কেন আমরা জার্নালিং শুরু করি এবং কীভাবে এটি আমাদের সংরক্ষণ করে

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

যখনই আপনি একটি ডায়েরি রাখতে শুরু করেছেন - আপনার যৌবনে, আপনার গোলাপী স্বপ্নগুলি লিখতে বা যৌবনে, জীবনে যা ঘটছে তা বিশ্লেষণ করে - তিনি আপনাকে কিছু থেকে বাঁচিয়েছেন এবং আপনাকে কিছু শিখিয়েছেন।

ফাউলসের দ্য কালেক্টর থেকে মিরান্ডা একটি ডায়েরি রাখতে শুরু করে, দীর্ঘ সময় ধরে গণনাকারী পাগলের ফাঁদে আটকা পড়ে। রবিনসন ক্রুসো - যখন তিনি মরুভূমির দ্বীপে একা ছিলেন। ডায়েরিটি পেচোরিন A Hero of Our Time থেকে রেখেছিলেন। চক পালাহনিউকের ডায়েরিতে মিস্টি মেরি উইলমোটের নোটগুলি রেখেছিলেন কারণ তার স্বামী আত্মহত্যার চেষ্টার পরে হাসপাতালে অজ্ঞান হয়ে পড়েছিলেন।

আমরা বিভিন্ন বয়সে এবং বিভিন্ন জীবনের পরিস্থিতিতে এটি করতে শুরু করি। হ্যাঁ, আমরা বিশ্ব ক্লাসিকের নায়ক নই। কিন্তু আমরা একইভাবে লাইনে লাইনে লিখি, আমাদের চিন্তাগুলো কাগজে ঢেলে দিই। এবং ঠিক এই নায়কদের জন্য, ডায়েরি আমাদের জন্য একটি পরিত্রাণ এবং একটি আউটলেট। কিন্তু কি থেকে? এবং, আরো গুরুত্বপূর্ণ, কিভাবে এটি সঠিকভাবে ব্যবহার করবেন?

ডায়েরি - একাকীত্ব থেকে পরিত্রাণ

রবিনসন ক্রুসো সীমাহীন একাকীত্ব এবং নিঃশব্দে পাগলামি থেকে রক্ষা পেয়েছিলেন। ঠিক আমাদের অনেকের মত। প্রায়শই, এটি ডায়েরি যা আমাদের সেরা বন্ধু এবং কথোপকথন হয়ে ওঠে যখন সঠিক লোকেরা কাছাকাছি থাকে না। আমার বাবা সেনাবাহিনীতে একটি ব্যক্তিগত ডায়েরি রাখতে শুরু করেছিলেন, যখন আমি স্কুলে ছিলাম, যখন আমি আমার সহকর্মীদের সাথে বোঝাপড়া করতে পারিনি। ডায়েরি আমাদের একাকীত্ব, ক্ষতির অনুভূতি, নিজেদের মধ্যে বিচ্ছিন্নতা থেকে বাঁচায়।

দুই বছর ধরে আমি একটি ডায়েরি লিখিনি এবং ভেবেছিলাম যে আমি এই শিশুসুলভতায় ফিরে যাব না। এবং এটি শিশুসুলভতা ছিল না, কিন্তু নিজের সাথে কথোপকথন ছিল, সেই সত্য, ঐশ্বরিক আত্মের সাথে যা প্রতিটি ব্যক্তির মধ্যে থাকে। সমস্ত সময় এই "আমি" ঘুমিয়ে ছিল, এবং আমার সাথে কথা বলার কেউ ছিল না।

লেভ নিকোলাভিচ টলস্টয় "পুনরুত্থান"

উপদেশ। নির্দ্বিধায় ডায়েরির সাথে "চ্যাট" করুন। তার সাথে যোগাযোগ করুন, আপনার জীবনে কী ঘটছে তা নিয়ে কথা বলুন, আপনার আবেগ ভাগ করুন। কেউ পড়বে না। এর জন্য কেউ আপনাকে দোষারোপ করবে না। কখনও কখনও ডায়েরিটি সেরা শ্রোতা হয়ে ওঠে যে তাড়াহুড়ো করে না, বাধা দেয় না, আবার জিজ্ঞাসা করে না। সন্তুষ্ট.

ডায়েরি - আত্ম-প্রকাশের একটি উপায়

কেউ কবিতা লেখেন, কেউ ছবি আঁকেন, কেউ আশ্চর্যজনক ভাস্কর্য তৈরি করেন, কেউ সঙ্গীত রচনা করেন। আপনি একেবারে সাধারণ কাজ করতে পারেন, কিন্তু একই সময়ে প্রতিদিন একটি জার্নালে লিখুন। এটি আপনার নিজেকে প্রকাশ করার, আপনার ব্যক্তিত্বকে প্রকাশ করার এবং একই সাথে এটিকে ফ্লান্ট না করার উপায়।

উপদেশ। নিজেকে ফ্রেম করবেন না। কে বলেছিল যে "হ্যালো, প্রিয় ডায়েরি …" দিয়ে শুরু করা এবং আনুষ্ঠানিক বিদায় দিয়ে শেষ করা অপরিহার্য। কে বলেছে যে আপনাকে তারিখগুলি লিখতে হবে, আপনি আপনার পছন্দের উদ্ধৃতিগুলি লিখতে পারবেন না, আপনি আঁকতে পারবেন না। আপনার ডায়েরি আপনার সৃজনশীলতা. কোন ফ্রেম আছে. নিজেকে কাগজে স্থানান্তর করুন। এবং অন্তত এখানে আপনি সত্যিই চান কি.

ডায়েরি - অনন্তকাল একটি অবদান

বুনিনের অবিনশ্বর ডায়েরি, তার ঝড়ো যৌবন এবং সচেতন পরিপক্কতা সম্পর্কে টলস্টয়ের নোটের সংগ্রহ, কাফকা, খারমস, ডালি, লন্ডন, ব্রডস্কির ডায়েরি - পৃষ্ঠাগুলি যা আমাদের লেখকদের সম্পর্কে প্রায় কাজের চেয়ে ভাল বলে। আপনার জন্য, একটি ডায়েরিও হতে পারে অনন্তকালের অবদান। আপনি যদি চান, একদিন আপনার সন্তানরা এটি পড়তে পারে, এবং তারপরে আপনার নাতি-নাতনিরা। এগুলি আপনার নিজের টাইম ক্যাপসুল হয়ে উঠতে পারে এবং সত্যিকারের অবিনশ্বর কিছু যা আপনি নিজের হাতে তৈরি করতে পেরেছেন। এই পৃষ্ঠাগুলি যা মনে রাখবে আপনি কে ছিলেন। এবং তারা আপনাকে আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ চিন্তাভাবনা, চিত্র, স্মৃতি হারাতে না সাহায্য করবে।

কাউন্সিল নম্বর 1। সত্য লিখুন। আপনার ডায়েরিতে শুধুমাত্র সত্য একটি সত্যিকারের টাইম ক্যাপসুল হয়ে উঠবে। আপনি যদি সৎ না হন তবে আপনার অতীতের একটি বিকৃত ছবি বর্তমান সম্পর্কে আপনার ধারণাগুলিকে বিকৃত করবে।

কাউন্সিল নম্বর 2। এমন কিছু লেখার সিদ্ধান্ত নিন যা সম্পর্কে আপনি প্রথমে নীরব থাকতে পছন্দ করবেন। বুঝুন, আপনার নাতি-নাতনিদের বলা হবে আপনি কোথায় কাজ করেছেন, পড়াশোনা করেছেন, আপনি কতটা আদর্শ পরিবারের মানুষ ছিলেন এবং আরও অনেক কিছু যা শুনতে তারা সম্ভবত বিরক্ত হবে।

আপনার ডায়েরির মূল্য থাকবে আপনার ব্যক্তিগত গল্পে।

প্রম, বিশ্ববিদ্যালয়ের বন্ধুরা, চাকরির সন্ধান (যদিও তারা প্রথমে সফল না হয়), ভুল এবং অপকর্ম সম্পর্কে বলুন - বিশ্বাস করুন, এটি এমন কিছু যা আপনার স্মৃতিতে অঙ্কিত হবে। যে মুহুর্তগুলি আপনাকে সত্যিই বদলে দিয়েছে তা আপনার জীবনকে প্রভাবিত করেছে।

ডায়েরি একটি আউটলেট

মাঝে মাঝে আমাদের সবার কথা বলা দরকার। আপনি যার সাথে কথা বলছেন তার সাথে সম্পূর্ণ সৎ থাকুন। আপনার সমস্ত সমস্যা এবং উদ্বেগগুলি ঢেলে দিন, এমনকি "স্নট পাতলা করুন"। কিন্তু তাই যখন এটি ঘটবে, শুধুমাত্র আপনি এটি সম্পর্কে জানেন। আপনার বন্ধুদের চাপ দেওয়ার দরকার নেই এবং তারপরে তাদের এমন ভান করতে বলুন যে কিছুই হয়নি। আপনি যখন দু: খিত হন এবং যখন আপনি রাগান্বিত হন তখন একটি ব্যক্তিগত ডায়েরি আপনার কথা শুনবে। তিনি কর্মক্ষেত্রে এবং আপনার ব্যক্তিগত জীবনে আপনার সমস্যার কথা শুনতে আগ্রহী। শুরু করার আগে তাকে পানীয় খাওয়ারও প্রয়োজন নেই। আপনি শুধু এটি খুলুন, হ্যান্ডেলটি ধরুন এবং বাষ্প ছেড়ে দিন।

উপদেশ। আপনার আবেগ সম্পর্কে লাজুক হওয়া বন্ধ করুন। অন্তত এখানে.

Epistola non erubescit ("অক্ষরটি ব্লাশ করে না")।

সিসেরো

ডায়েরি - বিশ্লেষণের পদ্ধতি

আমরা ক্রমাগত নিজেদের বোঝার চেষ্টা করছি, চারপাশে কী ঘটছে, অন্য মানুষের চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিতে। আমরা যত বেশি চেষ্টা করি এবং পরীক্ষা-নিরীক্ষা করি, তত বেশি সাফল্য আমরা পাই।

উপদেশ। আরও অনুশীলন কর. অন্তত স্বার্থের জন্য। যখন আপনার একটি শক্ত ভিত্তি থাকে, তখন প্রধান দিকনির্দেশ এবং বিষয় অনুসারে আপনার নোটগুলি সংগঠিত করুন। এটি করার জন্য, আপনি ইলেকট্রনিক ডায়েরিতে ট্যাগ এবং ট্যাগ ব্যবহার করতে পারেন, সমস্ত ধরণের বুকমার্ক - কাগজে।

ডায়েরি - নিজের সাথে একা থাকার একটি উপায়

উপন্যাসের নায়িকা এলচিন সাফারলি সমুদ্রের তীরে গিয়েছিলেন এবং সেখানে একা একা, বেদনায় ভরা পাতাগুলি।

আমরা অনেকেই একটি নির্দিষ্ট জায়গায় একই সময়ে একটি ব্যক্তিগত ডায়েরি পূরণ করি। এই মুহুর্তে আপনি নিজের সাথে একা থাকতে পারেন, বিগত দিন সম্পর্কে আপনার চিন্তাভাবনা এবং ছাপ নিয়ে। জীবনের আধুনিক ছন্দে এই ধরনের মিনিট খুবই মূল্যবান।

উপদেশ। ডায়েরি রাখার জন্য আপনার নিজের জায়গা না থাকলে, একটি শুরু করুন। আপনার পরিবারকে জানাতে দিন যে সন্ধ্যায়, আপনার অফিসে বন্ধ থাকার পরে, আপনি একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয় করছেন এবং আপনার তুচ্ছ ঘটনা দ্বারা বিভ্রান্ত হওয়া উচিত নয়। এই 10-30 মিনিট সত্যিই আপনার করুন. আপনি যদি বাড়িতে ডায়েরির পৃষ্ঠাগুলি পূরণ করার চিন্তায় প্রলুব্ধ না হন তবে আপনি এটিকে আপনার সাথে একটি কফি শপ, পার্ক বা অন্য জায়গায় নিয়ে যেতে পারেন যেখানে আপনি নিজের সাথে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন।

একটি ব্যক্তিগত ডায়েরি কেবল আমাদের চিন্তাভাবনা এবং স্মৃতি রাখে না। কখনও কখনও তিনি আমাদেরকে খুব সত্যিকারের অভ্যন্তরীণ হুমকি থেকে রক্ষা করেন, একজন ভাল বন্ধু বা এমনকি একজন মনোবিজ্ঞানী হিসাবে কাজ করেন।

হয়তো ডায়েরি আপনার জীবনের কঠিন সময়ে আপনাকে সাহায্য করেছে? মন্তব্যে আপনার গল্প শেয়ার করুন.