আপনার গলা ব্যাথা হলে কি করবেন: টিপস যা অবশ্যই সাহায্য করবে

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে এমন লক্ষণগুলি মিস করবেন না!

গলা ব্যথা সেই সমস্যাগুলির মধ্যে একটি যা প্রত্যেকে সময়ে সময়ে মুখোমুখি হয়। যাইহোক, আপনি ইতিমধ্যেই পরিচিত তার মানে এই নয় যে এই অস্বস্তিটি সহ্য করা উচিত এবং করা উচিত।

কখনও কখনও ব্যথা একটি গুরুতর স্বাস্থ্য হুমকি নির্দেশ করতে পারে। এই মুহূর্ত মিস করবেন না.

কখন ডাক্তারের কাছে ছুটতে হবে

আপনি যদি গলায় বেদনাদায়ক সংবেদন সহ গলা ব্যথার নিম্নলিখিত উপসর্গগুলি অনুভব করেন তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার ডাক্তার বা অটোল্যারিঙ্গোলজিস্টকে দেখুন:

• পরিশ্রম শ্বাস.
• আপনার মুখ খুলতে অসুবিধা।
• ব্যথার সম্মিলিত প্রকৃতি: গলা ছাড়াও কান, চোখ, জিহ্বা ইত্যাদি ব্যথা।
• লালায় রক্ত।
• গলায় একটি পিণ্ড যা গিলতে কষ্ট করে।
• মুখে বা ত্বকে ফুসকুড়ি (যেখানে ঠিক তেমন গুরুত্বপূর্ণ নয়)।
• তাপ।

কর্কশতা যদি দুই সপ্তাহের বেশি সময় ধরে চলে না যায় তবে তা উদ্বেগের কারণ হওয়া উচিত।

কোন অনুরূপ উপসর্গ আছে? ঠিক আছে, ডাক্তারের কাছে যাওয়ার জন্য অপেক্ষা করার সময় আপনি শ্বাস ছাড়তে এবং শান্তভাবে স্ব-নির্ণয় করতে পারেন: এটি যে কোনও ক্ষেত্রেই বাঞ্ছনীয়। ঠিক আছে, স্ব-নির্ণয়কে আরও আরামদায়ক করতে, আমরা কীভাবে উন্নত উপায়ে এই অবস্থাটি উপশম করতে পারি তা খুঁজে বের করব।

আপনার গলা ব্যাথা হলে এখনই কি করবেন

1. লবণ জল দিয়ে গার্গল করুন

নানীর পরামর্শ মাঝে মাঝে কাজ করে, এবং এই ক্ষেত্রে। 2016 সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে স্যালাইন জীবাণুর ক্রিয়াকলাপ হ্রাস করে, প্রদাহ কমায় এবং ক্ষত নিরাময়কে ত্বরান্বিত করে, যার ফলে ব্যথা উপশম হয়। এক গ্লাস উষ্ণ জলে 1 চা চামচ লবণ দ্রবীভূত করুন এবং অপ্রীতিকর লক্ষণগুলি দূরে না যাওয়া পর্যন্ত এক ঘন্টা একবার ধুয়ে ফেলুন।

সোডা-লবণের দ্রবণ ঠিক ততটাই কার্যকর: ¹⁄₄ চা চামচ বেকিং সোডা এবং ⅛ চা চামচ লবণ এক গ্লাস গরম জলে, একই মোডে ধুয়ে ফেলুন। শুধু এই "ককটেল" গ্রাস করবেন না: কিছু ক্ষেত্রে, সোডা পেটের সমস্যা হতে পারে।

2. মুরগির ঝোল পান করুন

ময়শ্চারাইজিং হল জ্বালাময় শ্লেষ্মা ঝিল্লিকে দ্রুত প্রশমিত করার অন্যতম কার্যকর উপায়। তাই আপনার গলা শুকাতে দেবেন না।

মুরগির ঝোল এই কাজটি সর্বোত্তমভাবে মোকাবেলা করে: এটিতে কেবল ময়শ্চারাইজিং নয়, একটি শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাবও রয়েছে। আর তাপ সর্দি হলে অস্বস্তি কমাতে পারে।

3. … এবং গরম চা

হাতে কোন ঝোল না থাকলে, উষ্ণ (গরম নয়!) চাও করবে: এটি সুস্বাদু, যার মানে আপনি এটি উপভোগ করবেন এবং আরও পান করতে সক্ষম হবেন।

মধু যোগ করা একটি ভাল ধারণা। সুড়সুড়ি এবং কাশি দূর করতে সাহায্য করে মধুর গলবিলের উপর প্রদাহ বিরোধী এবং নরম করার প্রভাব রয়েছে।

ক্যামোমাইল চাও নিজেকে চমৎকার প্রমাণ করেছে। এটি ময়শ্চারাইজ করে, প্রদাহ এবং ফোলা কমায় এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যও রয়েছে, অর্থাৎ টিস্যু মেরামতকে ত্বরান্বিত করে। অন্য যেকোন ভেষজ চা ঠাণ্ডাজনিত কারণে গলার অস্বস্তিও কমিয়ে দেবে।

4. ঘরে আর্দ্রতা নিরীক্ষণ করুন

শুষ্ক বায়ু নাসোফারিক্সের জন্য একটি অপ্রয়োজনীয় জ্বালা, যা কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে যাচ্ছে। অ্যাপার্টমেন্টে আর্দ্রতার সর্বোত্তম স্তর 40-60%। এবং এটি অর্জন করা সহজ।

5. ঠান্ডা কিছু খাওয়ার চেষ্টা করুন

যেমন আইসক্রিম। অথবা একটু ঠান্ডা দুধ পান করুন। ঠান্ডার কারণে জাহাজগুলি সংকীর্ণ হয়, যার ফলে ফোলাভাব হ্রাস পায়, প্রদাহজনক প্রক্রিয়ার বিকাশকে ধীর করে এবং ব্যথা হ্রাস করে।

6. ললিপপ বা ক্যারামেল চুষুন

তারা লালা বাড়াবে, যার মানে মিউকাস মেমব্রেন আর্দ্র হবে। আপনি বিশেষ ফার্মাসিউটিক্যাল পেইন লজেঞ্জ ব্যবহার করতে পারেন: এগুলিতে অ্যাডিটিভ থাকে যা গলাকে নরম করে বা অস্বস্তি থেকে বিভ্রান্ত করে।

7. ফার্মেসি স্প্রে এবং ট্যাবলেট ব্যবহার করুন

অনেক ওষুধ বিশেষভাবে সর্দির সাথে যে অস্বস্তি হয় তা দূর করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। সুতরাং, রিসোর্পশনের জন্য স্প্রে এবং ট্যাবলেটগুলিতে প্রায়ই স্থানীয় অবেদনিক থাকে যা ব্যথা কমায়: বেনজোকেন, টেট্রাকেইন, লিডোকেইন … এই জাতীয় ওষুধের ব্যবহার নির্দেশিত হয়, উদাহরণস্বরূপ, এনজিনার সাথে, যখন গলা ব্যথা তীব্র এবং তীক্ষ্ণ হয়।

এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে এই ওষুধগুলির contraindication আছে, তাই ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরে সেগুলি বেছে নেওয়া ভাল।

কেন গলা ব্যথা করে: কেন আপনার এখনও ডাক্তার দেখা উচিত

প্রায়শই, ভাইরাল রোগের কারণে গলা ব্যথা হয়। এইভাবে ARVI, ফ্লু, টনসিলাইটিস এবং আরও অনেক কিছু নিজেদেরকে প্রকাশ করে। যাইহোক, কারণ ভিন্ন হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ ব্যাকটেরিয়া। প্রায়শই, স্বরযন্ত্রের ব্যথা হ'ল গ্রুপ A স্ট্রেপ্টোকোকির সংক্রমণের একটি লক্ষণ: এগুলি খুব সংক্রামক এবং যদি অপর্যাপ্তভাবে চিকিত্সা করা হয় তবে এটি বেশ কয়েকটি জটিলতার কারণ হতে পারে: মধ্য কানের সংক্রমণ থেকে কিডনি প্রদাহ এবং বিষাক্ত শক সিন্ড্রোম।

এছাড়াও, গলা ব্যথা অন্যান্য, প্রায়শই অ-স্পষ্ট কারণগুলির কারণে হতে পারে:

• অ্যালার্জি (পরাগ, ধুলো, ছাঁচ, পোষা প্রাণীর খুশকি থেকে)।
• অত্যধিক শুষ্ক অন্দর বায়ু একটি নির্দিষ্ট প্রতিক্রিয়া.
• তামাকের ধোঁয়া থেকে শুরু করে ডিটারজেন্ট, ওয়াল পেইন্ট, আসবাবপত্র এবং আরও অনেক কিছুতে পাওয়া রাসায়নিক পর্যন্ত বিভিন্ন ধরনের বিরক্তিকর।
• অভিজ্ঞ পেশী টান. উদাহরণস্বরূপ, ধরুন আপনি আপনার প্রিয় ফুটবল দলের জন্য রুট করার সময় সঠিকভাবে চিৎকার করেছেন।
• পাচনতন্ত্রের ব্যাধি। ধরা যাক গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ (GERD), যার মধ্যে অ্যাসিড সহ পেটের উপাদানগুলি খাদ্যনালী এবং গলবিল দিয়ে প্রবেশ করে।
• এইচআইভি সংক্রমণ।
• একটি উন্নয়নশীল টিউমার।

সম্ভাব্য কারণগুলির প্রাচুর্যের পরিপ্রেক্ষিতে, একটি থেরাপিস্টের কাছে রোগ নির্ণয়ের ভার দেওয়া এখনও ভাল। তিনি সঠিকভাবে গলা ব্যথার কারণ কী তা বোঝাতে সক্ষম হবেন, যদি প্রয়োজন হয় তবে তিনি অতিরিক্ত অধ্যয়ন লিখবেন এবং আপনাকে সাহায্য করবে এমন চিকিত্সার পরামর্শ দেবেন।