7টি লাইফ হ্যাক যা আপনাকে ভার্চুয়াল জীবন থেকে বাস্তব জীবনে ফিরে আসতে সাহায্য করবে

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

প্রশ্ন সবকিছু. বুদ্ধ

আমরা সবাই আমাদের মোবাইল ডিভাইসের উপর নির্ভরশীল। পার্কে, জাদুঘরে, হাঁটাহাঁটি, ড্রাইভিং, ঘুমানোর আগে, বন্ধুদের সঙ্গে, আমরা স্বাভাবিক জীবনের সুযোগ ছাড়াই গ্যাজেটে ডুবে যাচ্ছি। আমরা ফোনে কথা বলি, আমরা সোশ্যাল নেটওয়ার্কে নিউজ ফিড দেখি, আমরা সাধারণ জীবন ভুলে গিয়ে অসংখ্য সাইট সার্ফ করি।

লাইফহ্যাকার-এর প্রধান সম্পাদক স্লাভা বারানস্কি আত্মার কান্নার একটি বই প্রকাশ করেছেন "সন্দেহ"। এটি 21 শতকে আপনার সাথে আমাদের জীবন সম্পর্কে।

মোবাইলের বন্ধন থেকে নিজেকে মুক্ত করতে আমরা সাতটি সহায়ক টিপস বেছে নিয়েছি।

1. টেলিফোন টাওয়ার খেলুন

বন্ধুদের কোম্পানিতে টেলিফোন দাসত্ব থেকে নিজেকে মুক্ত করতে, আপনি "টেলিফোন টাওয়ার" নামে একটি গেম ব্যবহার করতে পারেন। এর সারমর্ম হল যে প্রত্যেকে তাদের ফোনগুলিকে একটি স্তূপে রাখে - একটির উপরে - জমায়েতের পুরো সময়ের জন্য। প্রথম যে প্রতিরোধ করতে পারে না এবং তার ফোনে কী ঘটছে তা নিতে এবং দেখতে চায়, উপস্থিত সকলের জন্য মোট বিল পরিশোধ করে। যদি কেউ তার ফোন স্পর্শ না করে, তাহলে বিলটি আপনার কোম্পানিতে গৃহীত স্বাভাবিক পদ্ধতিতে সবার মধ্যে ভাগ করা হয়।

2. "চিন্তাহীন" এর মোড সেট করুন

আমাদের ফোনে এমন বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আপনাকে তাদের থেকে বিরতি নিতে দেয়। উদাহরণ স্বরূপ, আইফোনে ডু নট ডিস্টার্ব মোড রয়েছে। কলকারীর জন্য, মনে হচ্ছে আপনি অবিলম্বে কলটি বন্ধ করে দিচ্ছেন৷ সে আপনাকে কোনোভাবেই বিরক্ত করতে পারবে না। আপনি যদি অ্যান্ড্রয়েড প্রেমী হন তবে আপনি আপনার ফোনে যেকোনও "অবিরক্ত" অ্যাপ্লিকেশন ইনস্টল করতে পারেন - লামা, টাস্কর বা এজেন্ট৷ উদাহরণস্বরূপ, পরবর্তীটির একটি স্লিপ এজেন্ট ফাংশন রয়েছে যা স্বয়ংক্রিয়ভাবে নির্দিষ্ট সময় এবং দিনে ফোনের শব্দ নিঃশব্দ করে।

3. ফেসবুক থেকে বন্ধুদের সরান

এটি একটি চমত্কার মৌলিক সমাধান, কিন্তু এটি আপনাকে অনেক সময় বাঁচাবে। এবং এজন্যই. প্রথমত, অপ্রাসঙ্গিক তথ্য আপনার উপর প্রবাহিত হওয়া বন্ধ করে দেয়, এবং আপনার সাথে কোনওভাবে যুক্ত থাকা সমস্ত লোকের সমস্ত পোস্টের সাথে আপনার মস্তিষ্ককে আটকে রাখতে হবে না। দ্বিতীয়ত, আপনাকে আর গ্রুপে, আগ্রহহীন পৃষ্ঠাগুলিতে, গেমস, অ্যাপ্লিকেশন, ইভেন্টগুলিতে যোগ করা হবে না। তৃতীয়ত, কেউ আপনাকে বন্ধু হিসেবে যুক্ত করতে পারবে না। আপনি যদি সমস্ত বন্ধু মুছে ফেলেন, এবং তারপর সেটিংসে "শুধু বন্ধুদের বন্ধুদের থেকে বন্ধুত্বের অনুরোধগুলিকে অনুমতি দিন" সক্ষম করেন, তাহলে জাদু কাজ করবে এবং কেউ আপনাকে এই ধরনের অনুরোধ পাঠাতে সক্ষম হবে না। অবশেষে, আপনার বন্ধুরা যা পছন্দ করে তার দ্বারা আপনি আর প্রভাবিত হবেন না - আপনি নিজের সামগ্রী নিজেই বেছে নিন।

4. "VKontakte" এর একটি সংশোধন করুন

আমরা সামাজিক মিডিয়া থেকে সম্পূর্ণ অপসারণের বিষয়ে কথা বলছি না। আমরা তাদের বুদ্ধিমত্তার সাথে ব্যবহার করার কথা বলছি। আপনার পছন্দের লোকেদের সাথে চ্যাট করুন, বিনামূল্যে সঙ্গীত শুনুন, সিনেমা দেখুন, আপনার ব্যক্তিগত জীবন থেকে অর্থপূর্ণ পোস্ট এবং ফটো প্রকাশ করুন। কিন্তু অনুপ্রেরণা, মহান মানুষ, জ্ঞানী উদ্ধৃতি সম্পর্কে এই অর্থহীন পোস্ট পড়া বন্ধ করুন. একটি উদ্ধৃতি চান? স্পিচস দ্যাট চেঞ্জ দ্য ওয়ার্ল্ড বইটি কিনুন। কিছু অনুপ্রেরণা চান? ক্রীড়াবিদ, ব্যবসায়ী, আধ্যাত্মিক নেতা এবং রাজনীতিবিদদের মন্তব্য বা স্মৃতিকথা পড়ুন। আপনি সৌন্দর্য চান? একটি টিকিট কিনুন এবং শহর থেকে 200-300 কিলোমিটার যান, একটি বন বা মাঠে যান। এটা সেখানে খুব সুন্দর. মহান সম্প্রচার করতে "দ্বিতীয় হার" মনের মানুষ বিশ্বাস করবেন না. বই এবং চলচ্চিত্রের মাধ্যমে তাদের জ্ঞানের সরাসরি অ্যাক্সেস ব্যবহার করুন। নিজেকে এর উপরে রাখুন।

5. আপনার ফোন নম্বর পরিবর্তন করুন

অনেক লোক আন্তরিক ভুল বোঝাবুঝির সাথে তাদের ফোন নম্বর পরিবর্তন করার প্রস্তাবে প্রতিক্রিয়া জানায়: "যদি কেউ আমাকে কিছু অফার করতে চায় এবং এটি খুঁজে না পায় তবে কি হবে?"

আসুন নিজের সাথে সৎ হই: যদি কেউ আপনাকে সত্যিই প্রয়োজন হয় তবে তারা অবশ্যই আপনাকে খুঁজে পাবে। তদুপরি, Google এবং VKontakte / Facebook এর যুগে, কেউ আপনাকে খুঁজে পাবে না এমন আশা করা পবিত্র নির্দোষতা। যখন আপনি আপনার ক্যারিয়ারের কাছ থেকে একটি নতুন ফোন নম্বর পান, তখন এটি আপনার পিতামাতা এবং দাদা-দাদিদের দিন৷ আপনার বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন. আপনার সাথে টেলিফোন যোগাযোগের নিয়মগুলি যাদের কাছে আপনি আপনার নম্বরটি অর্পণ করেছেন তাদের বলুন: কল করার সুবিধাজনক সময়, আপনার "কোন উত্তর নেই" এবং "কল ব্যাক না করার" অধিকার।শুধুমাত্র ব্যবসার সময় আপনার সহকর্মীদের সাথে যোগাযোগ করতে সম্মত হন এবং বাকি সময় ই-মেইল ব্যবহার করুন।

6. অপ্রয়োজনীয় খবর থেকে সদস্যতা ত্যাগ করুন

কেন আপনি ব্র্যান্ডের সাথে সোশ্যাল মিডিয়া এবং ইমেলের মাধ্যমে যোগাযোগ করেন? এটি ঘটে যখন আপনি "বিয়ার", "চকলেট" বা "ভদকা স্ন্যাকস" থেকে খবরের সদস্যতা নেন। হয়তো আপনি দোকানে বিয়ারের বোতলের সাথে কথা বলার চেষ্টা করতে পারেন এবং তার কাছ থেকে একটি নতুন উপাখ্যান শুনতে পারেন? কুটির পনির বা টুথপেস্টের খবরে সাবস্ক্রাইব করার দরকার নেই। অনেক, বহু বছর ধরে তারা বদলায়নি। আপনার গাড়ির ডিলারের খবরের প্রয়োজন নেই: আপনার একটি গাড়ি দরকার - আপনি আপনার প্রয়োজনীয় ডিলার খুঁজে পাবেন এবং এটি কিনবেন এবং তারা আপনাকে ছাড় দেবে, দ্বিধা করবেন না। সমস্ত অপ্রয়োজনীয় মেলিং থেকে সদস্যতা ত্যাগ করুন এবং বিনামূল্যে সময়টি বাস্তব জগতে ব্যয় করুন।

7. বাস্তব জগতে ভাল কাজ করুন

স্ল্যাকটিভিস্টরা এমন লোক যারা ঘটনাগুলির প্রতিক্রিয়া হিসাবে বাস্তব ব্যবস্থার পরিবর্তে ভার্চুয়াল গ্রহণ করে। আপনাকে হতবাক করে এমন ঘটনাগুলির প্রতিক্রিয়ার জন্য তাত্ক্ষণিক পুনঃপোস্টের বিকল্প করবেন না। লাইক বা রিটুইট বোতামে ক্লিক করার পাশাপাশি আপনি আর কী করতে পারেন সে সম্পর্কে চিন্তা করুন। আমাকে বিশ্বাস করুন, আপনার মত আফ্রিকার ক্ষুধার্ত শিশুদের জন্য কিছুই করবে না. প্রথমে, কিছু করুন এবং কী ঘটছে তা বোঝান এবং তারপরে লাইক টিপুন। হাঁটতে বের হলে ফোনের দিকে নয়, চারপাশে তাকান। আপনার চারপাশে কি ঘটছে. হতে পারে আপনার থেকে এক মিটার দূরে এমন মানুষ আছে যাদের বাস্তব জগতে সাহায্যের প্রয়োজন। এমনকি যদি এটি একটি ঠাকুরমা যে রাস্তা জুড়ে সরানো প্রয়োজন. কি ঘটছে বুঝতে. বাস্তব জগতে বাস করুন।

এবং শেষ জিনিস. বাস্তব যোগাযোগের "ত্যাগ" করে, আপনি আসলে কিছু ত্যাগ করছেন না, আপনি নিজেকে এবং শুধুমাত্র নিজেকে সাহায্য করছেন। আজ, একজন সফল নগরবাসীর একক বন্ধু নেই। একটি বিশেষ "নগ্ন ফটোগ্রাফি" পরীক্ষা আছে। এটি এই বিষয়টির মধ্যে রয়েছে যে একজন ব্যক্তিকে এমন ব্যক্তিদের নাম দেওয়ার জন্য আমন্ত্রণ জানানো হয় যাদের তিনি আদম (বা ইভ) এর পোশাকে তার ছবি রাখার দায়িত্ব দেবেন। উত্তরদাতাদের এক চতুর্থাংশ সাধারণত এমন একজন ব্যক্তির নাম বলতে পারে না।

বইয়ের উপর ভিত্তি করে ""