5টি পানীয় যা কফি প্রতিস্থাপন করতে পারে

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

এই পানীয়গুলি আপনাকে কফির মতোই শক্তি দেবে এবং আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ভাল হবে।

1. মাসআলা

এই চা কার্যত ভারতের জাতীয় পানীয়। এটি একটি শান্ত প্রভাব আছে, স্বাস্থ্য উন্নত করে এবং জীবনীশক্তি পুনরুদ্ধার করে।

মসলা তৈরির জন্য কালো চা, দুধ, মিষ্টি এবং প্রচুর পরিমাণে বিভিন্ন মশলা ব্যবহার করা হয়। ঐতিহ্যগতভাবে, দারুচিনি, এলাচ, লবঙ্গ, আদা এবং কালো মরিচ যোগ করা হয়। চায়ের ক্রিমি টেক্সচার এবং দুধের স্বাদ কফির মতোই, তবে মসলার আরও উপকারী নিরাময় বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

2. লেবু দিয়ে জল

অদ্ভুতভাবে, লেবুর সাথে এক গ্লাস উষ্ণ জল আপনাকে আপনার প্রয়োজনীয় শক্তি সরবরাহ করতে পারে। এই পানীয়টি হজম এবং ত্বকের অবস্থারও উন্নতি করে।

3. সাথী

দক্ষিণ আমেরিকার আদিবাসীরা সাথীকে দেবতাদের পানীয় বলত। এর প্রস্তুতির জন্য, শুকনো অঙ্কুর এবং প্যারাগুয়ের হলির পাতা ব্যবহার করা হয়। ঐতিহ্যগতভাবে, পানীয়টি একটি বিশেষ থালা থেকে পান করা হয় - বোম্বিলার সাহায্যে ক্যালাবাশ - একটি ধাতব নল। তবে আপনি একটি সাধারণ চাপানি ব্যবহার করতে পারেন।

সাথীর একটি টনিক প্রভাব রয়েছে, শক্তি যোগায়, প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে এবং রক্তচাপ এবং ঘুমকেও স্বাভাবিক করে তোলে।

4. চিকরি

চিকরি একটি কফির বিকল্প হিসাবে সুনির্দিষ্টভাবে পরিচিত, কারণ এটি স্বাদ এবং প্রস্তুতির পদ্ধতিতে এটির সাথে খুব মিল: কাটা ভাজা চিকোরি রুট থেকে পাউডার গরম জল এবং দুধ দিয়ে ঢেলে দেওয়া হয়।

চিকোরি পানীয়টির অনেক উপকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে: এটি ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে, রক্তে শর্করার মাত্রা কমায় এবং উদ্বেগ ও চাপের মাত্রা কমায়।

5. পুদিনা চা

পুদিনা চায়ের সতেজ স্বাদ আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি না করে এমনকি রাতেও আপনাকে উত্সাহিত করবে। একই সময়ে, এটি প্রশান্তি দেয়, চাপের মাত্রা কমায়, ক্র্যাম্পিং ব্যথা কমায় এবং শ্বাস-প্রশ্বাস উন্নত করে।