কেন এটি পান করা ভাল, এবং খেলাধুলা না

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

খেলাধুলা এবং অ্যালকোহল খরচ একত্রিত করা সম্ভব? যে কোনো ক্রীড়াবিদ আপনাকে বলবে এটা না করতে। যে কোনও মাতাল আপনাকে উত্তর দেবে: "হ্যাঁ, সহজেই!" জীবনের অভিজ্ঞতা পরামর্শ দেয় যে শীঘ্র বা পরে আপনাকে এখনও একটি পছন্দ করতে হবে। এবং যে কোনও ক্ষেত্রে, আপনার পছন্দ সঠিক হবে …

জীবনের একটি নির্দিষ্ট মুহুর্তে, প্রতিটি ব্যক্তি একটি প্যাসিভ পছন্দের মুখোমুখি হন: কাজ এবং পরিবার থেকে তার অবসর সময়ে কী করবেন। অবশ্যই, আমাদের প্রত্যেকেরই এমন একটি পেশা রয়েছে: কেউ কেবল টিভির সামনে বা একটি বই নিয়ে সোফায় শুয়ে থাকে, কেউ জিমে কাজ করে, কারও কাছে শিকার, মাছ ধরা, গ্রীষ্মের আবাসস্থল এবং অন্য কেউ দূরে কোথাও ভ্রমণ করে।.

তবে আরও দুটি বিশ্বব্যাপী এবং বেমানান ধারণা রয়েছে - অ্যালকোহল এবং খেলাধুলা। আপনি, অবশ্যই, সংযমভাবে তাদের একত্রিত করতে পারেন, কিন্তু তারপর আপনি সেখানে বা সেখানে কোনো ফলাফল আশা করা উচিত নয়। যদি পছন্দটি একটি গুরুতর শখের মধ্যে হয়, হয় অ্যালকোহল বা খেলাধুলা, তবে পরিসংখ্যান অনুসারে, আমাদের সমাজে সংখ্যাগরিষ্ঠরা প্রাক্তনটিকে বেছে নেয়। এবং তিনি সঠিক জিনিস করেন, সর্বোপরি, মদ্যপান করা অনেক ভাল, তাই না? এবং এখানে ছয়টি প্রমাণ…

আপনি কর্পোরেট ঐতিহ্য ভঙ্গ করবেন না এবং দলে কালো ভেড়া হিসাবে বিবেচিত হবেন না

সহকর্মীদের সাথে একটি কর্পোরেট পার্টিতে মদ্যপান করা এবং আরও বেশি করে বসদের সাথে - এটি নিয়ে আলোচনা করা হয় না। আপনি সমস্যা এবং অপ্রয়োজনীয় প্রশ্ন চান না. সর্বোপরি, আপনি একজন বহির্মুখী ব্যক্তি এবং আপনাকে অবশ্যই সকলের সাথে একই পৃষ্ঠায় থাকতে হবে যাতে একজন চোরাকারবারী হিসাবে দেখা না যায়। আচ্ছা, আপনি যখন ভোর পাঁচটা পর্যন্ত পাবের মাধ্যমে "ছাগল নিয়ে যান" তখন কী ধরনের খেলা হতে পারে? এবং আরো তাই কেন? আপনি একটি রোবট নন, আপনি এটি এড়িয়ে যেতে পারেন বা পরে এটি স্থগিত করতে পারেন - দল তৈরি করা আরও গুরুত্বপূর্ণ। সুতরাং আপনি যদি সংখ্যাগরিষ্ঠ আচরণ মডেল গ্রহণ করেন? আপনি কোম্পানির আত্মা, এবং আপনি প্রিয় এবং সম্মানিত. তাই না?

শনিবারে জিম খোলা থাকলে আপনি চিন্তা করবেন না: শুক্রবারের পরে আপনার একটি আইনি হ্যাংওভার আছে

সাধারণভাবে, কেন শুধুমাত্র ছুটির দিনে পান করা সম্ভব? কে এই আবিষ্কার? আপনি কঠোর এবং নার্ভাস উপার্জন করেন, কিন্তু সৎ কাজ করেন এবং শুক্রবারে আরাম করার অধিকার আপনার আছে। সপ্তাহে মাত্র একটি সন্ধ্যা। কি এক রাত. তবে সকাল পাঁচটা পর্যন্ত ঐতিহ্যবাহী "ছাগল" ছাড়া কীভাবে হতে পারে, কারণ সময়মতো থামানো এত কঠিন …

এবং কেন নিজেকে সীমাবদ্ধ? যাইহোক, আগামীকাল ছুটি, এবং আপনি ভাল ঘুমাতে পারেন। কিন্তু আপনি একজন সক্রিয় অংশগ্রহণকারী, একটি প্যাসিভ পর্যবেক্ষক নন, এবং সোমবার আপনি সবসময় একটি শসা! বছরে বাহান্ন শুক্রবার। ভাল, শান্ত! কিছু ভুতুড়ে স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার জন্য এই সমস্ত মজা ছেড়ে দেবেন? ওহ না. কেউ বুঝবে না।

আপনি একজন সাধারণ মানুষের মতো পান করতে পারেন, এই ক্রীড়াবিদদের মতো নয়: তারা শিশুদের মতো মাতাল হয়

নিয়মিত অ্যালকোহল পান করার মাধ্যমে, আপনি আপনার শরীরকে একটি নির্দিষ্ট উপায়ে প্রতিক্রিয়া জানাতে, প্রক্রিয়া করতে এবং নিষ্পত্তি করতে প্রশিক্ষণ দেন। এবং আমাদের সমাজে সমস্ত ব্যবসা রেস্তোরাঁয় করা হয় তা প্রদত্ত, জীবনে আপনার ওয়ার্কআউটের আসল ব্যবহার কী? ওয়েল, আপনি একটি যৌথ রান বা একটি বারবেল চেপে জন্য একটি চুক্তি সাইন ইন করবেন না - শুধু এটি দেখতে কত নির্বোধ কল্পনা করুন। এবং কীভাবে একজন ব্যক্তির আসল উদ্দেশ্য খুঁজে বের করবেন তাকে মাতাল না করে। তারা কীভাবে বলে: যদি একজন ব্যক্তি পান না করে, তবে সে হয় অসুস্থ বা জারজ? আচ্ছা, আপনার সমৃদ্ধ জীবনের অভিজ্ঞতা কি আপনাকে বলে না যে এটাই সত্য? বা একটি নির্বোধ স্টেরিওটাইপ? না, কি একটি স্টেরিওটাইপ, সত্যিই. হ্যাঁ, এবং একটি ভাল অজুহাত.

অ্যালকোহলের মাধ্যমে চেতনার বিস্তার একঘেয়ে ওয়ার্কআউটের মতো বিরক্তিকর নয়

আচ্ছা, একজন ক্রীড়াবিদ জীবন কি? আমি জিম বা স্টেডিয়ামে এসেছি, পরিচ্ছন্ন পোশাক পরিবর্তিত হয়েছি (সর্বোচ্চ) এবং কাজ করেছি। একটি বৃক্ষরোপণ দাসের মত শারীরিকভাবে লাঙ্গল। হয় এটি একটি ভাল হুইস্কির বোতল দিয়ে অন্তরঙ্গ কথোপকথন এবং মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষার বিষয়। বা ভদকা। ভাল, বা বিয়ার, কিন্তু তারপর আপনি একটি বাক্স প্রয়োজন. এটা অনেকটা প্রভুদের জীবনের মতো, দাসদের নয়।

উপরন্তু, সমস্ত ক্রীড়া কার্যক্রম সাধারণত অনুমানযোগ্য: প্রশিক্ষণ, প্রতিযোগিতা, আবার প্রশিক্ষণ।অ্যালকোহল দিয়ে আপনার চেতনা প্রসারিত করা, আপনি কখনই নিশ্চিতভাবে ভবিষ্যদ্বাণী করতে পারবেন না যে এটি কীভাবে শেষ হবে। এবং এটা খুব ভিন্ন হতে পারে - এটা মজা! এবং সমস্ত ক্রীড়াবিদ বিরক্তিকর, এমনকি তাদের সাথে কথা বলার কিছুই নেই। যদিও, সম্ভবত তারা আপনার সাথে এটিতে আগ্রহী নয়? না, এটি প্রশ্নের বাইরে, আপনি কোম্পানির আত্মা।

অ্যারোবিক এবং অ্যানেরোবিক পানীয়ের মতো ধারণা নিয়ে নিজেকে বিরক্ত করবেন না।

আপনি কি কখনও দুই দৌড়বিদ বা, ঈশ্বর নিষেধ করুন, ট্রায়াথলেটদের সাথে ছিলেন? আপনি কি তাদের কোনো কথোপকথন বোঝার চেষ্টা করেছেন? হার্ট রেট জোন, অ্যারোবিক এবং অ্যানেরোবিক লোড, TANM, VO2 ম্যাক্স, কিছু ব্যবধান, আঁটসাঁট পোশাক, ফার্টলেক্স, হাইড্রিকস এবং কাটিং বাইকের ফ্রেম উল্লেখ না করা। শুধু কথা বলুন, কোনটি ভালো: গারমিন বা সুন্টো, স্রাম বা শিমানো।

মোটা, অবশ্যই, অনেক সহজ: আপনি সবকিছুর জন্য উন্মুক্ত, আপনি সবকিছু চেষ্টা করার জন্য প্রস্তুত, এবং এক সন্ধ্যায়। বেমানান একত্রিত? সহজে ! তবে অভিজ্ঞতা থাকবে। এবং অ্যারোবিক এবং অ্যানেরোবিক মদের মতো ধারণাগুলি কেবল বিদ্যমান নেই। এসব নিয়ে মাথা ঘামাবে কেন, যা হোক সব সহ্য করবে? মানুষের মস্তিষ্কে স্নায়ু কোষের সংখ্যা অবশ্যই আমাদের বয়সের জন্য যথেষ্ট। সম্ভবত। ওয়েল, যে যথেষ্ট হওয়া উচিত.

সর্বোপরি, অ্যালকোহলের চেয়ে খেলাধুলা মানুষের জন্য অনেক বেশি আঘাতমূলক।

আচ্ছা, ব্যাখ্যা করার কিছু নেই। আপনি যদি বন্ধুদের সাথে একটি পাবে মদ্যপান করেন তবে আপনাকে বারবেল দ্বারা পিষ্ট করা হবে না এবং সাইকেল ব্লকেজে আপনার উভয় পা ভেঙে যাবে না। যদি আমরা স্নান সম্পর্কে কথা বলি, তাহলে ইতিমধ্যেই যথেষ্ট লোড রয়েছে। আপনি কি স্টিম রুমে পুশ-আপ চেষ্টা করেছেন? ভাল না: এটি হার্টের জন্য বিপজ্জনক। আর মোটা হওয়া এবং শিথিল করার জন্য ডাক্তারের নির্দেশ।

কিন্তু আপনি যদি চোট ছাড়াই করেন, আপনি কীভাবে DOMS মোকাবেলা করবেন? এটি আপনার জন্য একটি হ্যাংওভার নয়: "প্রতি সকালে ppraz 100 গ্রাম", এবং এটি হাত দিয়ে তুলে নেবে। প্রধান জিনিসটি হল, প্রথমত, আপনি যা মাতাল হয়েছিলেন তার সাথে একটি হ্যাংওভার থাকা, এবং দ্বিতীয়ত, বয়ে না যাওয়া, যাতে দুর্ঘটনাক্রমে বিংজে না যায়। এবং এমনকি যদি আপনি চলে যান, তারপর কিছুই না: রিজার্ভ এখনও রবিবার আছে, এবং আপনার কাজ কঠিন এবং নার্ভাস. এবং আপনি এই সমস্ত নিয়ম ভাল জানেন, তাই না? আপনারও একই অভিজ্ঞতা আছে।

সুতরাং, অ্যালকোহল এবং খেলাধুলার মধ্যে পছন্দ স্পষ্ট। কাজ শেষে বাড়িতে এসে আপনার প্রিয় চেয়ারে বসে মদ্যপান করা জিমে যাওয়ার চেয়ে বা, ঈশ্বর নিষেধ করুন, স্টেডিয়ামে গিয়ে তরুণ-তরুণীদের চিত্তবিনোদন করা, ঐতিহ্যগতভাবে পাশে বসে সন্ধ্যায় বিয়ারে চুমুক দেওয়া অনেক বেশি আনন্দদায়ক। অন্তত সাধারণ মানুষ আপনাকে জিমে দেখতে পাবে না।

একজন অ্যাথলিটের পথ হল কাজ, ঘাম, ব্যথা এবং সর্বদা প্রত্যাশিত ফলাফল নয়, যার অর্থ হতাশা। একজন অ্যাথলিটের পথ হ'ল নিজের উপর রাগ এবং কাজের অধ্যবসায়, এটি সংখ্যাগরিষ্ঠদের দ্বারা প্রত্যাখ্যান এবং প্রত্যাখ্যান করার ইচ্ছা এবং এটি নিজের উপর জয়ের সুখ। শুধু? নিজের উপর? এখন এটা স্পষ্ট যে খেলাধুলা masochists এবং বিকৃতদের জন্য।

আপনি কি কখনও কোন এন্ডোরফিন সম্পর্কে বলা হয়েছে? তারা কি এবং কিভাবে আপনি তাদের স্পর্শ করবেন? আরেকটি বিভ্রম, আপনাকে সর্বশেষ মডেলের ট্রেন্ডি স্নিকার্স বিক্রি করার লোভ। ভুলে যান. এবং নৌকা রক করার কোন প্রয়োজন নেই - এটি একটি ধূসর ভর হতে নিরাপদ, এবং নিয়মের ব্যতিক্রম নয়। এটা সুস্পষ্ট. অথবা না?