2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48
আমি অনেক দিন ধরে এবং আনন্দের সাথে LifeHacker. Ru পড়ছি, কিন্তু এখন আমি একটি ছোট অবদান রাখার এবং একটি আকর্ষণীয় সন্ধান শেয়ার করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি।
খুঁজে পাওয়া ওয়ার্করাভ বলা হয়. এটি একটি প্রোগ্রাম যা আপনাকে দীর্ঘমেয়াদী পুনরাবৃত্তিমূলক স্ট্রেন ইনজুরির কারণে সৃষ্ট রোগের সূত্রপাত এড়াতে সাহায্য করে, যেমন কারপাল টানেল সিন্ড্রোম। অ্যাপটি আপনাকে কম্পিউটার থেকে সময়ে সময়ে বিরতি নেওয়ার কথা মনে করিয়ে দেয় এবং ইনপুট এবং স্ক্রিন ব্লক করতে পারে।
Workrave বিনামূল্যে এবং GNU/GPL লাইসেন্সের অধীনে লাইসেন্সপ্রাপ্ত এবং Linux এবং Windows এ চলে।
Fedora ব্যবহারকারীরা কমান্ড দিয়ে Workrave ইনস্টল করতে পারেন:
yum ইনস্টল workrave
প্রোগ্রামের বৈশিষ্ট্য:
- মাইক্রো-ব্রেক: প্রতি কয়েক মিনিটে 30 সেকেন্ডের ছোট বিরতি।
- শারীরিক ক্রিয়াকলাপ করার জন্য পাঁচ মিনিটের বিরতি নিন (সাধারণত ঘন্টায় একবার)।
- কম্পিউটারে কাজ করার সর্বোচ্চ সীমা।
- ব্যায়াম: ছবি পরীক্ষা.
- পরিসংখ্যান: মাউস এবং কীবোর্ড ব্যবহারের পরিসংখ্যান সহ একটি ক্যালেন্ডার, সেইসাথে নেওয়া বিরতির সংখ্যা।
- জিনোম অ্যাপলেট
- নেটওয়ার্কিং ক্ষমতা: একাধিক কম্পিউটারে একযোগে কাজ, উদাহরণস্বরূপ, একটি ল্যাপটপে এবং একটি স্থির কম্পিউটারে।
- প্রোগ্রামটি বেশ কয়েকটি ভাষায় অনুবাদ করা হয়েছে (রাশিয়ান সহ)।
সব ভাল, সুস্থ থাকুন!
ওয়ার্করাভ
প্রস্তাবিত:
খালি নেস্ট সিনড্রোম কী এবং যখন যত্ন নেওয়ার মতো কেউ নেই তখন কীভাবে আটকে থাকা যায়
ছানাগুলি উড়ে যায়, কিন্তু জীবন সেখানে শেষ হয় না। লাইফহ্যাকারের টিপস খালি নেস্ট সিন্ড্রোম কাটিয়ে উঠতে এবং শিশুদের থেকে বিচ্ছেদকে সহজ করতে সাহায্য করে
টার্কি মেরামত: কীভাবে প্রস্তুত করা যায়, উপকরণ ক্রয় করা যায়, একটি দল নির্বাচন করা যায় এবং কাজের অগ্রগতি নিরীক্ষণ করা যায়
টার্নকি মেরামত বস্তুগত এবং শারীরিক উভয় ক্ষেত্রেই একটি জটিল এবং ব্যয়বহুল ব্যায়াম। আপনি আমাদের নিবন্ধে এটি সহজতর কিভাবে খুঁজে পেতে পারেন।
কিভাবে পাঠকের দৃষ্টি আকর্ষণ এবং ধরে রাখা যায়
আকর্ষণীয় নিবন্ধ লেখা সহজ নয়. লিউডমিলা সারচেভা ব্যাখ্যা করেছেন একটি "সমস্যা নিবন্ধ" কী এবং কীভাবে এটি শেষ পর্যন্ত পড়তে হয়
টানেল সিনড্রোম কোথা থেকে আসে এবং কীভাবে এটি চিকিত্সা করা যায়
আমরা বুঝতে পারি কারপাল টানেল সিনড্রোম কী, কীভাবে বাড়িতে এটি থেকে মুক্তি পাবেন এবং কখন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে। কম্পিউটার মাউস এর সাথে কিছু করার নেই
পাঠকের পরামর্শ: ফরাসি শেখার পাঁচটি প্রমাণিত উপায়
ফরাসি শিখুন: একজন পাঠকের কাছ থেকে পাঁচটি সহায়ক টিপস