কীভাবে মস্তিষ্ক আপনাকে আপনার সম্ভাবনায় পৌঁছাতে বাধা দেয়

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

সাধারণত আমরা পরিষ্কারভাবে আমাদের আদর্শ ভবিষ্যৎ কল্পনা করি, কিন্তু আমরা আমাদের জীবনে কিছু পরিবর্তন করার চেষ্টাও করি না। এর কারণ আমাদের নিজস্ব মস্তিষ্ক আমাদের প্রতিরোধ করছে।

প্রতিরোধ কি

মস্তিষ্কের প্রতিরোধ আমাদের ভালো হতে এবং বড় লক্ষ্য অর্জনে বাধা দেয়। অতএব, আপনাকে বুঝতে হবে কীভাবে তাকে শান্ত করা যায় এবং তার প্রভাবের কাছে নতি স্বীকার না করা।

প্রতিরোধ আপনার বিরুদ্ধে কাজ করে যদি:

• আপনি ক্রমাগত আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ কি কাজ স্থগিত;
• আপনি নিজেকে খুব বেশি সমালোচনা করেন;
• আপনি সব সময় মনে করেন যে আপনি যথেষ্ট ভাল করছেন না;
• আপনি সবসময় কিছু না করার জন্য অজুহাত খুঁজে পান।

প্রতিরোধ এমন একটি কণ্ঠস্বর যা আপনাকে সতর্ক থাকতে, আপনার সময় নিতে, একটি আপস খুঁজে পেতে বলে। এটি এমন একটি কণ্ঠস্বর যা আপনাকে ফিসফিস করে বলে যে আপনি সফল হবেন না, আপনি যদি নতুন কিছুতে নিজেকে চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নেন তবে লোকেরা কেবল হাসবে। প্রতিরোধী মস্তিষ্ক আপনাকে আপনার সম্ভাবনায় পৌঁছাতে বাধা দেওয়ার জন্য সবকিছু করবে।

মস্তিস্ক ঘটনা ঘোলা করবে, হুমকি দেবে, প্রলুব্ধ করবে এবং হাল ছেড়ে দিতে এবং আপনার কমফোর্ট জোনে থাকতে রাজি করবে।

লেখক স্টিফেন প্রেসফিল্ড বিশ্বাস করেন যে প্রতিরোধ হল, মূলত, আত্ম-ক্ষতি। বইটিতে সৃজনশীলতার যুদ্ধ। কীভাবে অভ্যন্তরীণ বাধাগুলি অতিক্রম করা যায় এবং তৈরি করা শুরু করা যায়”তিনি উল্লেখ করেছেন যে আমরা যত বেশি প্রতিরোধের অভিজ্ঞতা লাভ করি, এই বা সেই অবাস্তব প্রকল্পটি আমাদের জন্য তত বেশি গুরুত্বপূর্ণ এবং আমরা যখন এটি বাস্তবায়ন করব তখন আমরা তত বেশি সন্তুষ্টি অনুভব করব।

"প্রতিরোধ ভয়ের রূপ নেয়, এবং ভয়ের মাত্রা প্রতিরোধের শক্তির সাথে মেলে," প্রেসফিল্ড ব্যাখ্যা করে। - অতএব, আমরা কিছু উদ্যোগকে যত বেশি ভয় পাই, এটি আমাদের জন্য এবং আমাদের আধ্যাত্মিক বিকাশের জন্য আরও গুরুত্বপূর্ণ। যদি এটি আমাদের কাছে কিছু না বোঝায়, তবে কোনও প্রতিরোধ থাকবে না।"

আপনি যদি পছন্দ করার এবং নিজেই জিনিসগুলি তৈরি করার পরিবর্তে কেবল আপনার সাথে জিনিসগুলি ঘটতে দেন তবে এটি জীবনের প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করার সময়।

এখন লড়াই শুরু করুন

আপনি প্রতিরোধী মস্তিষ্কের কৌশলগুলিতে প্রতিক্রিয়া না জানানো এবং যাই হোক না কেন এগিয়ে যেতে শিখতে পারেন। এটা কিভাবে করতে হবে?

1. প্রথমত, সবকিছুতে নিখুঁত হওয়ার চেষ্টা করা বন্ধ করুন।
2. আপনাকে ভয় পেতে যথেষ্ট গুরুত্বপূর্ণ কিছু খুঁজুন। এবং প্রতিরোধ সত্ত্বেও ব্যবস্থা নিন।
3. আপনার প্রকল্প বা লক্ষ্যকে অনেকগুলি ধাপ এবং উপ-পয়েন্টে বিভক্ত করুন।
4. সমস্ত ধাপ লিখুন। গুরুত্ব দিয়ে তাদের র‍্যাঙ্ক করুন। প্রথম পয়েন্টে ফিরে যান এবং কোথায় শুরু করবেন তা নির্ধারণ করুন।
5. ছোট ছোট পদক্ষেপ নিন। দিনে কমপক্ষে 20 মিনিটের জন্য আপনার নিজের কাজ করুন। মূল জিনিসটি থামানো নয়।

কিছু আপনার জন্য কাজ না হলে নিরুৎসাহিত হবেন না. বারবার চেষ্টা করুন। এই সাফল্য অর্জনের একমাত্র উপায়।