নতুন বছরের জন্য 3টি সবচেয়ে বিপজ্জনক কার্যকলাপ

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

আপনি যদি জীবিত এবং ভাল থাকার পরিকল্পনা করেন তবে এটি করবেন না।

যখন নববর্ষের জন্য সবচেয়ে বিপজ্জনক জিনিসগুলির কথা আসে, তখন আতশবাজি এবং আতশবাজি প্রথম মাথায় আসে৷ যাইহোক, এটি আঘাত এবং মৃত্যুর মূল কারণ থেকে অনেক দূরে। আরও অনেক বেশি বিপজ্জনক নববর্ষের ঐতিহ্য রয়েছে যা বেশিরভাগ লোকেরা মেনে চলে।

1. অ্যালকোহল অপব্যবহার

2019 সালের জানুয়ারিতে, ফেব্রুয়ারির তুলনায় রাশিয়ায় 24 হাজার বেশি মানুষ মারা গেছে। একই সময়ে, মৃত্যুহারের শীর্ষটি জানুয়ারির প্রথম সপ্তাহে পড়ে - 1 থেকে 7 তারিখ পর্যন্ত।

এই সময়ের মধ্যে সক্রিয় উদযাপনের কারণে, রাশিয়ায় বাকি সময়ের তুলনায় 8, 3% বেশি মানুষ মারা যায়।

একটি সাধারণ কারণ হল অ্যালকোহল বিষক্রিয়া। নববর্ষের প্রাক্কালে, অন্য সময়ের তুলনায় 47% বেশি লোক এতে মারা যায়। এছাড়াও, অ্যালকোহল গ্রহণের পরিমাণের সাথে, অ্যালকোহলিক সাইকোসিসে পতন, হত্যা এবং আত্মহত্যা থেকে আঘাতের ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়।

এমনকি যারা শান্তভাবে এবং শান্তিপূর্ণভাবে পান করেন তাদের জন্য, হৃদরোগের তীব্রতার কারণে অ্যালকোহলযুক্ত ছুটি থেকে মৃত্যুর ঝুঁকি বেড়ে যায়। অ্যালকোহলের বড় ডোজ নাটকীয়ভাবে রক্তচাপ বাড়ায় এবং আপনার যদি হার্টের সমস্যা থাকে তবে একটি ভোজ হার্ট অ্যাটাক এবং অন্যান্য বিপজ্জনক রোগের কারণ হতে পারে।

প্রতি রাতে ছয় বা তার বেশি অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি 30% বাড়িয়ে দেয়। অধিকন্তু, অ্যালকোহল পান করার পরের 24 ঘন্টার মধ্যে ঝুঁকি বাড়তে থাকে। এছাড়াও, অ্যালকোহল সহ নববর্ষের ছুটির দিনে 48% প্যানক্রিয়াটাইটিস হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায় - অগ্ন্যাশয়ের একটি রোগ।

কিভাবে সমস্যা এড়ানো যায়

আপনি যদি শক্তিশালী পানীয় প্রত্যাখ্যান করতে না পারেন তবে কিছু নিয়ম মেনে চলুন:

• খাবারের আগে এন্টারসোরবেন্ট নিন। এটি আপনার গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের কিছু অ্যালকোহল শুষে নেবে এবং আপনাকে দীর্ঘ সময় শান্ত থাকতে সাহায্য করবে।
• এক ধরনের অ্যালকোহল বেছে নিন এবং অন্য পানীয় এবং ককটেলগুলিতে না এড়িয়ে সারা সন্ধ্যায় পান করুন। এটি আপনার জন্য অ্যালকোহল গ্রহণের পরিমাণ নির্ণয় করা এবং সময়মতো বন্ধ করা সহজ করে তুলবে।
• প্রতি ঘন্টায় এক গ্লাস ওয়াইন বা এক গ্লাস স্পিরিট পান করার চেষ্টা করবেন না। শরীরের অ্যালকোহল প্রক্রিয়া করার জন্য সময় থাকবে এবং আপনি সারা রাত ব্যবহারিকভাবে শান্ত থাকতে সক্ষম হবেন।

2. অতিরিক্ত খাওয়া এবং বাসি খাবার খাওয়া

জানুয়ারী 2019-এ, একই বছরের ফেব্রুয়ারির তুলনায় পাচনতন্ত্রের রোগগুলি পরবর্তী বিশ্বে 1,708 বেশি পাঠানো হয়েছিল। বীমা সংস্থার মতে, শীতের ছুটির সময় গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের রোগের সাথে হাসপাতালে পরিদর্শনের শীর্ষ রয়েছে।

নববর্ষের ছুটির পরে, গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্টরা প্রায়শই পেট এবং অগ্ন্যাশয়ের রোগের ক্রমবর্ধমান রোগীদের দ্বারা পরিদর্শন করেন। অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়গুলির সাথে উত্সব টেবিলে চর্বিযুক্ত, মিষ্টি খাবারের সংমিশ্রণ, বিশেষত কার্বনেটেডগুলি, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের সমস্ত অঙ্গগুলিতে একটি উল্লেখযোগ্য লোড তৈরি করে এবং গ্যাস্ট্রোডিউডেনাইটিস এবং প্যানক্রিয়াটাইটিসকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।

এছাড়াও, নববর্ষের টেবিলটি পিত্তথলি এবং নালীগুলির রোগের তীব্রতাকে উস্কে দিতে পারে: ডিস্কিনেসিয়া, দীর্ঘস্থায়ী কোলেসিস্টাইটিস এবং পিত্তথলির রোগ।

মারিয়া লোপাটিনা

এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে পিত্তথলিতে পাথর থাকলে, চর্বিযুক্ত বা মশলাদার খাবারের আকারে নিজেকে ভুল করার অনুমতি দেওয়া উচিত নয়। এটি নালীতে একটি পাথর নিঃসরণ এবং বিলিয়ারি কোলিকের ঘটনাকে উস্কে দিতে পারে, যার জন্য অস্ত্রোপচার বিভাগে জরুরি হাসপাতালে ভর্তির প্রয়োজন হবে।

উপরন্তু, প্রথম সতেজতা নয় এমন খাবারগুলি শেষ করার অভ্যাস বিষক্রিয়ার কারণ হতে পারে। বীমা কোম্পানির বিশ্লেষণাত্মক সংস্থার মতে, নববর্ষের ছুটিতে তাদের শেয়ার 8% বৃদ্ধি পায়, তদুপরি, এটির বেশিরভাগই 2 জানুয়ারী ঘটে।

কিভাবে সমস্যা এড়ানো যায়

মারিয়া লোপাটিনা ছুটির দিনে আপনার স্বাভাবিক খাদ্য পরিবর্তন না করার পরামর্শ দেন।

মারিয়া লোপাটিনা

সারাদিন ক্ষুধার্ত থাকলে রাতে অতিরিক্ত খাওয়া অনিবার্য।পরিপূর্ণ প্রাতঃরাশ, দুপুরের খাবার এবং রাতের খাবারের সাথে স্বাভাবিক খাদ্য পরিবর্তন না করা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের জন্য অনেক বেশি উপকারী। গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের দীর্ঘস্থায়ী রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য এটি বিশেষত সত্য, যাদের মধ্যে দীর্ঘায়িত উপবাস এবং তারপরে প্রচুর পরিমাণে খাবার খাওয়া একটি উত্তেজনাকে উস্কে দিতে পারে।

নববর্ষের খাবারের অবশিষ্টাংশ শেষ করার অভ্যাসের জন্য, মনে রাখবেন যে মেয়োনিজ, মাংস বা মাছ, কেক এবং কাস্টার্ড বা হুইপড ক্রিমযুক্ত কেক এবং পেস্ট্রিগুলি যদি ভুলভাবে সংরক্ষণ করা হয় তবে মারাত্মক বিষক্রিয়া হতে পারে।

মারিয়া লোপাটিনা

খাবারের পরে, অবশিষ্ট খাবার ফ্রিজে রাখতে ভুলবেন না এবং মনে রাখবেন যে প্রতিটি খাবারের নিজস্ব শেলফ লাইফ রয়েছে। যদি সালাদ প্রস্তুতির মুহূর্ত থেকে 12-18 ঘন্টার মধ্যে খাওয়া না হয় তবে এটি ফেলে দেওয়া ভাল।

3. নেশাগ্রস্ত অবস্থায় হাঁটা

প্রথমত, এই জাতীয় রাতের হাঁটা হিমশীতল অঙ্গগুলির সাথে শেষ হতে পারে। বীমা এজেন্সি নোট করে যে নতুন বছরের ছুটির সময়, বীমাকৃত ঘটনার মোট সংখ্যার 3% হিমশিম।

বাতাসের আবহাওয়ার অবস্থার অধীনে, এই ধরনের টিস্যু ক্ষতি এমনকি একটি শক্তিশালী ঠান্ডা প্রয়োজন হয় না: -5 ° C যথেষ্ট। এবং সত্যিই কম তাপমাত্রা (-15 ডিগ্রি সেলসিয়াস থেকে) এবং বাতাসের ক্ষেত্রে, আপনি মাত্র পাঁচ মিনিটের মধ্যে কিছু হিমায়িত করতে পারেন। এটি ব্যথা ছাড়াই ঘটতে পারে, তাই আপনি লক্ষ্য করবেন না যে কোনও জায়গায় ত্বক সংবেদনশীলতা হারিয়েছে।

এছাড়াও, রাতের হাঁটা পেশীবহুল সিস্টেমের বিভিন্ন আঘাতে পরিপূর্ণ, বিশেষ করে যখন এটি বাইরে পিচ্ছিল হয়। নববর্ষের ছুটিতে আঘাতের সংখ্যা অন্যান্য সময়ের তুলনায় 5% বৃদ্ধি পায়, এবং শিখরটি 1 জানুয়ারিতে পড়ে - এই দিনে, সমস্ত আবেদনকারীদের মধ্যে 16% আঘাতের সাথে আসে।

ট্রমাটোলজিস্ট ইউরি গ্লাজকভ বিশ্বাস করেন যে এই ধরনের পরিসংখ্যান অ্যালকোহল নেশার সাথে যুক্ত। তিনি বলেছেন যে মাতাল ব্যক্তিদের "লুকানো শর্তহীন প্রতিফলন", যা তাদের সঠিকভাবে পড়ে যেতে দেয় এবং আঘাত পায় না, এটি একটি মিথ ছাড়া আর কিছুই নয়।

ইউরি গ্লাজকভ

এমনকি ছোট ডোজ অ্যালকোহল ব্যবহার করে এমন লোকেরা কেবল প্রায়শই নয়, আরও গুরুতরভাবে আহত হয়। একটি অস্ট্রেলিয়ান সমীক্ষা অনুসারে, 90 গ্রাম ইথাইল অ্যালকোহল পান করার পরে পুরুষদের আঘাতের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায় এবং মহিলাদের আরও কম প্রয়োজন - 60 গ্রাম।

ইউরি বলেছেন যে এমনকি একটি সাধারণ হাঁটাও একজন ব্যক্তিকে কয়েক মাস ধরে চলাফেরা থেকে বঞ্চিত করার জন্য যথেষ্ট।

ইউরি গ্লাজকভ

একজন রোগী সকালে বাড়ি ফিরছিলেন, বরফের ধাপে পিছলে পড়ে এক হাঁটুতে পড়ে যান। লোকটির মতে, তীব্র ব্যথা ছিল না। সম্ভবত, কারণ আগের দিন "অ্যানেস্থেটিক" এর যথেষ্ট ডোজ নেওয়া হয়েছিল। দেখা গেল যে তিনি প্যাটেলা ভেঙে ফেলেছিলেন এবং কোয়াড্রিসেপ পেশীর টেন্ডনটি তার উপরের মেরুটি ছিঁড়ে ফেলেছিল। আমাকে অপারেশন করতে হয়েছিল। সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধারের জন্য কয়েক মাস সময় লেগেছে।

ইউরি গ্লাজকভ আরও বলেছেন যে প্রায়শই পতন হয় ভাঙা বাহুতে। যখন একজন ব্যক্তি সোজা হাতের তালুতে দোলনায় তার শরীরের ওজন কমায়, তখন পাতলা এবং ভঙ্গুর ব্যাসার্ধের হাড় ভার সহ্য করে না এবং ভেঙে যায়। যদি নববর্ষের প্রাক্কালে আপনি চরম খেলাধুলার প্রতি আকৃষ্ট হন, তবে হাসপাতালে যাওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়।

ইউরি গ্লাজকভ

গত বছর, একজন লোক এসেছিলেন যিনি নতুন বছরের প্রাক্কালে একটি ব্যর্থ স্কিইং করেছিলেন। উন্মাদ গতিতে ত্বরান্বিত হয়ে একটি গাছের সাথে ধাক্কা খায়। এটা ভাল যে তার মাথার সাথে নয় - সে পাশে ঘুরতে সক্ষম হয়েছিল এবং উপরের তৃতীয় অংশে তার কাঁধের সাথে একটি বাধার সাথে ধাক্কা খেয়েছিল। প্রচণ্ড ব্যথা, কলারবোন লেগে থাকা, হাত অপহরণ করা অসম্ভব এবং খুব বেদনাদায়ক। ফলাফল: অ্যাক্রোমিওক্ল্যাভিকুলার এবং কোরাকোয়েড লিগামেন্ট ফেটে যাওয়া এবং দীর্ঘমেয়াদী চিকিত্সা।

কিভাবে সমস্যা এড়ানো যায়

বেশিরভাগ অ্যালকোহল সম্পর্কিত আঘাত বাড়ির বাইরে ঘটে। এবং তাদের বেশিরভাগই পান করার প্রথম 30 মিনিটের মধ্যে ঘটে। আপনি যদি অ্যালকোহলে 60-90 গ্রাম ইথানল (5-8 গ্লাস স্পিরিট বা ওয়াইনের বোতল) পান করেন তবে রাতের হাঁটা থেকে বিরত থাকুন।

ইউরি গ্লাজকভ

এমনকি পেশীবহুল সিস্টেমে সামান্য আঘাতের পরেও, এটি পুনরুদ্ধার করতে কয়েক সপ্তাহ এবং মাস লাগে। মনে রাখবেন যে এটি রাতের জায়গায় পিচ্ছিল এবং অন্ধকার।সুতরাং, আপনি যদি ট্রমাটোলজিস্টের কাছে যেতে না চান তবে বাড়িতে থাকুন।

মাতাল অজ্ঞান, অত্যধিক খাওয়া এবং নববর্ষের প্রাক্কালে দু: সাহসিক কাজ খুঁজছেন ঐতিহ্য একটি ছুটির জন্য সেরা পছন্দ নয়. খাবার এবং অ্যালকোহলে সংযম পর্যবেক্ষণ করুন, অপ্রয়োজনীয় ঝুঁকি নেবেন না: এক প্লেট ভাজা আলু এবং এক বোতল ভদকা আপনাকে খুশি করবে না, তবে হাসপাতালের বিছানায় বিশ্রাম নিলে অবশ্যই এক বা দুই সপ্তাহের জন্য জীবনের মান হ্রাস পাবে।

খারাপ ঐতিহ্য বজায় রাখার দরকার নেই। নতুনভাবে নতুন বছর উদযাপন করার চেষ্টা করুন।