কেন আমরা সামাজিক মিডিয়াতে আমাদের প্রাক্তনকে অনুসরণ করি এবং কীভাবে এটি করা বন্ধ করব

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

গুপ্তচরবৃত্তি আমাদের ব্রেকআপ এবং একটি নতুন সম্পর্ক শুরু করা থেকে বাধা দেয়।

আপনি এই নিবন্ধটি শুনতে পারেন. একটি পডকাস্ট খেলুন যদি এটি আপনার জন্য আরও আরামদায়ক হয়।

সম্পর্ক শেষ। দেখে মনে হবে আপনাকে শোক করতে হবে এবং এগিয়ে যেতে হবে। তবে এমন একটি দিন যায় না যে আপনি সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে প্রাক্তন অংশীদারের পৃষ্ঠায় যান না, তিনি কার সাথে সময় কাটান এবং কে তাকে পছন্দ করেন তা খুঁজে বের করার চেষ্টা করেন। এটি কোনও আনন্দ নিয়ে আসে না - বিপরীতে, আপনি বিষণ্ণতা, হিংসা এবং ক্রোধে ডুবে যান। কিন্তু আপনি এখনও নিজেকে থামাতে পারবেন না।

কেন আমরা প্রাক্তনকে অনুসরণ করি

সামাজিক নেটওয়ার্ক আমাদের উস্কে দেয়

পূর্বে, একজন ব্যক্তিকে অনুসরণ করার জন্য, আপনাকে প্রবেশদ্বারে তাকে দেখতে হবে, মেইল চুরি করতে হবে, এমনকি একটি অ্যাপার্টমেন্টে প্রবেশ করতে হবে বা একটি ব্যক্তিগত গোয়েন্দা নিয়োগ করতে হবে। এই ধরনের আচরণ, সর্বোপরি, একজন মানসিকভাবে অস্বাস্থ্যকর ব্যক্তির গৌরব অর্জন করতে পারে। এবং সবচেয়ে খারাপভাবে, একটি কারাগারের মেয়াদও রয়েছে, বিশেষ করে সেসব দেশে যেখানে স্টকিং - অর্থাৎ নজরদারি এবং স্টকিং - গুরুত্ব সহকারে নেওয়া হয়।

এটা এখন অনেক সহজ. যদি একজন ব্যক্তি সোশ্যাল নেটওয়ার্কে সক্রিয় থাকেন তবে তিনি নিজেই পুরো বিশ্বকে বলবেন যে তিনি আজ কোথায় ছিলেন এবং কাকে দেখেছেন।

একটি শখ খুঁজুন, অতিরিক্ত প্রকল্প গ্রহণ করুন, প্রায়শই বাড়ি থেকে বের হওয়ার চেষ্টা করুন এবং নতুন পরিচিতি তৈরি করুন - অগত্যা রোমান্টিক নয়। সুতরাং, প্রথমত, আপনার stalking জন্য সময় হবে না. এবং দ্বিতীয়ত, আপনার জীবন অবশ্যই আরও আকর্ষণীয় এবং সমৃদ্ধ হবে।

বিরক্তি থেকে মুক্তি পান

আপনি যদি প্রতিদিন আপনার প্রাক্তন অংশীদারকে ফিডে দেখতে পান তবে তার পৃষ্ঠায় না যাওয়া বেশ কঠিন হবে। আপনার বন্ধু তালিকা থেকে এটি সরান, অথবা অন্তত এটি খবর থেকে লুকান - অন্তত আবেগ কমে না হওয়া পর্যন্ত।

আরও গুরুতর ক্ষেত্রে - যখন নজরদারি ইতিমধ্যেই আপনার অভ্যাসে পরিণত হয়েছে - আপনাকে আপনার অস্বাস্থ্যকর আগ্রহের বস্তুটিকে কালো তালিকাভুক্ত করতে হতে পারে। অথবা এমনকি বিশেষ পরিষেবা ব্যবহার করে এর পৃষ্ঠাগুলি ব্লক করুন।

এবং অবশ্যই, একটি ভারী কামান হিসাবে, আপনি এমনকি নিজের জন্য একটি ডিজিটাল ডিটক্সের ব্যবস্থা করতে পারেন এবং সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে মোটেও যেতে পারবেন না। যতক্ষণ না অনুভূতিগুলি ঠান্ডা হয় এবং আপনি বুঝতে পারেন যে আপনি এগিয়ে যাওয়ার জন্য প্রস্তুত।