"আমার প্রেরণা" - লক্ষ্য নির্ধারণ করুন এবং সাফল্য অর্জন করুন

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

সবাই খারাপ অভ্যাস, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের বিপদ সম্পর্কে ভালোভাবে অবগত এবং সুস্থ, সুন্দর ও সফল হতে চায়। আমাদের প্রত্যেকের লক্ষ্য রয়েছে (সম্ভবত সেগুলি কোথাও লিখে রাখা হয়েছে) যা আমরা অর্জন করতে চাই, কিন্তু, আসুন সৎ হতে পারি, আমরা এর জন্য প্রায় কিছুই করি না। কীভাবে আপনি নিজেকে সমস্ত অজুহাত সরিয়ে রাখতে বাধ্য করতে পারেন? প্রতিদিনের অনুপ্রেরণা কোথায় পাবেন এবং কীভাবে দিন দিন তা বজায় রাখবেন? আমি মনে করি আমি এই প্রশ্নের উত্তর জানি, বা বরং, আমি এমন কাউকে জানি যিনি জানেন - এটি "মাই মোটিভেশন" অ্যাপ্লিকেশন।

এই ধরণের অ্যাপ্লিকেশনগুলি নতুন নয়, তবে এখনও "মাই মোটিভেশন" বাকিদের থেকে আলাদা। বিকাশকারীরা সুন্দর চার্ট, গ্রাফ, সূক্ষ্ম পরিসংখ্যান দিয়ে অ্যাপ্লিকেশনটি স্টাফ করেনি, এটি একটি রঙিন নকশা দিয়ে মসলাযুক্ত করে। এখানে সবকিছু খুব সংযত এবং সংক্ষিপ্ত, শুধু পরিমিত।

অ্যাপটি একটি অনুপ্রেরণামূলক উদ্ধৃতি দিয়ে আমাদের স্বাগত জানায় এবং কয়েকটি লক্ষ্য যোগ করার পরামর্শ দেয়।

মাষ্টারপিস

বিস্তৃত তালিকায় ভাল অভ্যাসগুলিকে একীভূত করা এবং খারাপগুলি ত্যাগ করা থেকে শুরু করে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা এবং আত্ম-উন্নয়ন পর্যন্ত বিভিন্ন ধরণের লক্ষ্য রয়েছে। এক বা দুটি যোগ করুন এবং আমরা শুরু করতে পারি।

প্রতিটি লক্ষ্য একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য বা চিরকালের জন্য সেট করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, একটি অভ্যাসকে একীভূত করার জন্য, নিজের কাছে কিছু "মিনি-কল" এর জন্য তিন সপ্তাহের সময়কাল উপযুক্ত - 1-3 দিন, এবং আপনি যদি কেবল সামাজিক নেটওয়ার্ক থেকে দূরে থাকতে চান বা আরও বই পড়ার জন্য মনে করিয়ে দিতে চান - বেছে নিন সীমাহীন বিকল্প।

এর পরে, "মাই মোটিভেশন" এর কাজটি নীচে নেমে আসে: সেটিংসে নির্দিষ্ট সময়ে (দিনে 4 বার পর্যন্ত) আপনি কীভাবে জিনিসগুলি চলছে তা জিজ্ঞাসা করে বিজ্ঞপ্তি পাবেন। "ভাল" এবং "খারাপ" উত্তরগুলির জন্য শুধুমাত্র দুটি বিকল্প আছে, যদি আপনি উত্তর দেন - "খারাপ", আপনাকে এই উদ্দেশ্য নিয়ে কী করতে হবে তা বেছে নিতে হবে। কৌশলটি হল যে আপনি লক্ষ্যগুলি মুছতে পারবেন না, আপনি কেবল ব্যর্থ হতে পারেন, তাই আপনি যদি হেরে যেতে না চান তবে আপনাকে হয় আবার শুরু করতে হবে বা একদিন সেগুলি সরাতে হবে।

উদাহরণস্বরূপ, আমি সত্যিই এই পদ্ধতিটি পছন্দ করেছি - আপনি জানেন যে লক্ষ্যটি ব্যর্থ হবে এবং আজ গণনা না করে আবার শুরু করা বা মৃত্যুদন্ড চালিয়ে যাওয়া ছাড়া আর কিছুই অবশিষ্ট নেই।

তারপরে এটি ছোট - নিজের উপর কাজ করা, যাতে আপনি অ্যাপ্লিকেশনের প্রশ্নের উত্তর দিতে লজ্জা না পান। প্রক্রিয়া নিজেই শুধুমাত্র ইতিবাচক আবেগ উস্কে দেয়, অনুস্মারকগুলি বাধাহীন এবং একই সময়ে, দাবি করে।

"মাই মোটিভেশন" এর একটি বড় প্লাস হল এর ন্যূনতম নকশা, যা আপনাকে লক্ষ্য অর্জনে ফোকাস করতে দেয় এবং জোর দেয় যে সেগুলি ছাড়া সবকিছুই গৌণ। আপনি তৈরি করা লক্ষ্য টেমপ্লেটগুলির প্রতিটিতে বিভিন্ন আইকন যোগ করতে পারেন, যার মধ্যে অনেকগুলি রয়েছে৷ এছাড়াও দুটি অতিরিক্ত স্কিন রয়েছে যা টুইটার বা ফেসবুকে টার্গেট শেয়ার করে আনলক করা যায়।

সোশ্যাল মিডিয়াতে শেয়ার করা আপনার জন্য আরেকটি অতিরিক্ত প্রেরণা হবে। এবং ফলাফলটি চিত্তাকর্ষক হলে বড়াই করবেন না কেন? সম্ভবত আপনার পোস্ট আপনার কিছু বন্ধুদের অনুপ্রাণিত করবে এবং আপনি এই বিশ্বকে একটি ভাল জায়গা করে তুলবেন।

কয়েক সপ্তাহ কেটে গেলে, আপনি পরিসংখ্যান দেখতে পারেন এবং আপনার অর্জিত লক্ষ্যগুলির প্রশংসা করতে পারেন। আপনি যদি সেখানে থামতে না চান তবে সেগুলি বন্ধুদের সাথে শেয়ার করা বা সদৃশ করা যেতে পারে৷

আলাদাভাবে, এটি লক্ষণীয় যে বিকাশকারীরা সময়ের সাথে তাল মিলিয়ে চলে এবং অ্যাপ্লিকেশনটির প্রথম সংস্করণ সত্ত্বেও, এটি ইতিমধ্যেই অ্যাপল ওয়াচের জন্য সমর্থন করেছে। আপনি যদি একটি অ্যাপল ঘড়ির একজন গর্বিত মালিক হন (বা একটি হতে চান), তবে বিজ্ঞপ্তিগুলি গ্রহণ করা এবং আপনার লক্ষ্য অর্জনের প্রক্রিয়াটি অনেক সহজ এবং আরও সুবিধাজনক হবে।

"আমার অনুপ্রেরণা" এর দাম 119 রুবেল, তবে এখন লঞ্চের সম্মানে অ্যাপ্লিকেশনটিতে একটি ছাড় রয়েছে এবং আপনি এটি একটি সর্বনিম্ন মূল্যে কিনতে পারেন।