2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48
কানাডিয়ান গবেষকরা নিশ্চিত করেছেন যে কিছু মনে রাখার সর্বোত্তম উপায় হল উচ্চস্বরে পড়া।
কানাডার ওয়াটারলু বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোবিজ্ঞানের অধ্যাপক কলিন ম্যাকলিওডের মতে, আপনি যখন তথ্য উচ্চস্বরে বলেন, তখন তা আপনার স্মৃতিতে আরও ভালোভাবে এনকোড করা হয়।
তার দলের সাথে একসাথে, তিনি একটি অধ্যয়ন পরিচালনা করেছিলেন যেখানে বিষয়গুলিকে চারটি ভিন্ন উপায়ে তথ্য মুখস্ত করতে হয়েছিল। অংশগ্রহণকারীরা অনেকগুলি এলোমেলো শব্দ নিজের কাছে এবং উচ্চস্বরে পড়েন, তাদের নিজস্ব কণ্ঠের রেকর্ডিং শোনেন, সেইসাথে শব্দগুলি অন্য কেউ কীভাবে পড়েন।
যারা জোরে জোরে পড়েন তারা সবচেয়ে বেশি শব্দ মনে রাখেন। দ্বিতীয় স্থানে ছিল যারা রেকর্ডিং শুনতেন। তারা অন্য কারো কথা শোনা বিষয় দ্বারা অনুসরণ করা হয়. অন্তত সব শব্দ তাদের স্মৃতিতে রয়ে গেছে যারা নিজের কাছে পড়ে।
নীরব মানুষের জন্য, জিনিসগুলি সবচেয়ে খারাপ ছিল। কারো কণ্ঠস্বর শুনলে একটু ভালো হয়। আপনি যদি নিজের কণ্ঠস্বর শুনতে পারেন তবে এটি আরও ভাল, তবে শব্দগুলি নিজে বলা এবং নিজের কণ্ঠস্বর শুনতে এবং একই সাথে আপনার নিজের ভাষা সরানো ভাল।
কলিন ম্যাকলিওড মনোবিজ্ঞানের অধ্যাপক
তার সাম্প্রতিক গবেষণায়, ম্যাক্লিওড দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতিতে তথ্য ধরে রাখার দিকে নজর দিয়েছেন। যাইহোক, তার প্রাথমিক গবেষণায় দেখা গেছে যে উচ্চস্বরে কথা বলা স্বল্পমেয়াদী স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি ভয় পান যে আপনি বাড়ির দরজা বন্ধ করতে বা চুলা বন্ধ করতে ভুলে যাবেন, স্পষ্টভাবে বলুন: "আমি দরজা বন্ধ করেছি" বা "আমি চুলা বন্ধ করেছি।"
এখন পর্যন্ত, গবেষকরা জানেন না কেন ভয়েসের ব্যবহার তথ্য মুখস্থ করতে সাহায্য করে। এখন তারা এই ঘটনার শারীরবৃত্তীয় বৈশিষ্ট্য অধ্যয়ন করতে যাচ্ছে।
প্রস্তাবিত:
বিজ্ঞানীদের দ্বারা প্রমাণিত রসুনের 7 টি স্বাস্থ্য উপকারিতা
রসুনের উপকারিতা শুধুমাত্র SARS থেকে সুরক্ষার মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়। এই সবজিটি রক্তচাপ, রক্তে শর্করা এবং প্রোস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে দেখানো হয়েছে।
পারিবারিক বাজেট রাখা কতটা সহজ: খরচের একটি পরিকল্পনা আঁকুন
পারিবারিক বাজেট বজায় রাখা যতটা কঠিন মনে হয় ততটা কঠিন নয়। বুদ্ধিমানের সাথে আপনার অর্থ পরিচালনা শুরু করার দিকে আপনার ব্যয়ের পরিকল্পনা করা একটি ভাল প্রথম পদক্ষেপ।
নতুন তথ্য মনে রাখার সেরা পদ্ধতি
আমরা ব্যবধানের পুনরাবৃত্তির পদ্ধতি সম্পর্কে কথা বলি - তথ্য মুখস্থ করার সর্বোত্তম উপায়, যা আমাদের মস্তিষ্কের কার্যকারিতার বিশেষত্ব বিবেচনা করে।
মনে রাখা সহজ এমন একটি পাসওয়ার্ডের সাথে কীভাবে আসা যায়
এই নিবন্ধে, আপনি একটি শক্তিশালী পাসওয়ার্ড তৈরি করার পাঁচটি উপায় সম্পর্কে শিখবেন। তবে এটি অন্যদের জন্য কঠিন হবে, তবে আপনার জন্য নয়। শুধুমাত্র প্রথম নজরে, অলঙ্ঘনীয় পাসওয়ার্ডগুলিতে একটি যৌক্তিক কাঠামো থাকে না এবং এটি অবাস্তব মনে হয়। জটিল পাসওয়ার্ড শুধুমাত্র তাদের জন্য যারা তাদের তৈরির রেসিপি জানেন না। আপনাকে অক্ষর, সংখ্যা, বিশেষ অক্ষর এবং তাদের ক্রম মুখস্থ করার দরকার নেই। আপনাকে যা করতে হবে তা হল একটি স্মরণীয় ভিত্তি বেছে নিন এবং শক্তিশালী পাসওয়ার্ড তৈরি করার জন্
নাম মনে রাখা: 5টি প্রমাণিত কৌশল
আপনি কি নামের জন্য একটি খারাপ স্মৃতি আছে? এই ক্ষেত্রে, এই 5 টি কৌশল আপনার কাজে লাগবে, যার সাহায্যে আপনি একবার এবং সব জন্য আপনার ভুলে যাওয়া থেকে মুক্তি পাবেন। সম্ভবত, আমরা যখন একজন পরিচিত ব্যক্তির সাথে দেখা করি তখন আমরা অনেকেই অপ্রীতিকর পরিস্থিতির সাথে পরিচিত, কিন্তু আমরা তার নাম মনে রাখতে পারি না। অথবা, আরও খারাপ, আমরা কাউকে চিনি এবং 5 মিনিটের পরে কীভাবে তার সাথে যোগাযোগ করব তা আমাদের কোনও ধারণা নেই। এটি যে কোনও জায়গায় ঘটতে পারে - বন্ধুর পার্টিতে, ব্যবসায়িক লাঞ্চে