কীভাবে সামাজিক পরিত্যাগ একজন 17 বছর বয়সী ব্যক্তির জীবনকে উল্টে দিয়েছিল (এবং আপনার পরিবর্তন করতে পারে)

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

একটি গল্প যার পরে আপনি আপনার ফোনকে একপাশে রাখতে চাইবেন।

চল গুনি. আমি যখন 13 বছর বয়সে একটি স্মার্টফোন পেয়েছি, এখন আমার বয়স 17, 5, এবং আমি আত্মবিশ্বাসের সাথে বলতে পারি যে আমি প্রতিদিন অন্তত তিন ঘন্টা সোশ্যাল নেটওয়ার্কে কাটিয়েছি। নীচের লাইন: 4.5 বছরে আমি 4,927 ঘন্টা নষ্ট করেছি! যদি একজন মানুষ গড়ে 5 ঘন্টায় 250 পৃষ্ঠা পড়ে, তবে এই সময়ে আমি প্রায় এক হাজার বই পড়তে পারতাম। গুরুতর, তাই না?

আধুনিক কিশোরের জন্য, সামাজিক নেটওয়ার্কগুলি তার জীবনের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ। আমার সহকর্মীরা ঘন্টার পর ঘন্টা ইন্টারনেট সার্ফ করতে থাকে: Facebook, Instagram, Snapchat। আপনার যদি সোশ্যাল মিডিয়া প্রোফাইল না থাকে, তাহলে আপনি একজন বহিরাগত। জোনাহ। আপনার সেই সহপাঠীর মতো যে খেলাধুলার খেলায় দলে নির্বাচিত হওয়ার জন্য সর্বদা সর্বশেষ ছিল। এটি কঠোর শোনাচ্ছে, কিন্তু দুর্ভাগ্যবশত এটি সত্য।

পেছন ফিরে দেখি, পরিশ্রম এবং সময় ব্যয় করায় আমি রাগ করি। উদাহরণস্বরূপ, আমার পরবর্তী পোস্টে কতজন লাইক পায় তা দেখার পরিবর্তে আমি অনেক আকর্ষণীয় বই পড়তে পারি।

7টি পরিবর্তন যা সামাজিক নেটওয়ার্ক ছেড়ে যাওয়ার পরে আমার সাথে ঘটেছে

1. অন্যদের মতামত থেকে স্বাধীনতার একটি আশ্চর্যজনক অনুভূতি আমার কাছে এসেছিল

এখন সেই শৈশব থেকে বিস্মৃত অনুভূতি, যখন পুরো পৃথিবী একটি ক্যানভাস, এবং আপনি একজন মহান শিল্পী, আমাকে ছেড়ে যায় না। অন্যরা আপনার সম্পর্কে কি ভাবছে তা বিবেচ্য নয়। আগে, আমি প্রায়শই এই প্রশ্নের সাথে ব্যস্ত ছিলাম: আমি আসলে যা মনে করি তা বলতে বা সংখ্যাগরিষ্ঠের মতামতের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়া। আমি এটির একটি দ্ব্যর্থহীন উত্তর খুঁজে পেয়েছি।

2. অনেক অবসর সময় আছে

আগে, আমি সর্বদা অন্তত একটু ফাঁকা সময় বের করার চেষ্টা করতাম, কিন্তু এখন আমার কাছে এটি প্রচুর পরিমাণে আছে। আমার ফোন আমাকে বিভ্রান্ত করত, আমি প্রায়ই দেরি করতাম, যার ফলে মনে হয় আমার কাছে সময় নেই, এবং আরও বেশি জিমের জন্য। এখন আমি আমার সময় স্বাভাবিকভাবে পরিচালনা করি এবং সর্বত্র সময় পাই।

3. আমি বাকিদের চেয়ে খারাপ নই

আমরা প্রায়শই আমাদের দৈনন্দিন জীবনকে অন্যের জীবনের আদর্শ চিত্রের সাথে তুলনা করি। আমার মনে আছে ফেসবুকের মাধ্যমে স্ক্রোল করছিলাম এবং হিংসা করছিলাম: "ওহ, আমিও এটা চাই," "সে খুবই ভাগ্যবান।" আমি আর তাই মনে করি না. পৃথিবীতে এমন কোন মানুষ নেই যার জায়গায় আমি হতে চাই, আমি ছাড়া। আমি নিজেকে এবং আমার উত্তেজনাপূর্ণ ভবিষ্যত ভালোবাসতাম।

4. আমি আগের চেয়ে সুখী, আরও অনুপ্রাণিত এবং দুর্দান্ত আকারে আছি।

যখন আমি সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার করতাম, তখন আমি বিষণ্ণ, অলস ছিলাম এবং ভালো লাগছিল না। এখন আমি প্রতিদিন জিমে যাই: তিন মাসে আমি ওজন কমিয়েছি এবং আমার ওজনের প্রায় পঞ্চমাংশ কমিয়েছি। যতদূর সুখের বিষয়, সৃষ্টি এখন আমাকে আগের চেয়ে দ্বিগুণ আনন্দ নিয়ে আসে।

5. আমি আমার প্রকৃত বন্ধু কারা খুঁজে বের করেছি

আপনার জন্য সুবিধাজনক সময়ে আপনি চ্যাট করতে পারলে অনেক বন্ধু থাকা সহজ। সোশ্যাল মিডিয়া থেকে সরানোর পর আমার 80% বন্ধু অদৃশ্য হয়ে গেছে। এখন তারা আমাকে লক্ষ্য করে না। এটা জেনে ভালো লাগছে যে এখন আমি শুধুমাত্র তাদের সাথে যোগাযোগ করি যারা সত্যিকারের প্রিয়। এই লোকেরা আমাকে অনুপ্রাণিত করে, তারা আমাকে নতুন কিছু শেখাতে পারে। এটা মজার, কিন্তু পুরানো বন্ধুদের কেউ এই বিভাগে পড়েনি। এটি সম্পর্কে চিন্তা করুন: সম্ভবত আপনি একই পরিস্থিতিতে আছেন।

6. আমি ছোট জিনিস উপভোগ করতে শিখেছি

আমি জানি না এটি ঘটেছে কি না কারণ আমি "ধীরগতির" এবং এখন আমি একটি ভিন্ন দৃষ্টিকোণ থেকে জিনিসগুলি দেখতে পারি, তবে লোকেরা আমার জন্য যা করে তা আমি আরও বেশি প্রশংসা করতে শুরু করেছি। আমার পৃথিবীর সেরা মা আছে, কিন্তু আগে আমি তাকে ততটা মূল্য দিইনি যতটা সে প্রাপ্য। প্রবাহিত জল এবং আপনার মাথার উপর ছাদ সহ একটি উষ্ণ ঘরে আপনার বিছানায় জেগে ওঠা কতই না দুর্দান্ত। অবিশ্বাস্য ছোট জিনিসের প্রশংসা করুন।

7. আমি আর বাস্তবতার বাইরে পড়ি না

আমি যখন সোশ্যাল মিডিয়ায় ছিলাম, তখন আমি বাস্তব জগত থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়েছিলাম। এটি শুধুমাত্র সময়ের অপচয় নয়, আমি যখন দৈনন্দিন জীবনে যোগাযোগ করার চেষ্টা করেছি তখন আমি Facebook ফিডের মাধ্যমে স্ক্রল করার মধ্যে নিমগ্ন ছিলাম। সবকিছুতে কখন থামতে হবে তা জানা গুরুত্বপূর্ণ। সামাজিক নেটওয়ার্ক ছাড়ার পরে, আমি বুঝতে পেরেছি যে এটি আমার জীবনের সেরা সিদ্ধান্ত। এটি আমাকে আমার পরিবারের কাছাকাছি এনেছে, আমার পড়াশোনায় আরও শৃঙ্খলাবদ্ধ করেছে।এখন আমি সঠিক খাই, খেলাধুলা এবং বই পড়ার জন্য আরও বেশি সময় ব্যয় করি। জীবন নতুন রঙে আলোকিত। কিন্তু একবার আমি ভেবেছিলাম যে আমি যদি সোশ্যাল নেটওয়ার্ক থেকে অবসর নিই, তাহলে আমি অবিলম্বে এই স্কুল বহিষ্কৃতদের একজন হয়ে যাব যারা সবসময় তাদের ঘরে বসে থাকে।

আপনার মৃত্যুশয্যায়, আপনি কি মনে রাখবেন যে ফটোগুলি আপনার ইনস্টাগ্রাম প্রোফাইলকে শোভিত করে বা আপনি সারাদিন ধরে পড়ে থাকা ফেসবুক পোস্টগুলি? অথবা আপনি কি এখনও আপনার পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে কাটানো সুখী মুহূর্তগুলি মনে রাখবেন?

অবশেষে আপনার ফোন একপাশে রাখুন।