স্মার্টফোন কিভাবে আমাদের দৃষ্টি প্রভাবিত করে

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

যারা সারাদিন স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে কাটায় তাদের জন্য কী অপেক্ষা করছে।

ঝাপসা দৃষ্টি

বিভিন্ন ধরনের কার্যকলাপ তাদের নিজস্ব উপায়ে দৃষ্টি প্রভাবিত করে। যারা শীতকালে মাছ ধরায় নিয়োজিত তারা তুষার অন্ধত্বের বিকাশ ঘটাতে পারে - অতিবেগুনি রশ্মি তুষারকে প্রতিফলিত করে কর্নিয়ার পোড়া। ওয়েল্ডার আর্ক বিকিরণ দ্বারা আহত হয়। জাহাজের পর্যবেক্ষকরা হ্যালুসিনেটিং করছে। যারা স্ক্রিনের দিকে তাকায় তারা প্রায়ই ঝাপসা দৃষ্টিতে ভোগেন।

কিছু সময়ের জন্য, আমরা এমনকি লক্ষ্য করি না যে আমাদের দৃষ্টি খারাপ হচ্ছে। যদি আমরা যথেষ্ট পরিষ্কারভাবে দেখতে না পাই, তাহলে আমরা কেবল স্ক্রিনের উজ্জ্বলতা বাড়িয়ে দিই। শুধুমাত্র এটি এখনও দৃষ্টিশক্তি রক্ষা করতে সাহায্য করে না।

দৃষ্টিশক্তি কমে যাওয়ার প্রথম লক্ষণ: আপনি আপনার ফোনের দিকে তাকানোর সময় কুঁচকে যেতে শুরু করেন। তারপর এটিকে আপনার মুখের কাছাকাছি আনুন, স্ক্রিনে ফন্টের আকার বাড়ান। শেষ পর্যন্ত, আপনি ছেড়ে দিন এবং চশমা কিনতে. তারা, অবশ্যই, আপনাকে হস্তক্ষেপ ছাড়াই আবার আপনার ফোনে পড়া উপভোগ করতে সহায়তা করবে। কিন্তু একটা দুষ্ট বৃত্ত তৈরি হয়।

আমরা আমাদের ফোনে অক্ষরগুলি কতটা ভাল দেখি তার দ্বারা আমরা আমাদের দৃষ্টিশক্তি রেট করি। এবং আমরা মনে করি না যে এটি ফোন যা আমাদের দেখার ক্ষমতা হ্রাস করে।

অস্থায়ী অন্ধত্ব

স্মার্টফোন থেকে অস্থায়ী অন্ধত্বের বেশ কয়েকটি ঘটনা ইতিমধ্যে রেকর্ড করা হয়েছে। তার সাথে, এক চোখ দিয়ে দেখার ক্ষমতা কিছু সময়ের জন্য হারিয়ে যায়। অন্ধকারে পাশে শুয়ে পড়া থেকে এই সমস্যা দেখা দেয়। এই ক্ষেত্রে, আপনি যে চোখ দিয়ে পর্দার দিকে তাকাচ্ছেন সেটি আলোর সাথে খাপ খায় এবং বালিশ দ্বারা আবৃত যেটি অন্ধকারের সাথে খাপ খায়। এর পরে, চোখ, যা আলোর সাথে খাপ খাইয়ে নিয়েছে, "অন্ধ হয়ে যায়"। ভাগ্যক্রমে, এটি মাত্র কয়েক মিনিট সময় নেয়।

কম্পিউটার ভিশন সিন্ড্রোম

পর্দার দীর্ঘ চিন্তাভাবনার কারণে সৃষ্ট সমস্ত দৃষ্টি সমস্যাকে সাধারণ শব্দ "কম্পিউটার ভিশন সিন্ড্রোম" দ্বারা উল্লেখ করা হয়। এটি সাধারণত ঝাপসা দৃষ্টি, শুষ্ক এবং জ্বলন্ত চোখ এবং মাথাব্যথার মতো লক্ষণগুলি অন্তর্ভুক্ত করে। শব্দটি নিজেই বরং অস্পষ্ট। আমেরিকান অপটোমেট্রিক অ্যাসোসিয়েশন এই সিন্ড্রোমটিকে যে কোনও অস্বস্তি হিসাবে চিহ্নিত করে যা লোকেরা দীর্ঘ সময় ধরে স্ক্রিনের দিকে তাকালে অনুভব করে।

চিকিত্সা হিসাবে, তারা তথাকথিত 20x20x20 ব্যায়ামের পরামর্শ দেয়। প্রতি 20 মিনিটে, 20 সেকেন্ডের বিরতি নিন এবং আপনার থেকে 20 ফুট (ছয় মিটার) দূরে কিছু দেখুন। এই ব্যায়াম আপনার চোখ শিথিল করতে সাহায্য করবে।

যাইহোক, এই সিন্ড্রোমের মধ্যে রয়েছে ছোট মুদ্রণ পড়ার চাপ বা উজ্জ্বল ব্যাকলাইটিং থেকে ক্লান্তি।

আরও বিস্তৃতভাবে, এটি অন্ধত্বের আরও সাধারণ ধারণাও অন্তর্ভুক্ত করে - বাস্তব জগতের বস্তুগুলি, বিশেষ করে প্রাকৃতিক বিষয়গুলি লক্ষ্য করার অক্ষমতা।

উদাহরণস্বরূপ, খুব কম লোকই এখন বিভিন্ন ধরণের গাছকে আলাদা করে। আমরা শুধু তাদের মনোযোগ দিতে না. এবং তাই পার্শ্ববর্তী বিশ্বের অন্যান্য অনেক ঘটনা সঙ্গে. এটি, সম্ভবত, স্মার্টফোনের প্রধান বিপদ।

অবশ্যই, আপনি স্মার্টফোন এবং অন্যান্য ডিভাইস সম্পূর্ণরূপে পরিত্যাগ করতে সক্ষম হবেন না। কিন্তু আপনি তাদের নেতিবাচক প্রভাব কমাতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, দৃষ্টিশক্তির জন্য বিশেষ ব্যবহার করুন। করতে ভুলবেন না। এবং আরো প্রায়ই, কারণ চারপাশের পৃথিবী নিজেই সুন্দর।