কেন আমরা বিশ্বকে আত্মকেন্দ্রিক দেখি

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

কেন এই চিন্তার ফাঁদ বিপজ্জনক এবং কীভাবে অন্যকে বুঝতে শিখবেন।

এটা প্রায় সবসময়ই আমাদের কাছে মনে হয় যে সাধারণ কারণে আমাদের অবদান অন্যদের তুলনায় অনেক বেশি। একটি পরিস্থিতি কল্পনা করুন: আপনি সহকর্মীদের সাথে একটি প্রকল্পে কাজ করেছেন এবং আক্ষরিক অর্থে পুরো দলকে আপনার সাথে টেনে এনেছেন। বাস্তব যে প্রকল্পটি সব সফল ছিল শুধুমাত্র আপনার যোগ্যতা. স্বাভাবিকভাবেই, আপনি মনে করেন যে দলের প্রতিটি সদস্য একই ভাবে চিন্তা করে। কিন্তু একটি মিটিংয়ে, আপনি খুব আলাদা কিছু শুনতে পারেন।

অথবা পারিবারিক জীবন নিয়ে যান। আপনি থালা-বাসন ধুবেন, পরিষ্কার করুন, কেনাকাটা করতে যান এবং আপনার সঙ্গী ঘরের কাজের বিষয়ে চিন্তা করেন না। আপনি এই সুস্পষ্ট মনে করেন. কিন্তু ঝগড়ার সময়, আপনি শুনেছেন যে তিনি পরিবারের স্বার্থে সবকিছু করেন এবং আপনি একজন স্বার্থপর ব্যক্তি। আপনার মধ্যে কোনটি সঠিক? সম্ভাবনা আপনি উভয়. কারণ আপনারা প্রত্যেকেই চিন্তার স্বাভাবিক ত্রুটির অধীন - আত্মকেন্দ্রিকতার প্রভাব।

আমরা আমাদের উপলব্ধি সংযুক্ত করা হয়

অহংকেন্দ্রিকতা হল একজন ব্যক্তির অন্য কারো দৃষ্টিভঙ্গি উপলব্ধি করতে অক্ষমতা। এটাকে স্বার্থপরতার সাথে গুলিয়ে ফেলবেন না। অহংকেন্দ্রিক বুঝতে পারে না যে অন্য লোকেরা তাদের নিজস্ব উপায়ে বিশ্বকে দেখে, তাদের নিজস্ব অনুভূতি এবং মতামত রয়েছে। অহংকারী এটি পুরোপুরি বোঝে, কিন্তু সে পাত্তা দেয় না। অহংকেন্দ্রিকতা 8-10 বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য একটি প্রাকৃতিক ঘটনা, কিন্তু বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি সময়ের সাথে সাথে চলে যায়।

কিন্তু একটি অহংকেন্দ্রিক বিকৃতি থেকে যায় - চিন্তার প্রধান ফাঁদগুলির মধ্যে একটি। এটিই আমাদেরকে অন্য লোকেদের দৃষ্টিভঙ্গি উপেক্ষা করার জন্য প্ররোচিত করে, শুধুমাত্র আমাদের নিজস্ব উপলব্ধির উপর নির্ভর করে। ফলস্বরূপ, আমরা বিশ্বাস করি যে অন্যরা আমাদের মতোই চিন্তা করে এবং অনুভব করে, আমরা যেমন করি তেমনই চাই।

আত্মকেন্দ্রিকতার প্রভাবের কারণে, আমরা একটি সাধারণ লক্ষ্য অর্জনের জন্য নিজেদেরকে আরও কৃতিত্ব দিয়ে থাকি।

তিনি আমাদের বিশ্বাস করেন যে আমাদের পক্ষে যে পরিস্থিতি তৈরি হচ্ছে তা ন্যায্য। অন্যকে স্পর্শ করলেও আমরা ভুল মনে করি। উদাহরণস্বরূপ, যখন আমাদের একটি সুবিধা বা প্রশংসা ভাগ করার প্রয়োজন হয়, তখন আমরা অনুভব করি যে আমরা অন্যদের চেয়ে বেশি প্রাপ্য। এবং যখন অপরাধ বা শাস্তি ভাগ করে নিতে, বিপরীতভাবে, অন্যদের তুলনায় কম. এই জ্ঞানীয় পক্ষপাত এমনকি নৈতিক বিচারকেও প্রভাবিত করে। তার কারণে, আমাদের স্বার্থপর কাজগুলিকে ন্যায়সঙ্গত বলে মনে হয়।

এটি জ্ঞানীয় সিস্টেমের কাঠামোর কারণে হয়।

প্রকৃতপক্ষে, আমরা কেবল অসম্পূর্ণভাবে তথ্য প্রক্রিয়াকরণ করছি। আমাদের জ্ঞানীয় সিস্টেম হিউরিস্টিকসের উপর নির্মিত - সিদ্ধান্ত নেওয়ার এবং তথ্য মূল্যায়নের জন্য সরলীকৃত নিয়ম। তারা মস্তিষ্কের সম্পদ এবং আমাদের সময় বাঁচায়, কিন্তু কখনও কখনও তারা ভুলের দিকে পরিচালিত করে।

বেশিরভাগ সময়, আমরা আমাদের নিজস্ব দৃষ্টিকোণ থেকে বিশ্বকে দেখি। আমরা এর উপর ভিত্তি করে ঘটনাগুলি মূল্যায়ন করি এবং মনে রাখি। এবং এমনকি উপলব্ধি করে যে আমাদের পরিস্থিতিকে অন্য ব্যক্তির চোখ দিয়ে দেখতে হবে, আমরা জিনিসগুলি সম্পর্কে আমাদের নিজস্ব দৃষ্টিভঙ্গি আঁকড়ে থাকি। এবং এটি পরিস্থিতির একটি পর্যাপ্ত মূল্যায়ন দেয় না।

এটা অনুমান করা দ্রুত এবং সহজ যে অন্য লোকেরা আমাদের মতো একইভাবে চিন্তা করে। কিন্তু এটি ভুল রায়ের দিকে পরিচালিত করে।

আরেকটি কারণ মেমরি ডিভাইসের সাথে করতে হবে। মস্তিষ্ক আমাদের চারপাশে স্মৃতি তৈরি করে। এবং যদি আপনাকে গত পাঁচ বছরের ইভেন্টগুলি তালিকাভুক্ত করতে বলা হয়, আপনি ব্যক্তিগতভাবে আপনার সাথে কী যুক্ত ছিল তা দ্রুত মনে রাখবেন। এটি ঘটে কারণ একজনের নিজের উপস্থিতি সর্বদা স্পটলাইটে থাকে।

এছাড়াও, অতিরিক্ত কারণগুলিও প্রভাবিত করে: বয়স এবং ভাষার দক্ষতা। 18 থেকে 60 বছর বয়সীদের তুলনায় কিশোর এবং বয়স্কদের অহংকেন্দ্রিক হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। আর যারা দুটি ভাষায় কথা বলে তারা একটি কথা বলার লোকের চেয়ে কম।

এই চিন্তা ফাঁদ যুদ্ধ করা যেতে পারে

মনে রাখবেন যে এটা আছে. আপনি এটি থেকে সম্পূর্ণরূপে পরিত্রাণ পেতে সক্ষম হবেন না, তবে আপনি বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করে এর প্রভাব কমাতে পারেন।

আত্ম-দূরত্ব বাড়ান

সর্বনাম I ব্যতীত আপনি যে পরিস্থিতিতে আছেন তা ভাবুন। জিজ্ঞাসা করবেন না "আমার কি করা উচিত?" কিন্তু "আপনার কি করা উচিত?" বা "তানিয়াকে কি করা উচিত?" এটি নিজেকে নিজের থেকে দূরে রাখতে এবং পরিস্থিতিটিকে আরও উদ্দেশ্যমূলকভাবে মূল্যায়ন করতে সহায়তা করবে।

নিজেকে অন্যের জায়গায় রাখুন

অন্য ব্যক্তির দৃষ্টিকোণ বা একটি সাধারণ বাইরের দৃষ্টিকোণ পরিচয় করিয়ে দিন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার কোনও বন্ধুর সাথে ঝগড়া হয় তবে তার চোখ দিয়ে পরিস্থিতিটি দেখার চেষ্টা করুন এবং সে কেমন অনুভব করছে তা বোঝার চেষ্টা করুন।

আপনার অবস্থানের বিপরীত যুক্তিগুলি বিবেচনা করুন।

এটি আত্ম-আবেগ হ্রাস করবে, এবং এর সাথে, আত্মকেন্দ্রিকতার প্রভাব। ধরা যাক আপনি কোনো ধরনের রাজনৈতিক অবস্থান মেনে চলেন। লোকেরা বিরোধী মতামতকে সমর্থন করার কিছু কারণ কী? এটি আপনাকে তাদের আরও ভালভাবে বুঝতে এবং আপনার বিশ্বাসগুলি পুনরায় মূল্যায়ন করতে সহায়তা করবে।

আত্ম-সচেতনতা সংযুক্ত করুন

এটি করার জন্য, সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় শুধু আয়নার সামনে বসুন। পরীক্ষাগুলি নিশ্চিত করেছে যে এই ক্ষেত্রে মানুষ কম আত্মকেন্দ্রিক হয়ে ওঠে। এছাড়াও, যুক্তি প্রক্রিয়াটি ধীর করার চেষ্টা করুন এবং অন্যদের মতামতের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। এটি আপনাকে আপনার নিজের দৃষ্টিভঙ্গিতে আটকে না যেতে সহায়তা করবে।

এবং স্বীকার করুন যে সমস্ত মানুষ আলাদা। আপনি যা পছন্দ করেন তা অন্যরা পছন্দ নাও করতে পারে। তাদের অভিজ্ঞতা এবং ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্যের ভিত্তিতে তাদের নিজস্ব মতামত রয়েছে। তারা আপনার সাথে "ভুল" বা মিথ্যা নয়, তারা কেবল আলাদা।