10 টি সেরা টিনজাত টুনা সালাদ

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

টুনা শসা, ডিম, অ্যাভোকাডো, টমেটো, মটরশুটি এবং আরও অনেক কিছুর সাথে ভাল যায়।

3টি গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্ট

1. আপনি টিনজাত টুনা থেকে তরল নিষ্কাশন এবং একটি কাঁটাচামচ দিয়ে এটি ম্যাশ করা প্রয়োজন।
2. উপাদানগুলিতে মাছের ওজন তরল ছাড়াই নির্দেশিত হয়।
3. মেয়োনিজ সহজেই নিজের দ্বারা তৈরি করা যেতে পারে, টক ক্রিম বা অন্যান্য সস দিয়ে প্রতিস্থাপিত করা যেতে পারে।

টিনজাত টুনা এবং আচারযুক্ত শসা দিয়ে সালাদ

উপকরণ

• মেয়োনিজ 2 টেবিল চামচ;
• 2 টেবিল চামচ গ্রীক দই
• ½ লেবু;
• ¼ লাল পেঁয়াজ;
• 2-3 আচার বা আচারযুক্ত শসা;
• 240 গ্রাম টিনজাত টুনা;
• লবনাক্ত;
• কালো মরিচ - স্বাদে।

প্রস্তুতি

মেয়োনিজ, দই এবং লেবুর রস একত্রিত করুন। পেঁয়াজ এবং কাটা শসা এবং টুনা যোগ করুন। লবণ এবং মরিচ দিয়ে সালাদ সিজন করুন এবং নাড়ুন।

টুনা, আভাকাডো, শসা এবং সেলারি সালাদ

উপকরণ

• 1টি অ্যাভোকাডো
• 1 শসা;
• ½ সেলারি ডাঁটা;
• ¼ লাল পেঁয়াজ;
• 100 গ্রাম টিনজাত টুনা;
• পার্সলে বা ধনেপাতা কয়েক sprigs;
• 1 টেবিল চামচ অলিভ অয়েল
• 1 টেবিল চামচ লেবুর রস
• লবনাক্ত;
• কালো মরিচ - স্বাদে।

প্রস্তুতি

অ্যাভোকাডো এবং শসা মাঝারি টুকরো এবং সেলারি এবং পেঁয়াজ ছোট টুকরো করে কেটে নিন। টুনা, কাটা ভেষজ, তেল, লেবুর রস, লবণ এবং মরিচ যোগ করুন। আভাকাডো হালকাভাবে কাঁটাচামচ করুন এবং সালাদ টস করুন।

টুনা, মটরশুটি এবং টমেটো দিয়ে সালাদ

উপকরণ

• 10 চেরি টমেটো;
• 240 গ্রাম টিনজাত টুনা;
• 200 গ্রাম টিনজাত বা সিদ্ধ সাদা মটরশুটি;
• সবুজ পেঁয়াজের কয়েকটি পালক;
• 2 টেবিল চামচ অলিভ অয়েল
• 2 টেবিল চামচ লেবুর রস
• লবনাক্ত;
• কালো মরিচ - স্বাদে।

প্রস্তুতি

টমেটো চার ভাগে কেটে নিন। টুনা, মটরশুটি, কাটা পেঁয়াজ, তেল, লেবুর রস, লবণ, মরিচ যোগ করুন এবং একত্রিত করতে নাড়ুন।

টিনজাত টুনা, শসা এবং ডিম দিয়ে সালাদ

উপকরণ

• ২ টি ডিম;
• 2 শসা;
• 2 টেবিল চামচ অলিভ অয়েল
• 1 চা চামচ ডিজন সরিষা
• 1 চা চামচ লেবুর রস
• লবনাক্ত;
• স্বাদে শুকনো গুল্মগুলির মিশ্রণ;
• 100 গ্রাম টিনজাত টুনা;
• কয়েকটি চেরি টমেটো;
• ডিল কয়েক sprigs.

প্রস্তুতি

শক্ত-সিদ্ধ ডিম 8-10 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন। শসা এবং ঠান্ডা ডিম ছোট কিউব করে কেটে নিন। তেল, সরিষা, লেবুর রস, লবণ এবং শুকনো গুল্ম একত্রিত করুন।

শসা এবং টুনা স্তর, ড্রেসিং সঙ্গে ছিটিয়ে. উপরে ডিম ছড়িয়ে দিন। টমেটো এবং ডিল দিয়ে সালাদ সাজান।

টুনা, ছোলা, গোলমরিচ এবং ভেষজ দিয়ে সালাদ

উপকরণ

• ½ লাল পেঁয়াজ;
• ½ লাল বেল মরিচ;
• এক মুঠো পালং শাক;
• কয়েকটি লেটুস পাতা;
• 150 গ্রাম টিনজাত টুনা;
• 80 গ্রাম টিনজাত বা সিদ্ধ ছোলা;
• পার্সলে কয়েক sprigs;
• 2 চা চামচ লেবুর রস
• 2 চা চামচ অলিভ অয়েল
• লবনাক্ত;
• কালো মরিচ - স্বাদে।

প্রস্তুতি

পেঁয়াজ এবং মরিচ ছোট কিউব করে কাটা। পালং শাক এবং লেটুস মোটা করে কেটে নিন। উপকরণগুলিতে টুনা, ছোলা, কাটা পার্সলে, লেবুর রস, তেল, লবণ, গোলমরিচ যোগ করুন এবং নাড়ুন।

টুনা, অ্যাভোকাডো, আপেল এবং বাদাম দিয়ে সালাদ

উপকরণ

• 50 গ্রাম কাটা বাদাম বা আখরোট;
• 1 পেঁয়াজ;
• 1 সবুজ আপেল;
• 1টি অ্যাভোকাডো
• 400 গ্রাম টিনজাত টুনা;
• কয়েক টেবিল চামচ মেয়োনিজ;
• ½ - 1 চা চামচ লেবুর রস;
• কালো মরিচ - স্বাদে।

প্রস্তুতি

একটি শুকনো কড়াইতে বাদাম টোস্ট করুন। পেঁয়াজ, আপেল এবং অ্যাভোকাডো ছোট ছোট টুকরো করে কেটে নিন। বাদাম, টুনা, মেয়োনিজ, লেবুর রস, গোলমরিচ যোগ করুন এবং নাড়ুন।

প্রস্তুত করা?

আপেল সহ 10টি সুস্বাদু সালাদ

টিনজাত টুনা, ভুট্টা এবং ডিম দিয়ে সালাদ

উপকরণ

• 1 ডিম;
• ½ লাল পেঁয়াজ;
• 120 গ্রাম টিনজাত টুনা;
• 120 গ্রাম টিনজাত ভুট্টা;
• মেয়োনিজ 2 টেবিল চামচ;
• লবনাক্ত;
• কালো মরিচ - স্বাদে;
• সবুজ পেঁয়াজ কয়েক sprigs.

প্রস্তুতি

একটি শক্ত-সিদ্ধ ডিম 8-10 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন। এটিকে চতুর্থাংশে কেটে নিন এবং পেঁয়াজটি পাতলা অর্ধেক রিংগুলিতে কাটুন। পেঁয়াজের সাথে টুনা, ভুট্টা, মেয়োনিজ, লবণ, মরিচ যোগ করুন এবং নাড়ুন। ডিম দিয়ে সালাদ সাজান এবং কাটা সবুজ পেঁয়াজ দিয়ে ছিটিয়ে দিন।

এটা কর?

ভুট্টা সঙ্গে 10 সেরা সালাদ

টুনা সঙ্গে মিমোসা সালাদ

উপকরণ

• 2 আলু;
• 1 গাজর;
• ২ টি ডিম;
• 150 গ্রাম টিনজাত টুনা;
• কয়েক টেবিল চামচ মেয়োনিজ;
• ডিল কয়েক sprigs.

প্রস্তুতি

আলু, গাজর ও ডিম সিদ্ধ করুন। ডিম 8-10 মিনিটের মধ্যে, আলু 20-30 মিনিটের মধ্যে এবং গাজর 30-40 মিনিটের মধ্যে প্রস্তুত হবে।

ঠাণ্ডা করা আলু, গাজর এবং ডিমের সাদা অংশ একটি মাঝারি ঝাঁজে নিন। একটি কাঁটাচামচ দিয়ে কুসুম ম্যাশ করুন। এই ক্রমে স্তরগুলি রাখুন: আলু, টুনা, কাঠবিড়ালি এবং গাজর। মেয়োনেজ দিয়ে প্রতিটি স্তর গ্রীস করুন। উপরে কুসুম এবং কাটা ডিল দিয়ে সালাদ ছিটিয়ে দিন।

ফেভারিটে যোগ করুন ??

মেয়োনিজ ছাড়া 10টি শীতল সালাদ

টিনজাত টুনা, চাইনিজ বাঁধাকপি, ডিম এবং জলপাই দিয়ে সালাদ

উপকরণ

• ২ টি ডিম;
• চীনা বাঁধাকপি 250 গ্রাম;
• 50 গ্রাম জলপাই;
• 120 গ্রাম টিনজাত টুনা;
• জলপাই তেল 1-2 টেবিল চামচ;
• 1 টেবিল চামচ লেবুর রস
• পার্সলে কয়েক sprigs;
• লবনাক্ত;
• কালো মরিচ - স্বাদে।

প্রস্তুতি

শক্ত-সিদ্ধ ডিম 8-10 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন। ঠান্ডা করা ডিম এবং বাঁধাকপি পাতলা স্ট্রিপ এবং জলপাই টুকরা মধ্যে কাটা. টুনা, তেল, রস, কাটা পার্সলে, লবণ, মরিচ যোগ করুন এবং নাড়ুন।

এটা চেষ্টা?

10টি আকর্ষণীয় তাজা বাঁধাকপি সালাদ

টুনা, টমেটো, কোয়েলের ডিম এবং ফেটা দিয়ে সালাদ

উপকরণ

• 7 কোয়েল ডিম;
• 1 টমেটো;
• 1 পেঁয়াজ;
• 100 গ্রাম ফেটা;
• এক চিমটি চিনি;
• লবনাক্ত;
• 1 চা চামচ আপেল সিডার ভিনেগার
• কয়েকটি লেটুস পাতা;
• 140 গ্রাম টিনজাত টুনা;
• জলপাই তেল কয়েক টেবিল চামচ;
• কালো মরিচ - স্বাদে;
• পার্সলে কয়েক sprigs.

প্রস্তুতি

শক্ত সেদ্ধ ডিম 3-5 মিনিট সিদ্ধ করুন। টমেটো বড় টুকরো, পেঁয়াজ রিং এবং ফেটা কিউব করে কাটুন। চিনি এবং এক চিমটি লবণ দিয়ে পেঁয়াজ ছিটিয়ে আপেল সিডার ভিনেগার দিয়ে ছিটিয়ে দিন। ডিম অর্ধেক করে কেটে সালাদ পাতা মোটা করে কেটে নিন।

লেটুস, অর্ধেক টুনা এবং টমেটো একটি থালায় রাখুন, তেল, লবণ এবং মরিচ দিয়ে সিজন করুন। বাকি টুনা এবং ডিম দিয়ে উপরে এবং তেল দিয়ে গুঁড়ি গুঁড়ি দিন। তারপর পেঁয়াজ এবং ফেটা দিন, পার্সলে, লবণ, গোলমরিচ এবং তেল দিয়ে গুঁড়ি গুঁড়ি ছিটিয়ে দিন।

আরও পড়ুন??‍ ???‍?

• কীভাবে মাছ রান্না করবেন: জেমি অলিভার থেকে 9টি দুর্দান্ত রেসিপি
• মাছের কেকের জন্য 10টি আসল রেসিপি
• 15টি আকর্ষণীয় গাজর সালাদ
• যারা পশম কোট এবং ভিনাইগ্রেটের জন্য ক্লান্ত তাদের জন্য 10টি আকর্ষণীয় বিটরুট সালাদ
• তাজা শসা সহ 15টি আকর্ষণীয় সালাদ