কিভাবে আবেগপ্রবণ বুদ্ধিমত্তা আপনার কর্মজীবনে সাহায্য করে

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

আপনি যত ভালভাবে নিজেকে জানবেন এবং অন্যদের সাথে যোগাযোগ করতে শিখবেন, আপনার সাফল্যের সম্ভাবনা তত ভাল।

আধুনিক প্রযুক্তি আমাদের কল্পনার চেয়ে দ্রুত এগিয়ে যাচ্ছে। কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা একটি কথোপকথন বজায় রাখতে পারে, লেনদেন করতে এবং আর্থিক পরিচালনা করতে পারে, মানুষের জন্য বিপজ্জনক এবং রুটিন কাজ করতে পারে এবং রোগ নির্ণয় করতে পারে। অনেক পেশাগত দক্ষতা (কঠিন দক্ষতা) দ্রুত অপ্রচলিত হয়ে যায় এবং অটোমেশনের কারণে অপ্রাসঙ্গিক হয়ে পড়ে। কার্যকলাপ এবং বিশেষীকরণের নতুন ক্ষেত্র উদ্ভূত হচ্ছে।

ডিপ্লোমা বলতে পারে "মার্কেটার", বা "শিক্ষক", বা "প্রোগ্রামার", কিন্তু একজন ব্যক্তি কেমন মার্কেটার, শিক্ষক, প্রোগ্রামার হবেন তা নির্ভর করে কতটা উন্নত সফট স্কিল তার ওপর। আবেগগত বুদ্ধিমত্তা, সহযোগিতা, যোগাযোগ, সৃজনশীলতা, সিস্টেম চিন্তাভাবনা, মিডিয়া সাক্ষরতা - এই সব সফট স্কিল।

আবেগগত বুদ্ধিমত্তা কি

একজন ব্যক্তি ভাল তাত্ত্বিক জ্ঞানের সাথে উচ্চ-স্তরের পেশাদার হতে পারেন, তবে বাস্তব পরিস্থিতিতে মানুষের সাথে যোগাযোগ করার এবং অ-মানক সমস্যা সমাধানের জন্য একেবারে অনুপযুক্ত। এটি এড়ানোর জন্য, মানসিক বুদ্ধিমত্তা (বা EQ) বিকাশ করা প্রয়োজন - যেভাবে আমরা আমাদের আবেগ, অনুভূতি এবং অভিজ্ঞতা সম্পর্কে সচেতন থাকি, অন্যদের সাথে যোগাযোগ গড়ে তুলি এবং সিদ্ধান্ত গ্রহণ করি।

উচ্চ স্তরের মানসিক বুদ্ধিসম্পন্ন ব্যক্তিরা:

• সফলভাবে কঠিন পরিস্থিতি মোকাবেলা;
• তাদের মানসিক প্রতিক্রিয়া এবং অন্যদের প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে সচেতন;
• কার্যকরভাবে নিজেদের নিয়ন্ত্রণ;
• স্পষ্টভাবে চিন্তা এবং ইচ্ছা প্রকাশ;
• পরিস্থিতির চাপে বুদ্ধিমান থাকা;
• লক্ষ্য অর্জনের জন্য নিজেকে এবং অন্যদের অনুপ্রাণিত করতে জানেন।

মানসিক বুদ্ধি কীভাবে পেশাদার বিকাশে সহায়তা করে

এটি ভাল যখন কাজ শুধুমাত্র আয় নয়, আনন্দও নিয়ে আসে। যাইহোক, আনন্দ এবং আনন্দের সংজ্ঞা সর্বদা বিষয়ভিত্তিক। সব পরে, একই কাজ বিভিন্ন মানুষ দ্বারা ভিন্নভাবে অনুভূত হবে. একজন নম্বর নিয়ে কয়েক দিন বসে থাকতে, ট্যাবলেট বিশ্লেষণ করতে প্রস্তুত, অন্যজন এই জাতীয় কাজগুলির সাথে পাগল হয়ে যায়, তবে সে জনসমক্ষে ভাল পারফর্ম করে এবং আলোচনা পরিচালনা করে।

স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করার জন্য এবং ভুল কাজ করে মূল্যবান সময় নষ্ট না করার জন্য, একটি ভূমিকা-ভিত্তিক আচরণ মডেল সংজ্ঞায়িত করা গুরুত্বপূর্ণ। একটি ভূমিকা একটি লক্ষ্য অর্জনের একটি হাতিয়ার। একজন ব্যক্তি কীভাবে একটি পেশা বা কাজের মাধ্যমে বিশ্বের সাথে যোগাযোগ করে যা তারা করে।

একজন পেশাদার হিসাবে সফল আত্ম-উপলব্ধি সরাসরি সম্পর্কিত যে একজন ব্যক্তি জীবনে একটি ভূমিকা খুঁজে পেয়েছে কিনা, সে তার নিজের শক্তি এবং দুর্বলতাগুলি বোঝে কিনা।

কি রোল মডেল আছে

নেতা - কোর যার চারপাশে মানুষের একটি গ্রুপ গঠিত হয়। তিনি দলের প্রতিটি সদস্যকে সমর্থন করেন, কাজ করতে অনুপ্রাণিত করেন। নেতার ভূমিকার জন্য, আবেগগত বুদ্ধিমত্তার দক্ষতা অগ্রগণ্য। ভাল সহানুভূতি সাধারণ লক্ষ্য এবং মূল্যবোধের উপর ভিত্তি করে গোষ্ঠীকে একত্রিত করতে, দলগত মনোভাব বাড়াতে এবং দলে মানসিক পরিবেশ উন্নত করতে সহায়তা করে।

সমন্বয়কারী সব টিমওয়ার্ক সংগঠিত. এটি সেই ব্যক্তি যিনি লক্ষ্য এবং উদ্দেশ্য নির্ধারণ করেন, অগ্রাধিকার অনুযায়ী পরিকল্পনা করেন। তার জন্য নেতৃস্থানীয় দক্ষতা হল যোগাযোগ এবং সহযোগিতা - একটি সাধারণ লক্ষ্য অর্জনের জন্য যৌথ কার্যক্রম। তিনি জানেন কিভাবে তার শক্তিকে অনেক প্রকল্প এবং ধারণার মধ্যে সমানভাবে বিতরণ করতে হয় এবং এতে অন্য লোকেদের সাহায্য করতে পারে।

এই দুটি ভূমিকা একে অপরের পরিপূরক, কিন্তু খুব কমই এক ব্যক্তির মধ্যে মিলিত হয়।

ধারণা এবং পরামর্শের জন্য, অর্থাৎ, গোষ্ঠীর বুদ্ধিবৃত্তিক কার্যকলাপের জন্য, বিশ্লেষক, স্রষ্টা এবং স্বপ্নদর্শীর ভূমিকা দায়ী। তারা বিভিন্ন ধরনের চিন্তা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়:

• সৃষ্টিকর্তা। পরিচিত জিনিসের মধ্যে নতুন জিনিস দেখতে সক্ষম। তিনিই ধারণা তৈরি করেন এবং অ-মানক সমাধান প্রদান করেন।এটি সংস্থাগুলির জন্য সৃজনশীলতা এবং অনুপ্রেরণার উত্স, মূল জিনিসটি খুব বেশি স্বপ্ন দেখা এবং বাস্তবতা থেকে দূরে না যাওয়া।
• বিশ্লেষক। নিখুঁতভাবে সৃষ্টিকর্তা পরিপূরক. তার নেতৃস্থানীয় চিন্তাধারা সমালোচনামূলক. এটি আপনাকে গুরুত্বপূর্ণ বিবরণ উপেক্ষা করতে, সূক্ষ্মতাগুলি লক্ষ্য করতে এবং পার্থক্যগুলি সন্ধান করতে দেয় না। তিনি জানেন কীভাবে তথ্য নিয়ে কাজ করতে হয় যাতে শেষ পর্যন্ত তিনি অর্থ এবং মূল ধারণা তৈরি করতে পারেন। একজন ব্যক্তির জন্য প্রয়োজনীয় আবেগ এবং অনুভূতি ছাড়া শুষ্ক বিশ্লেষণে না যাওয়া বিশ্লেষকের পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ।
• দূরদর্শী। আপনি বাইরে থেকে একটি সমাধান বা ধারণা প্রয়োজন হলে দরকারী. সিস্টেমের চিন্তাভাবনা ভূমিকার বাহককে বড় ছবি এবং কার্যকলাপের সংশ্লিষ্ট ক্ষেত্রগুলির সাথে সম্পর্ক দেখতে দেয়। তিনি ব্যাপকভাবে টাস্কের কাছে যেতে এবং এটি সমাধানের জন্য সাহায্যের অতিরিক্ত উত্স খুঁজে পেতে সক্ষম। বিভিন্ন এলাকার ছেদ দেখার ক্ষমতা তাকে কৌশলগতভাবে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়ে একটি দরকারী বিশেষজ্ঞ করে তোলে।

এটি লক্ষণীয় যে এই সমস্ত ভূমিকা প্রায়শই এক ব্যক্তির মধ্যে মিলিত হয়। আপনি যদি নিজের মধ্যে তিনটি ধরণের চিন্তাভাবনার একটি গুণ হিসাবে উল্লেখ করে থাকেন তবে বাকিটিকেও বিকাশ করুন। এটি একজন কর্মচারী হিসাবে আপনার মূল্য বৃদ্ধি করবে।

আরো অনুশীলন-ভিত্তিক ভূমিকা আছে:

• প্রযোজক। যদি একজন ব্যক্তি একটি উদ্যোক্তা মনোভাব অনুভব করেন, বোঝেন এবং শ্রোতাদের কথা শোনেন, তাহলে এই ভূমিকা তার জন্য। এই জাতীয় বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে মানের উপাদান তৈরি এবং বিক্রি করার ক্ষমতা প্রয়োজন যা অন্যদের কাছে আকর্ষণীয় হবে। গ্রাহক ফোকাস তার শক্তিশালী পয়েন্ট. প্রধান জিনিস, প্যাকেজিং দ্বারা বাহিত, উপস্থাপনা এবং শৈলীর ফর্ম, সারমর্ম হারানো এবং শেষ পর্যন্ত যা শুরু করা হয়েছিল তা নিয়ে আসা নয়।
• ডিজিটাল বিশেষজ্ঞ - নতুন প্রজন্মের ভূমিকা। যারা আধুনিক প্রযুক্তির সাথে পরিচিত তারা তাদের ডিজিটাল চিন্তাভাবনাকে পাম্প করতে পারে (আইটি ব্যবহার করে সমস্যা সমাধানের ক্ষমতা)।

একজন চাওয়া-পাওয়া এবং সফল বিশেষজ্ঞ হওয়ার জন্য, আপনাকে কেবল আপনার নিজের নয়, অন্যান্য লোকের ভূমিকার বৈশিষ্ট্যগুলি সম্পর্কেও জানতে হবে। এটি সেইসব পরিস্থিতিতে গুরুত্বপূর্ণ যখন আপনাকে কিছু সময়ের জন্য আপনার জন্য অস্বাভাবিক ভূমিকার কার্য সম্পাদন করতে হবে। এটি আপনাকে নিয়োগকর্তার কাছে আরও আকর্ষণীয় করে তুলবে।

মনে রাখবেন: আমরা বহুমুখী। একজন ব্যক্তি প্রায়ই 2-3টি ভূমিকা পূরণ করতে পারে এবং এই বিষয়ে আপনার নমনীয়তা নির্ভর করে আপনি আপনার শক্তি এবং দুর্বলতাগুলি কতটা ভাল জানেন তার উপর। একটি ভূমিকায় একটি শক্তিশালী গুণ অন্যদের মধ্যে একটি অসুবিধা হতে পারে, এবং তদ্বিপরীত। ঠিক এই ছবির মত, শুধুমাত্র আপনার ইচ্ছা থেকে, গর্ত bulges হতে পারে, এবং bulges - গর্ত.

আপনার রোল মডেল বোঝা গুণগতভাবে এবং সুরেলাভাবে কাজ বা ব্যবসার ক্ষেত্রই নয়, অন্যদেরও গড়ে তুলতে সাহায্য করে, তা পরিবার, অবসর, শখ, বিকাশ হোক।

কীভাবে আপনার রোল মডেলকে সংজ্ঞায়িত করবেন

আপনি একটি উত্তেজনাপূর্ণ পরীক্ষার অনুসন্ধানের মধ্য দিয়ে যেতে পারেন বা একটি দ্রুততর উপায় বেছে নিতে পারেন।

কল্পনা করুন যে আপনি অন্য লোকেদের সাথে একটি কোম্পানিতে ইন্টার্নশিপে আছেন। আপনার টাস্ক একটি নতুন অ্যাপ্লিকেশন সঙ্গে আসা হয়. আপনি একটি ধারণা আছে, কিন্তু তাই দলের সদস্যদের আছে. আপনি কিভাবে এগিয়ে যাবে? একটি বিকল্প চয়ন করুন:

1. মূল জিনিসটি তাড়াহুড়ো করা নয়, তবে সমস্ত উপকরণ সাবধানে বিশ্লেষণ করা।
2. আমি দলকে আমার ধারণা বেছে নিতে রাজি করতে পারি।
3. আমি সবচেয়ে আসল সমাধান অফার করার চেষ্টা করব।
4. আমি এটিকে প্রোগ্রামে অনুবাদ করব যাতে প্রত্যেকে তাদের গ্যাজেটে ভোট দিতে পারে৷
5. মূল বিষয় হল চূড়ান্ত সিদ্ধান্ত দ্বন্দ্ব ছাড়াই করা হয়। আমি সম্ভাব্য ক্লায়েন্টের চাহিদার প্রতি দলের দৃষ্টি আকর্ষণ করব।
6. আমি সব সমাধানের শক্তি একত্রিত করার চেষ্টা করব।
7. আমি সবার কথা শুনতে এবং টেবিলে একটি তুলনা করার প্রস্তাব করব।

1. বিশ্লেষক।

2. নেতা।

3. স্রষ্টা।

4. ডিজিটাল বিশেষজ্ঞ।

5. প্রযোজক।

6. দূরদর্শী।

7. সমন্বয়কারী।

আপনার রোল মডেল লুকান খুঁজে বের করুন

কিভাবে মানসিক বুদ্ধিমত্তা বিকাশ করবেন: ব্যবহারিক অনুশীলন

1. "অবশ্যই" কে "চাইতে" রূপান্তর করুন

আমি আপনাকে একটি গোপন কথা বলি: কেউ কারো কাছে কিছু ঘৃণা করে না। আমরা যা চাই তাই করি। যাইহোক, আমাদের অধিকাংশের জন্য আমাদের আকাঙ্ক্ষাগুলি বুঝতে অসুবিধা হয়।

ফিট হতে চান, কিন্তু হ্যামবার্গার খান এবং ভুলে যান যে আপনি শেষবার ব্যায়াম করেছিলেন? আপনি ফিট হতে চান না.

কল্পনা করুন যে আপনি কলেজে যাওয়ার এবং একজন শীর্ষস্থানীয় পেশাদার হওয়ার স্বপ্ন দেখেন, কিন্তু আপনি আপনার বাড়ির কাজ করতে চান না। আপনার লক্ষ্য অর্জনের জন্য, আপনি দ্রুত আনুষ্ঠানিক পাঠ করতে পারেন, এবং বাকি সময়টি আকর্ষণীয় কোর্স, অনুশীলন, এই ক্ষেত্রের পেশাদারদের সাথে মিটিংয়ে ব্যয় করতে পারেন। এইভাবে, আপনাকে যা করতে হবে তা লক্ষ্য অর্জনের একটি ধাপে পরিণত হয় - আপনি যা চান।

2. লক্ষ্যের ধাপগুলি প্রণয়ন করুন

আপনার দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্য পরিচয় করিয়ে দিন। ধরা যাক আপনি একজন প্রোগ্রামার বা একজন অসামান্য চলচ্চিত্র নির্মাতা হওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন। আপনি যা চান তা পেতে আপনাকে সাহায্য করবে এমন পাঁচটি মূল পদক্ষেপের তালিকা করুন। সম্ভবত এটি একটি বৃহৎ কোম্পানিতে একটি ইন্টার্নশিপের জন্য সাইন আপ করা বা কোনো ধরনের কোর্স গ্রহণ করা মূল্যবান।

টিপ: উপরে থেকে নীচের দিকে মইটি পূরণ করার চেষ্টা করুন এবং শেষে, পরীক্ষা করুন যে প্রথম ধাপটি পরের মাসের মধ্যে বাস্তবসম্মতভাবে অর্জনযোগ্য। যদি তাই হয়, আপনি অবশ্যই শীর্ষে নিজেকে খুঁজে পাবেন।

3. একটি সহানুভূতি মানচিত্র তৈরি করুন

এই অনুশীলনটি কেবল অন্য লোকেদের আরও ভালভাবে বুঝতেই নয়, তাদের সাথে আলোচনা করতেও সহায়তা করবে। প্রতিবার যখন কেউ কিছু করে "ভুল," "ভুল," কার্ডের সমস্ত প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করুন। নিজেকে এই ব্যক্তির জায়গায় কল্পনা করুন। সে কী শুনেছে, কী দেখেছে, কী করেছে এবং সেই পরিস্থিতিতে কী বলেছে তা নিয়ে ভাবুন। তার মানসিক অবস্থা কল্পনা করুন। এইভাবে আপনি বিভিন্ন কোণ থেকে সমস্যাটি দেখতে শিখবেন, আরও সচেতন উপসংহার টানবেন এবং সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে পারবেন।