"আমি কাউকে ভালবাসতে পারি না": এটি আপনার সম্পর্কে হলে কী করবেন

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

কখনও কখনও আমরা খুব বেশি ভালবাসাকে আদর্শ করি এবং ভুলে যাই যে জীবনের অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ জিনিস রয়েছে।

এই নিবন্ধটি এক-এক প্রকল্পের অংশ। এতে আমরা নিজেদের এবং অন্যদের সাথে সম্পর্কের কথা বলি। বিষয় আপনার কাছাকাছি হলে - মন্তব্য আপনার গল্প বা মতামত শেয়ার করুন. অপেক্ষা করব!

আপনি যদি চারপাশে তাকান, আপনি ধারণা পাবেন যে পৃথিবী প্রেমে আচ্ছন্ন। সিনেমার পর্দায় - মেলোড্রামা এবং রোমান্টিক কমেডি। রাস্তায়, পার্ক এবং ক্যাফে, প্রেমের দম্পতি আছে. কীভাবে সম্পর্ক তৈরি করতে হয় এবং সেগুলি রাখতে হয়, কীভাবে আপনার আত্মার সঙ্গীকে খুঁজে পেতে হয় সে সম্পর্কে ইন্টারনেটে প্রচুর নিবন্ধ রয়েছে।

যে ব্যক্তি কখনও প্রেমে পড়েনি - বা মনে করে যে সে ছিল না - সে অনুভব করতে পারে যে সে "ভুল" এবং স্পষ্টতই এই প্রেম-কেন্দ্রিক জগতের সাথে খাপ খায় না। একটি ভিন্ন কোণ থেকে পরিস্থিতি দেখতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য এখানে কিছু চিন্তা আছে।

1. "ভালোবাসা" বলতে আপনি কী বোঝাতে চান তা নিয়ে ভাবুন

বই এবং চলচ্চিত্রের মাধ্যমে, আমরা মনে করি এটি একটি শক্তিশালী অনুভূতি, অস্থির এবং আক্ষরিক অর্থে আমাদের পুরো জীবনকে উল্টে দেয়। যে এইগুলি ক্রমাগত নাটক এবং অশ্রু, পেটে প্রজাপতির ঝাঁকুনি, জ্বলন্ত আবেগ, একটি আবেশ যা মনকে বঞ্চিত করে এবং প্রিয়জনকে মহাবিশ্বের কেন্দ্র করে তোলে। তদুপরি, ঘরানার আইন অনুসারে, এই সমস্ত আতশবাজি একই ব্যক্তি বা সেই ব্যক্তির সাথে সাক্ষাতের প্রায় অবিলম্বে শুরু হওয়া উচিত।

খুব কম লোকই বড় পর্দায় গল্প প্রকাশ করে যে কীভাবে দুজন মানুষ সাধারণ স্বার্থের পটভূমিতে নীরবে এবং শান্তভাবে একত্রিত হয়েছিল, ঠিক একইভাবে চুপচাপ বিয়ে করেছিল এবং নিজেদের জন্য বেঁচে ছিল, ঈর্ষা ও হিংসাত্মক বিচ্ছেদের দৃশ্যগুলি সাজিয়ে না রেখে, প্রত্যেকের উপরে কাপড় ছিঁড়ে না। অন্যান্য আবেগের ফিট এবং জানালার নীচে কনসার্ট রোলিং ছাড়াই। যদিও বাস্তব জীবনে, এটি প্রায়শই "বিরক্ত" হয়।

মনোবৈজ্ঞানিকরা পাগল আবেগপূর্ণ প্রেম সম্পর্কে সন্দেহের চেয়ে বেশি, যা প্রায়শই রোমান্টিক হয় এবং বিশ্বাস করে যে এটি প্রেম নয়, কিন্তু একটি বিপজ্জনক রোগগত অবস্থা যা আসক্তির কারণ হয়। এটি নিজের অনুভূতি নয়, কিন্তু অক্সিটোসিন, নোরপাইনফ্রাইন এবং ডোপামিনের একটি হরমোনাল ককটেল যা আমাদেরকে রোমাঞ্চিত করতে, ফুসকুড়ি কাজ করতে এবং অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কের মধ্যে প্রবেশ করতে বাধ্য করে। আমরা প্রেমের জন্য যা গ্রহণ করি তাও এটি উস্কে দেয়।

তার অনেকগুলি রূপ এবং প্রকাশ রয়েছে এবং সেগুলির বেশিরভাগই সিনেমা এবং সাহিত্যের মতো প্রাণবন্ত নয়। অনুভূতিগুলি এখনই নাও আসতে পারে - গবেষণায় অংশগ্রহণকারীদের মাত্র এক তৃতীয়াংশ বলেছেন যে তারা প্রথম দর্শনেই প্রেম অনুভব করেছেন। এবং অনুভূতি নরম এবং শান্ত হতে পারে।

যদি আপনার জীবনে এমন একজন ব্যক্তি থাকে যার সাথে আপনি ঘনিষ্ঠ হতে চান এবং যাকে ছাড়া আপনি দুঃখিত, এটি বেশ সম্ভব - এটিই ভালবাসা।

2. কারণগুলি বুঝুন

আপনি যদি এখনও নিশ্চিত হন যে আপনি কখনই ভালোবাসেননি এবং এটি আপনাকে যন্ত্রণা দেয়, তাহলে কেন এটি ঘটছে তা আপনি বিশ্লেষণ করতে পারেন। এখানে প্রধান বিকল্প আছে.

আরো গুরুত্বপূর্ণ জিনিস

সৌভাগ্যক্রমে, যখন একটি পরিবারকে বেঁচে থাকার জন্য তৈরি করতে হয়েছিল সেই সময়গুলি শেষ হয়ে গেছে। এখন একজন ব্যক্তির জীবন কেবল পরিবার এবং সন্তানের মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়। তিনি একটি কর্মজীবন অনুসরণ করতে পারেন, খেলাধুলা বা সৃজনশীলতা খেলতে পারেন, বিভিন্ন জিনিস শিখতে পারেন, ভ্রমণ করতে পারেন, বন্ধু তৈরি করতে পারেন, সামাজিকীকরণ করতে পারেন এবং মজা করতে পারেন।

60% তরুণ রাশিয়ানদের জন্য, বস্তুগত সম্পদ প্রথমে আসে। শুধুমাত্র 5% উত্তরদাতারা জীবনের অগ্রাধিকার হিসাবে স্থায়ী সঙ্গী থাকার নাম দিয়েছেন।

আপনি যদি প্রাথমিকভাবে কাজ, শখ বা আত্ম-বিকাশ নিয়ে ব্যস্ত থাকেন এবং প্রেম এবং সম্পর্কগুলি এখনও আপনার কাছে খুব আকর্ষণীয় না হয় তবে এতে অদ্ভুত কিছু নেই এবং সবকিছু আপনার সাথে শৃঙ্খলাবদ্ধ। প্রত্যেকের নিজস্ব মূল্যবোধ আছে।

ঘনিষ্ঠতার ভয়

এটি শৈশব ট্রমা বা পূর্ববর্তী সঙ্গীর সাথে একটি অস্বাস্থ্যকর সম্পর্ক থেকে উদ্ভূত হতে পারে। ফলস্বরূপ, একজন ব্যক্তি বেদনার সাথে ঘনিষ্ঠতাকে যুক্ত করে: প্রত্যাখ্যান, বিশ্বাসঘাতকতা, সর্বদা প্রেম "অর্জন" করার প্রয়োজন - এবং তিনি কেবল একটি গুরুতর সম্পর্কের ভয় পান, বন্ধ হয়ে যান, লোকেদের তার থেকে দূরে ঠেলে দেন। মনোবিজ্ঞানীরা এই অবস্থাটিকে সংযুক্তি ট্রমা বা প্রতিনির্ভরতা বলে।

অর্ধেক মিথ

কেউ এখনও বিশ্বাস করে যে কোথাও একটি অনন্য ব্যক্তি, ভাগ্য দ্বারা তার জন্য নির্ধারিত, প্রথম দর্শনে প্রেমের জন্য ঘুরে বেড়াচ্ছে এবং অপেক্ষা করছে এবং আবেগ, বিশ্বাস, পরিকল্পনার সম্পূর্ণ কাকতালীয়। দুর্ভাগ্যবশত, অর্ধেক গল্প শুধুমাত্র একটি সুন্দর রূপকথার গল্প.নির্দিষ্ট মানদণ্ডের সাথে পুরোপুরি ফিট করে এমন কারো সাথে দেখা করার সম্ভাবনা নগণ্য। এবং যখন আপনি প্রেমে একটি চমকপ্রদ পতনের স্বপ্ন দেখেন, তখন আপনি আরও সংযত অনুভূতিগুলি লক্ষ্য করবেন না এবং একটি আকর্ষণীয় অংশীদারকে মিস করবেন না।

সঠিক লোকের অভাব

সুখী প্রেমের গল্প এবং ডেটিং অ্যাপগুলি বিপজ্জনক বিভ্রম তৈরি করে যে সঠিক মিল খুঁজে পাওয়া সহজ - শুধু আপনার হাত ধরে রাখুন। আসলে, এটি মূলত সুযোগ এবং ভাগ্যের বিষয়: সম্ভবত আপনি যে ব্যক্তির প্রেমে পড়তে পারেন তা আপনার জীবনে এখনও উপস্থিত হয়নি।

মানসিক ব্যাধি

যদি একজন ব্যক্তি হতাশাগ্রস্ত হন, তবে তিনি প্রায়ই একটি দম্পতিকে খুঁজতে, প্রেমে পড়া, সম্পর্ক গড়ে তুলতে খুব বিষণ্ণ হন। যদি তার নার্সিসিস্টিক ডিসঅর্ডার থাকে তবে সে কেবল নিজেকে বিশ্বের কেন্দ্রে রাখে, যাতে অন্য কারও জন্য কোনও জায়গা না থাকে।

যদি একজন ব্যক্তির অসামাজিক ব্যক্তিত্বের ব্যাধি থাকে তবে তার সহানুভূতির সমস্যা রয়েছে এবং তার পক্ষে কাউকে ভালবাসা কঠিন হবে।

3. প্রেমকে খুব গুরুত্বপূর্ণ করে তুলবেন না।

একটি স্টেরিওটাইপ আছে যে প্রেম সাধারণভাবে জীবনের প্রধান জিনিস এবং বিশেষ করে সম্পর্কের ক্ষেত্রে। এটা না থাকলে খারাপ। আছে - মহান, আপনি শিথিল করতে পারেন, এবং অন্য সবকিছু অনুসরণ করবে। যে ব্যক্তি আন্তরিকভাবে এটি বিশ্বাস করে, কিন্তু একটি বড় অক্ষর সহ পাঠ্যপুস্তকের সেই অনুভূতিটি অনুভব করে না, সে অসুখী হতে পারে। অথবা এমনকি একটি অংশীদারের সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করুন, কারণ তারা স্ফুলিঙ্গ, প্রজাপতি এবং অন্যান্য উত্তপ্ত আবেগে ভরা নয়।

যাইহোক, আসলে, একটি শক্তিশালী এবং সুখী সম্পর্কের ভিত্তি শুধুমাত্র নয়, এবং কখনও কখনও এত ভালবাসাও নয়। এটিতে অন্যান্য দুর্দান্ত উপাদানগুলিও রয়েছে:

• সাধারণ স্বার্থ, দৃষ্টিভঙ্গি এবং লক্ষ্য;
• পারস্পরিক সম্মান;
• শক্তিশালী ব্যক্তিগত সীমানা;
• স্টেরিওটাইপ থেকে স্বাধীনতা;
• সহানুভূতি;
• সংযুক্তি;
• সহিংসতা এবং বিষাক্ততা ছাড়া যোগাযোগ করার ক্ষমতা;
• শান্তভাবে এবং সম্মানের সাথে দ্বন্দ্ব সমাধান করার ক্ষমতা।

তদুপরি, এই সবই সম্পর্ককে ভাসিয়ে রাখতে সাহায্য করে, যখন প্রেম কিছুটা নিস্তেজ হয়।

রাশিয়ায় প্রতি পঞ্চম বিবাহ প্রেমের জন্য নয়, গণনার জন্য সমাপ্ত হয়। কখনও আমরা নগদ অর্থ প্রদানের কথা বলছি, কখনও আত্মীয়দের চাপের বিষয়ে।

এবং কখনও কখনও পুরো পয়েন্টটি কেবল এমন একজন ব্যক্তির সন্ধান করা যার সাথে এটি ভাল, এবং প্রেমে পড়ার জন্য অপেক্ষা না করে তার সাথে থাকা। এবং এই মডেলটি একেবারে আপনার সম্পর্ককে অসম্পূর্ণ এবং ভুল করে না। তদতিরিক্ত, কেউই বাদ দেয় না যে সময়ের সাথে সাথে, আপনার এবং আপনার সঙ্গীর মধ্যে অনুভূতি বৃদ্ধি পাবে এবং কুখ্যাত প্রেমের চেয়ে অনেক শক্তিশালী এবং গভীর হবে, যার সম্পর্কে তারা এত কথা বলে।