কেন আমরা অতিরিক্ত কাজ করি এবং কীভাবে এটি ঠিক করব

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

বিলম্বের নেতিবাচক দিক হল ওয়ার্কহোলিজম। আমরা অলসতাকে একটি রোগ হিসাবে উপলব্ধি করতে শিখেছি, কিন্তু আমরা কাজকর্মকে স্বাভাবিক এবং মনোযোগের যোগ্য মনে করি না। এবং নিরর্থকভাবে, অলস লোকের চেয়ে ওয়ার্কহোলিকরা বেশি ভোগেন এবং কেন আমরা তা বোঝার চেষ্টা করব।

আমরা প্রায়ই অলসতা এবং বিলম্ব কাটিয়ে উঠতে সম্পর্কে লিখি। আমরা গবেষণা, বৈজ্ঞানিক পদ্ধতির উল্লেখ করি এবং এই "রোগ" এর মেকানিক্সকে সহজ ভাষায় ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করি। কিন্তু আমরা আরেকটি সমস্যা ভুলে যাই। এটি এত সাধারণ নয়, এবং অনেকে এটিকে একটি সমস্যাও মনে করেন না। শুধুমাত্র মুহূর্ত পর্যন্ত যখন তারা এটি সম্মুখীন. আমি ওয়ার্কহোলিজম এবং এমন পরিস্থিতিতে কথা বলছি যেখানে আপনি সাধারণ জ্ঞানের চেয়ে বেশি কাজ করেন।

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, উদাহরণস্বরূপ, 1970 এর দশক থেকে অবিচ্ছিন্নভাবে কাজ করা ঘন্টার সংখ্যা। আমাদের দেশে, এই সমস্যা খুব সাধারণ নয়। কিন্তু এটা বলা যে আমরা এর মুখোমুখি হইনি তা মিথ্যার সামিল। আমি কিছু বন্ধু এবং আমার কাছে আগ্রহী ব্যক্তিদের জিজ্ঞাসা করেছি কেন তারা পুনর্ব্যবহার করে। উত্তর পাওয়ার পর, আমি একটি সমাধান খুঁজে বের করার চেষ্টা করেছি।

অন্যদের চেয়ে খারাপ হওয়ার ভয়

এটি আমাদের পুনর্ব্যবহার করার প্রধান কারণগুলির মধ্যে একটি বলে মনে হচ্ছে। সাফল্যের গল্প, সোশ্যাল মিডিয়া এবং অন্যদের কেবল জয়ের বিষয়ে কথা বলার আকাঙ্ক্ষা এবং পরাজয়ের বিষয়ে নয় তাদের চিহ্ন রেখে যায়। আমরা একটি 25 বছর বয়সী কোটিপতির গল্প দেখি, তার জীবনকে নিজেদের মধ্যে তুলে ধরি এবং মনে করি: "তাই তিনি আরও কঠোর পরিশ্রম করেছিলেন।" এবং আমরা কঠোর পরিশ্রম শুরু করি।

সমাধান। সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে আপনার বন্ধুদের ফটো এবং পোস্টগুলি কতটা ভণ্ডামি হতে পারে সে সম্পর্কে আমরা ইতিমধ্যেই লিখেছি। সাফল্যের গল্পগুলি সমস্ত গল্পের একশতাংশ মাত্র। পরাজয় চুপ করে থাকে কারণ কেউ তাদের চিন্তা করে না। এই মনে রাখবেন.

তাদের কাজের প্রতি অবিরাম অসন্তোষ

ওয়ার্কহোলিকদের ওভারটাইম করার আরেকটি সাধারণ কারণ হল তাদের কাজের ফলাফল নিয়ে অসন্তুষ্টি। একটি কাল্পনিক আদর্শের ক্রমাগত সাধনায়, অন্য সবকিছু ভুলে যাওয়া সহজ। এটা শুধুমাত্র এটা খারাপ করতে হবে.

এটি আমার জন্যও একটি বেদনাদায়ক বিষয়। আমি যা করি তাতে কিছু যায় আসে না, এটা কখনই যথেষ্ট নয়। একদিকে, এটি আমাকে চালিয়ে যায়, নতুন জিনিস চেষ্টা করে এবং কাজ-কর্ম-কাজ করে এই আশায় যে আমি ফলাফল নিয়ে গর্বিত হতে পারি।

সমাধান। কখন থামতে হবে তা জানতে হবে। আদর্শ হল উচ্চ মান থাকা এবং পরিপূর্ণতাবাদী হওয়া নয়। কাজ করার চেয়ে সহজ বলল, আমি জানি। যাইহোক, আপনি হয় এটি করার চেষ্টা করবেন, বা, হতাশার মুহুর্তে, আপনি যা একবার পছন্দ করেছিলেন তা ত্যাগ করুন।

উৎপাদনশীল হওয়ার ইচ্ছা

গড় ব্যক্তির জন্য, কাজের দিন শেষ হওয়ার মুহুর্তে কাজ সম্পর্কে চিন্তাভাবনা বন্ধ হয়ে যায়। তিনি বাড়িতে আসেন, গেম অফ থ্রোনসের একটি নতুন পর্ব খেলেন এবং পরের দিন সকাল পর্যন্ত কাজের কাজগুলি ভুলে বিশ্রাম নেন।

এটি একজন ওয়ার্কহোলিকের জন্য বিরল। সময়সীমার দুই দিন আগে কাজটি শেষ করার চেষ্টা করা, বা সমস্যাটি আগামীকাল নয়, তবে এখনই সমাধান করার জন্য, তিনি বাকিগুলি ভুলে গেছেন। সব পরে, বিশ্রাম অনুৎপাদনশীল. এবং এটা অকেজো.

সমাধান। হায়, এমনকি নিজেকে বিশ্রাম নিতে বাধ্য করা এবং কাজ না করা, একজন ওয়ার্কহলিক কিছুই পরিবর্তন করতে পারে না। একটি দুই ঘন্টার ফিল্ম দেখার পরে, তিনি এটির প্লটটিও মনে রাখবেন না, কারণ তার চিন্তাভাবনাগুলি এখনও একটি নতুন প্রকল্প বা অন্য নিবন্ধের ধারনা লঞ্চের দ্বারা বন্দী হয়। আমি এই সমস্যার সমাধান জানি না, কিন্তু আমি সহজ সত্য বুঝতে পারি:

বিশ্রাম ছাড়া, আপনি একটি সবজিতে পরিণত হবেন এবং আপনি উত্পাদনশীলভাবে কাজ করতে পারবেন না।

আপনি কিভাবে workaholism মোকাবেলা করবেন? কাজের দিনের মাঝখানে প্রাপ্ত উত্তর গ্রহণ করা হবে না। কর্মক্ষেত্রে কর্মরতরা লাইফ হ্যাকার পড়ে না।:)