কীভাবে সোশ্যাল মিডিয়া ছাড়া 30 দিন আমার জীবন বদলে দিয়েছে

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

30 দিন আগে আমি সামাজিক নেটওয়ার্ক ছাড়া এক মাস বাঁচার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম। এবং এখানে আমার গল্প যে আমি বেঁচে আছি এবং ভাল আছি, এবং গত মাসটি আমার জীবনের সবচেয়ে সফল এবং ফলপ্রসূ হয়েছে।

টুইটার, ফেসবুক, রেডডিট এবং নিউজকে কালো তালিকাভুক্ত করা হয়েছে। সোশ্যাল মিডিয়া ত্যাগ করার লক্ষ্য ছিল জীবনের আরও অর্থ যোগ করা। আমি তথ্যের অচেতন ব্যবহার বন্ধ করতে এবং প্রকৃত বন্ধুদের জন্য আরও বেশি সময় দিতে চেয়েছিলাম। এটা বলা ন্যায্য যে আমি আমার ব্লগ এন্ট্রি ক্রস-পোস্ট করতে এই সময়ে ফেসবুক এবং টুইটার পাঁচবার ব্যবহার করেছি। এটি আমাকে বিরক্ত করে না, যেহেতু এই ক্রিয়াকলাপগুলি আমি যা করছিলাম তার প্রভাব বাড়িয়েছে (যদি শুধুমাত্র ব্লগে পোস্ট করা আমার চিন্তাভাবনার মতামত বেড়ে যায়)।

শুরু করুন

প্রথম দিকে, আমি আশ্চর্যজনক লক্ষণগুলি লক্ষ্য করতে শুরু করেছি - গুগল ক্রোমের নতুন খোলা ট্যাবে, আমি ক্রমাগত মেশিনে facebook.com টাইপ করছিলাম। এটা আমাকে চিন্তিত করেছে যে আমি টুইটার থেকে ক্রমাগত বিনোদন পাওয়া বন্ধ করে দিয়েছি।

এটা ভালো হয়েছে. টুইটারের অনুপস্থিতি থেকে কয়েকদিন পর ছেড়ে দেওয়া শুরু হয়। কিন্তু ফেসবুক মিস করলাম। আমি এখনও তাকে মিস করি, কারণ তার মধ্যে অবিরাম কথোপকথন ছিল, যা এখন চলে গেছে।

আরে, আপনি কি সেই ফটোতে রায়ানকে ট্যাপ করতে দেখেছেন?

এই ধরনের উপবাসের সুফল আসতে বেশি দিন ছিল না। একটি পরিষ্কার মন দিয়ে, আমি হাঁটা শুরু করতে সক্ষম হয়েছিলাম, আমি আবার জিনিস তৈরি করতে শুরু করি, স্বাধীন সিদ্ধান্ত নিতে। আমি তথ্যের অবিরাম প্রবাহ উপর চুষা বন্ধ.

আমি সচেতনভাবে লিখতে শুরু করলাম

আমি আমার সারা জীবনের চেয়ে এই 30 দিনে বেশি শব্দ লিখেছি। হয়তো এই বছর আমি ভাষা কোর্স শেষ করেছি। আমার খসড়াগুলিতে আমার 20 টিরও বেশি এন্ট্রি ছিল যা কখনই পোস্ট না হওয়ার ঝুঁকিতে ছিল। কিন্তু অতিরিক্ত সময় এবং মনোযোগ দিয়ে, আমি সেগুলো শেষ করেছি।

আমি বসে বসে ভাবতে লাগলাম কি আমার জীবনের অর্থ দেয়, আসলেই কি গুরুত্বপূর্ণ। যে সহজ ছিল না. জেমস আলটুচার প্রতিদিন ধারনা লেখার প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে কথা বলেন, যা আমি করেছি। যে কোনো 30টি ধারণা লিখে রাখলে যা ক্রমাগত প্রতিদিন আপনার মাথায় আসে, আপনি লক্ষ্য করবেন যে তাদের মধ্যে কিছু কীভাবে আপনার সাথে থাকে এবং রূপ নিতে শুরু করে। এটা চেষ্টা করুন!

একটা বই লিখতে শুরু করলাম

আমি @tferriss এর Tim Ferriss অনুকরণ করেছি এবং একটি শব্দ না লিখে আমার নতুন বইয়ের বিজ্ঞাপন দিয়েছি। পিএইচপি অ্যাপ্লিকেশন স্কেলিং সম্পর্কে আমার ধারণা ভবিষ্যতে একটি বই হওয়া উচিত। আমার কাছে এমন একটি বই লেখার যথেষ্ট অভিজ্ঞতা আছে, তবে এটি অন্য কারও কাছে আকর্ষণীয় কিনা তা আমি জানতাম না। আমি একটি প্রচার পাতা তৈরি এবং অপেক্ষা.

প্রতিক্রিয়াটি অপ্রতিরোধ্য ছিল - হাজার হাজার লোক ঘোষণাগুলির জন্য সাইন আপ করেছিল, এবং শত শত মানুষ এতটাই উত্তেজিত হয়েছিল যে তারা এটির প্রি-অর্ডার করেছিল এবং বইটি প্রস্তুত হওয়ার আগে নতুন অধ্যায়গুলির মেইলিংয়ে সাবস্ক্রাইব করেছিল! আমি বর্তমানে চতুর্থ অধ্যায়ের কাজ করছি, এবং বইটি চলতি বছরের ১ জুলাই প্রকাশিত হবে।

আমি ধ্যান করতে লাগলাম

আমার আগের সকালটা এইরকম ছিল: আমি উঠেছি, ফেসবুকে নতুন কী আছে তা পরীক্ষা করেছি, টুইটারে নতুন কী আছে তা পরীক্ষা করেছি। আমার সময় নষ্ট.

এটা সবকিছু পরিবর্তন করার সময়. আমি ভাগ্যবান যে আমার কাজ আমাকে যখন আমার শরীর এবং মন চায় তখন জেগে উঠতে দেয়। সাধারণত সকাল 9-10 টা বাজে। এই কারণে, আমার ঘুমের অভাবের অনুভূতি নেই। আমি ঘুম থেকে উঠার সাথে সাথেই আমি নাস্তা করি, সঙ্গী চা পান করি এবং তারপরে আমার ডায়েরিতে কিছু লেখার আগে 5-10 মিনিট ধ্যান করি।

ধ্যান একটি জটিল জিনিস যা, তাত্ত্বিকভাবে, সুন্দর এবং সহজ দেখায়। কিন্তু আমার জন্য শেখা কঠিন ছিল। তবে এমনকি স্বল্পমেয়াদী চেতনা এবং শান্ত অবস্থার পরিচ্ছন্নতা একটি নতুন দিন খুলতে সহায়তা করে।

বন্ধুত্ব মজবুত করতে লাগলাম

আপনার বন্ধুরা প্রতি সেকেন্ডে কী করছে তা না জানা স্বাধীনতা। এটি আশ্চর্যজনক যে আপনি যদি প্রতিটি ছোটখাটো ক্রিয়াকলাপ সোশ্যাল মিডিয়াতে রিপোর্ট না করেন তবে দেখা করার সময় আপনি কতগুলি বিষয় নিয়ে আলোচনা করতে পারেন৷ আমি পুরানো বন্ধুদের সাথে আমার বন্ধুত্বকে শক্তিশালী করেছি এবং বেশ কয়েকটি নতুন পরিচিতি তৈরি করেছি এবং একটি বাস্তব সম্পর্কও শুরু করেছি।

আমি যদি সামাজিক নেটওয়ার্কের ওয়েবে থাকি তাহলে কি আমার নতুন সম্পর্ক এবং বন্ধু হবে? আমি নিশ্চিতভাবে জানি না, তবে এটা আমার কাছে মনে হচ্ছে যে আসল মিটিংয়ের আগে কী ঘটছে তা না জানার রহস্য।

আমি প্রতিযোগিতা শুরু করলাম

বহু বছর ধরে তিনি দৌড়ের বড় ভক্ত ছিলেন। আমি ওকে ভালবাসি. আমি জগিংয়ের জন্য বেঁচে আছি (আমি গত এক মাস ধরে প্রতিদিন 5 কিমি দৌড়চ্ছি)। এই মাসে আমি বার তুলেছি এবং 8 কিমি দৌড়ানো শুরু করেছি এবং এমনকি বেশ কয়েকটি প্রতিযোগিতা জিতেছি।

পরবর্তীতে কী হবে?

আমার পরিকল্পনা কি? আমি সোশ্যাল মিডিয়াতে ফিরে যাই। রায়ান আবার আমার সাথে একটি ছবি তুলছেন দেখতে যথেষ্ট মজার. তবে আমি আর ধ্রুবক সেবনের পুরানো রুটিনে ডুব দেব না, নতুন মডেলটি অনেক ভাল। আমি তৈরি করতে ভালোবাসি - প্রোগ্রামিং, অঙ্কন, লেখা এবং সবকিছু। আমি এটা করতে চাই. একমাত্র সৃষ্টিই আমার জীবনের অর্থ দিয়েছে।

আমি যদি সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে একটি পোস্ট পড়তে বা লিখতে চাই, তবে আমি তা অর্থপূর্ণভাবে করব। উদাহরণস্বরূপ, আমি আমার ফোনে Facebook এবং Twitter পড়ব না। এবং আর রেডডিট নয় - দেখা গেল যে এটি থেকে শূন্যের প্রকৃত সুবিধা রয়েছে। আমি যে তথ্যমূলক খাদ্য পছন্দ করেছি এবং থাকব।