"আপনি কাজ করেন না!": গৃহিণী সিন্ড্রোম কী এবং কীভাবে এটি মোকাবেলা করা যায়

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

গৃহস্থালির কাজই আসল কাজ। যার জন্য কেউ টাকা দেয় না বা ধন্যবাদ বলে না।

একজন গৃহিণীর কথা ভাবলেই প্রথম কোন চিত্রটি মাথায় আসে? সম্ভাবনা আছে, আপনি একটি সুন্দর পোষাক এবং সম্পূর্ণ মেক আপ রান্নাঘর চারপাশে flutters একটি মহিলার কল্পনা. বিজ্ঞাপনদাতা এবং প্রচারকারীরা এক বছরেরও বেশি সময় ধরে এই ছবিটি তৈরি করছেন - তাদের প্রচেষ্টার মাধ্যমে, গৃহস্থালির কাজগুলি একটি সহজ বিনোদন এবং যে কোনও মেয়ের স্বপ্ন হিসাবে বিবেচিত হয় এবং একজন গৃহিণী সুখী বামের মতো।

কিন্তু বাস্তবতা এই কল্পকাহিনী থেকে একেবারেই আলাদা। যে মহিলারা সম্পূর্ণরূপে বাড়ির প্রতি নিবেদিত, তারা প্রায়শই অসুখী বোধ করেন এমনকি মানসিক ব্যাধিতেও ভোগেন। আসুন জেনে নেই কেন এমন হচ্ছে।

গৃহিণী সিন্ড্রোম কি

এই শব্দটি প্রথম আমেরিকান লেখক, গবেষক এবং অ্যাক্টিভিস্ট বেটি ফ্রিডান তার দ্য মিস্ট্রি অফ ফেমিনিটি বইয়ে ব্যবহার করেছিলেন। এটি ছিল 1963 সালে, এবং সেই সময়ের মধ্যে আমেরিকান রাজনীতিবিদ, সাংবাদিক এবং বিপণনকারীরা বহু বছর ধরে একটি আদর্শ পরিবারের চিত্রের প্রতিলিপি করে চলেছেন, যেখানে একজন পুরুষ ক্যারিয়ার তৈরি করে এবং অর্থ উপার্জন করে এবং একজন মহিলা একটি তুলতুলে পোশাকে বাড়ির চারপাশে উড়ে বেড়ান। এবং বাধ্য হাস্যকর বাচ্চাদের লালন-পালন করে।

শুধু বাস্তবতা এত গোলাপী না পরিণত.

কিছু কারণে, "সুখী" গৃহিণীরা অতিরিক্ত ক্লান্তি, মাথাব্যথা, হতাশা এবং এমনকি আত্মহত্যার চিন্তার অভিযোগ নিয়ে ডাক্তারদের কাছে যেতে শুরু করেছিলেন। প্রথমে, কেউ তাদের কথাকে গুরুত্বের সাথে নেয়নি, এবং সমস্ত সমস্যার কারণ ছিল ভোটাধিকার, অযোগ্য যন্ত্রপাতি মেরামতকারী বা শিক্ষক সমিতি।

কিন্তু মহিলারা জোরে জোরে কথা বলত: পারিবারিক ম্যাগাজিন রেডবুক কেন তরুণ মায়েদের আটকা পড়ে মনে করে, যেখানে পাঠকরা তাদের গল্প জমা দিতে পারে এবং 20,000 এরও বেশি প্রতিক্রিয়া পেয়েছে। পরে, এই চিঠিগুলির উপর ভিত্তি করে একটি বইও প্রকাশিত হয়েছিল।

গৃহিণীরা যে অবস্থা থেকে ভুগছেন তার একটি সরকারী নাম পাওয়া যায়নি, এটি চিকিৎসা বা মনস্তাত্ত্বিক রেফারেন্স বইতে অন্তর্ভুক্ত নয়। কিন্তু চিকিত্সক এবং জনসাধারণকে এখনও স্বীকার করতে হয়েছিল: যে সমস্ত লোকেরা গৃহস্থালির কাজ এবং পিতামাতার প্রতি সম্পূর্ণ নিবেদিত তাদের একটি কঠিন সময় রয়েছে। এবং এজন্যই:

1. তারা হতাশা, উদ্বেগ এবং উদ্বেগজনিত ব্যাধিতে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি, 60,000 মায়েদের একটি জরিপ অনুসারে, যাদের মধ্যে কিছু কাজ করে, অন্যরা তাদের সন্তানদের সাথে বাড়িতে থাকে।
2. তাদের খাওয়ার সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
3. কখনও কখনও এই মহিলারা এমনকি অ্যাগোরাফোবিয়াতে ভোগেন এবং বাড়ি ছেড়ে যেতে ভয় পান।
4. উপরন্তু, কিছু বিশেষজ্ঞদের মতে, এটি "গৃহপালিত স্ত্রীদের" অংশ যা মহিলাদের দ্বারা খাওয়া এন্টিডিপ্রেসেন্টের 80% জন্য দায়ী।

এছাড়াও, গৃহিণী সিন্ড্রোমের লক্ষণগুলি বিবেচনা করা যেতে পারে:

• উদাসীনতা
• আকাঙ্ক্ষা;
• অকেজো অনুভূতি;
• অতিরিক্ত ওজন;
• অ্যানহেডোনিয়া - আনন্দ পাওয়ার ক্ষমতা হ্রাস;
• তীব্র ক্লান্তি;
• আত্মঘাতী চিন্তা.

মূলত, এই সমস্ত সমস্যা মহিলাদের উদ্বেগ। পরিসংখ্যান অনুসারে, রাশিয়ায় 3.6 মিলিয়ন গৃহিণী এবং মাত্র 300,000 পুরুষ গৃহকর্তা রয়েছে। এবং যদিও 60 এর দশক থেকে অনেক সময় কেটে গেছে, এবং আমাদের দেশের রাজনৈতিক ও সামাজিক গতিপথ আমেরিকান থেকে বেশ আলাদা, সমস্যাটি যে কোনও সমাজের জন্য প্রাসঙ্গিক রয়ে গেছে।

কেন গৃহিণী সিন্ড্রোম ঘটে

অর্থহীন এবং অবৈতনিক কাজ

খুব বেশি দিন আগে, আমাদের কর্মকর্তারা গৃহিণীদের ন্যূনতম মজুরি নিয়ে তাদের জন্য জ্যেষ্ঠতা চালু করার পরামর্শ দিয়েছিলেন। কিন্তু এটি না হওয়া পর্যন্ত, এই ধরনের কাজ কঠোর, অবৈতনিক এবং সম্পূর্ণরূপে অকৃতজ্ঞ থেকে যায়। একজন কর্মজীবী ব্যক্তি তার কাজের পুরষ্কার হিসাবে অর্থ পান, এবং যদি তিনি তার দায়িত্বগুলিকে ভালভাবে মোকাবেলা করেন তবে তিনি তার উর্ধ্বতনদের কাছ থেকে প্রশংসা এবং পদোন্নতিও পান।

গৃহিণীরা প্রায়শই বস্তুগত পুরস্কার বা কৃতজ্ঞতা পায় না।

একই সময়ে, বেশিরভাগ রাশিয়ান পরিবারে, একেবারে সমস্ত পরিবারের দায়িত্ব মহিলাদের উপর পড়ে। এমনকি ওয়াশিং মেশিনের আবির্ভাবের সাথে (যা এখনও লন্ড্রি বাছাই করে না), মাল্টিকুকার (তারা খাবার কিনে না, শাকসবজির খোসা ছাড়ে না এবং মাংস কাটে না), ডিশওয়াশার এবং রোবোটিক ভ্যাকুয়াম ক্লিনার (সব পরিবারই এগুলো বহন করতে পারে না)), বাড়ির কাজ অনেক সময় এবং প্রচেষ্টা লাগে.

উপরন্তু, এটি কখনই শেষ হয় না, যার মানে এটি সন্তুষ্টি নিয়ে আসে না। গৃহিণীরা থালা-বাসন এবং মেঝে ধোয়, তাক ধুলো এবং পরিপাটি করে কেবলমাত্র একদিন, দুই বা এক সপ্তাহের মধ্যে এটি পুনরাবৃত্তি করার জন্য। এবং তাই একটি বৃত্তে, বছরের পর বছর। এটি একজন ব্যক্তিকে হতাশ করতে পারে এবং তাকে তার বেঁচে থাকার ইচ্ছা থেকে বঞ্চিত করতে পারে।

অপূর্ণতা

নিশ্চয়ই এমন কিছু লোক আছে যারা বাড়ি, পরিবার এবং বাচ্চাদের যত্ন নেওয়াকে তাদের মিশন বলে মনে করে। একজন গৃহিণীর কাজ, খুব সম্ভবত, তাদের আনন্দ নিয়ে আসে এবং তাদের স্ব-বাস্তবকরণের প্রয়োজনীয়তা পূরণ করে।

কিন্তু এটা তাদের জন্য প্রযোজ্য নয় যাদের ঘর ও পরিবারের বাইরে উচ্চাকাঙ্ক্ষা রয়েছে। রান্না এবং পরিষ্কার করার জন্য সময় ব্যয় করা, এই ধরনের লোকেদের কাছে তাদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ - কাজ, শখ, সৃজনশীলতা, ভ্রমণ ইত্যাদিতে সময় দেওয়ার সময় নেই। অবশ্যই, এটি তার পায়ের নিচ থেকে মাটিকে ছিটকে দেয়, ব্যক্তিকে ক্লান্তির ফানেলে টেনে নিয়ে যায় এবং উদাসীনতা, হতাশা এবং আত্মঘাতী চিন্তার দিকে নিয়ে যায়।

অন্যদের বরখাস্ত মনোভাব

মিডিয়া, বিপণনকারী এবং চিত্রনাট্যকাররা কীভাবে একজন গৃহবধূর চিত্র তুলে ধরেন তা যদি আপনি দেখেন তবে আপনি ধারণা পেতে পারেন যে এটি হয় একটি হাসিখুশি পরী বা বদমেজাজের একটি বোকা পরজীবী যে সারাদিন সিরিয়াল দেখে, যেমন হ্যাপির দশা বুকিনা। একসাথে সিরিজ।

এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে গৃহিণীরা সমাজের দ্বারা অপমানিত হয়।

তারা যা করে তা প্রকৃত কাজ হিসাবে বিবেচিত হয় না এবং এই জাতীয় মহিলারা সহজেই কিছু শুনতে পান, “আপনি কী করছেন? একটু ভেবে দেখ, সারাদিন ঘরে বসে থাকো!” অবশ্যই, এটি গৃহিণীদের জন্য ইতিবাচক যোগ করে না এবং তাদের মূল্যহীন বোধ করে। সত্য, এই এলাকায় ইতিবাচক পরিবর্তন আছে. সম্প্রতি, অনেক ব্লগার এবং সম্প্রদায়ের আবির্ভাব হয়েছে যারা গৃহকর্ম এবং মাতৃত্বের তীব্রতা নিয়ে কথা বলে এবং শোভা ছাড়াই গৃহিণীদের বাস্তব জীবন প্রদর্শন করে।

অদৃশ্য শ্রম

পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা, কেনাকাটা, বাচ্চাদের যত্ন নেওয়ার পাশাপাশি গৃহিণী এবং গৃহকর্তাদেরও দায়িত্ব রয়েছে যা কেউ লক্ষ্য করে না। তাদের তাই বলা হয় - "অদৃশ্য কাজ"। এটি অনেক ছোট কাজ যা ক্লান্তিকর কাজের সাথে যোগ করে - টিকিট বুক করা, একটি শপিং তালিকা তৈরি করা, একটি পারিবারিক ছুটির পরিকল্পনা করা, শিশুর আকার এবং ঋতু অনুসারে সর্বদা পোশাক রয়েছে তা নিশ্চিত করা ইত্যাদি।

এই সমস্ত ব্যবস্থাপক এবং সহায়তা ফাংশন মঞ্জুরি হিসাবে নেওয়া হয়েছে - অনলাইনে একজন ডাক্তারকে কল করা বা বাচ্চার জন্য ওভারঅল কেনা কি কঠিন? - কিন্তু এতে অনেক সময় এবং মানসিক শক্তি লাগে। কারণ একজন ব্যক্তি সর্বদা এমন হাজার হাজার ছোট ছোট জিনিস মনে রাখতে বাধ্য হয় এবং আরাম করতে পারে না - অন্যথায় বাচ্চাদের উপহার এবং টিকা ছাড়াই ছেড়ে দেওয়া হবে, এবং পুরো পরিবার - বিশ্রাম এবং দুপুরের খাবার ছাড়াই।

অন্যান্য জিনিসের মধ্যে, এটি গৃহিণী (এবং সাধারণভাবে মহিলারা) যারা প্রায়শই "আবেগগত সেবা" এর আওতায় পড়ে, অর্থাৎ, কান্নাকে শান্ত করার বাধ্যবাধকতা, বিপর্যস্তকে সমর্থন করা এবং সাধারণত মুখ রাখা এবং ঘরে ভাল আবহাওয়া তৈরি করা। এবং এটি একটি লোড, এবং একটি উল্লেখযোগ্য এক.

গৃহিণী হিসেবে খারাপ লাগলে কি করবেন

এখানে এটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ: এই ভূমিকাটি কি নীতিগতভাবে আপনার জন্য উপযুক্ত? আপনার কাছে মনে হতে পারে যে ঘর এবং বাচ্চাদের যত্ন নেওয়া আপনার পেশা এবং সাধারণভাবে আপনি একজন গৃহিণীর মর্যাদায় স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন তবে কখনও কখনও বিষণ্ণতা এবং উদাসীনতা আপনার উপর বর্তায়। তারপরে আপনার দৈনন্দিন রুটিন কাজগুলিকে কীভাবে বৈচিত্র্যময় করা যায় এবং কোন কার্যকলাপগুলি আপনাকে উত্সাহিত করতে এবং আপনাকে অনুপ্রাণিত করতে পারে তা বিবেচনা করা মূল্যবান। এগুলি শখ এবং শখ, অতিরিক্ত শিক্ষা বা এমনকি খণ্ডকালীন কাজ হতে পারে।

নিজের জন্য এবং আপনার আগ্রহের জন্য সময় করা আপনাকে ক্লান্তির ফানেলে পড়া থেকে রক্ষা করবে এবং বার্নআউট প্রতিরোধ করবে।

নৃতাত্ত্বিক টেস স্ট্রুভ ঠিক এইটিই পরামর্শ দিয়েছেন, যিনি তার মেয়েকে বড় করার জন্য তার কর্মজীবন ছেড়ে দিয়েছিলেন এবং সহস্রাব্দ গৃহিণীদের জন্য নীতি প্রণয়ন করেছিলেন। এর মূল ধারণাটি আদর্শের জন্য প্রচেষ্টা করা নয় এবং কেবল পরিবারের কাজ এবং শখগুলিকে একত্রিত করা বা আরামদায়ক মোডে কাজ করা নয়।

এটিও ঘটে যে একজন গৃহিণীর মর্যাদায় রূপান্তর একটি বাধ্যতামূলক বা খুব সচেতন পদক্ষেপ ছিল না। উদাহরণস্বরূপ, একটি শিশুকে সময়মতো কিন্ডারগার্টেনে জায়গা দেওয়া হয়নি। অথবা মহিলাটি অনেক বৈদিক গুরুর কথা শুনেছেন যারা বলেছিলেন যে তার আসল ভাগ্য মাতৃত্ব এবং গৃহকর্মে। অথবা তিনি কেবল কাজ এবং গৃহস্থালির কাজ উভয়ই নিজেকে চালিয়ে নিতে ক্লান্ত হয়ে পড়েছিলেন এবং ভেবেছিলেন যে এইভাবে এটি আরও সহজ হবে।

কিন্তু প্রক্রিয়ায়, দেখা গেল যে একজন গৃহিণীর ভূমিকা তার জন্য একেবারেই উপযুক্ত নয়, তিনি একটি ক্যারিয়ার গড়তে চান এবং শিশুদের ধোয়া, রান্না করা এবং বৃত্তে নিয়ে যাওয়া তাকে অসন্তুষ্ট করে। এই ধরনের পরিস্থিতিতে, সমাধান সুস্পষ্ট: যখনই সম্ভব কাজে ফিরে যান। এবং একই সময়ে, একজন অংশীদারের সাথে গৃহস্থালীর দায়িত্বের পর্যাপ্ত বিভাগ বা গৃহকর্মীর সন্ধান করুন।