অন্যদের হতাশ করার 5টি কারণ

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

অন্য মানুষের প্রত্যাশা পূরণ করার চেষ্টা করা সেরা জীবন কৌশল নয়। কখনও কখনও "থামুন" বলা এবং আক্ষরিক অর্থে কাউকে, এমনকি খুব কাছের কাউকে হতাশ করা আরও সঠিক। এটি করার কমপক্ষে পাঁচটি কারণ রয়েছে।

সম্মান, সংবেদনশীলতা, অন্যের কথা শোনার ক্ষমতা মানব সম্পর্কের অবিচ্ছেদ্য অংশ। কিন্তু কখনও কখনও তারা কুৎসিত, হাইপারট্রফিড বৈশিষ্ট্যগুলি গ্রহণ করে। এটি এমন ক্ষেত্রে ঘটে যেখানে একজন ব্যক্তি কারো মনের শান্তির জন্য বা দ্বন্দ্বে প্রবেশ করতে অনিচ্ছার কারণে তার নিজের মঙ্গলকে উৎসর্গ করে।

আমেরিকান মনোবিজ্ঞানী অ্যাশলে কুরিয়েল যুক্তি দেন যে এই ধরনের আচরণ অনুৎপাদনশীল, কারণ ফলস্বরূপ, উভয়ই অসন্তুষ্ট থাকে: যিনি প্রত্যাশাগুলিকে প্রজেক্ট করেন এবং যিনি তাদের ন্যায্যতা দেওয়ার চেষ্টা করেন।

এই ধরনের একটি দুঃখজনক সমাপ্তি এড়াতে, আপনার অন্য কারো মতামত সম্পর্কে যত্ন নেওয়া বন্ধ করা উচিত এবং এমনকি কাউকে হতাশ করা উচিত। কুরিয়েল এটা করার জন্য পাঁচটি ভালো কারণ দিয়েছেন।

আপনাকে কাউকে হতাশ করতে হবে…

বেঁচে থাকো

আমরা সকলেই এমন লোকদের চিনি যারা কারও অনুমোদনের জন্য বেঁচে থাকে। তারাই হিসাবরক্ষক এবং ডাক্তার হয়, কারণ তাদের বাবা-মা এটি চান, যখন তারা নিজেরাই শিল্পী এবং লেখক হওয়ার স্বপ্ন দেখেন। এই ধরনের মানুষ অন্য কারো স্বপ্ন পূরণ করতে তাদের সারা জীবন ব্যয় করতে পারে। আরও খারাপ, তারা ইতিমধ্যে তাদের নিজের সন্তানদের উপর তাদের স্বপ্ন চাপিয়ে দিতে পারে। ফলস্বরূপ, এগুলি একরকম দুর্ভোগের অন্তহীন লাঠিতে পরিণত হয়।

অবশ্যই, যদি আপনার কাছের কেউ আপনাকে ভাল পরামর্শ দেয় এবং আপনি মনে করেন যে তিনি সত্যিই সাহায্য করবেন, এটি দুর্দান্ত। অন্যথায়, আপনি ঠিক কী চান তা নিয়ে ভাবা ভাল এবং সম্ভবত এমন সিদ্ধান্ত নিন যা অন্যরা পছন্দ করবে না।

অস্বাস্থ্যকর সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসা

একটি সাধারণ পরিস্থিতি: সম্পর্কগুলি (প্রেম বা বন্ধুত্ব) একতরফা প্রকৃতি গ্রহণ করে, যখন একজন ব্যক্তি সর্বদা সময় দেয় এবং অন্যটি কেবল গ্রহণ করে। এই ধরনের একটি ইউনিয়নে, প্রথম অংশীদার ব্যবহৃত এবং ক্ষয়প্রাপ্ত বোধ করে এবং দ্বিতীয়টি সন্তুষ্ট বোধ করে। তিনিই সম্পর্কের অবসান ঘটলে প্রতিবাদ করবেন এবং সম্ভবত প্রকাশ্যে দ্বন্দ্ব, ম্যানিপুলেট এবং সমস্ত নশ্বর পাপের অংশীদারকে অভিযুক্ত করতে শুরু করবেন। এই ধরনের আক্রমণ সহ্য করা কঠিন, কিন্তু একটি ধ্বংসাত্মক জোট ছাড়ার জন্য এটি মূল্য।

আবার শুরু করুন

একজন ব্যক্তি পরিবর্তিত হয়, এবং কিছু সময়ে সে নিজেকে ভিন্নভাবে দেখতে পারে, ভিন্ন কিছু চায়, সাধারণভাবে, তার নিজের ব্যক্তিত্বের একটি নতুন দিক আবিষ্কার করে। হায়, আগের অনুচ্ছেদের মতো, তার প্রিয়জনরা সর্বদা এই পরিবর্তনগুলি গ্রহণ করতে সক্ষম হয় না। তারা হয়তো খেয়াল করে না যে একজন ব্যক্তি আসলে কে বা সে কে হতে পারে।

আপনি যদি এই জাতীয় লোকদের সাথে আপনার সম্পর্ক শেষ করার বা সীমাবদ্ধ করার সাহস খুঁজে পান তবে আপনার জীবনে নতুন কাউকে আসার সুযোগ থাকবে। এমন কেউ যে সত্যিকার অর্থে আপনার ব্যক্তিত্বকে গ্রহণ করবে এবং আপনার ব্যক্তিত্বের আরামদায়ক এবং পরিচিত সংস্করণ নয়।

আপনার অপ্রিয় কাজ ছেড়ে দিন

কাজটি শুরুতে যতই আদর্শ মনে হোক না কেন, সময়ের সাথে সাথে একজন ব্যক্তির এটির প্রতি শীতল হওয়ার সম্ভাবনা সবসময় থাকে। এর অর্থ এই নয় যে এটি একটি ভারী বোঝায় পরিণত হবে - এটি কেবল আনন্দ আনা বন্ধ করবে। একই সময়ে, একজন ব্যক্তি একটি দল বা বসের প্রতি প্রতিশ্রুতির কারণে তাকে ছেড়ে যেতে ভয় পেতে পারেন।

এই ধরনের পরিস্থিতিতে, সবকিছু ভালভাবে ওজন করা ভাল। বরখাস্ত করা সবসময় সঠিক সিদ্ধান্ত নাও হতে পারে। কিন্তু, আপনি যদি মনে করেন যে আপনি শেষ পর্যায়ে আছেন এবং অন্য কোন উপায় নেই, তাহলে সহকর্মীদের সম্ভাব্য বিরক্তি সত্ত্বেও আপনার চাকরি ছেড়ে দেওয়া ভাল।

ক্যারিয়ারের নতুন উচ্চতায় পৌঁছান

পূর্ববর্তী দৃশ্যের সাথে সাদৃশ্য অনুসারে, একজন ব্যক্তি প্রাথমিকভাবে কাজ উপভোগ করতে পারে, কিন্তু এক পর্যায়ে সিলিংয়ে পৌঁছে যায়। এক্ষেত্রে ক্যারিয়ার।যদি তিনি মনে করেন যে তিনি আরও বেশি সক্ষম, এবং কোম্পানির কাছে তাকে অফার করার কিছু নেই, তাহলে, তার উচ্চ পদ এবং তার অধীনস্থদের সম্ভাব্য অসন্তোষ সত্ত্বেও, তাকে বরখাস্তের বিষয়ে চিন্তা করা উচিত।

এটি যেমনই হোক না কেন, অন্যদের জন্য দায়িত্ববোধ ব্যক্তিগত এবং পেশাদার বৃদ্ধিতে হস্তক্ষেপ করা উচিত নয়। এবং এর অর্থ কখনও কখনও চাকরি পরিবর্তন করা।

একজন ব্যক্তি যিনি এই ধরনের কঠোর পরিবর্তনের সিদ্ধান্ত নেন অন্যদের কাছ থেকে নেতিবাচক প্রতিক্রিয়ার জন্য প্রস্তুত থাকতে হবে। এই ক্ষেত্রে সর্বোত্তম পদক্ষেপটি তাদের অনুভূতির মুখোমুখি হওয়া নয়, তবে আপনার নিজের প্রয়োজনগুলি ভুলে যাওয়াও নয়।

কাউকে হতাশ করলে কি করবেন

1.আপনি যে ব্যথা সৃষ্ট করেছেন তার জন্য ক্ষমাপ্রার্থী। কিন্তু নিশ্চিত করুন যে ক্ষমা প্রার্থনা আপনার নিজের পছন্দের সাথে জড়িত নয়।

2.ধ্যানের দিকে ফিরে যান। এটি আপনাকে নিজেকে আরও ভালভাবে বুঝতে, শান্ত হতে এবং অতিরিক্ত প্রতিরক্ষা বা আগ্রাসন ছাড়াই সংঘর্ষে প্রবেশ করতে সহায়তা করে।

আপনি ধ্যানের মাধ্যমে অন্যের নেতিবাচক মনোভাব পরিবর্তন করার চেষ্টা করতে পারেন। অনুশীলনের শেষে তাকে "হালকা আবেগ" পাঠানোর চেষ্টা করুন। এই ধরনের একটি কৌশল একটি শক্তিশালী প্রভাব থাকতে পারে। অন্ততপক্ষে, আপনি নিজেই আপনার প্রতিপক্ষের সাথে আরও উষ্ণতার সাথে আচরণ করা শুরু করবেন এবং এটি ইতিমধ্যে ঝগড়াটি বিশাল আকারে না নেওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলবে।

3.অবশেষে, কখনও কখনও কিছু না করাই ভালো। আপনার সিদ্ধান্ত প্রক্রিয়া করার জন্য লোকেদের সময় (এবং স্থান) দিন। সম্ভবত একটি ছোট বিরতির পরে, তারা আপনার কাছে ফিরে আসবে এবং তাদের সাহায্যের প্রস্তাব দেবে।

যে কোনও ক্ষেত্রে, এমনকি যদি আপনি অস্বস্তি বোধ করেন এবং অবিলম্বে পরিস্থিতির সমাধান করতে চান তবে নিজের মধ্যে ধৈর্য খুঁজে নিন। তাহলে অন্যরা আপনার পছন্দের প্রতি আরও সহনশীল হওয়ার সম্ভাবনা বাড়বে।