কিভাবে একটি জীবনের উদ্দেশ্য আমাদের প্রভাবিত করে?

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

মনস্তাত্ত্বিকরা মানুষের কর্মের প্রধান উদ্দীপনার প্রতিফলন করে।

লেখক, সাংবাদিক এবং দার্শনিকরা দীর্ঘকাল ধরে জীবনের উদ্দেশ্যের গুরুত্ব সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করেছেন। তাদের প্রচেষ্টা সত্ত্বেও, আমাদের কাছে এখনও এই ধারণাটির একটি স্পষ্ট সংজ্ঞা নেই। মনোরোগ বিশেষজ্ঞ ভিক্টর ফ্রাঙ্কলের মতে, আপনি প্রায় যে কোনও কিছুর সাথে মানিয়ে নিতে পারেন, আপনাকে কেবল একটি লক্ষ্য খুঁজে বের করতে হবে। সে ইয়েস টু লাইফ: এ সাইকোলজিস্ট ইন এ কনসেন্ট্রেশন ক্যাম্প বইয়ে তিনি তার দর্শন বর্ণনা করেছেন, যেখানে আধুনিক কাজের বিপরীতে, সুখের কোনো উল্লেখ নেই।

মনোবিজ্ঞানী এলিজাবেথ কুবলার-রস, শোকের পাঁচটি স্তরের লেখক, যুক্তি দেন: “মৃত্যু অস্বীকার করা আংশিকভাবে খালি, লক্ষ্যহীন জীবনযাপনের জন্য দায়ী। যখন মনে হয় আপনি চিরকাল বেঁচে থাকবেন, তখন দায়িত্ব পরবর্তী সময়ের জন্য স্থগিত করা সহজ।"

কিন্তু লেখক বার্নার্ড শ যেমন "ম্যান অ্যান্ড সুপারম্যান" নাটকে বলেছিলেন: "জীবনের আসল আনন্দ হল নিজেকে একটি লক্ষ্যে সঁপে দেওয়া, যার মহিমা আপনি জানেন; আপনি একটি ল্যান্ডফিলে নিক্ষিপ্ত হওয়ার আগে আপনার সমস্ত শক্তি ব্যবহার করুন, প্রকৃতির চালিকা শক্তিগুলির একজন হয়ে উঠুন, এবং অসুস্থতা এবং ব্যর্থতার একটি কাপুরুষ এবং স্বার্থপর বান্ডিল নয়, বিশ্বের দ্বারা বিক্ষুব্ধ কারণ এটি আপনার সুখের বিষয়ে খুব কমই চিন্তা করে।"

এই সব উত্তরের চেয়ে বেশি প্রশ্ন উত্থাপন করে।

সহকর্মী প্যাট্রিক ম্যাকনাইট এবং আমি এই সংজ্ঞাটি প্রস্তাব করি: উদ্দেশ্য হল জীবনের কেন্দ্রীয়, স্ব-সংগঠিত আকাঙ্খা।

1. এটি একজন ব্যক্তির পরিচয়ের প্রধান উপাদান। যদি আপনাকে একটি বৃত্তাকার বোর্ডে আপনার ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যগুলি স্থাপন করতে বলা হয় তবে এই ইচ্ছাটি প্রায় কেন্দ্রে থাকবে।
2. এটি দৈনন্দিন জীবনে আচরণের পদ্ধতিগত নিদর্শন সেট আপ করে। এবং আপনি নিজেকে কী কাজগুলি সেট করেন, আপনি সেগুলিতে কতটা প্রচেষ্টা ব্যয় করেন, আপনি কীভাবে সময় বরাদ্দ করেন তাতে এটি প্রকাশিত হয়।

জীবনের সাধনা একজন ব্যক্তিকে একটি নির্দিষ্ট উপায়ে সম্পদ ব্যয় করতে এবং অন্যান্য বিকল্পগুলি ছেড়ে দিতে অনুপ্রাণিত করে। চূড়ান্ত লক্ষ্য এবং প্রকল্পগুলি জীবনের একটি বৃহত্তর আকাঙ্ক্ষার শাখা। এটি সম্পূর্ণরূপে বাস্তবায়ন করা যাবে না - আপনি শুধুমাত্র এটি দ্বারা অনুপ্রাণিত প্রকল্পগুলিতে ক্রমাগত শক্তি নির্দেশ করতে পারেন।

অবশ্যই, এই সমস্ত কিছুই আমাদের নিজস্ব লক্ষ্য চিহ্নিত করার দিকে আমাদের অগ্রসর হতে পারে না। এখন পর্যন্ত গবেষণা বিষয়টিকে অতি সরলীকৃত করেছে। এখনও অবধি, বিজ্ঞানীরা এইমাত্র খুঁজে পেয়েছেন যে যারা লক্ষ্য প্রশ্নাবলীতে বেশি স্কোর করে তাদের জীবন সম্পর্কে আরও ইতিবাচক।

আমরা একটি কাগজ লিখেছিলাম যা অন্তর্নিহিত প্রক্রিয়াগুলি অন্বেষণ করে যা ব্যাখ্যা করে যে কেন জীবনের একটি উদ্দেশ্য থাকা স্বাস্থ্য এবং সুস্থতাকে প্রভাবিত করে। এতে, আমরা জীবনের বিভিন্ন দিকের সাথে লক্ষ্যের সম্ভাব্য দশটি সংযোগ বর্ণনা করেছি।

এখানে আমাদের পয়েন্টগুলির একটি সারসংক্ষেপ রয়েছে:

1. জ্ঞানীয় ব্যস্ততা। আমরা বিশ্বাস করি না যে উদ্দেশ্য দৈনন্দিন জীবনের একটি পূর্বশর্ত। লক্ষ্যহীন লোকেরা কেবল জ্ঞানগতভাবে জড়িত নয়। এটি অবাঞ্ছিত পরিণতির ঝুঁকি কিছুটা বাড়ায়: মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্য সমস্যা, স্বল্প আয়ু। কিন্তু একটি দীর্ঘ সুস্থ জীবন এবং একটি দৈনন্দিন অস্তিত্ব সমার্থক নয়।

2. চূড়ান্ত লক্ষ্য.লোকেরা কেন নির্দিষ্ট কিছু করে তা নিয়ে বিভিন্ন তত্ত্ব রয়েছে। আমাদের মতে, চাহিদা একটি উচ্চ-ক্রম ফ্যাক্টর দ্বারা নির্ধারিত হতে পারে - লক্ষ্য।

একটি লক্ষ্য থাকা, লোকেরা তাদের অভ্যন্তরীণ মূল্যবোধ, আগ্রহ এবং আকাঙ্ক্ষা সম্পর্কে আরও ভালভাবে সচেতন।

একই সময়ে, জীবনের লক্ষ্য অগত্যা কোন বাস্তব ফলাফল বোঝায় না। কিন্তু এটি ছোট শেষ লক্ষ্যগুলির জন্য সংগ্রাম করতে অনুপ্রাণিত করে। তাদের থেকে আপনি একজন ব্যক্তির আংশিক ধারণা পেতে পারেন। ঠিক আছে, তাকে সম্পূর্ণরূপে বোঝার জন্য, আপনাকে একটি উচ্চ স্তরের ফ্যাক্টর বিশ্লেষণ করতে হবে - জীবনের তার প্রধান আকাঙ্ক্ষা।

3–4. আচরণের ধারাবাহিকতা। জীবনের লক্ষ্য হল আচরণে স্থিরতাকে উদ্দীপিত করা। এটি বাধাগুলি অতিক্রম করতে, বিকল্পগুলি সন্ধান করতে এবং আপনার উদ্দেশ্যের উপর মনোনিবেশ করতে সহায়তা করে, এমনকি যখন বাইরের জগতে কিছু পরিবর্তন হয়।

5–6. বাহ্যিক পরিবেশ এবং চাপ। পরিবেশের সাথে মানুষের মিথস্ক্রিয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কিছু শর্তের অধীনে, জীবনের লক্ষ্য অলাভজনক হয়ে উঠতে পারে। এবং কিছু ক্ষেত্রে, যেমন কারাবাস, পরিবেশ লক্ষ্যের দিকে আন্দোলনে হস্তক্ষেপ করতে পারে। এটি থেকে, একজন ব্যক্তি গুরুতর মানসিক চাপ অনুভব করে।

একটি লক্ষ্যের খুব উপস্থিতি সম্ভবত এই সত্যের দিকে পরিচালিত করে যে লোকেরা আরও মনস্তাত্ত্বিক এবং শারীরিক চাপ অনুভব করে (তীর 6)। যাইহোক, যখন পরিবেশ পরিস্থিতি আরও অনুকূল হয় তখন চাপের প্রতিক্রিয়া হ্রাস পায়।

7–9. ধর্ম এবং স্বাস্থ্য। জীবনের উদ্দেশ্য নিয়ে অনেক গবেষণা ধর্ম ও আধ্যাত্মিকতার মধ্যেই সীমাবদ্ধ। তারা উপসংহারে পৌঁছেছে যে উচ্চ স্তরের ধর্মীয়তা উচ্চ স্তরের স্বাস্থ্যের সাথে জড়িত। আমরা বিশ্বাস করি যে জীবনের বিভিন্ন সময়ে, লক্ষ্য উভয়ই ধর্মীয় বিশ্বাসকে প্রভাবিত করতে পারে এবং নিজের উপর তাদের প্রভাব অনুভব করতে পারে (তীর 7)।

অধিকাংশ মানুষই পিতামাতার প্রভাবে সন্তান হিসেবে ধর্মে জড়িয়ে পড়ে। তাদের বিশ্বাস তাদের লালন-পালন এবং তাদের বড়দের অনুকরণ দ্বারা চালিত হয়, অভ্যন্তরীণ বৈশিষ্ট্য নয়। অতএব, প্রাথমিকভাবে অর্জিত ধর্মীয় অনুষঙ্গ জীবনের লক্ষ্য গঠন করতে পারে। কিন্তু তার পরে, কার্যকারণ সম্পর্ক পরিবর্তিত হয়: লক্ষ্য ধর্মীয়তা নির্ধারণ করে।

পরবর্তীটি পরোক্ষভাবে শারীরিক (তীর 8) এবং মানসিক (তীর 9) স্বাস্থ্যের সাথে সম্পর্কিত। একই সময়ে, জীবনের উদ্দেশ্য তাদের মধ্যে মধ্যস্থতাকারী হিসাবে কাজ করে।

10. স্বতন্ত্র পার্থক্য। এমন কিছু শর্ত রয়েছে যার কারণে কারো কারো জীবনের উদ্দেশ্য থাকতে পারে না। এর মধ্যে মানসিক ক্ষমতা কমে যাওয়ার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি। মস্তিষ্কের আঘাত, চিকিৎসা অবস্থা (যেমন ডিমেনশিয়া) বা মদ্যপানের কারণে সৃষ্ট সহ।

যে ব্যক্তি বিমূর্ত ধারণাগুলি বুঝতে অক্ষম তার লক্ষ্য তৈরি করা কঠিন হবে। এটি বিচক্ষণতা, আত্মদর্শন এবং পরিকল্পনা লাগে।

যাইহোক, যাদের লক্ষ্য নেই তারা সুখী এবং ফলপ্রসূ জীবন যাপন করতে পারে। কিন্তু এর অনুপস্থিতির উপলব্ধি, বিপরীতভাবে, দুর্ভোগের দিকে নিয়ে যেতে পারে। এটি অস্বাভাবিক নয়। সর্বোপরি, একটি লক্ষ্য তৈরি করার ক্ষমতা গ্যারান্টি দেয় না যে একজন ব্যক্তি এটির জন্য প্রচেষ্টা করবে।

বিজ্ঞান সম্পর্কে আশ্চর্যজনক জিনিসগুলির মধ্যে একটি হল যে প্রতিটি গবেষণা নতুন প্রশ্নের দিকে নিয়ে যায়। এবং জীবনের লক্ষ্যগুলির ক্ষেত্রে, তাদের মধ্যে অনেকগুলি এখনও উত্তরহীন রয়ে গেছে: উদাহরণস্বরূপ, লক্ষ্যগুলি কীভাবে গঠিত হয়, বিকশিত হয় এবং সেগুলি আমাদের কী সুবিধা নিয়ে আসে।