একটি স্মার্টফোনের প্রতি আপনার ভালবাসার কোন যোগাযোগ সমস্যা হতে পারে?

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

স্মার্টফোনের প্রতি মোহের কারণে, আমাদের সাধারণ মানুষের যোগাযোগের দক্ষতা হারিয়ে যায়। এবং সমস্যাটি যতটা মনে হয় তার চেয়ে অনেক বেশি গুরুতর।

অনেক যুবক এক মিনিটের জন্য তাদের স্মার্টফোনের সাথে অংশ নেয় না:

• 93% সহস্রাব্দ তাদের ফোন বিছানায় ব্যবহার করে;
• 80% তার সাথে বিশ্রামাগারে যান;
• 43% একটি লাল আলোতে থেমে এটি বের করুন;
• 66% যুবক সকালে ঘুম থেকে ওঠার সাথে সাথে তাদের ফোন চেক করে;
• প্রায় 10% রাত জেগে মেসেজ চেক করে।

স্মার্টফোন আমাদের সংযুক্ত রাখে, বিজ্ঞপ্তি দিয়ে আমাদের বিভ্রান্ত করে এবং যখন আমাদের কিছু করার থাকে না তখন আমাদের বিনোদন দেয়। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, তারা মুখোমুখি কথোপকথনের জন্য একটি সুবিধাজনক বিকল্প অফার করে। আমরা তাত্ক্ষণিক বার্তাবাহক এবং সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে এসএমএস এবং ই-মেইলের মাধ্যমে যোগাযোগ করতে পারি। কিন্তু এর কারণে আমরা যোগাযোগের গুরুত্বপূর্ণ দিকগুলো হারিয়ে ফেলছি বলে আশঙ্কা রয়েছে।

প্রতিনিয়ত স্মার্টফোন ব্যবহারে কী কী সমস্যা হয়?

1. ভুল বোঝাবুঝি

চিঠিপত্র আমরা যা বলতে চাই তা বোঝায় না।

সাধারণ কথোপকথনে, আমরা যে শব্দগুলি বলি তা অর্থের একটি ছোট অংশই বোঝায়। সব পরে, শরীরের ভাষা, কণ্ঠস্বর, মুখের অভিব্যক্তি আছে.

জেমস রবার্টস বেলর ইউনিভার্সিটির প্রফেসর, টু মাচ অফ আ গুড থিং এর লেখক: আপনি কি আপনার স্মার্টফোনে আসক্ত?

একটি ইমেল পাঠানো বা একটি টুইট পোস্ট করে, আমরা সমস্ত অ-মৌখিক বিষয়বস্তু হারিয়ে ফেলি এবং নগ্ন পাঠ্য পাঠাই। ফলস্বরূপ, অনেক ভুল বোঝাবুঝি এবং বিরক্তি হতে পারে। এবং সব কারণ পাঠকের কাছে তথ্যের খুব অ-মৌখিক উত্স নেই যা তাকে যা বলা হয়েছিল তার অর্থ সঠিকভাবে বুঝতে সহায়তা করবে।

2. অস্বস্তিকর কথোপকথনের ভয়

কখনও কখনও সংক্ষিপ্ত, ব্যক্তিগত কথোপকথনের পরিবর্তে একটি বার্তা টাইপ করা উপযুক্ত। কিন্তু আরও বেশি সংখ্যক মানুষ তাদের বন্ধুবান্ধব এবং আত্মীয়দের বিবাহ এবং অন্ত্যেষ্টিক্রিয়া সম্পর্কে সামাজিক নেটওয়ার্কগুলির মাধ্যমে অবহিত করছে এবং সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলিকে পাঠ্য বিন্যাসে স্থানান্তর করছে। ফোনগুলি যেকোনো সম্ভাব্য অস্বস্তিকর কথোপকথন ছেড়ে দেওয়া সহজ করে তোলে। এবং আমরা কীভাবে সম্পূর্ণভাবে যোগাযোগ করতে হয় তা শিখছি না।

কিছু লোকের মুখোমুখি কঠিন কথোপকথনে জড়িত হওয়ার সাহসের অভাব রয়েছে এবং সেই দক্ষতাগুলি বিকাশ করে না।

জেমস রবার্টস

একটি সমীক্ষা অনুসারে, 40% তরুণ অন্যদের সাথে যোগাযোগের জন্য তাদের পছন্দের উপায় হিসাবে টেক্সট মেসেজিং বেছে নিয়েছে। সহস্রাব্দের 33% বলেছেন যে একজন ব্যক্তির সাথে মুখোমুখি যোগাযোগ করা ভাল।

3. কথোপকথন পরিচালনা করতে অক্ষমতা এবং কথোপকথনের জ্বালা

আমরা আগে শব্দটি না শুনলেও আমাদের বেশিরভাগই ফ্যাবিংয়ের সাথে পরিচিত। ফ্যাবিং হল কথোপকথনকে উপেক্ষা করার একটি উপায়: আপনি যখন কোনও ব্যক্তির সাথে কথা বলছেন এবং তাকে একটি স্মার্টফোনে সমাহিত করা হয়েছে।

নিশ্চয়ই প্রত্যেকের একজন বন্ধু আছে যে কথোপকথনের সময় ক্রমাগত নিউজ ফিড বা বার্তাগুলি পরীক্ষা করে। এবং এটি শুধুমাত্র বিরক্তিকর নয়, এটি নির্দেশ করে যে একজন ব্যক্তির পক্ষে কথোপকথন বজায় রাখা কঠিন।

যখন কিছু মানুষ নিরাপত্তাহীনতা বোধ করে, তারা অবিলম্বে তাদের স্মার্টফোনটিকে একটি লাইফলাইন হিসাবে দেখে। তারা বুঝতে পারে না যে কখনও কখনও বিশ্রী বিরতি এবং কথোপকথনে বিশ্রী ঝিমঝিম কাজ করার জিনিস।

জেমস রবার্টস

89% আমেরিকান বলেছেন যে তারা তাদের শেষ সামাজিক যোগাযোগের সময় ফোন ব্যবহার করেছিলেন এবং 82% স্বীকার করেছেন যে এটি কথোপকথনে আঘাত করেছে। এমআইটি প্রফেসর শেরি টার্কেল তার বই রিক্লেইমিং কনভারসেশন: দ্য পাওয়ার অফ টক ইন এ ডিজিটাল এজ এর প্রচারের সময় এই কথা বলেছেন। রাশিয়ায় পরিস্থিতি খুব একটা ভালো নয়।

4. যোগাযোগে সহানুভূতি এবং আনন্দের ক্ষতি

2012 সালে, একটি সমীক্ষা পরিচালিত হয়েছিল যা অপরিচিতদের জোড়ায় কথোপকথনের তুলনা করেছিল। কিছু অংশগ্রহণকারীদের পাশে টেবিলে একটি স্মার্টফোন এবং অন্যদের পাশে একটি ল্যাপটপ ছিল। পরীক্ষার পরে কথোপকথনকারীদের সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা হলে, ফোন গ্রুপগুলি কম ইতিবাচক ছিল এবং অনুভব করেছিল যে তাদের কথোপকথনগুলি কম অর্থবহ ছিল।

একটি টেলিফোনের উপস্থিতি কলের গুণমানকে হ্রাস করে।

জেমস রবার্টস

অন্যান্য পর্যবেক্ষণগুলি নিশ্চিত করেছে যে ফোনের উপস্থিতি আমাদের অন্য ব্যক্তির প্রতি কম সহানুভূতি অনুভব করতে পারে। আমরা কথোপকথনে কম গভীরভাবে চিন্তা করি, আমরা অন্যদের প্রতি সহানুভূতি এবং যত্ন নেওয়ার ক্ষমতা হারিয়ে ফেলি। ফ্যাবিং সম্পর্কের সন্তুষ্টিতে নেতিবাচক প্রভাব রয়েছে বলেও দেখানো হয়েছে।

5. পিতামাতার মনোযোগের অভাব

পিতামাতারা তাদের বাচ্চাদের সাথে খাবার খাওয়ার সময় কীভাবে আচরণ করে তা পর্যবেক্ষণ করার সময়, বিশেষজ্ঞরা লক্ষ্য করেছেন যে অনেকেই তাদের বাচ্চাদের সাথে খুব কমই যোগাযোগ করে। তারা শিশুটিকে তার দিকে না তাকিয়ে বা উত্তর না দিয়ে যা জিজ্ঞাসা করেছিল তা দিয়েছিল।

অভিভাবকরা স্মার্টফোনের প্রতি আচ্ছন্ন ছিলেন। তারা স্বীকার করেছে যে অবিরাম খবর পড়া এবং একটি শিশুর মধ্যে পরিবর্তন করা কঠিন। শিশুরা তাদের এই কার্যকলাপ থেকে দূরে নিয়ে গেলে তারা অস্বস্তি বোধ করে। এবং আপনি জানেন, যদি পিতামাতা শৈশবে সন্তানের প্রতি যথাযথ মনোযোগ না দেন, তবে বয়ঃসন্ধিকালে শিশুটি ইতিমধ্যেই কথা বলবে।

6. শিশুরা গুরুত্বপূর্ণ সামাজিক দক্ষতা অর্জন করে না

বিপরীত পরিস্থিতি: সন্তানের সাথে মানিয়ে নেওয়া কঠিন, তাই পিতামাতা তাকে একটি ইলেকট্রনিক ডিভাইস দেয়। তিনি শান্ত হন, দ্বন্দ্ব মসৃণ হয় এবং মা বা বাবারও কম চাপ থাকে। কিন্তু প্রশ্ন উঠেছে: শিশুরা তাদের পিতামাতার সাথে যোগাযোগের পরিবর্তে স্মার্টফোনের সাথে খেললে সামাজিক দক্ষতা এবং মানসিক অভিজ্ঞতা কোথায় পাবে?

আমি পরামর্শ দিচ্ছি যে কিছু "কঠিন" শিশু যারা আচরণ বা বিকাশজনিত সমস্যার উচ্চ ঝুঁকিতে রয়েছে তাদের ইলেকট্রনিক ডিভাইস দেওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

জেনি রাডেস্কি শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ, শিশু আচরণ বিশেষজ্ঞ

প্রতিটি শিশুর নিজস্ব চাহিদা এবং তার নিজস্ব মেজাজ আছে। এবং তিনি ব্যক্তিগত যোগাযোগ থেকে যা শিখেন তা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। বিশেষ করে, তাকে অবশ্যই শুরুতে উল্লেখ করা অ-মৌখিক সংকেত এবং আবেগগুলিকে চিনতে পারদর্শী হতে হবে। গ্যাজেটগুলি এতে সহায়ক নয়।

স্মার্টফোনকে লাইভ কমিউনিকেশন প্রতিস্থাপন করা থেকে আটকাতে কী করতে হবে

• আপনি যখন টেবিলে থাকবেন তখন আপনার স্মার্টফোনটি দূরে রাখুন। একটি কোম্পানী বা পরিবারের সাথে খাওয়ার সময় একটি ভাল ধারণা: আপনার সমস্ত গ্যাজেটগুলিকে এক স্তূপে রাখুন এবং যে কেউ প্রথমে একটি স্মার্টফোন ধরবে তার উপর শাস্তি আরোপ করুন৷ উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি বন্ধুদের সাথে একটি ক্যাফেতে থাকেন তবে যে ব্যক্তি জরিমানা করেছে তাকে প্রত্যেকের জন্য অর্থ প্রদান করতে দিন।
• আপনি যখন কারো সাথে ব্যক্তিগতভাবে কথা বলছেন তখন বার্তা এবং কলগুলিকে উপেক্ষা করুন৷ সম্ভবত, আপনি বর্তমানে যে কথোপকথন করছেন তার চেয়ে এটি গুরুত্বপূর্ণ নয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আপনি পরে উত্তর দিতে পারেন।
• একটি অ্যাপ্লিকেশন ইনস্টল করুন যা আপনাকে আপনার স্মার্টফোনে কতটা সময় ব্যয় করে তা ট্র্যাক করতে সহায়তা করবে। উদাহরণস্বরূপ, ব্রেকফ্রি আপনাকে দেখায় যে আপনি কতক্ষণ এবং কোন অ্যাপ্লিকেশনগুলিতে বসে আছেন, আপনার আসক্তির স্তর বিশ্লেষণ করে এবং মজার উপায়ে পরামর্শ দেয়। এছাড়াও অ্যাপ্লিকেশনটিতে, আপনি একটি নির্দিষ্ট সময়ে ইন্টারনেট এবং কলগুলির সংযোগ বিচ্ছিন্নকরণ কনফিগার করতে পারেন। এবং একটি পিতামাতার নিয়ন্ত্রণ ফাংশন রয়েছে: একটি সন্তানের স্মার্টফোনে ব্রেকফ্রি ইনস্টল করে, আপনি গ্যাজেটের সাথে কতটা সংযুক্ত তা ট্র্যাক করতে পারেন।

আবেদন পাওয়া যায় না

পদক্ষেপ নেওয়ার মাধ্যমে, আপনি অনুভব করবেন যে আপনি আপনার মিথস্ক্রিয়াগুলির সাথে আরও মজা পেয়েছেন এবং অন্যরা আপনার সাথে ব্যবসা করে আরও বেশি আনন্দিত।