উইথড্রয়াল সিনড্রোম কী এবং কীভাবে এটি কাটিয়ে উঠবেন

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

হঠাৎ করে একটি খারাপ অভ্যাস ত্যাগ করা আপনাকে হত্যা করতে পারে।

সম্ভবত "প্রত্যাহার সিন্ড্রোম" ধারণাটি আপনার কাছে কিছুই বোঝায় না। কিন্তু আপনি সম্ভবত "প্রত্যাহার" শব্দটির সাথে পরিচিত। একজন মাদকাসক্তের দ্বারা যে বেদনাদায়ক শারীরিক সংবেদন অনুভূত হয় যারা তাদের অভ্যাসগত মাদক হারিয়ে ফেলেছে তা একটি সুপরিচিত বিষয়।

প্রত্যাহারের লক্ষণগুলি (প্রত্যাহারের লক্ষণগুলির দ্বিতীয় নাম) আরও অনেক বেশি ক্ষতিকারক, প্রথম নজরে, পদার্থ, উদাহরণস্বরূপ, কিছু ওষুধের কারণেও হতে পারে।

লাইফ হ্যাকার প্রত্যাহার সিন্ড্রোম, এর সম্ভাব্য পরিণতি এবং কীভাবে এটি থেকে মুক্তি পাবেন সে সম্পর্কে সমস্ত কিছু খুঁজে পেয়েছিল।

প্রত্যাহার সিন্ড্রোম কী এবং এটি কোথা থেকে আসে

প্রত্যাহার সিন্ড্রোম প্রত্যাহারের অবস্থা সর্বদা একটি প্রতিষ্ঠিত আসক্তির সাথে যুক্ত থাকে। কিছু সময়ে, একজন ব্যক্তি এই বা সেই পদার্থের স্বাভাবিক ডোজ ত্যাগ করার সিদ্ধান্ত নেন (বা বাধ্য করা হয়), যার উপর সপ্তাহ, মাস বা এমনকি বছরের পর বছর ধরে তার মস্তিষ্ক আসক্ত হয়ে পড়েছে এবং অঙ্গটি আতঙ্কিত হতে শুরু করে। যাইহোক, স্ক্র্যাচ থেকে না।

সাইকোঅ্যাকটিভ পদার্থ মস্তিষ্কের কাজ কিভাবে পরিবর্তন করে। উদাহরণস্বরূপ, তারা কিছু রিসেপ্টরের কার্যকলাপ বৃদ্ধি করে, যা হরমোনের উৎপাদন বাড়ায় - একই "আনন্দ হরমোন" ডোপামিন বা উত্তেজক অ্যাড্রেনালিন। এছাড়াও, নির্দিষ্ট নিউরোট্রান্সমিটারের মাত্রা বাড়ছে - উত্তেজক বা, বিপরীতভাবে, শিথিল। এই সমস্ত অন্যান্য প্রতিক্রিয়াগুলির সাথে একত্রিত হয়ে একটি সাধারণ জিনিসের দিকে নিয়ে যায়: মস্তিষ্ক, যা একটি সাইকোঅ্যাকটিভ পদার্থের ক্রমাগত পুনরায় পূরণ করে, পর্যাপ্ত পরিমাণে হরমোন এবং নিউরোট্রান্সমিটারগুলি নিজেরাই নিয়ন্ত্রণ করা বন্ধ করে দেয়।

আচ্ছা, সত্যিই, কেন বিরক্ত? সব পরে, মালিক পান বা একটি বড়ি নিতে হবে - এবং হরমোন সঙ্গে সবকিছু নিজেই ঠিক হবে।

যখন একটি সাইকোঅ্যাকটিভ পদার্থের নিয়মিত খাওয়ার সময় আসে, এবং লোভনীয় পাউডার (শর্তসাপেক্ষে) না হয়, তখন সবকিছু খারাপ হয়ে যায়। শরীরের হরমোন এবং নিউরোট্রান্সমিটারের স্বাভাবিক ডোজ প্রয়োজন। কিন্তু মস্তিষ্ক এগুলো তৈরি করতে অক্ষম। "চাই" এবং "পারি" এর মধ্যে এই চরম ভারসাম্যহীনতা বিভিন্ন শারীরিক এবং মানসিক পরিণতির দিকে নিয়ে যায়।

কি পদার্থ প্রত্যাহার সিন্ড্রোম কারণ

এই না শুধুমাত্র মাদক, যদিও যেখানে তাদের ছাড়া. পাঁচটি সবচেয়ে আসক্তিযুক্ত পদার্থ হল:

• হেরোইন এবং অন্যান্য আফিম।
• কোকেন।
• নিকোটিন।
• বারবিটুরেটগুলি হল বারবিটুরিক অ্যাসিড-ভিত্তিক নিরাময়কারী এবং সম্মোহনকারী।
• মদ। যাইহোক, এটিকে বিশ্বের সবচেয়ে বিপজ্জনক ওষুধের সম্ভাব্য অপব্যবহারের ওষুধের ক্ষতির মূল্যায়ন করার জন্য একটি যুক্তিসঙ্গত স্কেলের বিকাশের নাম দেওয়া হয়েছে - আসক্তির হার এবং সামগ্রিকভাবে শরীরের উপর প্রভাবের উপর ভিত্তি করে। প্রত্যাহারের তীব্রতা, যা অ্যালকোহল অপব্যবহার ছেড়ে দেওয়ার চেষ্টা করার সময় ঘটে।

এই তালিকা, অবশ্যই, সম্পূর্ণ নয়. কিছু অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট, সাইকোস্টিমুল্যান্টস, অ্যান্টিসাইকোটিকস, বেনজোডিয়াজেপাইন গ্রুপের ট্রানকুইলাইজার, সেইসাথে মারিজুয়ানা এবং এক্সস্ট্যাসির মতো "ক্ষতিহীন" ওষুধগুলিও আসক্তি সৃষ্টি করে, প্রত্যাহার উপসর্গে পরিপূর্ণ।

প্রত্যাহারের লক্ষণগুলি কীভাবে চিনবেন

শরীরে কোন পদার্থের অভাব রয়েছে তার উপর নির্ভর করে প্রত্যাহার সিন্ড্রোমের লক্ষণগুলি পৃথক হয়। নির্দিষ্ট কিছু ওষুধ এড়িয়ে চললে মারাত্মক শারীরিক অস্বস্তি হয়। অন্যের অভাব নিজেকে শারীরিকভাবে যতটা মানসিকভাবে অনুভব করে না।

সাধারণভাবে, ড্রাগ এবং অ্যালকোহল প্রত্যাহারের 10টি সাধারণ লক্ষণ রয়েছে।

প্রত্যাহার মানসিক লক্ষণ:

• দুশ্চিন্তা। এর মধ্যে রয়েছে উদ্বেগ, বিরক্তি এবং প্যানিক অ্যাটাক।
• বিষণ্ণ মেজাজ. পরিহারে ভুগছেন এমন একজন ব্যক্তি কেবল একটি জিনিস চায়: পিছনে ফেলে রাখা। তাকে প্রফুল্ল করা অসম্ভব। তিনি ক্রমাগত "খুব ক্লান্ত"।
• ঘুমের সমস্যা। যে কোনো: অনিদ্রা, দুঃস্বপ্ন, সারাদিন ঘুমাতে হবে।
• জ্ঞানীয় বৈকল্য। স্মৃতিশক্তি দুর্বল হওয়া, মনোযোগ দিতে অক্ষমতা।

প্রত্যাহার শারীরিক লক্ষণ:

• মাথা ঘোরা, মাথাব্যথা।
• বুকে চাপ, শ্বাসকষ্ট।
• হার্টের ছন্দে ব্যাঘাত, দ্রুত বা অসম হার্টবিট।
• বমি বমি ভাব, বমি, ডায়রিয়া, পেটে ব্যথা।
• পেশী টান. ফ্লুর মতো ক্র্যাম্প, অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের কম্পন (কম্পন), পেশী ব্যথা সহ।
• হাত ও পায়ের ত্বকে ঘাম, অসাড়তা এবং ঝাঁকুনি।

কেন প্রত্যাহার সিন্ড্রোম বিপজ্জনক?

কখনও কখনও - শারীরিক অসুস্থতা এবং মানসিক অস্বস্তির কয়েক দিন (কখনও কখনও সপ্তাহ) ছাড়া কিছুই নয়। উদাহরণস্বরূপ, এইভাবে এন্টিডিপ্রেসেন্ট প্রত্যাহার নিজেকে প্রকাশ করে: এমন একটি জিনিস আছে কি? বা ধূমপান। কিন্তু কিছু ক্ষেত্রে, প্রত্যাহারের লক্ষণগুলি এত শক্তিশালী হতে পারে যে তারা জীবনের জন্য একটি সত্যিকারের হুমকি হয়ে দাঁড়ায়।

সবচেয়ে বিপজ্জনক ড্রাগ এবং অ্যালকোহল প্রত্যাহার শারীরিক লক্ষণগুলি অ্যালকোহল এবং ট্রানকুইলাইজার থেকে তীব্র প্রত্যাখ্যানের সাথে প্রদর্শিত হয়, যা আগে নিয়মিত এবং বড় মাত্রায় নেওয়া হয়েছিল। এটি খিঁচুনি, স্ট্রোক বা হার্ট অ্যাটাক এবং অ্যালকোহলের ক্ষেত্রে এমনকি ধাতব-অ্যালকোহল সাইকোসিসের বিকাশের দিকে নিয়ে যেতে পারে, যা প্রলাপ ট্রেমেন্স নামে পরিচিত।

কীভাবে প্রত্যাহারের লক্ষণগুলি কাটিয়ে উঠবেন

সম্ভাব্য পরিণতি বিবেচনা করে, আসক্তির ওষুধ থেকে প্রত্যাখ্যান, সেইসাথে শরীরের নড়াচড়া যেমন "ধূমপান ছেড়ে দিন" আপনার ডাক্তারের সাথে বা অন্তত একজন থেরাপিস্টের সাথে সমন্বয় করা উচিত। ন্যূনতম অস্বস্তির সাথে কীভাবে প্রত্যাহারের সময়কালের মধ্য দিয়ে যেতে হয় তা ডাক্তার আপনাকে বলবেন।

আপনার যদি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা না থাকে, তাহলে অ্যালকোহল প্রত্যাহার কি সাহায্য করবে? শুধু একটি আরামদায়ক পরিবেশ:

• একটি শান্ত, শান্ত বেডরুম যেখানে আপনি শুয়ে থাকতে পারেন যখন আপনার শরীর সুস্থ হয়;
• নরম আবছা আলো;
• মানুষের সাথে সীমিত যোগাযোগ;
• প্রিয়জনের কাছ থেকে সমর্থন;
• স্বাস্থ্যকর খাবার এবং প্রচুর তরল।

কিন্তু একই সময়ে, আপনাকে আপনার সুস্থতার প্রতি সংবেদনশীল হতে হবে। যদি প্রত্যাহারের সময়কালে, রক্তচাপ বেড়ে যায়, টাকাইকার্ডিয়া (ত্বরিত, অসম হৃদস্পন্দন) পরিলক্ষিত হয়, শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায় এবং তদ্ব্যতীত, খিঁচুনি এবং হ্যালুসিনেশন দেখা দেয়, একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করুন। চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে হাসপাতালের সেটিংয়ে প্রত্যাহারের লক্ষণগুলির নির্ণয় এবং চিকিত্সার জন্য ফেডারেল ক্লিনিকাল নির্দেশিকা।