বিলম্বিত মাসিক: কখন এবং কেন চিন্তা করবেন

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

আপনি খুব তাড়াতাড়ি গর্ভাবস্থা পরীক্ষা করতে পারেন।

ঋতুস্রাবের বিলম্ব কি

বিলম্বিত সময়কাল হল যখন আপনার পিরিয়ড প্রত্যাশিতভাবে শুরু হয় না। প্রতিটি মহিলার নিজস্ব আছে। এটি নির্ধারণ করতে, অর্থাৎ, বিলম্ব আছে কিনা তা বোঝার জন্য, দুটি পরামিতি বিবেচনায় নেওয়া হয়।

• স্বতন্ত্র চক্রের সময়। আমেরিকান কলেজ অফ অবস্টেট্রিক্স অ্যান্ড গাইনোকোলজির আপনার প্রথম পিরিয়ড অনুসারে, একটি সাধারণ মাসিক চক্র (এগুলির প্রথম দিন এবং পূর্ববর্তী বা পরবর্তী সময়ের মধ্যে তথাকথিত ব্যবধান) 28 দিন স্থায়ী হয়। যাইহোক, 21-40 স্টপড বা মিসড পিরিয়ড দিনের চক্রগুলিও স্বাভাবিক রূপ।
• চক্রের নিয়মিততা। সুস্থ প্রাপ্তবয়স্ক মহিলাদের মধ্যে, মাসিক, একটি নিয়ম হিসাবে, একটি কঠোরভাবে সংজ্ঞায়িত সংখ্যক দিনের পরে ঘটে। উদাহরণস্বরূপ, প্রতি 28 বা প্রতি 35. অল্পবয়সী মেয়েদের যাদের মাসিক 6 বছরের বেশি আগে হয়নি তাদের একটি অনিয়মিত চক্র থাকতে পারে। এক মাসের মধ্যে, প্যাডের রক্ত হবে, ধরা যাক, আগের সময়ের 25 দিন পরে, এবং অন্যটিতে - 29 পরে। এই ধরনের ওঠানামা স্বাভাবিক।

এখন একটি সাধারণ উদাহরণের জন্য। আপনার শেষ পিরিয়ড শুরু হয়েছিল ৩ মার্চ। আজ ৪ঠা এপ্রিল। একটি বিলম্ব আছে? বেশ কিছু উত্তর হতে পারে।

যদি আপনার চক্র হয়, বলুন, 28 দিন, আপনার পিরিয়ড 4 দিন দেরিতে। কিন্তু যদি 35, এখনও কোন বিলম্ব নেই: আপনার ব্যক্তিগত সময়সূচী অনুযায়ী, শুধুমাত্র 7 এপ্রিল মাসিক প্রত্যাশিত। এবং ঘটনা যে আপনি একটি অস্থির, ভাসমান চক্র সঙ্গে একটি অল্প বয়স্ক মেয়ে, বিলম্ব সন্দেহজনক.

দীর্ঘ সময় ধরে পিরিয়ড না থাকলে তিন মাসের বেশি হলে চিকিৎসকরা অ্যামেনোরিয়া অ্যামেনোরিয়া নিয়ে কথা বলেন- লক্ষণ ও কারণ- মায়ো ক্লিনিক। এই অবস্থা গর্ভবতী, স্তন্যদানকারী এবং মেনোপজ মহিলাদের জন্য স্বাভাবিক। কি কারণে ঋতুস্রাব শুরু হয় না তা জানার জন্য বাকি সবাইকে পরীক্ষা করা দরকার।

কিন্তু, ধরুন, অ্যামেনোরিয়ার চিন্তা এখনও পৌঁছায়নি। এবং আপনি যখন বেশ কয়েক দিনের বিলম্ব খুঁজে পান, তখন আপনি কেবল এর অর্থ কী তা খুঁজে পেতে চান। লাইফহ্যাকার বেশ কয়েকটি বিকল্প সংগ্রহ করেছে।

ঋতুস্রাব কেন দেরি হয় এবং এর জন্য করণীয়

এখানে স্টপড বা মিসড পিরিয়ডের কিছু সাধারণ কারণ রয়েছে।

1. আপনি গর্ভবতী

এটি সম্ভবত যৌন সক্রিয় মহিলাদের মধ্যে বিলম্বের সবচেয়ে জনপ্রিয় কারণ।

আপনি যদি সেক্স না করেন তবে গর্ভাবস্থা বাতিল করা যেতে পারে। অন্যথায়, আরও কয়েক দিন অপেক্ষা করুন (বা ভাল 5-7, যদি আপনার যথেষ্ট ধৈর্য থাকে) এবং একটি গর্ভাবস্থা পরীক্ষা করুন। অপেক্ষা না করার জন্য, আপনি পরীক্ষাগারে যেতে পারেন এবং এইচসিজি - হিউম্যান কোরিওনিক গোনাডোট্রপিনের জন্য রক্ত দান করতে পারেন। এই ধরনের বিশ্লেষণ 11 দিন পর গর্ভাবস্থা সনাক্ত করতে সক্ষম হয় HCG কি? গর্ভধারণের পর।

কি করো

ফলাফল ইতিবাচক হলে, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করুন। গর্ভাবস্থা একটোপিক হতে পারে, এবং এটি আপনার স্বাস্থ্য এবং এমনকি জীবনের জন্য একটি গুরুতর হুমকি।

2. আপনি চাপে আছেন

তীব্র বা দীর্ঘস্থায়ী চাপ হরমোনের মাত্রাকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করে, তাই মাসিক চক্র দীর্ঘ বা ছোট হতে পারে। এবং কিছু ক্ষেত্রে, ঋতুস্রাব পুরোপুরি বন্ধ হয়ে যায়।

কি করো

সবচেয়ে সুস্পষ্ট এবং সহজ পরামর্শ হল শান্ত করার চেষ্টা করা। গভীরভাবে শ্বাস নিতে শিখুন, বিমূর্ত, আরও বিশ্রাম নিন, ভাল চিন্তা করুন - অনেক শিথিলকরণ কৌশল রয়েছে। আপনি যদি বোঝেন যে আপনি নিজে থেকে নিজেকে একত্রিত করতে পারবেন না, তাহলে একজন মনোবিজ্ঞানী বা সাইকোথেরাপিস্টের সাথে যোগাযোগ করুন।

কিন্তু মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল এই. এটা মোটেও সত্য নয় যে মাসিকের বিলম্ব মানসিক চাপের সাথে জড়িত। অন্যান্য কারণগুলি বাতিল করা যায় না (একই গর্ভাবস্থা)। অতএব, যদি আপনার মাসিক কয়েক সপ্তাহের জন্য ফিরে না আসে, তবুও আপনার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।

3. আপনি খুব বেশি ওজন হারিয়েছেন

পর্যাপ্ত ক্যালোরি না থাকলে, ডিম্বস্ফোটন এবং মাসিক শুরু হওয়ার জন্য দায়ী হরমোনের উৎপাদন বন্ধ হয়ে যায়।

কি করো

অপর্যাপ্ত ওজনের পটভূমিতে মাসিকের বিলম্ব (এটি শরীরের ভর সূচক গণনা করে নির্ধারণ করা যেতে পারে) যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন থেরাপিস্টের সাথে যোগাযোগ করার একটি গুরুতর কারণ। পরীক্ষার পর, আপনার ওজন স্বাভাবিক করতে সাহায্য করার জন্য আপনার ডাক্তার আপনাকে একজন ডায়েটিশিয়ানের কাছে পাঠাতে পারেন। অথবা আপনার যদি খাওয়ার ব্যাধি থাকে তবে একজন সাইকোথেরাপিস্ট।

4. আপনি অত্যধিক ওজন করা হয়েছে

শরীরে জমে থাকা অ্যাডিপোজ টিস্যু ইস্ট্রোজেনের উৎপাদন বাড়ায়, একটি হরমোন যা অন্যান্য জিনিসের মধ্যে মাসিক চক্রকে নিয়ন্ত্রণ করে। অত্যধিক ইস্ট্রোজেন আপনার পিরিয়ডকে কম ঘন ঘন করতে পারে বা এটি সম্পূর্ণভাবে বন্ধ করতে পারে।

কি করো

একজন থেরাপিস্টের কাছে যান। কিভাবে দ্রুত এবং নিরাপদে ওজন কমানো যায় সে বিষয়ে আপনার ডাক্তার আপনাকে পরামর্শ দেবেন। সম্ভবত আপনি আরও সংকীর্ণ বিশেষজ্ঞের কাছে একটি রেফারেল পাবেন - একজন পুষ্টিবিদ।

5. আপনি overtrained হয়

অতিরিক্ত শারীরিক ক্রিয়াকলাপও চাপযুক্ত। এবং স্ট্রেস, ঘুরে, হরমোনগুলিকে প্রভাবিত করে যা মাসিক চক্রকে নিয়ন্ত্রণ করে।

কি করো

আপনি যদি সন্দেহ করেন যে বিলম্বটি তীব্র প্রশিক্ষণের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে, আপনার কার্যকলাপ বন্ধ করুন। পেশাদার ক্রীড়াবিদদের একজন চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করা উচিত যিনি স্পোর্টস মেডিসিনে বিশেষজ্ঞ। আপনার মাসিক চক্রকে ব্যাহত না করে কীভাবে ফিট রাখা যায় সে বিষয়ে একজন বিশেষজ্ঞ পরামর্শ দেবেন।

6. আপনি গর্ভনিরোধক ব্যবহার করছেন

কিছু মৌখিক গর্ভনিরোধক, জন্মনিয়ন্ত্রণ ইনজেকশন এবং এমনকি একটি অন্তঃসত্ত্বা ডিভাইস (IUD) ঋতুস্রাব সম্পূর্ণভাবে বন্ধ করতে পারে।

উপরন্তু, প্রচলিত হরমোনের গর্ভনিরোধক গ্রহণ করার সময় কখনও কখনও ঋতুস্রাব বিলম্বিত হয়। এবং এই জাতীয় বড়িগুলি বিলুপ্ত হওয়ার পরে, চক্রটি স্থিতিশীল হতে সময় লাগবে।

কি করো

আপনি যদি জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি খেয়ে থাকেন বা সম্প্রতি কয়েল পরে থাকেন, তাহলে আপনার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে বিলম্বের বিষয়ে কথা বলুন। তার সুপারিশ অনুসরণ করুন.

7. মেনোপজ ঘনিয়ে আসছে

মেনোপজ মহিলাদের বার্ধক্যের একটি স্বাভাবিক অংশ। এগুলি হল হরমোনের পরিবর্তন যেখানে ডিম্বাশয় ডিম উৎপাদন করা বন্ধ করে দেয়, এবং পিরিয়ড বিলম্বিত হয়, অনিয়মিত হয়ে যায় এবং তারপর পুরোপুরি বন্ধ হয়ে যায়।

মেনোপজ সাধারণত 45 থেকে 55 বছর বয়সের মধ্যে ঘটে। যাইহোক, 100 জনের মধ্যে 1 জন মহিলার মধ্যে এটি 40 বছর বয়সের আগে ঘটে।

কি করো

একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন। মেনোপজ, ঋতুস্রাব বন্ধ হওয়া ছাড়াও, অন্যান্য অপ্রীতিকর লক্ষণ থাকতে পারে: যোনি শুষ্কতা, ঘাম, ঘুম এবং লিবিডোর সমস্যা, নিয়মিত সংবেদন, যেন জ্বরে নিক্ষেপ। একজন ডাক্তার উপসর্গ কমাতে সাহায্য করতে পারেন।

8. আপনার পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম আছে

এটি এমন একটি অবস্থা যেখানে ডিম্বাশয়ে সিস্ট (অপ্রকাশিত ডিমের গহ্বর) তৈরি হয় এবং শরীরে অ্যান্ড্রোজেন হরমোনের মাত্রা বেড়ে যায়। ফলস্বরূপ, পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় সিন্ড্রোম মাসিক ব্যাহত হতে পারে। মাসিকের বিলম্ব সহ।

কি করো

শুধুমাত্র একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ পলিসিস্টিক রোগ মোকাবেলা করতে পারেন। ডাক্তার আপনার অভিযোগ শুনবেন, একটি পরীক্ষা পরিচালনা করবেন এবং একটি আল্ট্রাসাউন্ড স্ক্যান এবং একটি রক্ত পরীক্ষা করার প্রস্তাব দেবেন। এই সব একটি সঠিক নির্ণয়ের স্থাপন করার জন্য প্রয়োজনীয়।

সিন্ড্রোম নিশ্চিত হলে, আপনাকে ওষুধ দেওয়া হবে। কখনও কখনও, ডিম্বস্ফোটন এবং একটি বিরক্তিকর মাসিক চক্র পুনরুদ্ধার করার জন্য অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হয়।

9. আপনার একটি ভিন্ন চিকিৎসা অবস্থা আছে

আপনার মাসিক চক্র আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে অনেক কিছু বলতে পারে। কীভাবে আপনার মাসিক চক্র ট্র্যাকিং শুরু করবেন এবং অনিয়ম সম্পর্কে কী করবেন তা বুঝুন।:

• পেলভিক অঙ্গগুলির প্রদাহজনিত রোগ। যৌন সংক্রামক সংক্রমণ এবং যেগুলি যৌন সংক্রামিত রোগের সাথে সম্পর্কিত নয় উভয়ের কারণে প্রদাহ দেখা দিতে পারে।
• জরায়ু ফাইব্রয়েড এবং অন্যান্য নিওপ্লাজম। বিভিন্ন টিউমার কখনও কখনও চক্র ব্যাধির দিকে পরিচালিত করে। এগুলি সৌম্য প্রক্রিয়া হতে পারে, তবে আপনাকে এখনও পরীক্ষা করা দরকার।
• অকাল ডিম্বাশয় ব্যর্থতা। এটি এমন একটি রোগ যেখানে মেনোপজ, তাত্ত্বিকভাবে, এখনও অনেক দূরে, কিন্তু ডিম্বাশয় ইতিমধ্যেই স্বাভাবিকভাবে ডিম উৎপাদন করা বন্ধ করে দেয়।
• এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের রোগ। যেমন ডায়াবেটিস বা থাইরয়েড রোগ।
• Celiac রোগ.এটি একটি অটোইমিউন রোগ যেখানে অন্ত্র গ্লুটেন (গ্লুটেন) এর প্রতি অপর্যাপ্তভাবে সাড়া দেয়, একটি প্রোটিন যা সিরিয়াল গাছের বীজে পাওয়া যায়। সিলিয়াক রোগের কারণে অন্ত্রের দেয়াল স্ফীত হয়ে যায়, যা শরীরকে প্রয়োজনীয় পুষ্টি শোষণ করতে বাধা দেয়। ভিটামিন এবং খনিজগুলির ঘাটতিও মাসিক চক্রের ব্যাঘাত ঘটাতে পারে।

কি করো

যদি আপনার কাছে মনে হয় যে আপনি সম্ভাব্য বিলম্বের প্রায় সমস্ত কারণ বাতিল করেছেন, তবে এখনও কোনও মাসিক পিরিয়ড নেই, স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যান। সম্ভাব্য অসুস্থতা বাদ দেওয়ার জন্য ডাক্তার একটি পরীক্ষা এবং পরীক্ষা পরিচালনা করবেন। প্রয়োজনে, তিনি আপনাকে অন্য বিশেষজ্ঞের কাছে পাঠাবেন, যেমন একজন এন্ডোক্রিনোলজিস্ট, গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্ট বা অনকোলজিস্ট।

10. আপনি নির্দিষ্ট ওষুধ গ্রহণ করছেন

যেকোনো হরমোনজনিত ওষুধ মাসিক চক্রকে প্রভাবিত করতে পারে।

কি করো

যদি আপনাকে এই জাতীয় ওষুধগুলি নির্ধারিত হয় এবং তাদের পটভূমির বিরুদ্ধে, মাসিক বিলম্ব শুরু হয়, আপনার ডাক্তারের সাথে এই বিষয়ে কথা বলুন। সম্ভবত তিনি আপনাকে একটি বিকল্প প্রস্তাব করবেন - একটি ওষুধ যা মাসিক চক্রকে ব্যাহত করবে না।

এই উপাদানটি প্রথম মার্চ 2018 এ প্রকাশিত হয়েছিল। 2021 সালের ফেব্রুয়ারিতে, আমরা পাঠ্যটি আপডেট করেছি।