5টি কার্যকরী বডি স্ক্রাব যা এক মিনিটে প্রস্তুত হয়

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

নিয়মিত স্ক্রাবিংয়ের মাধ্যমে আপনি সেলুলাইট, স্ট্রেচ মার্ক এবং ত্বকের অন্যান্য সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে পারেন।

স্ক্রাব লাগানোর আগে আপনার যা জানা দরকার

1. আপনি মাসে দুইবার শুষ্ক ত্বক, সপ্তাহে একবার তৈলাক্ত ত্বক স্ক্রাব করতে পারেন।
2. স্ক্রাবগুলি ক্ষতিগ্রস্থ বা বিরক্ত ত্বকের পাশাপাশি চর্মরোগের জন্য ব্যবহার করা উচিত নয়।
3. একটি নতুন স্ক্রাব ব্যবহার করার আগে একটি সংবেদনশীলতা পরীক্ষা করতে ভুলবেন না। কব্জিতে প্রয়োগ করুন, 20 মিনিট ধরে রাখুন এবং ধুয়ে ফেলুন। 24 ঘন্টা ত্বকের অবস্থা পর্যবেক্ষণ করুন।
4. আপনার পদ্ধতির আগে অবিলম্বে একটি গরম ঝরনা বা স্নান নিন। ত্বক বাষ্প এবং ছিদ্র বড় করার জন্য এটি প্রয়োজনীয়। সুতরাং স্ক্রাবিং দক্ষতা উল্লেখযোগ্যভাবে উচ্চতর হবে।

1. প্রসারিত চিহ্ন জন্য স্ক্রাব

স্ট্রেচ মার্কস - স্ট্রেচ ধারালো বৃদ্ধি বা ওজন হ্রাস বা হরমোনের পরিবর্তনের কারণে ত্বকে মাইক্রো-ট্রমার ফলাফল। লবণ এবং চিনির স্ক্রাব ত্বককে টোন করে, এটিকে স্থিতিস্থাপকতা এবং উজ্জ্বলতা দেয়, প্রসারিত চিহ্নগুলি কম লক্ষণীয় করে তোলে।

উপকরণ

• 1 টেবিল চামচ মোটা সামুদ্রিক লবণ
• 1 টেবিল চামচ চিনি
• 100 মিলি জলপাই তেল।

প্রস্তুতি এবং আবেদন

খাবার একত্রিত করুন এবং ভালভাবে নাড়ুন। আপনার শরীরে স্ট্রেচ মার্কের জন্য স্ক্রাবটি লাগান। 7-10 মিনিটের জন্য ম্যাসাজ করুন।

উষ্ণ জল দিয়ে পণ্যের অবশিষ্টাংশগুলি ধুয়ে ফেলুন এবং পুষ্টিকর দুধ, তেল বা শরীরের ক্রিম দিয়ে ত্বক ছড়িয়ে দিন।

2. স্লিমিং স্ক্রাব

লেবুর খোসায় চর্বি পোড়ানোর বৈশিষ্ট্য রয়েছে। ওটমিল মৃত কোষগুলিকে এক্সফোলিয়েট করে, অন্যদিকে মাখন এবং দই ত্বককে গভীরভাবে পুষ্ট করে এবং ময়শ্চারাইজ করে।

উপকরণ

• 2 টেবিল চামচ লেবু জেস্ট
• 1 টেবিল চামচ ওটমিল
• 1 চা চামচ অলিভ অয়েল
• 2 টেবিল চামচ প্রাকৃতিক চিনি-মুক্ত দই (চর্বিযুক্ত উপাদান - 2, 7 থেকে 4, 5%)।

কমলার খোসার বদলে লেবুর জেস্ট ব্যবহার করা যেতে পারে।

প্রস্তুতি এবং আবেদন

একটি কফি গ্রাইন্ডারে ওটমিল পিষে নিন। সব উপকরণ একসঙ্গে মেশান। সমস্যাযুক্ত এলাকায় স্ক্রাবটি প্রয়োগ করুন এবং 5-7 মিনিটের জন্য ম্যাসাজ করুন।

তারপর উষ্ণ জল দিয়ে পণ্যের বাকি অংশ ধুয়ে ফেলুন। পদ্ধতির পরে অতিরিক্ত ত্বক ময়শ্চারাইজ করার প্রয়োজন নেই।

3. সেলুলাইট জন্য স্ক্রাব

গ্রাউন্ড কফি দিয়ে স্ক্রাব করা রক্তকে ছড়িয়ে দেয় এবং কুখ্যাত কমলার খোসা মসৃণ করে। মধু ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে, দৃঢ় এবং স্থিতিস্থাপক করে তোলে, বার্ধক্যকে ধীর করে দেয়।

উপকরণ

• 2 টেবিল-চামচ মধু (যেকোনো, বিশেষভাবে ঘন);
• 1 টেবিল চামচ মোটা কফি।

প্রস্তুতি এবং আবেদন

মধু এবং কফি মেশান। সেলুলাইট দ্বারা প্রভাবিত শরীরের অংশে স্ক্রাবটি প্রয়োগ করুন এবং 7-10 মিনিটের জন্য ম্যাসাজ করুন। গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

আপনার যদি শুষ্ক ত্বক থাকে তবে প্রক্রিয়াটির পরে এটি ক্রিম, দুধ বা তেল দিয়ে লুব্রিকেট করুন। অন্যান্য ত্বকের জন্য, স্ক্রাবের মধ্যে মধু দ্বারা প্রদত্ত হাইড্রেশন যথেষ্ট হবে।

4. ত্বকের স্থিতিস্থাপকতার জন্য স্ক্রাব করুন

কুমড়ো এবং চিনির স্ক্রাব ত্বককে সমান করে এবং দৃঢ় করে। এই রেসিপিটি প্রদাহ এবং ব্রেকআউটের প্রবণ সংবেদনশীল ত্বকের জন্যও উপযুক্ত।

উপকরণ

• 1 কাপ বেতের চিনি
• 1 কাপ সেদ্ধ কুমড়ার পাল্প

আপনি যদি ভিটামিন ই এর 5 ফোঁটা যোগ করেন তবে স্ক্রাবটি আরও কার্যকর হবে।

প্রস্তুতি এবং আবেদন

একটি ব্লেন্ডারে কুমড়ার পাল্প পিষে নিন। চিনির সাথে ফলস্বরূপ গ্রিলটি ভালভাবে মেশান। স্ক্রাবটি ত্বকে লাগিয়ে ৫-৭ মিনিট ম্যাসাজ করুন।

জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। আপনার যদি শুষ্ক ত্বক থাকে তবে ক্রিম, তেল বা দুধ দিয়ে ময়শ্চারাইজ করুন।

5. তারুণ্যময় ত্বকের জন্য স্ক্রাব করুন

কোকো মাখনের উচ্চ সামগ্রী সহ আসল ডার্ক চকোলেট ফ্যাটি অ্যাসিডের উত্স যা ত্বকের বার্ধক্য এবং বার্ধক্যকে বাধা দেয়।

উপকরণ

• গ্রেটেড চকোলেট 3 টেবিল চামচ;
• 100 গ্রাম বেতের চিনি;
• জলপাই তেল 2 চা চামচ।

প্রস্তুতি এবং আবেদন

চকলেট এবং চিনি একত্রিত করুন। তেল যোগ করুন, নাড়ুন। আপনার ত্বকে স্ক্রাবটি প্রয়োগ করুন এবং কয়েক মিনিটের জন্য বৃত্তাকার গতিতে ম্যাসাজ করুন।পণ্যটি আরও 5 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন এবং উষ্ণ জল দিয়ে অবশিষ্টাংশগুলি ধুয়ে ফেলুন।