীর দুর্বল হয়ে গেছে, এবং হৃদয় এবং রক্তনালীগুলি ইতিমধ্যে একটি গুরুতর লোডের মধ্য দিয়ে যাচ্ছে। জগ বা স্কোয়াট দিয়ে এগুলি শেষ করবেন না।

কনট্রাস্ট শাওয়ার নিন

অত্যধিক অ্যালকোহল সেবন ভাস্কুলার টোনকে বিরক্ত করে। বিকল্প বরফ এবং গরম জলের আকারে জাহাজের জন্য অতিরিক্ত চাপের ব্যবস্থা করে, হার্ট অ্যাটাক সহ বিষয়টিকে সবচেয়ে অপ্রীতিকর পরিণতির দিকে নিয়ে আসা সম্ভব।

নির্দেশাবলীর প্রতি মনোযোগ না দিয়ে ওষুধ খান

মাথাব্যথা থেকে পরিত্রাণ পেতে, একজন ব্যক্তি একই প্যারাসিটামল মুঠো করে ব্যবহার শুরু করতে পারেন, এটিকে সেডেটিভ এবং অ্যান্টি-হ্যাংওভার এজেন্ট দিয়ে শেষ করতে পারেন।এই পুরো ককটেলটি লিভারে আঘাত করে, যা ইতিমধ্যেই ওভারলোড হয়ে গেছে।

সত্যি খারাপ হলেও ডাক্তারের কাছে যাবেন না

লক্ষণগুলির জন্য দেখুন। যদি হঠাৎ এটি সম্পূর্ণ অস্বস্তিকর হয়ে ওঠে, বমি বন্ধ হয় না, হৃদয় বুক থেকে লাফিয়ে ওঠে এবং সাধারণভাবে মনে হয় যেন আপনি মারা যাচ্ছেন, অবিলম্বে একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করুন। এমনকি এই রাষ্ট্র "সহ্য" করার চেষ্টা করবেন না।