কীভাবে চুল বাড়ানো যায়: 14 টি সহজ টিপস যা অবশ্যই সাহায্য করবে

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

এক্সটেনশন, অলৌকিক বড়ি এবং সেলুন চিকিত্সা সম্পর্কে ভুলে যান।

1. প্রতিদিন আপনার চুল ধুবেন না।

শ্যাম্পু দিয়ে, আমরা কেবল ময়লা, স্টাইলিং পণ্যই নয়, সিবামও ধুয়ে ফেলি, যা ত্বক এবং চুলকে ময়শ্চারাইজ করে এবং রক্ষা করে। অতএব, ঘন ঘন ধোয়ার কারণে, চুলগুলি তার স্বাভাবিক চকচকে হারায়, দুর্বল হয়ে পড়ে এবং আক্রমনাত্মক বাহ্যিক কারণগুলির জন্য আরও সংবেদনশীল হয়।

আনাস্তাসিয়া ভোরোশিলোভা স্টাইলিস্ট।

এছাড়া চুল খুব দ্রুত ময়লা হয়ে যায়। সর্বোপরি, দেখা যাচ্ছে যে প্রতিদিন আমরা আমাদের প্রতিরক্ষামূলক স্তরটি ধুয়ে ফেলি এবং ত্বক একটি চাপযুক্ত অবস্থায় চলে যায়। এই কারণে, সিবাম অতিরিক্তভাবে উত্পাদিত হতে শুরু করে। তাই আমরা একটি দুষ্ট চক্রের মধ্যে নিজেদের চালিত.

বিশেষজ্ঞরা ধীরে ধীরে চিকিত্সার মধ্যে বিরতি বাড়ানোর পরামর্শ দেন। আদর্শভাবে, আপনার চুল সপ্তাহে 2-3 বার ধোয়া উচিত, তবে প্রতিদিন কোনওভাবেই নয়।

2. সালফেট-মুক্ত শ্যাম্পু ব্যবহার করুন

এই পণ্যটিতে SLS (সোডিয়াম লরিল সালফেট) এবং SLES (সোডিয়াম লরিথ সালফেট) থাকা উচিত নয়। সালফেটের পরিবর্তে, যা ফেনা তৈরি করে, সালফেট-মুক্ত শ্যাম্পুতে প্রাকৃতিক উপাদান রয়েছে। এই কারণেই এটি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি আলতো করে পরিষ্কার করে এবং সিবামকে এত বেশি ধুয়ে দেয় না।

সত্য, এই জাতীয় শ্যাম্পুগুলির একটি ত্রুটি রয়েছে। তারা ভাল ফেনা না. কিন্তু কয়েকটি অ্যাপ্লিকেশনের পরে, আপনি এটিতে অভ্যস্ত হয়ে যাবেন।

আপনি যে শ্যাম্পু চয়ন করুন না কেন, মনে রাখবেন: আপনাকে এটি কেবল শিকড়গুলিতে প্রয়োগ করতে হবে। বাকি দৈর্ঘ্যের জন্য, পণ্যের পরিমাণ যা জল দিয়ে নিষ্কাশন করবে তা যথেষ্ট হবে।

3. গরম জল ছেড়ে দিন

কমপক্ষে ধুয়ে ফেলার সময় তাপমাত্রা হ্রাস করুন। ঠাণ্ডা জল আঁশ বন্ধ করে, এবং তাই চুল ঝরঝরে না এবং স্বাস্থ্যকর এবং চকচকে দেখায়।

আর কন্ডিশনার বা কন্ডিশনার ব্যবহার করতে ভুলবেন না। এই পণ্য এছাড়াও ফ্লেক্স সীলমোহর. এবং বালাম শুধুমাত্র চুলকে মসৃণ করে না, এটি দরকারী উপাদান দিয়েও পূরণ করে: তেল, প্রোটিন এবং খনিজ।

4. মাস্ক দিয়ে চুলকে পুষ্ট ও ময়শ্চারাইজ করুন

হেয়ার মাস্ক নিয়মিত ব্যবহার করা উচিত, সপ্তাহে প্রায় দু'বার। কিন্তু যদি প্রান্ত শুকনো এবং বিভক্ত হয়, তাহলে আপনি একটি নিবিড় পুনরুদ্ধারের কোর্স চালাতে পারেন এবং মাস্কটি আরও প্রায়ই ব্যবহার করতে পারেন।

দোকানে কেনা হেয়ার মাস্ক কীভাবে চয়ন করবেন

প্যাকেজিংয়ে "পুষ্টি", "ময়েশ্চারাইজ" বা "পুনরুদ্ধার করুন" বলে একটি মাস্ক বেছে নিন। "অপ্রতিরোধ্য চকচকে" এবং "অবিশ্বাস্য চকচকে" প্রতিশ্রুতি দেয় এমন পণ্যগুলির উপর নির্ভর করবেন না।

রচনা হিসাবে, এটিতে যতটা সম্ভব প্রাকৃতিক উপাদান থাকা উচিত, প্রাথমিকভাবে তেল। তাছাড়া, লেবেলে তালিকাভুক্তির ক্রম খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি তেল দেখতে পান তবে এটি তালিকার একেবারে শেষে থাকে, এর অর্থ মাস্কে এই উপাদানটির নগণ্য পরিমাণ রয়েছে।

মাস্কটি প্রথমে প্রান্তে প্রয়োগ করুন, এবং তারপর চুলের দৈর্ঘ্য বরাবর বিতরণ করুন, শিকড় থেকে প্রায় 10 সেমি পিছিয়ে। আপনার মাস্কটি শিকড়ের মধ্যে ঘষা উচিত নয়: তাদের এমন শক্তিশালী হাইড্রেশনের প্রয়োজন নেই।

একটি প্রসাধনী দোকান থেকে একটি মাস্ক সাধারণত 30 মিনিট পর্যন্ত রাখা প্রয়োজন। অতএব, নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন এবং এটি ধুয়ে ফেলতে তাড়াহুড়ো করবেন না: উপকারী উপাদানগুলিকে আপনার চুলে ভিজিয়ে দিন।

কীভাবে ঘরে তৈরি হেয়ার মাস্ক তৈরি করবেন

আপনি নিজেও মাস্ক তৈরি করতে পারেন। মা এবং ঠাকুরমা দ্বারা প্রমাণিত রেসিপিগুলি ব্যবহার করা ভাল। উদাহরণস্বরূপ, একটি কেফির মাস্ক মসৃণ চুলের জন্য উপযুক্ত। আপনার প্রয়োজন হবে 1 গ্লাস সামান্য উষ্ণ কম চর্বিযুক্ত কেফির। এটি শিকড়ের মধ্যে ঘষে এবং চুলের পুরো দৈর্ঘ্যের উপর বিতরণ করা প্রয়োজন। প্রভাব বাড়ানোর জন্য, আপনি একটি টুপি পরতে পারেন। আপনার মাথায় কেফিরটি 30-40 মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং তারপরে হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। আপনি যদি চান, আপনি আপনার চুল শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলতে পারেন।

আরেকটি প্রমাণিত পদ্ধতি হল মধু মাস্ক। ডিমের কুসুম, ১ চামচ মধু এবং কয়েক ফোঁটা লেবুর রস মিশিয়ে নিন। মিশ্রণটি পরিষ্কার চুলে লাগান এবং এক ঘণ্টা পর ধুয়ে ফেলুন।

5. চুলে তেল ব্যবহার করুন

চুলের তেল দীর্ঘদিন ধরে স্বীকৃত আবশ্যক। স্টাইল করার পরে এই পণ্যটি স্যাঁতসেঁতে চুলে বা শুষ্ক চুলে প্রয়োগ করুন। এটি লক্ষণীয়ভাবে শেষগুলিকে পুষ্ট করে, দাঁড়িপাল্লা বন্ধ করে, চুলের ঘনত্ব এবং একটি স্বাস্থ্যকর চেহারা দেয়।

শুধুমাত্র একটি মাল্টি-কম্পোনেন্ট তেল নির্বাচন করার সময়, সতর্কতা অবলম্বন করুন। উপাদানগুলি সাবধানে পড়ুন এবং প্রাকৃতিক উপাদানগুলিতে ফোকাস করুন। আসল বিষয়টি হ'ল কিছু পণ্যে প্রাকৃতিক তেল থাকে না। হ্যাঁ, এগুলো আপনার চুলকে চকচকে করে তুলবে, তবে বেশিদিন নয়। আপনি কোন গভীর হাইড্রেশন পাবেন না।

অ্যাপ্লিকেশনের জন্য, এখানে প্রধান জিনিস এটি অত্যধিক করা হয় না। আপনার কেবল কয়েক ফোঁটা তেল দরকার। আপনার হাতের তালুতে পণ্যটি পিষে নেওয়া ভাল এবং শুধুমাত্র তারপর চুলের মাধ্যমে বিতরণ করা ভাল।

চুল এবং এক-উপাদানের ফার্মেসি তেলগুলিকে ভালভাবে পুষ্টি এবং পুনরুদ্ধার করুন: বাদাম, বারডক, আঙ্গুর বা এপ্রিকট বীজ থেকে, সেইসাথে নারকেল। পরেরটির সুবিধাগুলি A. S. Rele, R. B. Mohile দ্বারা প্রমাণিত হয়েছে। চুলের ক্ষতি প্রতিরোধে খনিজ তেল, সূর্যমুখী তেল এবং নারকেল তেলের প্রভাব / জার্নাল অফ কসমেটিক সায়েন্স বৈজ্ঞানিকভাবে। গবেষণার সময়, এটি দেখা গেছে যে নারকেল তেলের অণুগুলি এতই ছোট যে তারা চুলের মধ্যে প্রবেশ করতে পারে এবং চুলের চেহারা উন্নত করতে পারে।

সত্য, আপনাকে ফার্মেসি থেকে সাধারণ তেলের সাথে টিঙ্কার করতে হবে। পণ্যটি স্যাঁতসেঁতে চুলে, প্রধানত প্রান্তে প্রয়োগ করুন এবং কয়েক ঘন্টা রেখে দিন। প্রভাব বাড়ানোর জন্য, আপনি একটি তোয়ালে আপনার মাথা মোড়ানো বা একটি বিশেষ টুপি পরতে পারেন। তাপ তেলের গতি বাড়িয়ে দেবে। এর পরে, শ্যাম্পু এবং স্টাইল দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন।

6. চুলের বৃদ্ধি অ্যাক্টিভেটরগুলির সাথে সতর্ক থাকুন

এই তহবিল ভারী আর্টিলারি হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা যেতে পারে. কিন্তু স্টাইলিস্টরা এমন সমস্ত পণ্য কেনার পরামর্শ দেন না যার নির্মাতারা আপনাকে দ্রুত ফলাফলের প্রতিশ্রুতি দেয়। বিশেষজ্ঞরা চুলের বৃদ্ধির জন্য শ্যাম্পু সম্পর্কে বিশেষত সন্দিহান।

আনাস্তাসিয়া ভোরোশিলোভা স্টাইলিস্ট।

চুলের বৃদ্ধির শ্যাম্পুগুলি প্রায়শই কেবল একটি বিপণনের কৌশল। সর্বোপরি, এই পণ্যটির সাহায্যে আমরা আমাদের চুল পরিষ্কার করি। আমরা পণ্যটি চুলে ছেড়ে দিই না, তবে অবিলম্বে এটি ধুয়ে ফেলি। অতএব, সক্রিয় পদার্থ, এমনকি যদি তারা সেখানে থাকে, কেবল কাজ করার সময় নেই। এছাড়াও, এই জাতীয় শ্যাম্পুগুলি বিশেষভাবে চুলের গোড়ার দিকে লক্ষ্য করে, বাকি দৈর্ঘ্য উপেক্ষা করা হয়।

অ্যাক্টিভেটরগুলি খোসা, লোশন, স্প্রে বা মাস্কের আকারেও হতে পারে। আপনি যদি স্টাইলিস্ট এবং তাদের ক্লায়েন্টদের পর্যালোচনা বিশ্বাস করেন, চুলের মাস্ক উষ্ণতা সত্যিই কাজ করে। গরম মিশ্রণ রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে, চুলের ফলিকলকে পুষ্ট করে এবং চুল দ্রুত বৃদ্ধি পায়।

এখন দোকানে এই ধরনের মুখোশগুলির একটি মোটামুটি বড় নির্বাচন রয়েছে এবং পেশাদার চুলের প্রসাধনী ব্র্যান্ডগুলিও সেগুলি তৈরি করে। তবে এমনকি নির্ভরযোগ্য নির্মাতাদের পণ্যগুলি অবশ্যই প্রথমে মাথার একটি ছোট অঞ্চলে পরীক্ষা করা উচিত এবং নির্দেশাবলী অনুসারে কঠোরভাবে প্রয়োগ করা উচিত।

আনাস্তাসিয়া ভোরোশিলোভা স্টাইলিস্ট।

ওয়ার্মিং মাস্কের সাথে অত্যন্ত সতর্কতা অবলম্বন করুন। কিছু লোকের মধ্যে, মাথার ত্বক এতই পাতলা এবং সংবেদনশীল যে এমনকি একটি ক্ষতিকারক রচনা সহ একটি মুখোশ এটির ক্ষতি করতে পারে। এটি শেষ পর্যন্ত বিপরীত প্রভাবের দিকে নিয়ে যেতে পারে: চুল পড়া শুরু হবে। এছাড়াও মনে রাখবেন যে এই জাতীয় মুখোশগুলি শুধুমাত্র শিকড়গুলিতে প্রয়োগ করা হয় যাতে দৈর্ঘ্য অতিরিক্ত শুকিয়ে না যায়।

ঘরে তৈরি মাস্ক চুলের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করতেও সাহায্য করবে। প্রথমত - সরিষা গুঁড়ো উপর ভিত্তি করে। আপনার প্রয়োজন হবে:

• শুকনো সরিষা গুঁড়ো 2 টেবিল চামচ;
• গরম জল 2 টেবিল চামচ;
• 1 কুসুম;
• 2 টেবিল চামচ অলিভ অয়েল
• চিনি ১ চা চামচ।

মসৃণ হওয়া পর্যন্ত সমস্ত উপাদান মিশ্রিত করুন। তারপর মিশ্রণটি শিকড়ে লাগান। মুখোশের সংস্পর্শ থেকে প্রান্তগুলিকে রক্ষা করতে, যে কোনও তেল, যেমন অলিভ অয়েল, প্রয়োগ করুন। রচনাটি 15 মিনিট থেকে এক ঘন্টা পর্যন্ত রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়: মাথার ত্বকের অবস্থার উপর ফোকাস করুন। তারপর শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার দিয়ে মুখোশটি ধুয়ে ফেলুন।

7. হেয়ার ড্রায়ার এবং আয়রন ছেড়ে দিন

র্যাডিকাল শোনাচ্ছে, তবে এটি ব্যয়বহুল মুখোশের মতোই কাজ করে। প্রতিদিন গরম বাতাসে শুকানোর ফলে আপনার চুল শুকিয়ে যাবে। এবং লোহা বা কার্লিং আয়রন, যা প্রায় 200 ডিগ্রী পর্যন্ত তাপ দেয়, টিপসকে প্রাণহীন খড়ে পরিণত করে।

অতএব, স্বাভাবিকভাবে আপনার চুল শুকানোর চেষ্টা করুন: এক ঘন্টা আগে ঘুম থেকে উঠুন, আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন, একটি তোয়ালে দিয়ে আপনার চুল মুছুন এবং আপনার ঘরের কাজগুলি করুন।

আপনি যদি স্টাইলিং সরঞ্জামগুলি পুরোপুরি ছেড়ে দিতে না পারেন তবে সপ্তাহে অন্তত কয়েকবার আপনার চুলগুলি থেকে বিরতি দিন।

8. তাপীয় চুল সুরক্ষা পণ্য ব্যবহার করুন

যদি কোনও কাজ বা কোনও উপলক্ষ্যে আপনার চুলের স্টাইল করার প্রয়োজন হয়, তবে ব্যতিক্রম হিসাবে, আপনি একটি হেয়ার ড্রায়ার, কার্লিং আয়রন বা লোহা ব্যবহার করতে পারেন। তবে এর আগে একটি তাপীয় চুল সুরক্ষা পণ্য প্রয়োগ করতে ভুলবেন না। হাইড্রেশন এবং নিরাময় আশা করবেন না। পণ্যটি কেবল চুলের উপর একটি ফিল্ম তৈরি করবে যা এটিকে রক্ষা করে।

শুধু সাবধানে নির্দেশাবলী পড়ুন: সাধারণত নির্মাতারা সর্বোচ্চ তাপমাত্রা লেখেন যেখানে পণ্য কাজ করে।

9. একটি তোয়ালে আপনার চুল আবৃত না

এমনকি প্রাকৃতিকভাবে শুকানোও আপনার চুলের ক্ষতি করতে পারে। অতএব, সঠিক তোয়ালেটি বেছে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ: এটি একটি ছোট ঘুমের সাথে নরম হওয়া উচিত।

আপনার চুল ঘষবেন না বা আঁচড়াবেন না। শুধু একটি তোয়ালে দিয়ে আপনার চুল শুকিয়ে নিন।

বিশেষজ্ঞরা আপনার মাথাকে আঁটসাঁট পাগড়িতে মোড়ানোর পরামর্শ দেন না। মনে রাখবেন যে ভেজা চুল বিশেষভাবে দুর্বল এবং সহজেই ক্ষতিগ্রস্ত হয়।

10. ভেজা মাথায় বিছানায় যাবেন না

আপনি যদি জানেন যে চুল শুকানোর জন্য আপনার সময় এবং শক্তি থাকবে না তবে ঘুমানোর আগে কখনই আপনার চুল ধুয়ে ফেলবেন না। ভেজা চুলে ঘুমানো একটি বিপর্যয়।

প্রথমত, বালিশে রাতারাতি ঘষলে আপনার ভেজা প্রান্ত ক্ষতিগ্রস্ত হবে। দ্বিতীয়ত, সকালে ঘুম থেকে উঠবেন ম্যাট করা চুলগুলো বিভিন্ন দিকে আটকে থাকবে। এবং তারপরে আপনার হাত অবশ্যই হেয়ার ড্রায়ার বা আয়রনের জন্য পৌঁছাবে।

11. pillowcases প্রতিস্থাপন

এমনকি শক্ত বিছানা আপনার চুল ভেঙ্গে এবং বিভক্ত করতে পারে। তাই নিজেকে সিল্ক বালিশের অনুমতি দিন। এগুলি আপনার চুলের জন্য কম আঘাতমূলক এবং সকালে জট আঁচড়ানোর ঝামেলা থেকে বাঁচায়।

12. আপনার চুল আলতো করে আঁচড়ান

ভেজা চুলে বিরক্ত না করাই ভালো। তাদের শুকানোর জন্য অপেক্ষা করুন। বিকল্পভাবে, একটি চিরুনি-মুক্ত স্প্রে ব্যবহার করুন যা আপনার চুলকে ময়শ্চারাইজ করে এবং আপনার জন্য এটিকে বিচ্ছিন্ন করে।

আপনাকে শিকড় থেকে নয়, প্রান্ত থেকে চিরুনি শুরু করতে হবে, ধীরে ধীরে উপরের দিকে যেতে হবে। এইভাবে আপনি আপনার চুল টানবেন না।

এছাড়াও, বিশেষজ্ঞরা ঘুমানোর আগে নিয়মিত চুল আঁচড়ানোর পরামর্শ দেন। প্রথমত, এইভাবে সকালে কম জট হবে। দ্বিতীয়ত, এইভাবে আপনি আপনার চুলের মাধ্যমে সিবাম বিতরণ করেন, যার অর্থ আপনি এটিকে ময়শ্চারাইজ করেন।

13. নিয়মিত হেয়ারড্রেসারে যান

প্রতি মিলিমিটার সংরক্ষণের ইচ্ছা বোধগম্য এবং স্বাভাবিক। কিন্তু তবুও, নিয়মিত হেয়ারড্রেসারে যাওয়ার জন্য নিজেকে প্রশিক্ষণ দিন। আপনি কীভাবে আপনার চুলের যত্ন নেন না কেন, সময়ের সাথে সাথে এটি এক বা অন্য উপায়ে হ্রাস পায়: এটি বিভক্ত হয়, ভেঙে যায় এবং আপনি দৈর্ঘ্য হারাবেন। এবং সাধারণভাবে, নিষ্প্রাণ, অযৌক্তিক প্রান্তগুলি যে কোনও চুলের স্টাইল নষ্ট করবে। চুলের পেশাদাররা প্রতি তিন মাসে অন্তত একবার আপনার চুল কাটার পরামর্শ দেন।

14. বেশি করে মাছ, ফল ও শাকসবজি খান

ফ্যাটি মাছ যেমন স্যামন, টুনা, ম্যাকেরেল বা ট্রাউট উপকৃত হবে। এই খাবারগুলো প্রোটিন এবং ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ।

আয়রন আছে এমন ফল ও সবজি বেশি করে খান। যেমন আপেল, বাঁধাকপি, কুমড়া। এবং অবশ্যই, প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন যাতে ডিহাইড্রেশনের ফলে চুল শুষ্ক এবং ভঙ্গুর না হয়।

ফার্মাসি ভিটামিন হিসাবে, তাদের ব্যবহার করার আগে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল।

আনাস্তাসিয়া ভোরোশিলোভা স্টাইলিস্ট।

আমি আমার ক্লায়েন্টদের ভিটামিন সুপারিশ না. আপনি সেগুলি নেওয়া শুরু করার আগে, ঠিক কী অনুপস্থিত তা বোঝার জন্য আপনাকে আপনার শরীর পরীক্ষা করতে হবে, কেন চুল আপনার পছন্দ মতো দ্রুত বাড়ে না। আপনি যদি অন্ধভাবে পান করেন, উদাহরণস্বরূপ, ভিটামিন ই এবং এ, যা মহিলাদের ফোরামে দৃঢ়ভাবে সুপারিশ করা হয়, আপনি কেবল পরিস্থিতি আরও বাড়িয়ে তুলতে পারেন।

দুর্ভাগ্যক্রমে, মানবতা এখনও একটি অলৌকিক শ্যাম্পু নিয়ে আসেনি। লম্বা এবং চকচকে চুল হয় জিন, ব্যয়বহুল সেলুন চিকিত্সা বা সঠিক স্ব-যত্ন। তৃতীয় বিকল্পটি প্রত্যেকের জন্য উপলব্ধ।