ক্রিশ্চিয়ান শিস্টার থেকে পাগলামি বা পাঁচটি দুর্দান্ত "ম্যারাথন" কিলোমিটার

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

ক্রিশ্চিয়ান শিস্টার, একজন 47 বছর বয়সী ক্রীড়াবিদ যিনি প্রায় অতিরিক্ত ওজনের কারণে মারা গিয়েছিলেন, রান লাইফ হ্যাকার রানের জন্য তার ব্যক্তিগত পাঁচটি পাগল এবং সবচেয়ে কঠিন রেসের তালিকা তৈরি করেছেন যা তিনি নিজেই চালিয়েছেন৷

আজকের লাইফস্টাইলের জন্য শিস্টারের সূচনা পয়েন্ট ছিল 1989 সালে ডাক্তারের কাছে যাওয়া। তিনি 22 বছর বয়সী ছিলেন, তার বেশিরভাগ সময় সোফায় কাটিয়েছেন, দিনে 40 এবং কখনও কখনও 60 টি সিগারেট ধূমপান করতেন, প্রচুর পরিমাণে পান করতেন এবং 100 কেজিরও বেশি ওজনের। ডাক্তারের নির্ণয়টি একটি বাক্যের মতো শোনাল: যদি খ্রিস্টান তার জীবনধারা পরিবর্তন না করে, তবে তার 50 তম জন্মদিন পূরণ করতে সক্ষম হওয়ার সম্ভাবনা নেই। সেই মুহুর্ত থেকে, যুবকের জীবন নাটকীয়ভাবে পরিবর্তিত হয়েছে: তিনি ধূমপান ছেড়ে দিয়েছিলেন, অ্যালকোহল ছেড়ে দিয়েছিলেন এবং দৌড়াতে শুরু করেছিলেন।

প্রথমদিকে, খ্রিস্টান খুব কঠিন ছিল: তার পুরানো জীবনধারা ক্রমাগত নিজেকে মনে করিয়ে দিত। শিস্টার তার 7 কিলোমিটারের প্রথম রেস একটি ধাক্কা দিয়ে হেরেছিলেন: তিনি 72 বছর বয়সী রানারকে এগিয়ে রেখে শেষ লাইনে এসেছিলেন। যাইহোক, দুই বছরের কঠোর প্রশিক্ষণের পর, ক্রীড়াবিদ নিউ ইয়র্ক ম্যারাথনে অংশ নেন এবং অস্ট্রেলিয়ায় তার প্রথম হাফ ম্যারাথনে জয়লাভ করেন।

আজ খ্রিস্টানদের উল্লেখযোগ্য অর্জন:

• 2003 - বালিতে ম্যারাথন, 243 কিমি, 12 তম স্থান
• 2004 - হিমালয় স্টেজ রেস, 162 কিমি, 1ম স্থান
• 2006 - জঙ্গল ম্যারাথন, 202 কিমি, 3য় স্থান
• 2007 - অ্যান্টার্কটিক রেস, 100 কিমি, 1ম স্থান
• 2009 - আতাকামা ক্রসিং, 250 কিমি, 6 তম স্থান

আর এখন তার ব্যক্তিগত টপ!

উত্তর মেরু ম্যারাথন

এই দৌড় 12 বছর ধরে চলছে। এটি গ্রহের সবচেয়ে ঠান্ডা ম্যারাথন। দূরত্বের দৈর্ঘ্য 42, 195 কিমি, আপনি একটি হাফ ম্যারাথনও চালাতে পারেন। প্রতিযোগিতায় 18 বছর বা তার বেশি বয়সী পুরুষ ও মহিলারা অংশগ্রহণ করে।

উত্তর মেরুতে ম্যারাথনের জন্য প্রস্তুতির জন্য, কোনও বিশেষ শর্তের প্রয়োজন নেই: আপনি নিয়মিত অ্যাসফল্ট রেসের মতো একইভাবে প্রশিক্ষণ নিতে পারেন। তবে শুরুর 15-20 সপ্তাহ আগে শুরু করা ভাল। ঠান্ডা অবস্থায়, শারীরিক সহনশীলতা গুরুত্বপূর্ণ এবং অবশ্যই, শীতকালে দৌড়ানোর জন্য সঠিক পোশাক।

দৌড়ের ইতিহাস 5 এপ্রিল, 2002-এ শুরু হয়েছিল, যখন আইরিশম্যান রিচার্ড ডোনোভান একা উত্তর মেরুতে 42 কিলোমিটার জুড়েছিলেন। সেই থেকে, রেসটি জনপ্রিয় হয়েছে, কিন্তু অনেকেরই এতে অংশ নেওয়ার সামর্থ্য নেই। অংশগ্রহণের মূল্য খুব বেশি: 2014 সালে নরওয়ে থেকে উত্তর মেরুতে ফ্লাইটের জন্য 11,900 ইউরো, উত্তর মেরুতে থাকার ব্যবস্থা, একটি প্রবেশ মূল্য, মেরুটির আশেপাশে হেলিকপ্টার ফ্লাইট, টি-শার্ট, মেডেল, সার্টিফিকেট, স্মৃতিচিহ্ন, পেশাদার ছবি এবং ভিডিও শুটিং, চিকিৎসা অনুষঙ্গী। অনেকেরই এই পরিমাণ অর্থ বহন করতে পারে না, তাই উত্তর মেরুতে ম্যারাথনে অংশগ্রহণকারীদের সংখ্যা 50 জনের বেশি নয়। মাত্র 12 বছরে বিশ্বের 40টি দেশের প্রায় 300 জন এই দৌড়ে অংশ নিয়েছিল।

ম্যারাথন des Sables / বালিতে ম্যারাথন

আমার জন্য, এটি বিশ্বের সবচেয়ে বড় দৌড়। এবং শুধুমাত্র এই কারণেই নয় যে 2003 সালে আমি ফিনিশিং লাইনে 12 তম এসেছি, কিন্তু এই কারণেও যে এটি গ্রহের শারীরিক এবং মানসিকভাবে কঠিনতম পথগুলির মধ্যে একটি। কিন্তু, অসুবিধা এবং বিপদ সত্ত্বেও, অংশগ্রহণকারীদের সংখ্যা এক হাজার ছাড়িয়ে গেছে।

মরোক্কোর দক্ষিণে দেশের রাজার পৃষ্ঠপোষকতায় ম্যারাথন ইন দ্য স্যান্ডস অনুষ্ঠিত হয়। ছয় দিনে, ক্রীড়াবিদদের 250 কিলোমিটার মরুভূমি অতিক্রম করতে হবে। প্রতিদিন আপনাকে একটি নির্দিষ্ট দূরত্ব হাঁটতে হবে এবং একটি নির্দিষ্ট সময়ে দেখা করতে হবে। সবচেয়ে কঠিন দিন হল চতুর্থ দিন। এটি 82.2 কিলোমিটার বিরতিহীন, যখন আপনাকে রাতেও যেতে হবে।

পুরো রুট জুড়ে, আয়োজকরা দৌড়বিদদের শুধুমাত্র জল সরবরাহ করে, বাকি - খাবার, একটি স্লিপিং ব্যাগ, একটি রকেট লঞ্চার, লবণের ট্যাবলেট, একটি হুইসেল, একটি সিগন্যাল আয়না - সব সময় আপনাকে নিজেকে বহন করতে হবে। সরঞ্জাম সহ একটি ব্যাকপ্যাকের অনুমোদিত ওজন 6 থেকে 12 কিলোগ্রাম। বিশ্বাস করুন, প্রখর রোদের নিচে 10 কিলোমিটার যাওয়ার পরে, আপনার পিঠে একটি বোল্ডার রয়েছে এমন অনুভূতি হচ্ছে। এটা কোন কাকতালীয় ঘটনা নয় যে আয়োজকরা প্রশিক্ষণ চক্রে 3-10 কেজি ব্যাকপ্যাকের সাথে জগিং যোগ করার পরামর্শ দেন।

বালির উপর দৌড়ানো আলাদা আনন্দ। বিশেষ যত্ন সহ এই বিষয়ে জুতা পছন্দের সাথে যোগাযোগ করা ভাল। আমি ASICS GEL-FujiTrabuco বেছে নিয়েছি।এই বিশেষ অফ-রোড চলমান জুতা. জুতা কঠোর অফ-রোড পরিস্থিতিতে দৌড়ানোর সমস্ত বৈশিষ্ট্য এবং অসম পৃষ্ঠে চলার সময় পায়ে বোঝার বিশেষত্ব বিবেচনা করে। সর্বোপরি, একটি মরুভূমি কেবল বালির কিলোমিটার নয়, পাথুরে বর্জ্যভূমি, শুষ্ক নদীর বিছানাও। জুতার আউটসোল অবশ্যই যথেষ্ট মজবুত হতে হবে যাতে পাথর, ডালপালা এবং অন্যান্য ধারালো বস্তুর আঘাত থেকে আঘাত না লাগে। GEL-FujiTrabuco-এর একটি ঢালাই প্লেট রয়েছে যা পাকে শক্ত বস্তুর প্রভাব থেকে রক্ষা করে, এই অতিরিক্ত সুরক্ষা স্নিকারের হালকাতাকে প্রভাবিত করে না। প্রায়শই, রেসের ফলাফলগুলি সরাসরি সরঞ্জামের ওজনের উপর নির্ভর করে: জুতা যত হালকা হয়, দৌড়ানো তত সহজ হয়, কম ক্লান্তি অনুভূত হয় এবং বিজয়ী স্ফুর্টের জন্য আরও শক্তি অবশিষ্ট থাকে।

আমি বালির মধ্যে ম্যারাথন স্তরের অপেক্ষায় থাকব।

www.marathondessables.com/en/

এভারেস্ট ম্যারাথন / ম্যারাথন এভারেস্ট

সর্বোচ্চ পার্বত্য দূরত্ব, যার জন্য অংশগ্রহণকারীকে সমস্ত শক্তি মনোনিবেশ করতে হবে! সমুদ্রপৃষ্ঠ থেকে 5184 মিটার উচ্চতায় গোরক শেপ গ্রামে ম্যারাথন শুরু হয় এবং সমাপ্তি লাইন নামচে বাজারে, 3446 মিটার। রেসটি মাত্র একদিন স্থায়ী হওয়া সত্ত্বেও, অংশগ্রহণকারীদের জন্য প্রতিযোগিতা শুরু হওয়ার আড়াই সপ্তাহ আগে শুরু হয়। এটি মানিয়ে নেওয়ার জন্য প্রয়োজনীয়। নেপালের রাজধানী কাঠমান্ডুতে এসে রানাররা প্রতিদিন নতুন উচ্চতায় উঠছে।

অভিজ্ঞ ম্যারাথন দৌড়বিদরা মাত্র দুই ঘন্টার মধ্যে 42 কিলোমিটার অ্যাসফল্ট কভার করে। যাইহোক, উচ্চ পর্বত এবং নির্দিষ্ট ভূখণ্ডের অবস্থার মধ্যে, পুরুষরা খুব কমই চার ঘন্টা দৌড়ায়, এবং মহিলারা - পাঁচটির মধ্যে।

বিশ্বের সর্বোচ্চ ম্যারাথনের একটি নির্দিষ্ট তারিখ 29 মে।

ব্যাডওয়াটার 135 রেস

আয়োজকদের দাবি, এটি বিশ্বের সবচেয়ে কঠিন সুপার ম্যারাথন। 1987 সাল থেকে, ক্যালিফোর্নিয়া ভ্যালি অফ ডেথ-এ রেস অনুষ্ঠিত হচ্ছে। প্রতিযোগিতাটি উত্তর আমেরিকার সর্বনিম্ন বিন্দু থেকে নাম পেয়েছে - বাডওয়াটার ডিপ্রেশন - সমুদ্রপৃষ্ঠ থেকে 86 মিটার নীচে। সেখান থেকে প্রতি বছর জুলাই মাসে একটি স্টার্ট সিগন্যাল দেওয়া হয়।

সবাইকে 217 কিলোমিটার পথ কভার করার অনুমতি নেই। আয়োজকরা এমন ক্রীড়াবিদদের স্বীকার করেন যাদের 80 কিলোমিটারের দুটি রেসে বা 160 কিলোমিটারের একটিতে 60-ডিগ্রি তাপে একটি বিরতিহীন রেসে অংশগ্রহণ করার অভিজ্ঞতা রয়েছে৷ একই সময়ে, প্রতিটি অংশগ্রহণকারীর অবশ্যই গাড়িতে করে একটি এসকর্ট গ্রুপ থাকতে হবে৷

এই সুপার ম্যারাথনে নিজেদের পরীক্ষা করতে চান এমন অনেকেই নেই। প্রতি বছর 70-80 জন লোক শুরুতে যায় এবং অর্ধেকেরও কম ফিনিশ লাইনে পৌঁছায়, মাউন্ট হুইটনিতে অবস্থিত, যা সমুদ্রপৃষ্ঠ থেকে 2548 মিটার উপরে।

কেউ যদি এই বছর পৃথিবীর খুব উত্তাপে যাওয়ার ইচ্ছা রাখে, তবে এই বছর ব্যাডওয়াটার 135 রেস 21 থেকে 23 জুলাই অনুষ্ঠিত হবে।

জঙ্গল ম্যারাথন

আমার মতে, এটি বিশ্বের সবচেয়ে চরম এবং কঠিনতম জাতি। আমি এটা বলছি কারণ 2006 সালে আমি ব্রাজিলের জঙ্গলে 245 কিলোমিটার হেঁটেছিলাম। 40-ডিগ্রি তাপ এবং 100% আর্দ্রতা আপনাকে আপনার ক্ষমতার সীমাতে কাজ করতে বাধ্য করে। এক সপ্তাহের মধ্যে, আপনাকে নদী এবং জলাভূমি অতিক্রম করতে হবে, আমাজনের বনের ঝোপের মধ্য দিয়ে যেতে হবে। জঙ্গলের প্রাণী - বিচ্ছু, ট্যারান্টুলাস, সাপ - চরম জাতি যোগ করে। এবং বন্যপ্রাণীর সাথে সংঘর্ষ থেকে কেউ নিরাপদ নয়।

দূরত্ব অতিক্রম করতে আমার 40 ঘন্টা লেগেছে। যখন আমি ফিনিশিং লাইনে পৌঁছলাম, আমার পা রক্তাক্ত ছিল। আমি এই দৌড়ে তৃতীয় হয়েছি, এবং এটি আমার প্রিয় বিজয়গুলির মধ্যে একটি। অনেকেই জঙ্গলের মধ্য দিয়ে ছুটে যাওয়ার সাহস করবে না: প্রতি বছর এমন একশর বেশি সাহসী হয় না এবং মাত্র অর্ধেকই শেষ লাইনে পৌঁছায়।

এই বছর 2 থেকে 11 অক্টোবর এই প্রতিযোগিতা অনুষ্ঠিত হবে। আমি অবশ্যই এর অগ্রগতি এবং অংশগ্রহণকারীদের অনুসরণ করব।