নতুন তথ্য মনে রাখার সেরা পদ্ধতি

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

আমরা ব্যবধানের পুনরাবৃত্তি পদ্ধতি সম্পর্কে কথা বলছি - আমাদের মস্তিষ্কের অদ্ভুততা অনুসারে তৈরি প্রচুর পরিমাণে নতুন তথ্য মুখস্ত করার একটি কার্যকর উপায়।

নাইট, সিনোপসিস এবং এনার্জি ব্যাঙ্ক- এই অস্বাস্থ্যকর ছবি সবার কাছে পরিচিত। স্কুলে, বিশ্ববিদ্যালয়ে বা কর্মক্ষেত্রে, আমরা সকলেই নিজেদেরকে এমন একটি পরিস্থিতিতে খুঁজে পেয়েছি যেখানে আমাদের অল্প সময়ের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে তথ্য শিখতে হয়েছিল। এই ক্ষেত্রে, আমরা প্রায় সকলেই একটি পাঠ্যপুস্তক বারবার পড়ার শতাব্দী প্রাচীন ঐতিহ্যের দিকে ফিরে যাই এই আশায় যে আমাদের মাথায় অন্তত কিছু থাকবে।

এই শিক্ষণ পদ্ধতিটি কেবল ক্লান্তিকর এবং একঘেয়ে নয়, সম্পূর্ণ অকার্যকরও বটে। এটি আমাদের মস্তিষ্ক কীভাবে কাজ করে এবং কীভাবে কাজ করে তার সাথে সম্পূর্ণ বেমানান। সৌভাগ্যবশত, বিজ্ঞানীরা যারা এটি খুঁজে পেয়েছেন তারা মস্তিষ্কের বৈশিষ্ট্যগুলিকে বিবেচনায় নিয়ে তথ্য মনে রাখার বিকল্প উপায় অফার করতে প্রস্তুত। তাদের মধ্যে একটি - ব্যবধানে পুনরাবৃত্তি পদ্ধতি - সর্বোত্তম বলে দাবি করে এবং এটি আপনাকে একটি নতুন ভাষা শিখতে বা পরীক্ষার জন্য প্রস্তুত করতে সাহায্য করবে৷

ব্যবধানে পুনরাবৃত্তি পদ্ধতি কি?

ব্যবধানের পুনরাবৃত্তি পদ্ধতি ব্যবহার করে তথ্য কীভাবে মুখস্ত করতে হয় তা শিখতে, আপনাকে নিম্নলিখিতগুলি করতে হবে: তথ্যগুলিকে সমান অংশে ভাগ করুন, প্রতিটি প্যাসেজ (প্রশ্ন ও উত্তর আকারে) একটি কার্ডে লিখুন এবং তারপরে সেগুলিকে বিষয়ভিত্তিক ভাগ করুন বিভাগ একটি সময়সূচী তৈরি করুন যে অনুসারে আপনি প্রতিটি বিভাগে মানচিত্র দেখতে পাবেন। যদি আপনি সঠিকভাবে প্রশ্নের উত্তর দেন, অর্থাৎ আপনি কার্ডের তথ্য শিখেছেন, তা একপাশে রাখুন। আপনি কম ঘন ঘন এই মানচিত্র দেখবেন. কার্ডে প্রশ্নটি কঠিন হলে, ঘন ঘন ভিজিট করার জন্য এটিকে বিভাগে নিয়ে যান।

এই সিস্টেমের সৌন্দর্য হল এটি আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী সংগঠিত করা যেতে পারে। কেন এটা কাজ করে? কারণ এটি আমাদের মস্তিস্ক এবং যে প্রক্রিয়ার দ্বারা এটি কাজ করে তার জন্য আদর্শ।

মস্তিষ্ক কিভাবে কাজ করে

আমাদের প্রধান অঙ্গ কীভাবে কাজ করে তা সহজভাবে ব্যাখ্যা করা অসম্ভব। আমরা যদি নিজেদেরকে প্রশ্ন করি, "কিভাবে মস্তিষ্ক কাজ করে?" - তাহলে উত্তরটি সম্ভবত এমন কিছু হবে: "একটি কম্পিউটারের মতো।" এটি আশ্চর্যজনক নয়: আমরা একটি ডিজিটাল বিশ্বে বাস করি এবং সহজেই একটি সহযোগী স্তরে দুটি ধারণাকে সংযুক্ত করি।

তবুও, আমরা সহজেই মস্তিষ্ক এবং কম্পিউটারের নীতিগুলির মৌলিক পার্থক্যগুলি ভুলে যাই, যা তথ্যের প্রক্রিয়াকরণ এবং সঞ্চয়ের সাথে সম্পর্কিত। কম্পিউটার সেই তথ্য সংরক্ষণ করে যা রাখতে বলা হয়েছিল। যাইহোক, আমাদের মস্তিষ্ক এবং তথ্য মনে রাখার ক্ষমতা নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন সময়। এই কারণেই আপনি বেশ কয়েক বছর আগে শোনা দিমিত্রি মালিকভের গানের পাঠ্যটি স্মরণ করতে পারেন, তবে আপনি হৃদয় দিয়ে যা শিখেছিলেন তা স্মৃতিতে পুনরুজ্জীবিত করতে পারবেন না।

মস্তিষ্ক কীভাবে স্মৃতি তৈরি করে

মস্তিষ্ক এবং কম্পিউটারের মধ্যে দ্বিতীয় মৌলিক পার্থক্য হল তথ্য কীভাবে প্রক্রিয়া করা হয়। এটি কল্পনা করা খুবই আনন্দদায়ক যে কীভাবে তথ্য সহ ফাইলগুলি আমাদের মাথায় সুন্দরভাবে স্ট্যাক করা হয়, প্রতিটি তার নিজস্ব আলাদা কক্ষে। কিন্তু যখন আমরা কল্পনা করি যে আমরা একটি নির্দিষ্ট আর্কাইভ খুলছি এবং সেখান থেকে প্রয়োজনীয় ডেটা পাচ্ছি, তখন আমরা খুব ভুল করি।

বিজ্ঞান আমাদের বলে যে স্মৃতি আমাদের মস্তিষ্কের একটি নির্দিষ্ট বিন্দু নয়। এটি সক্রিয় কাজের ফলাফল, যা বিভিন্ন এলাকায় সংরক্ষণ করা হয়। যখন আমরা কিছু শিখি, তখন তা এক জায়গায় সংরক্ষণ করা হয় না, কিন্তু তাৎক্ষণিকভাবে মস্তিষ্কের বিভিন্ন এলাকায় ছড়িয়ে পড়ে।

উপরন্তু, মস্তিষ্কের ক্ষমতা সীমিত, এবং এই সমস্যার সমাধান করা এখনও সম্ভব নয়। বিজ্ঞানীরা বলেছেন: আমরা একবারে পাঁচ থেকে সাত টুকরার বেশি তথ্য মুখস্থ করতে পারি না।

কিভাবে মস্তিষ্ক হ্যাক করতে হয়

আমরা জানি যে মস্তিষ্ক প্রধানত তথ্য সংরক্ষণ করে যা এটি গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করে। তিনি সেই ঘটনা এবং জিনিসগুলির স্মৃতিকে শক্তিশালী করেন যা তিনি প্রায়শই পূরণ করেন।অতএব, ব্যবধানের পুনরাবৃত্তি, তথ্যের নিয়মিত পুনর্বিবেচনার ভিত্তিতে, মস্তিষ্কের এই নীতিটি ব্যবহার করে।

ব্যবধানের পুনরাবৃত্তি হল একটি সহজ কিন্তু শক্তিশালী কৌশল যা মস্তিষ্ক কীভাবে কাজ করে তা হ্যাক করে বলে মনে হয়। তিনি আমাদের মনকে পেশীর মতো প্রশিক্ষণ দিয়ে বারবার তথ্য শেখার চেষ্টা করেন। মস্তিষ্ক এই উদ্দীপনায় সাড়া দেয় এবং স্নায়ু কোষের মধ্যে সংযোগ শক্তিশালী করে। এইভাবে, আপনি দীর্ঘমেয়াদী স্মৃতি তৈরি করেন এবং একবার শেখার এই পদ্ধতিটি চেষ্টা করার পরে, আপনি কখনই এটি ছেড়ে দেবেন না। সহায়ক সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করুন - অ্যাপ্লিকেশন যা প্রক্রিয়াটিকে সংগঠিত এবং সহজ করতে সহায়তা করে৷

কৌশলটি হল যে আপনি জানেন আপনার মনের সীমাবদ্ধতাগুলি কী এবং আপনি আপনার মস্তিষ্কের সেই ঘাটতিগুলিকে আপনার সুবিধার জন্য ব্যবহার করুন।