কীভাবে লাভজনকভাবে বিলম্বিত করা যায়, জীবনকে স্ট্রিমলাইন করা যায় এবং সুবিধা পেতে হয়

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

প্রত্যেকের জীবনে অন্তত একবার গুরুত্বপূর্ণ কাজ না করার লক্ষ লক্ষ কারণ রয়েছে। ব্যবসা স্থগিত করুন ক্ষতির জন্য নয়, লাভের জন্য।

বিলম্বিতকরণ লিম্বিক সিস্টেমের নিয়ন্ত্রণে ঘটে, যা অচেতন আনন্দের সন্ধান করে: এটি পরোয়া করে না যে আপনার একটি সময়সীমা আছে বা আপনি আপনার বোনাস থেকে বঞ্চিত হতে পারেন। সে বিড়ালের সাথে লাইক এবং ছবি চায়।

যেকোন চিন্তাভাবনা এবং ক্রিয়া লিম্বিক সিস্টেমের কাছে আনন্দের পথে বাধা হিসাবে মনে হয়। অতএব, তিনি আমাদের গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি থেকে বিভ্রান্ত করার জন্য আমাদের অচেতন আবেগ প্রেরণ করেন।

হাজার হাজার প্রবন্ধ এবং বই পিছিয়ে পড়া লোকদের শেখায় যাতে পরবর্তী সময়ে কাজ বন্ধ না করা এবং এই খারাপ অভ্যাসের বিরুদ্ধে লড়াই করা। কেউ সফল হলে এটা দারুণ। আমরা অন্যদের অবচেতনের সাথে অসম লড়াইয়ে সময় নষ্ট না করার পরামর্শ দিই এবং তার ইচ্ছার সুবিধা নিতে শুরু করি।

অর্থপূর্ণ মজা করুন

গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলিকে পরে রাখার জন্য, আমরা খুব কমই অলসভাবে বসে থাকি। লিম্বিক সিস্টেমের জন্য আনন্দের প্রয়োজন।

সম্ভবত, দিন, সপ্তাহ বা মাসের কাজের তালিকায় বেশ মজাদার কিছু রয়েছে: ইচ্ছাগুলিকে কল্পনা করার জন্য একটি বোর্ড তৈরি করুন, সর্বশেষ প্রবণতাগুলির একটি সম্পর্কে একটি বিধ্বংসী পাঠ্য লিখুন বা শীতের জন্য একটি ডাউন জ্যাকেট কিনুন। এটি সামাজিক মিডিয়া ফিড দেখার চেয়ে অনেক বেশি কার্যকর।

ধ্বংসস্তূপ বিচ্ছিন্ন করুন

প্রায়শই, একটি নির্দিষ্ট কাজে মনোনিবেশ করার অনিচ্ছা বিশ্রামের প্রয়োজনীয়তার সংকেত দেয়। এবং সর্বোত্তম বিশ্রাম হল কার্যকলাপের পরিবর্তন।

মনিটর থেকে উপরে তাকান এবং আপনার মন শিথিল করুন। অফিসে, আপনি অ্যাকাউন্টিং ফিকাসকে জল দিতে পারেন বা অবশেষে ফোল্ডার, বাক্স এবং ট্র্যাশ ক্যানে জমা হওয়া কাগজগুলির স্তূপ রাখতে পারেন।

বাড়িতে, সম্ভাবনাগুলি আরও বেশি: আপনি পায়খানাটি আলাদা করতে পারেন, রাতের খাবার রান্না করতে পারেন বা এমনকি জানালা ধুয়ে ফেলতে পারেন। এই পদ্ধতির অনুশীলনকারীরা স্বীকার করেন যে মস্তিষ্কের কার্যকলাপ থেকে শারীরিক ক্রিয়াকলাপে স্যুইচ করার পরে, তারা একটি ভিন্ন কোণ থেকে দেখতে, একটি সহজ এবং আরও সফল সমাধান খুঁজে পেতে পরিচালনা করে। এবং যদি এটি কাজ না করে, অন্তত চারপাশে নিখুঁত অর্ডার থাকবে।

ইউলিয়া সাভচুক লাইফ কোচ ট্রু ট্রেনিংস

একটি সৃজনশীল সমস্যার সমাধান স্থগিত করে, আমরা নিজেদের জন্য একটি ইনকিউবেশন পিরিয়ড তৈরি করি - এমন একটি সময় যখন আমাদের বিভ্রান্ত হতে হবে, যখন ব্যাকগ্রাউন্ডের মস্তিষ্ক তার নিজের কাজটি মোকাবেলা করবে, সমাধানটি এমনভাবে প্রদর্শিত হবে যেন কোথাও নেই। "ইউরেকা", "সকাল সন্ধ্যার চেয়ে জ্ঞানী" - এটি ঠিক সেই সম্পর্কে।

দ্বিতীয় চাকরি পান

বিলম্ব অর্থ উপার্জন করে! যারা, তাদের প্রধান কাজ ছাড়াও, ফ্রিল্যান্সে কাজগুলি সম্পাদন করে, বিশেষ অনুপ্রেরণা নিয়ে তাদের কাছে যান। বিশেষ করে যখন আপনি আপনার মূল কাজটি করতে চান না।

যদি দূরবর্তী প্রকল্পগুলির জন্য কোনও শক্তি অবশিষ্ট না থাকে তবে আপনি সর্বদা মূল টাস্কে স্যুইচ করতে পারেন।

যাইহোক, কাজ এবং ফ্রিল্যান্সিং উভয়েরই কার্যকলাপের ক্ষেত্রগুলিকে সম্বোধন করা উচিত যা আপনাকে আনন্দ দেয়। অবচেতন মনকে বোকা বানানো যায় না!

পরের জন্য জিনিসগুলির একটি তালিকা তৈরি করুন

আপনি যখন প্রধান কাজগুলি পরে স্থগিত করতে চান তখন যে কাজগুলি করবেন তার জন্য একটি পৃথক নথি তৈরি করুন৷ আপনি ঠিক এই সময়ে একটি তালিকা করতে পারেন.

আপনার গাড়ি ধুয়ে ফেলুন, ইউটিলিটি বিল পরিশোধ করুন, আপনার কোটকে ড্রাই ক্লিনারের কাছে নিয়ে যান, একটি ছুটির আবেদন লিখুন, আপনার জীবনবৃত্তান্ত আপডেট করুন, আপনার মাকে কল করুন - এমন অনেক ছোট জিনিস রয়েছে যা ভুলে যাওয়া এবং জমা হয়। কাজের স্থবিরতার সময়গুলি তাদের চূড়ান্ত সমাধানের জন্য যথেষ্ট হবে।

দায়িত্বের স্তর পর্যালোচনা করুন

আপনি যদি একটি সমস্যা খুব গুরুত্ব সহকারে নেন? আপনি কি কাজে কম আনন্দদায়ক বোধ করেন তা খুঁজে বের করার জন্য পাঁচ মিনিট সময় ব্যয় করুন।

আপনি যদি প্রকল্পের একটি অংশ পরিত্যাগ করেন, তাহলে কি সামগ্রিক চিত্র পরিবর্তন হবে?

কয়েক ঘন্টার মধ্যে সমস্ত জিনিস শেষ করার জন্য সম্ভবত অপ্রয়োজনীয় জিনিসগুলি থেকে পরিত্রাণ পেতে বা পরবর্তীতে একটি অপ্রীতিকর কাজ স্থগিত করা যথেষ্ট।

আপনি এই সব প্রয়োজন মনে করুন

আপনি বিলম্ব থেকে মুক্তি পাওয়ার বিষয়ে প্রচুর বই পড়তে পারেন এবং তারপরে এই নিবন্ধটি থেকে অনুপ্রাণিত হন এবং এটি থেকে উপকৃত হওয়ার চেষ্টা করুন। কিন্তু যদি সময় অতিবাহিত হয়, এবং কাজটি কোনোভাবেই সমাধান না হয়, তাহলে চিন্তা করুন যে এটি করার প্রয়োজন আছে কিনা? আপনি যদি আপনার কাজের কোনো সুবিধা দেখতে না পান, তাহলে সম্ভবত আপনি কিছু ভুল করছেন।

ইউলিয়া সাভচুক লাইফ কোচ ট্রু ট্রেনিংস

আপনাকে ঠিক কী কারণে বিলম্বিত করে তোলে সে সম্পর্কে স্ব-বিশ্লেষণ এবং সততার সাথে নিজের সাথে কথা বলার জন্য সময় নেওয়া মূল্যবান: আপনি ভীত, আগ্রহী নন, এটি কারও চাপের বিরুদ্ধে প্রতিবাদ, নিজের জন্য সময় বের করার চেষ্টা বা সৃজনশীল ইনকিউবেশন। এবং তারপরে উভয় চাহিদা মেটানোর উপায় খুঁজে পাওয়া সম্ভব হবে - কাজটি সম্পূর্ণ করা এবং বিশ্রাম নেওয়া। নীচের লাইনটি হল নিজের কথা শোনা, আপনার প্রয়োজনগুলি উপেক্ষা না করা, অভ্যন্তরীণ চুক্তি খুঁজে বের করা।

কাজ করার জন্য আপনাকে সাহায্য করার উপায় খুঁজুন। অথবা আপনার জীবন কলিং পুনর্বিবেচনা. এটা করতে খুব দেরি হয় না. কাজ এবং বিলম্ব উভয়ই উপভোগ করুন।