আপনার জীবন চিরতরে পরিবর্তন করার জন্য 10 টি টিপস

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

এই নিবন্ধে তাদের জন্য সহজ টিপস রয়েছে যারা তাদের জীবনকে আরও ভালোভাবে পরিবর্তন করতে এবং একজন শক্তিশালী ব্যক্তিত্ব হতে চান। এখন ব্যবস্থা নিন!

আপনার জীবন কিভাবে পরিবর্তন করা যায় সে সম্পর্কে অনেক বই এবং নিবন্ধ লেখা হয়েছে। কিন্তু কয়জন সত্যিই এই টিপসগুলো মেনে চলার চেষ্টা করেন? হয়তো এটা পদক্ষেপ নিতে সময়? বিশেষ করে আপনার জন্য - প্রমাণিত টিপস যা থেকে পরিবর্তন শুরু করতে হবে।

1. সঠিক লোকেদের সাথে সময় কাটান

এমন লোকেদের সাথে যোগাযোগ করা বন্ধ করুন যারা আপনাকে পিছনে টানে, ক্রমাগত জীবন এবং অন্যান্য লোকেদের সম্পর্কে অভিযোগ করে। আপনি যাদের বিশ্বাস করতে পারেন তাদের সাথে সংযোগ করুন, যারা আপনাকে বিশ্বাস করে এবং যারা আপনাকে শুধু আপনার জন্যই গ্রহণ করে না, তবে আপনি যাকে হতে চান তা গ্রহণ করতেও ইচ্ছুক। উপরের সবগুলি আপনার নিকটবর্তী পরিবারের জন্যও প্রযোজ্য। তারা আপনাকে হাল ছেড়ে দিতে প্ররোচিত করতে পারে, তবে মনে রাখবেন: তারা এটি বিদ্বেষের জন্য নয়, আপনার যত্ন নেওয়ার অভ্যাস থেকে করে।

2. কখনই টিভি দেখবেন না

টেলিভিশন হল অবসর সময়ের প্রধান শোষক, যা আপনাকে নার্ভাস করে: “আমার কাছে বেশি টাকা নেই! কিভাবে বাঁচবো? কি ধরনের দেশ? আমার চারপাশে কি ভয়ানক মানুষ! অন্তত এক মাসের জন্য টিভি না দেখার চেষ্টা করুন, এবং আপনি দেখতে পাবেন কিভাবে আপনার চেতনা রূপান্তরিত হবে, এবং তারপর আপনার জীবন। এবং ইন্টারনেটে নিউজ ফিড পড়া বন্ধ করুন: আপনি ক্লিপ চিন্তার মালিক হতে চান না, তাই না? বিশ্বাস করুন, পৃথিবীতে ঘটে যাওয়া বেশিরভাগ ঘটনা আপনার জীবনে খুব কমই প্রভাব ফেলে।

3. প্রকৃত মানুষের সাথে যোগাযোগ করুন

কোনও জীবন্ত ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ প্রতিস্থাপন করতে পারে না: কোনও সামাজিক নেটওয়ার্ক নেই, কোনও চ্যাট নেই, কোনও ইমেল নেই, এমনকি একটি মোবাইল ফোনও নয়। সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে বসার চেষ্টা করবেন না, আপনার বন্ধুদের অবিরাম খবর পড়বেন না। আপনি যদি চ্যাট করতে চান - একটি ক্যাফেতে আমন্ত্রণ জানান, হাঁটার জন্য আমন্ত্রণ জানান, খেলাধুলায় যান, একটি সাধারণ শখ খুঁজুন। শুধুমাত্র লাইভ যোগাযোগ, শুধুমাত্র অন্য মানুষের আবেগ বোঝার, শুধুমাত্র একজন ব্যক্তির প্রতি মনোযোগ।

4. মিথ্যা বলবেন না

একটি সহজ জ্ঞান আছে: শীঘ্রই বা পরে গোপন সবকিছু স্পষ্ট হয়ে যায়। এবং এটি আপনার কল্পনার চেয়েও খারাপ হবে। আপনি যদি সব সময় সত্য বলেন, তাহলে আপনাকে মনে রাখতে হবে না যে আপনি সেই ব্যক্তিকে কী বলেছেন এবং কী বিবরণ দিয়েছেন। এবং মূল জিনিসটি মনে রাখবেন: কখনও নিজের সাথে মিথ্যা বলবেন না।

5. খেলাধুলার জন্য যান

সুস্থ শরীরে সুস্থ মন। একটি ক্রীড়া কর্মজীবনে অভূতপূর্ব উচ্চতায় পৌঁছানো এবং আপনার স্বাস্থ্যকে বিজয়ের বেদীতে রাখার প্রয়োজন নেই। আপনার শরীরকে ভালো অবস্থায় রাখার জন্য এটি যথেষ্ট: জগিং, খেলাধুলা, মার্শাল আর্ট, ফিটনেস বা প্রতিদিন ব্যায়াম করা। আমাকে বিশ্বাস করুন: আপনার শরীর আপনাকে একাধিকবার ধন্যবাদ জানাবে, আপনার মেজাজ সর্বদা ভাল থাকবে, আপনি কোনও চাপের ভয় পাবেন না।

আমাদের প্রধান হত্যাকারী একটি আসীন জীবনধারা, কারণ প্রকৃতি আন্দোলনের জন্য একজন ব্যক্তিকে তৈরি করেছে।

6. পরিবর্তন করতে ভয় পাবেন না

আপনার নিজের জলাভূমিতে বসে থাকবেন না, বিকাশ করুন, আপনার কমফোর্ট জোন থেকে বেরিয়ে আসুন, আপনার প্রশ্নের উত্তর সন্ধান করুন, নিজের জন্য নতুন সুপার টাস্ক সেট করুন। আপনার চারপাশের লোকদের দিকে তাকান: তাদের মধ্যে অনেকেই সুখী হওয়ার জন্য নিজেকে এবং তাদের বাস্তবতা পরিবর্তন করার জন্য কিছুই করেন না। তাদের মত হয়ো না। স্টেরিওটাইপ এবং স্টেরিওটাইপ চিন্তা করা বন্ধ করুন। বই পড়ুন, নতুন দক্ষতা শিখুন, ভ্রমণ করুন, অধ্যয়ন করুন, স্বপ্ন দেখুন এবং এমন একজন ব্যক্তি হয়ে উঠুন যার সাথে সময় কাটানো আকর্ষণীয়।

7. আপনার ভুল থেকে শিখুন

জীবন এমন একটি স্কুল যেখানে সমস্ত মানুষ ছাত্র: কেউ খারাপ করে, অন্যরা ভাল করে। বুঝুন: একটি ভুল, যাই হোক না কেন, এটি করা ভীতিজনক নয়, এটি পুনরাবৃত্তি করা ভীতিজনক। এর মানে হল যে আপনি পাঠটি শিখেননি, বিষয়টি বের করেননি। এবং জীবন এই কাজটি বারবার আপনার সামনে রাখবে যতক্ষণ না আপনি এটি বুঝতে পারবেন।

8. আপনার যা আছে তার প্রশংসা করুন

বেশিরভাগ লোকেরা মনে করে যে তারা যখন একটি নির্দিষ্ট জীবনযাত্রায় পৌঁছে তখন তারা সুখী হবে: একটি নতুন ব্যয়বহুল গাড়ি, একটি নতুন মেয়ে (পুরুষ), একটি অ্যাপার্টমেন্টে একটি সংস্কার, একটি বিশাল বেতন বা একটি গুরুত্বপূর্ণ পদ। কিন্তু তারপরে একজন ব্যক্তি যা চান তা অর্জন করে, কিছুক্ষণের জন্য এই মুহূর্তটি উপভোগ করে এবং একটি নতুন লক্ষ্য খুঁজতে শুরু করে। এবং তাই, সীমাহীনভাবে. জীবন কিছু অর্জনের জন্য কর্মে পরিণত হয় এবং একজন ব্যক্তি তার শ্রমের ফল এবং বর্তমান মুহূর্ত উপভোগ করার ক্ষমতা হারায়।

আপনার ইতিমধ্যে যা আছে তা শিথিল করতে এবং উপভোগ করতে শিখুন। আপনার এবং আপনার সহকর্মী নাগরিকদের মধ্যে এমন কিছু আছে যা পৃথিবীর বেশিরভাগ মানুষের কাছে উপলব্ধ নয়।

9. দায়িত্বশীল হোন

অনেকে শুধু কারো জন্য নয়, নিজের জীবনেরও দায়িত্ব নিতে চান না। বেশিরভাগই অন্যের কাছ থেকে, দেশ থেকে, ঈশ্বরের কাছ থেকে, সৌভাগ্যের কাছ থেকে কিছু চান, কিন্তু নিজেকে জিজ্ঞাসা করতে ভুলে যান। নিজের জন্য এবং আপনি যাদের ভালবাসেন তাদের জন্য দায়িত্বশীল হতে শিখুন, আপনার কাছ থেকে যা আশা করা হয় তার চেয়ে বেশি করুন এবং আপনার জীবন চিরতরে পরিবর্তিত হবে। ব্যর্থতা, অর্থের অভাব এবং অবশেষে দেশে অর্ডার সম্পর্কে অভিযোগ করবেন না। সবকিছু পরিবর্তন করা যেতে পারে (যদিও অবিলম্বে নয়)। আপনি শুধু নিজেকে দিয়ে শুরু করতে হবে.

10. পর্যাপ্ত ঘুম পান

সবচেয়ে সহজ এবং বুদ্ধিমানের পরামর্শ হল পর্যাপ্ত ঘুম। সময়মতো শুতে যান এবং ভোরে উঠুন। কেউই জনপ্রিয় প্রজ্ঞা বাতিল করেনি: "যেকোন বোধগম্য পরিস্থিতিতে, বিছানায় যান" এবং "সকাল সন্ধ্যার চেয়ে জ্ঞানী।"

আপনি যদি ইতিমধ্যে এই টিপস অনুসরণ করছেন, দুর্দান্ত, আপনি সঠিক পথে আছেন। এবং যদি না হয়, তারপর চেষ্টা করতে ভুলবেন না: এটা অবশ্যই কোন খারাপ পেতে হবে না.

আপনি যা কখনও পাননি তা পেতে চাইলে, আপনি যা করেননি তা করা শুরু করুন।

রিচার্ড বাচ