সাফল্যের জন্য 7 টি রেসিপি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ভুলে যাওয়া

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

সব অনুষ্ঠানের জন্য সহজ এবং পরিষ্কার টিপস যা কাজ করে না।

কীভাবে আরও ভাল, আরও সফল, আরও সুরেলা হওয়া যায় সে সম্পর্কে অনেক সুপারিশগুলি কেবল বাস্তবতা থেকে বিচ্ছিন্ন নয়, কখনও কখনও একেবারে ক্ষতিকারক। একই সময়ে, আমরা তাদের বিশ্বাস করতে এতটাই অভ্যস্ত যে তাদের মধ্যে অনেককেই স্বতঃসিদ্ধ হিসাবে ধরা হয়। তবুও, কিছু পৌরাণিক কাহিনীকে উড়িয়ে দেওয়ার সময় এসেছে, সেগুলি যতই সুন্দর মনে হোক না কেন।

1. সফল থেকে সফলতা শিখুন

পরের বার যখন আপনি সাফল্যের পাঁচটি বা পঞ্চাশটি নিয়মের উপর একটি নিবন্ধ পাবেন, তখন এটি সম্পর্কে চিন্তা করুন।

1. কত লোক এই নিয়মগুলি অনুসরণ করেছে এবং কিছুই অর্জন করেনি?
2. কত মানুষ এই নিয়মগুলি অনুসরণ করেনি এবং এখনও সফল হয়েছে?
3. হতে পারে, এই নিয়মগুলি ছাড়াও, অন্য কিছু অ-স্পষ্ট পরিস্থিতি সাফল্যে অবদান রাখে?

আপনি যদি আপনার ক্ষেত্রে আরও পেশাদার হওয়ার জন্য সময় নেন তবে আপনি অনেক দ্রুত সাফল্য অর্জন করবেন। আপনি একজন দুর্দান্ত পেশাদার হবেন কিনা তা আপনার উপর নির্ভর করে, তবে সম্ভাব্য খ্যাতি বা ভাগ্য তা নয়।

2. একটি ডায়েটে যান এবং ওজন হ্রাস করুন

পরিসংখ্যান অনুসারে, 95% যারা ওজন হ্রাস করেছে কেন ডায়েট কাজ করে না … এবং কী করে। পরবর্তী 1-5 বছরে একই বা তার বেশি ওজন বাড়ান।

আপনি যদি সত্যিই স্থায়ীভাবে ওজন কমাতে চান, তাহলে আপনাকে সারা জীবন সঠিক খেতে হবে এবং ব্যায়াম করতে হবে।

ওজন কমাতে, প্রাসঙ্গিক সবকিছু পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে অধ্যয়ন করুন। আপনার জীবনধারা পরিবর্তন করুন যাতে আপনি এটি সব সময় লেগে থাকতে পারেন।

3. আপনি কি আপনার জীবন পরিবর্তন করতে জানতে চান? আমাদের নতুন বই পড়ুন

এই টেমপ্লেটের জন্য এই ধরনের বই প্রচারকারী বিপণনকারীদের ধন্যবাদ। তারাই আমাদের উপর এই ধারণা চাপিয়ে দেয় যে জীবনের অর্থ ক্রমাগত "বড়" এবং "নিজেকে পরিবর্তন করা"। এটা মনে হয় যে যারা ব্যক্তিগত বৃদ্ধির উপর সাহিত্য পড়ে না তারা বিকাশ করতে চায় না এবং সাধারণভাবে ক্ষতিগ্রস্থ হয়।

আসল বিষয়টি হ'ল নিজেরাই, এই বইগুলি কিছু সাহায্য করবে না যদি আপনি তারা যা অফার করে তা অনুশীলন না করেন। এবং তাদের প্রচুর পরিমাণে গ্রাস করে, আমরা এই ধারণায় অভ্যস্ত হয়ে পড়ি যে আমাদের পরামর্শ, সাহায্য, নির্দেশাবলী দরকার।

প্রথম ধাপ হল আপনি কোন সমস্যাটি সমাধান করতে চান তা নির্ধারণ করা এবং শুধুমাত্র তারপরই এই বিশেষ সমস্যাটি সমাধানের বিষয়ে বই পড়ুন। সহজ জিনিস দিয়ে শুরু করুন। যদি আপনার জীবন সাজানো না হয়, মৌলিক প্রয়োজনের জন্য আপনার কাছে পর্যাপ্ত অর্থ না থাকে, আপনার স্বাস্থ্য বা ব্যক্তিগত সমস্যা থাকে, এই সমস্যাগুলি প্রথমে মোকাবেলা করুন।

ব্যক্তিগত বৃদ্ধির বইগুলিকে সত্যিকার অর্থে আপনার জীবনকে আরও ভালভাবে পরিবর্তন করতে সহায়তা করার জন্য, সেগুলিকে সাফল্যের গ্যারান্টি হিসাবে নয়, তবে নির্দিষ্ট সমস্যা সমাধানের নির্দেশ হিসাবে বিবেচনা করুন। এবং আপনি যা শিখবেন তা অবিলম্বে প্রয়োগ করুন।

4. চিন্তা শুধুমাত্র ইতিবাচক

নেতিবাচক চিন্তা শুধু ক্ষতিকরই নয়, কষ্টের বিরুদ্ধে ইনোকুলেশন হিসেবেও খুব উপকারী।

সাইকোথেরাপিতে, হতাশা এবং উদ্বেগ থেকে পরিত্রাণ পেতে, নেতিবাচক ভিজ্যুয়ালাইজেশন প্রায়শই ব্যবহৃত হয়, যা স্টোইসিজমের দর্শন থেকে ধার করা হয়। আমরা সবচেয়ে বেশি কী ভয় পাই তা বিশদভাবে খুঁজে বের করার মাধ্যমে, আমরা আমাদের ভয়ের সাথে মানিয়ে নিতে শিখি।

উপরন্তু, নেতিবাচক চিন্তাভাবনা আমাদের লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করে কারণ এটি আমাদেরকে একটি পরিকল্পনা বি নিয়ে আসতে বাধ্য করে। ভবিষ্যৎ সম্পর্কে ব্যতিক্রমী ইতিবাচক চিন্তা আমাদের সকলের মধ্যে অনিবার্যভাবে উদ্ভূত সমস্যাগুলির বিরুদ্ধে অরক্ষিত করে তোলে।

নিজের থেকে ঝামেলা এবং সমস্যার চিন্তাভাবনা দূর করবেন না, তবে সর্বদা আপনার জীবনের ভাল জিনিসগুলি মনে রাখবেন। এটি আপনাকে জীবনের অনিবার্য পরীক্ষার জন্য প্রস্তুত করবে, তবে একই সাথে এটি আপনাকে সুখী মুহূর্তগুলি উপভোগ করার ক্ষমতা বজায় রাখতে সহায়তা করবে।

5. বিলম্বিত করবেন না

যখন আমরা বিলম্ব করি, তখনও আমরা এই সময়ে কিছু করি - সম্ভবত, আমরা যা আগ্রহী।

অবশ্যই, আমরা সবসময় আমরা যা পছন্দ করি তা করতে পারি না।গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি থেকে অবিচ্ছিন্নভাবে সরে যাওয়া একটি সৃজনশীল ব্যক্তিত্বের কথা নয়, অলসতা এবং শিশুত্বের কথা বলে। কিন্তু এর মানে এই নয় যে জীবন ক্রমাগত দায়িত্ব নিয়ে গঠিত। সামগ্রিক উত্পাদনশীলতা বজায় রাখার জন্য কিছুক্ষণের জন্য বিভ্রান্ত হওয়া এবং অন্য কার্যকলাপে স্যুইচ করা খুবই উপকারী।

বিলম্ব সবসময় একটি খারাপ জিনিস নয়. অনেক দুর্দান্ত আবিষ্কার ডেস্কে নয়, শিথিল করার সময় করা হয়েছিল। একজনের জন্য বিলম্ব যা অন্যের জন্য বেশ উপযুক্ত পেশা।

যুক্তিসঙ্গত বিলম্ব অপরিহার্য। আপনি বিলম্বিত করার সময় আপনি কি করছেন তার উপর শুধু নজর রাখুন। আপনি সাধারণ বিকাশের জন্য দরকারী বা জীবনের সামঞ্জস্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ কিছু দ্বারা বিভ্রান্ত হতে পারেন।

6. আপনার স্বপ্ন অনুসরণ করুন

এই শব্দগুচ্ছ বিশেষ করে প্রায়ই উচ্চারিত হয় যখন এটি কাজ আসে. কিন্তু বাস্তবতা হল একটি স্বপ্নই যথেষ্ট নয়। এটি একটি স্বপ্ন নয় যা আমাদের পেশাদার করে তোলে, তবে অভিজ্ঞতা এবং আমরা যা করি তাতে সেরা হওয়ার আকাঙ্ক্ষা। অতএব, আপনাকে স্বপ্নের চাকরি নয়, এমন একটি চাকরি খুঁজতে হবে যা আপনাকে যা করতে ভালো তা করতে দেয়। আপনি যা করেন তাতে সফল হলে আপনি আপনার কাজকে ভালোবাসবেন।

আপনি যা ভালবাসেন তা খুঁজে পেতে আপনার স্বপ্ন অনুসরণ করতে হবে না। প্রথমত, আপনাকে কেবল একটি চাকরি খুঁজে বের করতে হবে যা আপনাকে খাওয়াবে। একটি উপস্থিত হওয়ার সাথে সাথে, আপনি ভাবতে পারেন যে আপনি সবচেয়ে ভাল কী করবেন এবং এই দক্ষতা উন্নত করুন।

7. আপনার আবেগ আটকে রাখবেন না

এটা অস্বীকার করা যায় না যে যারা তাদের সাথে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনাগুলি নিয়ে কথা বলে তারা তাদের চেয়ে দ্রুত শোকের সাথে মোকাবিলা করে যারা সবকিছু নিজের কাছে রাখে। আপনার নিজের অনুভূতি বোঝা এবং গ্রহণ করা মানসিক স্বাস্থ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক। তবে নিজেকে আবেগের অধিকার দেওয়া এবং সেগুলি সবার উপর ছুড়ে দেওয়া এক জিনিস নয়। আপনার অভিজ্ঞতার অর্থ এই নয় যে আপনি বিশ্বের সবচেয়ে অসুখী ব্যক্তি এবং আপনাকে জরুরীভাবে এই বিষয়ে সবাইকে জানাতে হবে।

যখন জীবনে কঠিন সময় আসে, তখন আপনার আবেগকে দমিয়ে রাখবেন না, তবে তাদের সম্পূর্ণ স্বাধীনতা দেবেন না। তাদের জীবনযাপন করুন, আপনার অনুভূতি বিশ্লেষণ করুন এবং আপনি যাদের বিশ্বাস করেন তাদের সাথে আলোচনা করুন। এটি আপনাকে আরও ভালভাবে বুঝতে এবং নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করবে।