আপনি যদি প্রতিদিন 10 টি ধারণা নিয়ে আসেন তবে আপনার জীবন কীভাবে বদলে যাবে

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

আপনি যদি এই সৃজনশীল দক্ষতা বিকাশ করেন তবে যে কোনও সমস্যার জন্য আপনি একসাথে বেশ কয়েকটি সমাধান নিয়ে আসতে পারেন।

2012 সালে, আমি সৃজনশীল চিন্তাভাবনা এবং ধারণা তৈরির নীতিগুলিতে আগ্রহী হয়েছিলাম। একই বছরে, জেমস আল্টুশার একটি সাধারণ সৃজনশীল লাইফ হ্যাক সহ একটি ব্লগ পোস্ট প্রকাশ করেছিলেন - প্রতিদিন 10 টি ধারণা নিয়ে আসছে। প্রকাশের তারিখ থেকে 5 বছর পর, আমি এই পোস্টের সাথে দেখা করেছি, এটি পড়েছি, অনুভব করেছি এবং আমার জীবন পরিবর্তন করেছি।

আজ আমি আপনাকে এই লাইফ হ্যাক দিতে চাই যাতে আপনি আরও সাহসী এবং আরও সৃজনশীল হন। ইহা সহজ.

কেন চেষ্টা করুন

আপনি বলবেন যে একটি সমস্যার একাধিক সমাধান নিয়ে আসার ধারণাটি নতুন নয়। অবশ্যই. কিন্তু আপনি কত ঘন ঘন এই কাজ? আপনি যে শেষ কাজটিতে কাজ করেছেন তার জন্য আপনি কতগুলি ধারণা নিয়ে এসেছেন? আপনার "আইডিয়া ব্যাংক" এ কয়টি ধারণা আছে?

স্বজ্ঞাতভাবে, আমরা বুঝতে পারি যে অনেকগুলি বিকল্প একের চেয়ে ভাল। অনুশীলনে, মানুষের চিন্তাভাবনার অদ্ভুততার কারণে (এটি কাহনেম্যান এবং কুরপাটভের দ্বারা ভালভাবে লিখেছেন), আমরা প্রায়শই প্রথম, পূর্বে পরীক্ষিত, পরিচিত, স্টেরিওটাইপড … নিয়ে সন্তুষ্ট হয়ে অনেকগুলি সমাধান খুঁজি না।

এটি একটি হারানো মডেল, কিন্তু এটি পরিবর্তন করা যেতে পারে.

কীভাবে আপনার চিন্তাভাবনার ধরণ পরিবর্তন করবেন

আপনার যা দরকার তা হল যে কোনও বিষয়ে দিনে 10টি ধারণা নিয়ে আসা শুরু করা এবং অন্তত ছয় মাস ধরে রাখা, যেমন পদ্ধতির লেখক সুপারিশ করেছেন।

আপনি হয়তো শুনেছেন যে 21 দিনের মধ্যে একটি অভ্যাস তৈরি হয়, তবে এটি সম্পূর্ণ সত্য নয়। অভ্যাস গঠনের সময় সম্পর্কে তিনটি জনপ্রিয় গবেষণা রয়েছে, যার মধ্যে একটি জাল।

প্রথমটি মনোবিজ্ঞানী জেরেমি ডিন মেকিং হ্যাবিটস, ব্রেকিং হ্যাবিটস-এ বর্ণনা করেছিলেন। এটি একটি পরীক্ষা ছিল যে হার পরীক্ষা করে যে হারে অঙ্গপ্রত্যঙ্গ তাদের নতুন অবস্থায় অভ্যস্ত হয়ে ওঠে। 20 জন অংশগ্রহণ করেছেন, গড় 21 দিন।

দ্বিতীয় গবেষণাটি 21 দিনের অভ্যাস গঠনের পৌরাণিক কাহিনীটি নকল। এটি একটি কাল্পনিক পরীক্ষা যা ইউএস ন্যাশনাল অ্যারোনটিক্স অ্যাডমিনিস্ট্রেশন দ্বারা উলটো-ডাউন লেন্সের অভ্যাস অধ্যয়ন করার জন্য পরিচালিত হয়। এখানে আবার 20 জনের কথা বলা হয়েছে এবং ফলাফল 21 দিন। এটি একটি কল্পকাহিনী, কোন গবেষণা ছিল না, কিন্তু লোকেরা গল্পটি পছন্দ করেছে এবং অত্যন্ত জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে।

তৃতীয় গবেষণাটি 2009 সালে ইউনিভার্সিটি কলেজ লন্ডনের একদল বিজ্ঞানী দ্বারা অভ্যাস গঠনে 66 দিন লাগে দ্বারা পরিচালিত হয়েছিল। পরীক্ষায় 96 জন লোক জড়িত। একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার অভ্যাস তৈরি করতে কতক্ষণ সময় লাগে তা প্রতিষ্ঠা করাই লক্ষ্য (ফল খাওয়া, রস পান করা, দিনে 15 মিনিট দৌড়ানো)। ফলাফল গড়ে 66 দিন (সর্বনিম্ন - 18, এবং সর্বোচ্চ - 243 দিন)।

সুতরাং, প্রতিদিন 10 টি ধারণা নিয়ে আসার একটি স্থিতিশীল অভ্যাস তৈরি করতে, আপনার 18 থেকে 243 দিনের প্রয়োজন হতে পারে। কৌশলটির লেখক এটি নিজের উপর পরীক্ষা করেছেন এবং 180 দিন ধরে রাখার পরামর্শ দিয়েছেন। আমি 300 দিনেরও বেশি সময় ধরে ধারনা লিখছি এবং আমি কখন অভ্যস্ত হয়ে গেছি তা এখনও জানি না।

তুমি কি পেলে

• প্রথমত, প্রতি মাসে আপনার কাছে 300 বা তার বেশি নতুন ধারণা থাকবে, এবং এক বছরে আপনি 3,000-এর বেশি লিখবেন। বিশ্বের জনসংখ্যার 80% তাদের পুরো জীবনে এত বেশি নেই।
• দ্বিতীয়ত, প্রতিটি জীবন বা কাজের পরিস্থিতির জন্য, আপনি 10 টি ধারণা নিয়ে আসতে পারেন। এবং যেখানে বেশ কিছু ধারণা আছে, সেখানে একটি পছন্দ এবং একটি সমাধান আছে।
• তৃতীয়ত, সময়ের সাথে সাথে, আপনি বুঝতে পারবেন যে 10 যথেষ্ট নয়, এবং আপনি এটি উপভোগ করে আরও আবিষ্কার করতে শুরু করবেন।
• চতুর্থত, কারো প্রতি তোমার কোনো বাধ্যবাধকতা নেই! আপনি যা লিখেছেন তা অবিলম্বে ফেলে দিতে পারেন। কারণ এই অনুশীলনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল একটি দক্ষতা বিকাশ করা এবং "আদর্শগত পেশী" পাম্প করা।
• তবে আপনি যদি হঠাৎ একটি দুর্দান্ত ধারণা নিয়ে আসেন তবে আপনি এটি বিকাশ করার চেষ্টা করতে পারেন। তিনি আপনাকে সুখ, আনন্দ এবং এমনকি অর্থও আনতে পারেন। এবং এর জন্য আপনাকে শুধুমাত্র একটি পদক্ষেপ নিতে হবে।

কিভাবে শুরু করতে হবে

জেমস আলটুশার লিখেছেন:

যখন আমি ধারনা নিয়ে আসি, আমি শীটটিকে দুটি কলামে ভাগ করি। বাম দিকে আমি ধারনা লিখি, এবং ডানদিকে - প্রতিটি ধারণা বাস্তবায়নের প্রথম ধাপ।মনে রাখবেন, আপনাকে শুধুমাত্র প্রথম ধাপটি লিখতে হবে। কারণ তিনি আপনাকে কোথায় নিয়ে যাবেন তা আপনি জানেন না।

আমি এই ধারণাটি কিছুটা পরিবর্তন করেছি:

• আপনার প্রতিটি ধারণার জন্য, ট্যাগগুলির মধ্যে একটি যোগ করুন: এখন, ভাবুন, বা কোনো দিন।
• যদি আপনার ধারণাটি একটি বন্য কল্পনা হয় এবং আপনি বুঝতে পারেন যে এটি বাস্তবায়ন করা খুব তাড়াতাড়ি, তবে এটির বিপরীতে লিখুন "কোনোদিন" এবং এটি আপনার "ধারণার ব্যাঙ্কে" রাখুন। সময়ের সাথে সাথে, আপনি প্রচুর পরিমাণে এই জাতীয় ধারণাগুলি সংগ্রহ করবেন এবং সেগুলি অবশ্যই আপনাকে ভালভাবে পরিবেশন করবে। কখনও কখনও আপনি "কোনোদিন" লেবেলযুক্ত দুটি নির্বিচারে ধারণা নিতে পারেন এবং সেগুলির উপর ভিত্তি করে 10টি ধারণা লিখে তাদের অতিক্রম করতে পারেন। ফলাফল দেখে আপনি অবাক হবেন।
• যদি ধারণার মধ্যে কিছু থাকে তবে এটির সামনে "চিন্তা" লিখুন এবং পরের বার 10টি ধারণা নিয়ে আসুন যা এটি বিকাশ করে।
• অন্যান্য সমস্ত ধারণা আপনার জন্য "এখন" এর মধ্যে পড়বে। জেমসের সুপারিশ অনুসারে তাদের বাস্তবায়নের জন্য শুধু একটি পদক্ষেপ নিন। যা করা দরকার তা লিখুন এবং এটি করুন।

কি ধারনা সঙ্গে আসা

আপনি প্রতিদিন "মিলিয়ন ডলারের ব্যবসার ধারনা" লিখতে পারবেন না, আপনি কেবল বিরক্ত হয়ে যাবেন। অতএব, একেবারে শুরুতে, নিজের জন্য একটি পরিষ্কার শিরোনাম সিস্টেম তৈরি করুন।

আপনি এটি চেষ্টা করতে পারেন:

• সোমবার, বিশ্রাম সম্পর্কে ধারণা নিয়ে আসুন, মঙ্গলবার - অর্থ সম্পর্কে, বুধবার - পরিবার সম্পর্কে, বৃহস্পতিবার - কাজ সম্পর্কে এবং আরও অনেক কিছু।
• যেকোন স্বেচ্ছাচারী বিষয় নিন, উদাহরণস্বরূপ, আকর্ষণীয় বা হাই-প্রোফাইল সংবাদ, এবং এটিকে 10 টি ধারণায় বিকশিত করুন।
• "প্রতিদিনে 10টি ধারণা" চ্যালেঞ্জের কাজগুলি দেখুন, যা 300 দিনেরও বেশি সময় ধরে না থামিয়ে ইনস্টাগ্রামে চলছে এবং সেগুলি সম্পূর্ণ করুন৷

যখন আমি এই পোস্টটি প্রস্তুত করছিলাম, আমি সিদ্ধান্ত নিয়েছি যে এই অভ্যাস থেকে আসা কয়েকটি ধারণা আপনার সাথে শেয়ার করা সৎ হবে। আমি 1 এপ্রিল, 2018 থেকে "দিনে 10 টি ধারণা" অনুশীলন করছি, আমি সবসময় নিজের জন্য কাজ নিয়ে আসি। এবং মাসে দুই বা তিনবার আমি বসে লিখি "চ্যালেঞ্জের জন্য 10 টাস্ক আইডিয়া" 10 টি আইডিয়াস একটি ডে""।

• "মেডিটোক্যাপসুল" হল ছোট ধ্যানের জন্য ছোট শব্দরোধী ক্যাপসুলগুলির একটি প্রকল্প ধারণা। ক্যাপসুলগুলি ব্যবসায়িক এবং শপিং সেন্টারগুলিতে ইনস্টল করা হয় যা প্রচুর সংখ্যক লোক পরিদর্শন করে। কাজের পথে বা যাওয়ার পথে, একজন ব্যক্তির 5-10 মিনিটের জন্য সম্পূর্ণ নীরবতার সুযোগ রয়েছে, চিন্তা করুন, শান্ত হোন এবং তার প্রয়োজনীয় উপায়ে সুর করুন। ধারণাটির জন্ম হয়েছিল যখন আমি "শহরে নীরবতার বিষয়ে 10 আইডিয়াস" এর জন্য প্রতিক্রিয়া লিখেছিলাম।
• TED ক্যাফে হল অনুপ্রেরণার জন্য একটি ছোট, আরামদায়ক ক্যাফে, যেখানে TED কনফারেন্সের সেরা আলোচনাগুলি অফিসের সময় বড় স্ক্রিনে বড় পর্দায় নন-স্টপ দেখানো হয়। অর্ডার করার সময় আপনি শুধুমাত্র একটি ক্যাফেতে কথা বলতে পারেন। ধারণাটি জন্মেছিল যখন আমি "মস্কোতে 10টি জায়গা মিস করি" এর উত্তর লিখেছিলাম।
• অফলাইন ব্যবসার জন্য ইনস্টাগ্রাম স্থানগুলির বিকাশের জন্য সংস্থা - একটি পূর্ণাঙ্গ ব্যবসা তৈরি করার ধারণা যা ইনস্টাগ্রামের উন্মত্ত জনপ্রিয়তার প্রবণতা ব্যবহার করে। লোকেরা এমন কিছু সুন্দর এবং আড়ম্বরপূর্ণ দেখে যা ক্যাপচার করার যোগ্য, একটি ফটো তুলুন এবং এটি সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে পোস্ট করুন। তারা আপনার ট্যাগ বা লোগো দিয়ে এটি করলে আদর্শ। ধারণাটি জন্মেছিল যখন আমি সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার করার 10 অস্বাভাবিক উপায়ের কার্যকলাপের উত্তর লিখছিলাম।

না পারলে বা না চাইলে কি করবেন

আপনি যদি 10টি ধারণা লিখতে না পারেন, তাহলে আপনাকে 20টি নিয়ে আসতে হবে৷ আমি এখনও বুঝতে পারছি না এই কৌশলটি কীভাবে কাজ করে, তবে এটি সত্যিই কাজ করে৷

আপনি যদি লিখতে পছন্দ না করেন তবে একটি বিকল্প নিয়ে আসুন: কিছু আঁকুন, 10টি ফটো তুলুন, 10টি ছন্দযুক্ত লাইন লিখুন - 10টি জিনিস করুন যা অর্থে একত্রিত হয়। এই গণনা. কারণ এই অনুশীলনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল একটি দক্ষতা বিকাশ করা।

এটি কি এতই সহজ

সহজ, কিন্তু সরল নয়। প্রথম দেড় সপ্তাহে, এটি আপনার জন্য খুব আকর্ষণীয় হবে, তারপরে "ফিউজ হারানোর" সপ্তাহ আসবে - এটি সবচেয়ে কঠিন সময় এবং আপনাকে অনুপ্রেরণা খুঁজে বের করতে হবে। সর্বোত্তম প্রেরণা হল সামাজিক অংশগ্রহণ এবং অনুমোদন। আপনি কি নিয়ে এসেছেন তা দেখান এবং অন্যরা কী নিয়ে আসে তা দেখুন। আপনার বন্ধুদের সাথে আলাদা চ্যাটে প্রতিটি 10টি ধারণা নিয়ে আসা শুরু করা দুর্দান্ত।

এক সময়ে, আমি উদ্যোক্তা ইগর রাইবাকভ তার ইনস্টাগ্রামে যা লিখেছেন তা অনুসরণ করেছি। আমি সত্যিই তিনি একটি দিন প্রকাশ দৃষ্টান্ত পছন্দ. সেখানে তিনি আছেন:

সমস্ত মানুষ "দরজা" যার মাধ্যমে ধারণাগুলি পৃথিবীতে আসে। কিন্তু একটি প্রধান নিয়ম আছে: এই ধারনা শেয়ার করা আবশ্যক.যে ধারণাগুলি অন্যের কাছ থেকে, জগত থেকে আড়াল করার চেষ্টা করে, "নিজের" করার চেষ্টা করে - সেই ধারণাগুলি ভয় পায় এবং তার কাছে আর আসে না।

আমি আপনাকে সর্বোত্তম দরজা হতে চাই যার মাধ্যমে আমাদের বিশ্বের সেরা ধারণাগুলি আসে। ধারনা নিয়ে আসুন, সেগুলি ভাগ করুন এবং খুশি হন।