হাইপোথার্মিয়ার জন্য প্রাথমিক চিকিৎসা: কী করা যায় এবং কী করা যায় না

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

এই অবস্থায় গরম স্নান মারাত্মক হতে পারে।

হাইপোথার্মিয়া কি

হাইপোথার্মিয়া হাইপোথার্মিয়া: প্রাথমিক চিকিৎসা (হাইপোথার্মিয়া) হল এমন একটি অবস্থা যেখানে একজন ব্যক্তি তার থেকে বেশি তাপ হারায় এবং তার শরীরের তাপমাত্রা ইতিমধ্যে 35 ডিগ্রি সেলসিয়াসের নিচে নেমে গেছে।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, হাইপোথার্মিয়া ঘটে যখন হালকা পোশাক পরা ব্যক্তি ঠান্ডায় পড়ে বা ঠান্ডা জলে পড়ে। তবে কখনও কখনও ভেজা পোশাকে বাতাসে থাকা বা 10 ডিগ্রি সেলসিয়াসের নীচে তাপমাত্রা সহ একটি খারাপ উত্তপ্ত ঘরে কিছু সময় কাটানো যথেষ্ট।

যখন আপনাকে জরুরীভাবে একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করতে হবে

আপনি যদি নিশ্চিত হন যে আপনার শরীরের তাপমাত্রা 35 ডিগ্রি সেলসিয়াসের নিচে নেমে গেছে তাহলে অবিলম্বে 103 বা 112 ডায়াল করুন।

যদি এমন কোন নিশ্চিততা না থাকে তবে পরিবেশগত অবস্থা এবং ব্যক্তির অবস্থাকে হাইপোথার্মিয়া বলে। সম্ভাব্য হাইপোথার্মিয়া সম্পর্কে রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা, ডাক্তারের কলও প্রয়োজনীয়।

হাইপোথার্মিয়ার লক্ষণগুলি কী কী

শরীরের তাপমাত্রায় বিপজ্জনক ড্রপ সনাক্ত করার জন্য এই হাইপোথার্মিয়ার লক্ষণ।

• প্রবল কাঁপুনি। এটি ঠান্ডার প্রথম স্বাস্থ্যকর প্রতিক্রিয়া। তাপমাত্রা আরও কমে যাওয়ার সাথে সাথে কম্পন বন্ধ হয়ে যেতে পারে এবং এটি একটি বিপজ্জনক সংকেত।
• বক্তৃতা পরিবর্তন। জিহ্বা এবং ঠোঁট আনাড়ি হয়ে যায়, বক্তৃতা - ঝাপসা, বিড়বিড়।
• শ্বাস-প্রশ্বাস ও নাড়ির গতি কমে যাওয়া।
• আনাড়ি। আঙ্গুলগুলি খারাপভাবে বাঁকানো হয়, প্রতিক্রিয়া হার কমে যায়, আন্দোলনের সমন্বয় বিঘ্নিত হয়।
• ক্রমবর্ধমান দুর্বলতা। তন্দ্রা পর্যন্ত। আমি শুধু পড়ে যেতে চাই (বসতে, শুয়ে) এবং বিশ্রাম নিতে চাই।
• চেতনার বিভ্রান্তি। এটি নিজেকে প্রকাশ করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, এইরকম: একজন ব্যক্তি অনুপযুক্তভাবে প্রশ্ন শুনতে বা উত্তর দেয় না। অথবা হঠাৎ এমন একটি ঘটনা সম্পর্কে কথা বলতে শুরু করে যা চারপাশে যা ঘটছে তার সাথে সম্পূর্ণ সম্পর্কহীন।
• চেতনা হ্রাস.

দয়া করে মনে রাখবেন: হিমায়িত ব্যক্তি নিজেই বুঝতে পারবেন না যে তিনি বিপদে পড়েছেন। এই জন্য দুটি কারণ আছে।

প্রথমত, হাইপোথার্মিয়ার লক্ষণগুলি ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়। কোন স্পষ্ট লাইন নেই যখন কেউ আত্মবিশ্বাসের সাথে বলতে পারে: এর আগে ঠান্ডা সহনীয় এবং নিরাপদ ছিল, কিন্তু এখন পরিস্থিতি হুমকিস্বরূপ হয়ে উঠছে। দ্বিতীয়ত, হাইপোথার্মিয়া মস্তিষ্ককে ব্যাহত করে। ফলস্বরূপ, একজন ব্যক্তি কেবল তার অবস্থা সমালোচনামূলকভাবে মূল্যায়ন করতে সক্ষম হয় না। এবং প্রায়শই ঠান্ডা থাকার, সহ্য করার জন্য একটি বিপর্যয়কর সিদ্ধান্ত নেয়।

হাইপোথার্মিয়া কেন বিপজ্জনক

স্বাভাবিক মানুষের শরীরের তাপমাত্রা শরীরের তাপমাত্রা ওঠানামা করে: কি (এবং নয়) স্বাভাবিক? 36, 1 ° C থেকে 37, 2 ° C এর মধ্যে। এই তাপমাত্রা পরিসরে কি স্বাভাবিক শরীরের তাপমাত্রা পুনরায় সংজ্ঞায়িত করার সময়? লক্ষ লক্ষ রাসায়নিক প্রক্রিয়া যা অঙ্গ, টিস্যু এবং সামগ্রিকভাবে শরীরের সুস্থ কার্যকারিতা নিশ্চিত করে। যখন তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায় বা হ্রাস পায়, তখন এই সমস্ত রসায়ন ভুল হয়ে যায়।

হাইপোথার্মিয়া দ্রুত ঘটে যদি একজন ব্যক্তি ক্লান্ত বা ডিহাইড্রেটেড হয়।

হাইপোথার্মিয়ার সাথে, প্রথম জিনিস হাইপোথার্মিয়া কার্ডিওভাসকুলার এবং স্নায়ুতন্ত্র, ফুসফুসের কাজকে ব্যাহত করে। আপনি যদি সময়মতো সাহায্য না করেন, তাপমাত্রা হ্রাস সম্পূর্ণ কার্ডিয়াক ব্যর্থতা, শ্বাসকষ্ট এবং মৃত্যু হতে পারে।

হাইপোথার্মিয়ার জন্য প্রাথমিক চিকিৎসা কী হওয়া উচিত

আপনি একটি অ্যাম্বুলেন্সের জন্য অপেক্ষা করছেন বা আপনি এটি ছাড়া করতে পারেন কিনা তা কোন ব্যাপার না: প্রাথমিক চিকিৎসার নিয়ম একই। হাইপোথার্মিয়া: প্রাথমিক চিকিৎসা।

1. শিকারকে (অথবা আপনি যদি মনে করেন যে আপনি অতিরিক্ত ঠান্ডা হয়ে গেছেন) তাকে একটি উষ্ণ জায়গায় নিয়ে যান। উদাহরণস্বরূপ, বাড়ির ভিতরে বা উত্তপ্ত গাড়িতে। শুধু আপনার সময় নিন, ধীরে ধীরে এবং সাবধানে যান।
2. যদি গরম পাওয়া সম্ভব না হয় তবে ঠান্ডা থেকে সুরক্ষা প্রদান করুন। সবদিক থেকে কাম্য। মাটি থেকে আপনার শরীরকে নিরোধক করতে শাখা বা পোশাক ব্যবহার করুন। উষ্ণ এবং বায়ুরোধী কিছু দিয়ে ঢেকে দিন। এটি শুধুমাত্র মুখ খোলা রেখে ঘাড় এবং মাথা নিরোধক করা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।
3. কাপড় ভিজে গেলে সাবধানে মুছে ফেলুন। শুকনো প্রতিস্থাপন করুন বা শুধু উষ্ণ কম্বল ব্যবহার করুন।
4. আপনার শরীরের তাপমাত্রা স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে শুরু করুন।এটি উষ্ণ কম্প্রেস (হিটিং প্যাড, বৈদ্যুতিক কম্বল, একটি পাতলা কাপড়ে মোড়ানো উষ্ণ জলের বোতল) ব্যবহার করে করা যেতে পারে। আপনার ঘাড়, বুকে বা কুঁচকিতে কম্প্রেস প্রয়োগ করে শুরু করুন, কিন্তু আপনার অঙ্গে নয়।
5. শিকারকে (বা পানীয়) উষ্ণ এবং মিষ্টি কিছু দিন। একটি থার্মোস থেকে চা বা কম্পোট নিখুঁত, তবে কোনও ক্ষেত্রেই মলাড ওয়াইন বা অন্যান্য অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়।
6. আপনার শ্বাস দেখুন. হাইপোথার্মিয়া সহ, এটি যে কোনও সময় বন্ধ হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, এটি প্রয়োজনীয় যে অন্যরা কৃত্রিম শ্বসন এবং বুকে সংকোচন করতে প্রস্তুত।

হাইপোথার্মিয়া কি করবেন না

1. দ্রুত ঘুরো. এটি খারাপ সঞ্চালন এবং কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট হতে পারে।
2. শরীরে ম্যাসাজ করে ঘষুন। একই কারণে।
3. আপনার হাত বা পায়ে একটি উষ্ণ কম্প্রেস প্রয়োগ করুন। এই কারণে, রক্ত প্রবাহ আরও সক্রিয় হয়ে উঠবে, এবং ঠান্ডা রক্ত হৃদপিণ্ড এবং অন্যান্য অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলিতে ছুটে যাবে, তাদের তাপমাত্রা আরও কমিয়ে দেবে।
4. খুব দ্রুত শরীরের তাপমাত্রা বাড়ান। কোন গরম স্নান! একটি তীক্ষ্ণ ওয়ার্ম-আপ কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমে অপ্রয়োজনীয় চাপ সৃষ্টি করবে এবং এটি সত্য নয় যে হৃদয় এটির সাথে মোকাবিলা করবে।
5. সিগারেট খাওয়া এবং অ্যালকোহল পান করা। এই খাবারগুলি গরম রাখা কঠিন করে তোলে।

কিভাবে হাইপোথার্মিয়া প্রতিরোধ করা যায়

এর নিরাপত্তা নিয়ম প্রত্যাহার করা যাক.

• আবহাওয়ার পূর্বাভাস অনুসরণ করুন এবং বাইরে তুষারপাত হলে বা এমনকি তাপমাত্রা 10 ডিগ্রি সেলসিয়াসের নিচে থাকলে দীর্ঘ সময়ের জন্য হাঁটতে না চেষ্টা করুন, যার সাথে উচ্চ আর্দ্রতা এবং বাতাস থাকে।
• আবহাওয়ার জন্য পোশাক। আদর্শভাবে, লেয়ারিংয়ের নীতিটি ব্যবহার করুন। ঠান্ডার দিনে তিন স্তরের পোশাক পরুন। প্রথম - পাতলা তাপীয় অন্তর্বাস, যা অতিরিক্ত আর্দ্রতা অপসারণ করে এবং তাপ ধরে রাখে। তারপর একটি পুরু কিন্তু breathable মধ্যম স্তর, যেমন একটি ভেড়ার জ্যাকেট হিসাবে। বাইরের পোশাক - উত্তাপ জ্যাকেট বা নিচে জ্যাকেট।
• গরম রাখতে অ্যালকোহল পান করবেন না। হালকা মাতাল হাইপোথার্মিয়ার বিপজ্জনক উপসর্গ উপেক্ষা করার একটি নিশ্চিত উপায়। এছাড়াও, অ্যালকোহল রক্তনালীগুলিকে প্রসারিত করে, যার অর্থ শরীর দ্রুত তাপ হারায়।
• বিশেষ করে সতর্ক থাকুন যদি আপনি ঝুঁকিতে থাকেন। বয়স্ক মানুষ, অপর্যাপ্ত শরীরের ওজনের মানুষ, সেইসাথে যাদের নির্দিষ্ট কিছু রোগ আছে (হাইপোথাইরয়েডিজম, ডায়াবেটিস, গুরুতর আর্থ্রাইটিস, পারকিনসন্স ডিজিজ, মেরুদন্ডের আঘাত এবং আঘাত, একটি অতীত স্ট্রোক) খুব সহজেই হাইপোথার্মিক। যারা নির্দিষ্ট ওষুধ গ্রহণ করেন, যেমন অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট, অ্যান্টিসাইকোটিকস, ব্যথা উপশমকারী এবং উপশমকারী, তারাও ঝুঁকিতে থাকে।
• শিশুদের ঠান্ডা থেকে রক্ষা করুন। তারা কাঁপতে শুরু করার সাথে সাথে তাদের একটি উষ্ণ ঘরে রাখুন - এটি হাইপোথার্মিয়ার প্রথম লক্ষণ। শিশু এবং ছোট বাচ্চাদের একই আবহাওয়ায় আপনার চেয়ে এক স্তর বেশি উষ্ণ পোশাক পরুন। আপনার শিশুকে বারান্দায় বা 10 ডিগ্রি সেলসিয়াসের নিচে তাপমাত্রা সহ ঘরে ঘুমাতে দেবেন না।
• হাইপোথার্মিয়ার লক্ষণগুলি চিনতে এবং সময়মতো প্রতিক্রিয়া জানাতে শিখুন। এটি আপনাকে এবং আপনার চারপাশের লোকদের সুস্থ রাখতে সাহায্য করবে।