সুচিপত্র:
2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48
আপনি যোগ কেন্দ্রে যা করেন তার সাথে প্রাচ্যের প্রকৃত দার্শনিক শিক্ষার খুব একটা সম্পর্ক নেই।
90 মিনিটের মধ্যে যোগব্যায়াম
গর্ভবতী মহিলাদের জন্য যোগব্যায়াম, চর্বি বার্নিং যোগব্যায়াম, শরীরের গঠনের জন্য যোগব্যায়াম, একটি দৃঢ় নিতম্বের জন্য যোগব্যায়াম, যোগ থেরাপি, আইকিউ বাড়ানোর জন্য যোগব্যায়াম, যোগব্যায়াম… দুঃখিত, এটি বন্ধ করা কঠিন। এই সমস্ত ঘটনা এক নামে একত্রিত করা যেতে পারে - "রাশিয়ায় যোগব্যায়াম"।
আপনি যদি একটি যোগ কেন্দ্রের গড় পরিদর্শককে জিজ্ঞাসা করেন কেন তিনি যোগব্যায়াম করেন, তাহলে তিনি এমন কিছু উত্তর দেবেন: "শরীর এবং মন সুস্থ রাখতে", "আত্ম-বিকাশের জন্য", "চাপ মোকাবেলা করার জন্য।" অথবা অন্য কোন অজুহাত খুঁজে. এবং সামগ্রিকভাবে তিনি সঠিক হবেন: এই বার্তাটি দিয়েই ভারতীয় আধ্যাত্মিকতা জনপ্রিয় হয়েছিল, যা সোভিয়েত ইউনিয়নের পতনের পরে রাশিয়ার উপরে ছড়িয়ে পড়েছিল। যোগ কেন্দ্রগুলি বৃষ্টির পরে মাশরুমের মতো বাড়তে শুরু করে, এবং অর্থোডক্স রাশিয়ার জনসংখ্যা, যারা পূর্বের আশ্চর্যের আগে বিরক্ত হয়ে উঠেছিল, তারা হঠাৎ কোরাসে "ওম, শান্তি, ওম" গান গাইতে শুরু করে, গ্ল্যামারাস থার্মোপ্লাস্টিক রাগের উপর পা ফেলে। সর্বোপরি, পদ্মগুলি সুন্দর।
যোগ শিক্ষক হওয়ার জন্য, এক মাসের অধ্যয়নের কোর্সটি অতিক্রম করা যথেষ্ট: সংস্কৃত বর্ণমালার সাথে পরিচিত হওয়া এবং ডামিদের জন্য প্রাণায়াম কোর্সে দক্ষতা অর্জন করা।
এর পরে, আপনি নিরাপদে লোকেদের শেখাতে যেতে পারেন, অভিজ্ঞতার অভাব নিয়োগকর্তাকে বিভ্রান্ত করার সম্ভাবনা কম। প্রকৃতপক্ষে, একজন ভারতীয় গুরুকে আমন্ত্রণ জানানো উচিত নয় যখন আধ্যাত্মিক প্রশিক্ষণ পরিষেবার চাহিদা প্রায় সরবরাহের চেয়ে বেশি।
যোগ কেন্দ্রগুলি এমন জায়গা যেখানে শিক্ষকের শংসাপত্র ছাড়া লোকেরা শংসাপত্র নিয়ে কারও সাথে দেখা করে। সেখানে তারা তাদের নাকের ডগা অধ্যয়ন করে, তারা বুঝতে পারে না এমন শব্দ উচ্চারণ করে এবং জিমন্যাস্টিকস করে। অধিবেশনের পরে, আধ্যাত্মিকভাবে বেড়ে ওঠা এবং অভ্যন্তরীণ ভারসাম্য অর্জন করে, তাদের বাইরের জগতে পাঠানো হয়, সমস্যা, চাপ এবং অর্জিত সম্প্রীতিকে ধ্বংসকারী কারণগুলিতে পূর্ণ। পরে চক্র পুনরাবৃত্তি করতে.
ইউএসএসআর-এ, যোগের একটি কার্যকর অ্যানালগ ছিল। একে বলা হতো চার্জিং। এবং তিনি কার্যকরভাবে স্ট্রেস উপশম করেছেন, এবং ব্যায়ামের পরে জীবনে স্বাস্থ্য এবং সাদৃশ্য উন্নত করেছেন। কেউ কেউ এখন অনুশীলনও করছেন।
ক্লাসিক পড়ুন, ভদ্রলোক
কেন এই সব জঘন্য প্যাথোস? যোগের মূল শিক্ষা এবং সেই অনুশীলনগুলি যেগুলি রাশিয়া এবং পশ্চিমে বিকশিত হয়েছে এবং গর্বের সাথে হঠ যোগ বলা হয় দুটি ভিন্ন জিনিস। অবশ্যই, এটা নিরঙ্কুশ করা উচিত নয়. অবশ্যই এমন বিচ্ছিন্ন ঘটনা থাকবে যেখানে শিক্ষক সঠিকভাবে উচ্চারণ স্থাপন করার এবং জনসাধারণের কাছে একটি আসল ধারণা প্রকাশ করার চেষ্টা করছেন।
শাস্ত্রীয় যোগ হল প্রাচীন ভারতের দার্শনিক বিদ্যালয়। তার শিক্ষা ঋষি পতঞ্জলির যোগ সূত্রের উপর ভিত্তি করে। হঠ যোগ একটি দেরী গঠন, কিন্তু এটি শাস্ত্রীয় যোগের ঐতিহ্যের ধারাবাহিকতা। হাথা সত্যিই শরীরের সাথে কাজ করার উপর বেশি মনোযোগী, কিন্তু এর তাত্ত্বিক অবস্থানগুলি মূল শিক্ষার বিরোধিতা করে না, তবে এটির উপর ভিত্তি করে। এটি পশ্চিমে তত্ত্বের জ্ঞানের অভাব, সেইসাথে এর বিকৃতি, যা যোগ অনুশীলনকে অর্থহীন করে তোলে।
যোগসূত্রের পাঠে গুরুতর দার্শনিক প্রশ্ন উত্থাপিত হয়েছে। পৃথিবী, পতঞ্জলির শিক্ষা অনুসারে, পুরুষ (চেতনা) এবং প্রকৃতির (প্রকৃতি) মিলনের ফল। চেতনা নিষ্ক্রিয়, নিষ্ক্রিয়, কিন্তু, রূপকভাবে বলতে গেলে, এটি বিশুদ্ধ আলো। প্রকৃতি গতিশীল, তবে এটি একটি স্বয়ংক্রিয় প্রক্রিয়ার মতো কাজ করে। তাদের যোগাযোগকে অন্ধ এবং পাহীনদের মিলন হিসাবে বর্ণনা করা হয়েছে: শুধুমাত্র একসাথে তারা উপলব্ধি করা যেতে পারে।
মহাবিশ্বের সমস্যা হল যে পুরুষ প্রকৃতির সাথে সনাক্ত করতে শুরু করে। তিনি তার নিজের জন্য তার প্রকাশ গ্রহণ.
আমরা বিশ্বাস করি যে আমাদের শরীর, চিন্তাভাবনা, ইচ্ছা, আবেগ আমাদের "আমি" এর একটি নিঃশর্ত অংশ। তবে, তা নয়।
চেতনা ব্যক্তি নয়। চেতনার সাথে শারীরিক বা মানসিক ঘটনার কোনো সম্পর্ক নেই।এটি বিশুদ্ধ আলো, একটি স্পটলাইট যা মঞ্চে যা ঘটছে তা আলোকিত করে।
এই অবস্থায় একজন ব্যক্তির কাজ হল তার অ-পরিচয়কে শরীর ও মন দিয়ে চিনতে পারা। তারা মোটেও কোন ব্যাপার না। এগুলি এমন ক্রাচ যা আপনাকে আপনার "আমি" তে আসতে ব্যবহার করতে হবে।
লক্ষ্য করুন এটি যোগ স্কুলে যা শেখানো হয় তার সাথে এটি কতটা বিরোধিতা করে যা "একটি সুস্থ শরীরে একটি সুস্থ মন" এর পশ্চিমা মূল্যকে গড়ে তোলে। একজন ঋষি যিনি শাস্ত্রীয় যোগব্যায়ামের লক্ষ্য অর্জন করেছেন, তার শরীর সুস্থ বা অস্বাস্থ্যকর কিনা, বিষণ্ণতায় ভুগছে বা সুখী কিনা, তার ব্যারেল থেকে চর্বি তৈরি হচ্ছে কি না তা বিবেচ্য নয়, কারণ সেখানে আছে। কোন বিষণ্নতা, কোন ব্যথা, এমনকি মনের মধ্যে চর্বি নেই.
রাতে সমুদ্র কল্পনা করুন। ঢেউগুলি জলকে নাড়া দেয়, যার কারণে চাঁদ এটিতে প্রতিফলিত হতে শুরু করে। কিন্তু প্রতিফলন চাঁদ নিজেই নয়, যা গতিহীন এবং চিরশান্ত। একইভাবে, একজন ব্যক্তি তার "আমি" এর কম্পনের জন্য মনের কম্পন গ্রহণ করে। যোগের লক্ষ্য হল পুরুষের স্বয়ংসম্পূর্ণতা আবিষ্কার করা, প্রকৃতি থেকে তার সম্পূর্ণ স্বাধীনতা। যে, পক্ষের চর্বি থেকে। কেন এটা পরিত্রাণ পেতে যদি না flanks বা চর্বি আপনার?
যোগব্যায়াম কষ্টের মাধ্যমে
এইভাবে, যোগের লক্ষ্য হল পরম জ্ঞান অর্জন করা। পাঠ্যটিতেই, পতঞ্জলি যোগ অনুশীলনের উপাদানগুলির তালিকা করেছে, যার মধ্যে প্রধান হল একাগ্রতার তিনটি স্তর। আসন (ভঙ্গি) এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের অনুশীলন, যা হঠ যোগের মূল গঠন, সাহায্য হিসাবে উল্লেখ করা হয়। এগুলি চূড়ান্ত লক্ষ্যের পথে প্রথম ধাপ মাত্র।
হ্যাঁ, অনুশীলনের প্রক্রিয়ায়, একজন ব্যক্তি ইতিবাচক মনোদৈহিক পরিবর্তন অনুভব করবেন। যাইহোক, এটি শুধুমাত্র একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া। স্বাস্থ্যের উন্নতির উদ্দেশ্যে যোগ অনুশীলন করা অসম্ভব। এটি দার্শনিক শিক্ষার অর্থের সম্পূর্ণ বিকৃতি। উপায় এখানে লক্ষ্য হয়ে ওঠে. এখানে যা পরিত্যাগ করা উচিত তা উন্নত এবং বিকাশ করা দরকার। এটি চুলা জ্বালানোর জন্য বোর্ড ব্যবহার করার জন্য একটি দাবা সেট কেনার মতো এবং সাজসজ্জা হিসাবে গাছের টুকরোগুলি ঝুলিয়ে দেওয়া। অথবা হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ে যান, তারপর ম্যাকডোনাল্ডসে দারোয়ানের চাকরি পান।
যোগব্যায়াম নিরাময়ের পথ নয় এবং এমনকি আধ্যাত্মিক বিকাশের পথও নয়। এটি সাধারণত অন্য কিছু সম্পর্কে, এবং এটি অন্যকে বোঝার জন্য, একটি নির্দিষ্ট বুদ্ধিবৃত্তিক প্রচেষ্টা প্রয়োজন।
যোগব্যায়াম একটি সম্পূর্ণ ভিন্ন সংস্কৃতি এবং ধর্মীয় ঐতিহ্য থেকে উদ্ভূত, বিভিন্ন মূল্যবোধের উপর নির্মিত। যখন একটি ঐতিহ্যের উপাদানগুলি একটি বিদেশী সাংস্কৃতিক ক্ষেত্রে পড়ে, তখন তারা অবিলম্বে চিন্তার স্থানীয় মানগুলির সাথে খাপ খায়, পরিচিত নিদর্শনগুলির সাথে খাপ খায়। এবং, সম্ভবত, এটি খারাপ নয়। তবুও, যোগব্যায়াম কোনওভাবে গর্ভবতী মহিলাদের সাহায্য করে, অনুনাসিক প্যাসেজগুলি পরিষ্কার করে, চিত্রের উন্নতি করে। একমাত্র সমস্যা হল ধারণার ব্যাপক বিকৃতির কারণে প্রকৃত শিক্ষার পথ খুঁজে পাওয়া অত্যন্ত কঠিন হয়ে পড়ে।
শাস্ত্রীয় যোগব্যায়াম যে কোনও জায়গায় এবং যে কোনও সময় অনুশীলন করা যেতে পারে। এটি করার জন্য, আপনার একটি গালিচা, বা একটি শংসাপত্র সহ একজন ব্যক্তির, বা একটি বিশেষ প্রতিষ্ঠানের সদস্যতার প্রয়োজন নেই। রাস্তায় হাঁটুন এবং আপনার চেতনার দিকে মনোনিবেশ করুন, এটি সম্পর্কে চিন্তা করুন, একজন প্রশিক্ষক আপনাকে নিয়ন্ত্রণ করার সাথে হোঁচট খাওয়া ভেড়ার ভঙ্গিতে আপনার মাথার উপর দাঁড়িয়ে থাকার চেয়ে আপনি যোগিক আদর্শের কাছাকাছি হবেন।
আরেকটি প্রশ্ন হল আপনার এই চিঠিপত্রের প্রয়োজন কতটা।
শাস্ত্রীয় যোগব্যায়াম হল সবচেয়ে ভালো লাইফ হ্যাক, এটি সমস্ত সমস্যার সমাধান, পরম জ্ঞান এবং সুখ দেয়।
কিন্তু এর দাম পশ্চিমাদের কাছে খুব বেশি মনে হতে পারে। আপনাকে আপনার অহংকে বিসর্জন দিতে হবে এবং মূল্য ব্যবস্থাকে সম্পূর্ণরূপে পুনরায় কাজ করতে হবে।
এই নিবন্ধে, আমি খুব সংক্ষিপ্তভাবে যোগের শিক্ষার রূপরেখা দিয়েছি। ধ্রুপদী যোগের মূল শিক্ষায় আগ্রহীদের জন্য, আমি আপনাকে ব্যাসের ভাষ্য সহ পতঞ্জলির যোগ সূত্র দিয়ে শুরু করার পরামর্শ দিচ্ছি।
প্রস্তাবিত:
কেন আমাদের একা থাকতে হবে এবং কেন এটি আমাদের ভয় দেখাবে না
একাকীত্ব আমাদের ভয় দেখাবে না বা অস্বস্তি সৃষ্টি করবে না। একে অপরের থেকে দূরত্ব অনুভব করার অর্থ এই নয় যে আমাদের জীবনে কিছু ভুল হচ্ছে।
কেন আপনাকে আরও প্রায়ই অন্যদের সাহায্য করতে হবে এবং কীভাবে এটি করতে হবে
লোকেদের সাহায্য করা আপনার ধারণার চেয়ে অনেক সহজ। এটি করার অনেক সহজ উপায় আছে। আমরা নিবন্ধে তাদের তিনটি উপস্থাপন করি।
কেন আমাদের প্রায়শই স্কোয়াট করতে হবে এবং কেন আমরা এটি করা প্রায় বন্ধ করে দিয়েছি
স্কোয়াটিং শরীরের জন্য ভাল কারণ এটি জয়েন্টগুলিকে লুব্রিকেট করে এবং অন্ত্রের কার্যকারিতা উন্নত করে। আমরা খুঁজে বের করি অন্যান্য সুবিধা কি আছে
কেন আমরা ক্রমবর্ধমানভাবে আমাদের সমস্যাগুলির জন্য আমাদের পিতামাতাকে দায়ী করি এবং এটির জন্য কী করতে হবে
পিতামাতার বিরুদ্ধে বিরক্তি জীবনকে বিষিয়ে তুলতে পারে। আপনার অনুভূতি এবং আবেগকে গ্রহণ করা এবং একজন থেরাপিস্টের সাথে শৈশব ট্রমা নিয়ে কাজ করা এটি প্রতিরোধ করতে সহায়তা করতে পারে।
যখন আমরা পৃথিবীতে আমাদের ব্যবসা শেষ করি, তখন আমাদের নতুন বাড়িটি এমনই হবে।
শীঘ্রই বা পরে, মানবতা বুঝতে পারবে যে এটি এগিয়ে যাওয়ার সময়। এবং যেমন একটি শিশু তার পিতামাতাকে ছেড়ে যায়, যেমন পশুরা তাদের পাল ছেড়ে যায়, যেমন একটি বীজ একটি দেশীয় ফুল থেকে বাতাসে উড়ে যায়, তেমনি মানবতা আমাদের পৃথিবী ছেড়ে একটি নতুন গ্রহে চলে যাবে। আর এভাবেই দেখাবে। সাধারণভাবে, পুনর্বাসনের জন্য উপযুক্ত সম্ভাব্য গ্রহের তালিকা এইরকম দেখায়: