নিজেকে আরও সফল হতে 5টি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

আপনার কাছে সত্যিই কী গুরুত্বপূর্ণ তা শনাক্ত করুন এবং বিশ্বকে ধন্যবাদ দেওয়ার মতো কিছু খুঁজুন।

1. আমি কি সঠিকভাবে ফোকাস করেছি?

কখনও কখনও কাজগুলি একের পর এক আপনার মাথায় পড়ে। আপনি যদি আরও কঠোর পরিশ্রম করেন তবে আপনি আরও অর্জন করতে পারবেন বলে মনে করেন? না. উৎপাদনশীলতা পরিকল্পনা এবং অগ্রাধিকার দিয়ে শুরু হয়। যে কোনো কিছুকে আঁকড়ে ধরার আগে এবং নিজেকে মানসিক চাপের মধ্যে নিয়ে যাওয়ার আগে, নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন, "এই কাজটি কি সত্যিই আমার মনোযোগের প্রয়োজন?"

2. আমি কি ইতিবাচক চিন্তা করছি?

আপনার জীবনের কোন দিকে আপনি মনোনিবেশ করেছেন: আপনার কী আছে বা আপনার কী অভাব? "উভয়!" -তুমি সরাসরি বলবে। তবে নিজের কথা মনোযোগ সহকারে শুনুন এবং সৎভাবে উত্তর দিন, আপনার মাথায় কোন চিন্তা বেশি থাকে: নেতিবাচক না ইতিবাচক?

আপনার যা নেই তা আপনি আটকে রাখতে পারবেন না। আমাদের মস্তিষ্ক একটি রেডিওর মতো: আপনি যদি এটিকে "সবকিছু খারাপ" তরঙ্গের সাথে সুর করেন তবে এটি তাই হবে। আপনি যদি আরও আশাবাদী কিছু বেছে নেন, তাহলে ইতিবাচক পরিবর্তন আসতে বেশি দিন থাকবে না। চিন্তা শক্তি উৎপন্ন করে।

আপনার যা আছে তার জন্য কৃতজ্ঞ হওয়ার চেষ্টা করুন। আপনার যা আছে তার প্রশংসা করা সাফল্যের জন্য অপরিহার্য।

3. অসুবিধা সম্পর্কে আমি কেমন অনুভব করি?

এমনকি যদি আপনি হাইপারপজিটিভভাবে চিন্তা করেন তবে আপনার সমস্যা হবে। এটা অনিবার্য. কথায় বলে, ছি ছি হয়। সবকিছু নিয়ন্ত্রণ করা সবসময় অসম্ভব। শুধু এই সত্যটি গ্রহণ করুন এবং আপনি কীভাবে অসুবিধাগুলি উপলব্ধি করেন সে সম্পর্কে চিন্তা করুন।

• যখন জীবনে ধ্বংসাত্মক কিছু ঘটে (অসুখ, বরখাস্ত, দুর্ঘটনা, বিবাহবিচ্ছেদ), তখন এটি কি আপনার জন্য বিশ্বের শেষ নাকি জীবনের একটি নতুন অংশের সূচনা?
• আপনার যদি প্রতিপক্ষ থাকে, আপনি কি এটাকে ব্যক্তিগত অপমান হিসেবে নেন নাকি ভালো হওয়ার সুযোগ হিসেবে নেন?
• একটি বড় সমস্যা সম্মুখীন, আপনি আপনার মাথা আঁকড়ে ধরে "আচ্ছা, কি জন্য?!" বা নতুন উচ্চতায় একটি স্প্রিংবোর্ড হিসাবে বাধা দেখতে?

আপনি সঠিকভাবে বুঝতে পেরেছেন: অসুবিধাগুলি অবশ্যই সম্ভাবনার দৃষ্টিকোণ থেকে দেখা উচিত।

একই সময়ে, ইতিমধ্যে মিস করা সুযোগের জন্য নিজেকে বিরক্ত করার কোন মানে নেই। যেমন, তোমার বাবা তোমাকে মোটা অঙ্কের টাকা দিয়েছিলেন এবং বলেছিলেন, "বাছা, বুদ্ধি করে ব্যবহার করো।" এটি একটি ব্যবসায় বিনিয়োগ করার পরিবর্তে, আপনি একটি গাড়ি কিনেছেন এবং শীঘ্রই এটি ক্র্যাশ করেছেন। আপনি যত খুশি নিজেকে বকাঝকা করতে পারেন - এটি সাহায্য করবে না। এটা অতীতে। উপসংহার আঁকুন এবং এগিয়ে যান।

অতীত বর্তমানের ভিত্তি। এটি বিশ্লেষণ করা, কোনটি সঠিক এবং কোনটি ভুল তা বোঝা এবং ছেড়ে দেওয়া মূল্যবান। আপনি কল্পনাও করতে পারবেন না যে এই ধরনের চিন্তাভাবনার দৃষ্টান্ত কত দ্রুত এবং আমূল জীবনকে বদলে দেয়।

4. আমি উন্নতি করতে কি করব?

আপনার আইকিউ এবং আপনার কত ডিগ্রি আছে তা বিবেচ্য নয় - বুদ্ধি এবং জ্ঞান কর্ম ছাড়া অকেজো। বাস্তব পদক্ষেপ নিন!

আগামীকাল বিমূর্তভাবে একটি দুর্দান্ত পরিকল্পনার চেয়ে আজ একটি ভাল পরিকল্পনা অনুসরণ করা ভাল। সত্যিকারের সফল ব্যক্তিরা সঠিক মুহূর্তের জন্য অপেক্ষা করেন না। যদি একটি ধারণা জন্মগ্রহণ করে, তারা সেখানে এটি বাস্তবায়ন করার চেষ্টা করে, কারণ নিখুঁত X ঘন্টার জন্য অপেক্ষা করা ভয় ছাড়া কিছুই নয়। কাজ করেনি? ঠিক আছে. আমি এটি বিশ্লেষণ করেছি, সিদ্ধান্ত নিয়েছি - এবং এগিয়ে যান। জীবন এখানে এবং এখন ঘটে, এবং আপনাকে একইভাবে কাজ করতে হবে।

5. কোন সরঞ্জামগুলি আমাকে সাফল্য পেতে সাহায্য করে?

আপনি কি ওজন কমানোর স্বপ্ন দেখছেন, কিন্তু ক্লান্তির কারণে আপনি সব সময় প্রশিক্ষণ এবং স্বাস্থ্যকর ডায়েটে রূপান্তর বন্ধ রেখেছেন? আপনার ওজন কমবে না। আপনি কি আপনার ব্যবসাকে পরবর্তী স্তরে নিয়ে যেতে চান, কিন্তু কৌশলগতভাবে গুরুত্বপূর্ণ কাজের পরিবর্তে, আপনি রুটিন জিনিসগুলি করছেন? আপনি বেশি আয় করবেন না।

জীবনে খুব কমই ঘটে। বেশির ভাগ পরিবর্তনই প্রচেষ্টা নেয়। এবং যাতে কাজটি নিরর্থক না হয়, আপনাকে ক্ষণস্থায়ী আবেগ এড়াতে হবে এবং ক্রমাগত লক্ষ্যের কথা মনে করিয়ে দিতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি আর্থিক সমস্যায় পড়ে থাকেন তবে একটি স্টিকারে বকেয়া পরিমাণ লিখুন এবং এটি আপনার মনিটরে আঠালো করুন।যখনই আপনি ইন্টারনেটে অন্য ট্রিঙ্কেট কিনতে চান, এই কাগজের টুকরোটি দেখুন - এটি আপনাকে আবেগপ্রবণ খরচ থেকে রক্ষা করবে।

বিশেষ সরঞ্জাম আপনাকে অবশ্যই থাকতে সাহায্য করবে। ক্যালেন্ডার বা অ্যাপস দিয়ে পরিকল্পনা করুন। একটি কাগজ বা ইলেকট্রনিক ডায়েরি রাখার চেষ্টা করুন।