মনস্তাত্ত্বিক নির্যাতনের 10টি লুকানো লক্ষণ যা সাধারণত উপেক্ষা করা হয়

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

নিয়ন্ত্রণ করার প্রচেষ্টা প্রায়ই উদ্বেগ এবং উদ্বেগের ভুয়া অভিব্যক্তির আড়ালে লুকিয়ে থাকে।

1. রোগগত ঈর্ষা

কেউ কেউ বিশ্বাস করে যে হিংসা ছাড়া প্রেম হয় না। অতএব, সঙ্গী কোথায় এবং কার সাথে আন্তরিক অনুভূতির সর্বোত্তম নিশ্চিতকরণ তা ক্রমাগত জানার ইচ্ছা। এবং যদি কেউ ধ্রুবক সন্দেহ দ্বারা পীড়িত হয়, তবে সে ভাগ্যবান এবং কেবল বুঝতে পারে না যে সে কতটা ভাগ্যবান।

আসলে, ঈর্ষা অনেক বেশি জটিল অনুভূতি, যা যাইহোক, প্রেমকে বাদ দেয় না। কখনও কখনও তিনি দ্বিতীয় অংশীদারের সন্দেহজনক আচরণ এবং তার পক্ষ থেকে মনোযোগের অভাব দ্বারা উদ্বুদ্ধ হন। এখানে যুক্তিটি সহজ: যদি আমি মনোযোগ না পাই, তবে এটি অন্য কাউকে দেওয়া হয়।

তবে হিংসা অন্য ব্যক্তির জীবনকে সম্পূর্ণরূপে নিয়ন্ত্রণ করার ইচ্ছাকেও ছদ্মবেশ দেয়। শুধু তাকে বাড়ি থেকে বের হতে নিষেধ করা এবং প্রতিটি পদক্ষেপে তাকে রিপোর্ট করা কাজ করবে না: এটি খুব বোকামি শোনাচ্ছে। তবে যদি সমস্ত কিছু উদ্বেগের সসের অধীনে পরিবেশন করা হয় এবং ভয় যে অংশীদারকে কেড়ে নেওয়া যেতে পারে, তবে সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণকে নিরীহ এবং এমনকি পছন্দসই কিছু হিসাবে বিবেচনা করা শুরু হয়।

ফলস্বরূপ, ঈর্ষান্বিত অংশীদারের শিকার হয় সময়মতো এই সম্পর্ক থেকে ঝাঁপিয়ে পড়বে, বা কোথাও যাওয়া বন্ধ করে কারও সাথে যোগাযোগ করবে। এবং সামাজিক বিচ্ছিন্নতা আর মনস্তাত্ত্বিক নির্যাতনের গোপন লক্ষণ নয়।

2. চিঠিপত্র অ্যাক্সেস প্রয়োজন

প্রেম এবং গুরুতর উদ্দেশ্যের প্রমাণ হিসাবে আপনার কাছ থেকে সমস্ত সামাজিক নেটওয়ার্কের পাসওয়ার্ডের প্রয়োজন হতে পারে। প্রকৃতপক্ষে, একটি সম্পর্কের মধ্যে, প্রধান জিনিসটি বিশ্বাস, আপনার একে অপরের কাছ থেকে গোপনীয়তা থাকা উচিত নয়। একই সময়ে, অংশীদার সর্বপ্রথম হতে পারে আপনাকে তাদের অ্যাকাউন্টগুলি দেখাতে যাতে দেখাতে তিনি নিজেই সম্পূর্ণ স্বচ্ছতার জন্য প্রস্তুত।

এটি দেখতে যেমন সুন্দর, এটি প্রচেষ্টার মূল্য। অন্তত কারণ সম্পর্কের লোকেরা এখনও তাদের নিজস্ব বৃত্তের বন্ধুদের সাথে স্বাধীন ইউনিট। এবং চিঠিপত্রটি কেবল তাদের ডেটাই নয়, কথোপকথনকারীদের গোপনীয়তা এবং কর্পোরেট তথ্যও লুকিয়ে রাখে।

সাধারণভাবে, অন্য লোকেদের বার্তা পড়ার প্রয়োজনীয়তা কোন যুক্তিতে দাঁড়ায় না। কেন এই কাজ? আপনার সঙ্গীর বিশ্বাসঘাতকতা সম্পর্কে সময় খুঁজে বের করতে? এটা অসম্ভাব্য যে তিনি চিঠিপত্রে কৌশল শুরু করবেন, এটা জেনে যে এটি পড়া হচ্ছে। আপনি যাকে বিশ্বাস করেন না তার সাথে সম্পর্ক চালিয়ে যাওয়ার কোন মানে নেই।

3. আলটিমেটাম জারি করা

সাধারণত যখন আপনি একটি পছন্দের মুখোমুখি হন, তখন এটি অপ্রতিদ্বন্দ্বী হতে দেখা যায়। ভারসাম্যের একদিকে "আমি এবং আমাদের সম্পর্ক", অন্যদিকে - কিছু গুরুত্বপূর্ণও, অন্যথায় সমস্যাটি কেবল বিদ্যমান থাকবে না। কিন্তু এই ধরনের সমস্যাগুলি আলোচনার মাধ্যমে সমাধান করা হয় এবং কীভাবে একে অপরের স্বার্থে বন্ধুত্ব করা যায়। এবং একটি আল্টিমেটাম হল আপনার জীবন থেকে আপনার সঙ্গীর পছন্দ না হওয়া সমস্ত কিছুকে চেপে নেওয়ার একটি প্রচেষ্টা মাত্র।

4. অনিয়ন্ত্রিত আবেগ

আপনার সঙ্গী প্রায়ই দূরে চলে যায় এবং আপনাকে আঘাত করে বা কিছু না করার অনুরোধ উপেক্ষা করে। ফলস্বরূপ, সমস্ত কিছু বিশিষ্ট জায়গায় চুষে শেষ হতে পারে, চুল ছিঁড়ে যায়, পিছনে আঁচড়ে যায়।

সুন্দর সংস্করণ, সম্ভবত, এই মত শোনাবে: "আপনি আমাকে খুব উত্তেজিত, আমি শুধু নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারি না।" তবে "আমি পারি না" এর পরিবর্তে "আমি চাই না" এর পরিবর্তে এটি আরও সঠিক হবে। হায়, যদি বারবার আপনার অনুরোধ এবং আকাঙ্ক্ষা উপেক্ষা করা হয়, তাহলে আপনাকে যৌনতায় পূর্ণ অংশগ্রহণকারী হিসাবে নয়, তবে চাহিদা পূরণের একটি বস্তু হিসাবে বিবেচনা করা হবে। পরে, অবজেক্টিফিকেশন বিছানা ছাড়িয়ে যেতে পারে।

5. অবহেলা

আপনি অসুস্থ হয়ে পড়েছিলেন এবং আপনার সঙ্গীকে ওষুধ কিনতে বলেছিলেন, কিন্তু তিনি ভুলে গেছেন, এবং আপনার পুনরুদ্ধার এখন বিলম্বিত হবে। আপনি একটি কনসার্টে যাচ্ছিলেন এবং আগে থেকে টিকিট কিনেছিলেন, কিন্তু সেখানে পৌঁছাননি, কারণ তিনি কোনও ভাল কারণ ছাড়াই খুব দেরি করেছিলেন। আপনার বাবা-মা বলেছিলেন যে তাদের কুকুর, যার সাথে আপনি আপনার সমস্ত শৈশব কাটিয়েছেন, মারা গেছে। কিন্তু আপনাকে "স্নট মুছা" প্রয়োজন এবং আপনাকে এই শোক থেকে বাঁচতে দেবে না। আপনার স্বাস্থ্য, আবেগ, ইচ্ছাকে অবহেলা করাও হিংসা।

6.বিদ্বেষপূর্ণ রসিকতা

আপনার সঙ্গী জনসমক্ষে সহ ক্রমাগত আপনার সাথে মজা করে। যৌক্তিক ক্ষোভের জন্য, তিনি হাস্যরসের অভাবের জন্য আপনাকে তিরস্কার করেন এবং আপনাকে বার্বস দিয়ে বোমাবর্ষণ করতে থাকেন।

নিজেদের দ্বারা, অসফল মন্তব্য কিছুই মানে না. যে কেউ ভুল করতে পারে এবং আজেবাজে কথা বলতে পারে। আপনি এই বিবৃতিগুলি পছন্দ করেন না তা উপেক্ষা করা অনেক বেশি বাকপটু। এমনকি যদি আপনার সত্যিকারের হাস্যরসের অনুভূতি না থাকে তবে মন্দ রসিকতা বন্ধ করার জন্য যথেষ্ট অসন্তোষ থাকা উচিত। আপনি এখানে একটি সম্পর্ক আছে, একটি স্ট্যান্ড আপ উত্সব নয়, এবং তাদের মধ্যে স্বাচ্ছন্দ্য অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ. হায়রে, পরিকল্পিত অবমাননা, কৌতুকের শেলে মোড়ানো, সম্পূর্ণ উপহাস।

7. পরিচিতদের কালো করা

কারো সাথে কোন মতবিরোধের ক্ষেত্রে, অংশীদার শুধুমাত্র আপনার পক্ষ নেয় না, তবে সক্রিয়ভাবে আপনার বন্ধু, সহকর্মী এবং পিতামাতার দিকে কাদা ছুঁড়তে শুরু করে। দেখা যাচ্ছে, এগুলি সবই ত্রুটিপূর্ণ যা আপনি আগে লক্ষ্য করেননি এবং আপনার সাথে যোগাযোগ করার অযোগ্য। আপনাকে সরাসরি দেখা করতে নিষেধ করা হয়েছে বলে মনে হচ্ছে না, তবে শীঘ্রই বা পরে আপনি ভাববেন যে এই জাতীয় ঘৃণ্য লোকদের সাথে যোগাযোগ রাখা মূল্যবান কিনা, এমনকি আপনার আত্মার সঙ্গীকে বিরক্ত করে। তারা কেবল আপনার মঙ্গল কামনা করে। কিন্তু এটা আবার সামাজিক বিচ্ছিন্নতার পথ। যত তাড়াতাড়ি আপনার কাছে সাহায্যের জন্য কেউ না থাকবে, মানসিক ধর্ষক সম্পূর্ণরূপে প্রকাশ পাবে।

8. তুলনা দ্বারা প্রশংসা

আপনি প্রশংসার বর্ষণ করছেন বলে মনে হচ্ছে, কিন্তু আপনি সর্বদা স্মার্ট, সুন্দর, মজার এবং বিস্ময়কর শুধুমাত্র কারো সাথে তুলনা করে। এটা অপরাধমূলক কিছুই বলে মনে হচ্ছে, কিন্তু আপনি আপনার সতর্ক থাকা উচিত. যদি শুধুমাত্র কারণ আপনি নিজের দ্বারা মূল্যবান না, কিন্তু কিছু বোধগম্য রেটিং মধ্যে. একটি বড় ঝুঁকি রয়েছে যে আপনি শীঘ্রই মঞ্চে কাউকে পথ দেবেন এবং নেতৃত্বের জন্য লড়াই করতে বাধ্য হবেন। যদিও এটি প্রাথমিকভাবে একটি হেরে যাওয়া এবং অর্থহীন প্রতিযোগিতা।

9. আশ্চর্যের অত্যধিক ব্যবহার

পরিকল্পনায় আকস্মিক পরিবর্তন অবশ্যই আপনার জীবনে বৈচিত্র্য আনতে পারে। কিন্তু শুধুমাত্র যখন এটি নিয়ন্ত্রণের একটি উপাদান হয়ে ওঠে তখনই নয়। উদাহরণস্বরূপ, আপনি ক্লান্ত এবং একটি পার্টি যেতে অস্বীকার. একটি কম্পিউটার গেম খেলা সময় ব্যয় করার পরিকল্পনা, কিন্তু - আশ্চর্য - আপনার অংশীদার আপনি পার্টি নিয়ে আসে. আমরা একটি সপ্তাহান্তে যাদুঘরে যেতে চেয়েছিলাম সমাপনী প্রদর্শনীটি দেখতে, কিন্তু তারা আপনাকে সিনেমার টিকিট দেয়। একই সময়ে, আপনার ইচ্ছা এবং চাহিদা স্পষ্টতই একটি অগ্রাধিকার নয়।

10. চেহারা নিয়ন্ত্রণ

যদি কোনও ব্যক্তি আপনার পোশাক বা চুলের স্টাইল নিয়ে সমালোচনা করে এবং তার পছন্দ মতো সবকিছু পরিবর্তন করার দাবি করে, তবে এটি মনস্তাত্ত্বিক নির্যাতনের লুকানো চিহ্ন নয়, বরং একটি উদ্বেগজনক সাইরেন। যাইহোক, এটি প্রায়ই অবমূল্যায়ন করা হয়, যত্ন নেওয়ার জন্য অন্য কারো চেহারা নিয়ন্ত্রণ করার ইচ্ছাকে দায়ী করে।

একজন অংশীদার আপনার চেহারা সম্পর্কে তার পছন্দগুলি প্রকাশ করতে পারে, তবে এই বিষয়ে তার কণ্ঠ পরামর্শমূলক, সিদ্ধান্তমূলক নয়। এবং মতামত একটি সূক্ষ্ম, অ-অপমানজনক পদ্ধতিতে উপস্থাপন করা উচিত। যদি কেউ সাহায্য না চাওয়া ছাড়াই আপনার পোশাক বদলাতে শুরু করে, এবং তার চেয়েও বেশি জিনিস নষ্ট করে ফেলে এবং ফেলে দেয়, তবে এটি সতর্ক হওয়ার একটি কারণ।