আমাকে শেখাবেন না কীভাবে বাঁচতে হয়: কেন আমরা অন্যের প্রভাবের কাছে নতি স্বীকার করি এবং কীভাবে এই অভ্যাস থেকে মুক্তি পেতে পারি

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

শৈশবে, আমরা আমাদের বাবা-মা যা বলে তা বিশ্বাস করতাম, তারপর আমরা স্কুল শিক্ষক এবং বিশ্ববিদ্যালয়ের শিক্ষকদের কথার উপর নির্ভর করতাম এবং এখন আমরা আমাদের চারপাশের প্রত্যেকের মতামতকে পবিত্র সত্য বলে মনে করি। হয়তো এটা আমাদের কি করতে হবে এবং কিভাবে আচরণ করতে হবে সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময়?

আপনি আপনার ঘৃণ্য কাজটি ছেড়ে দেবেন না কারণ এটি মর্যাদাপূর্ণ। বিরক্তিকর বয়ফ্রেন্ড বা গার্লফ্রেন্ডের কাছ থেকে দূরে সরে যাবেন না কারণ বন্ধু এবং পরিবার মনে করে আপনি একজন ভালো দম্পতি। আপনি বিক্রেতাদের পরামর্শ অনুযায়ী কেনা অদ্ভুত জামাকাপড়ের পাহাড়ের দিকে আকুলভাবে তাকান, কিন্তু সেগুলি পরবেন না, কারণ সেগুলি অদ্ভুত।

এক সেকেন্ডের জন্য থামুন। তুমি জানো, এটা তোমার জীবন নয়। যেভাবে আপনি এটি মোটেও কল্পনা করেননি, তাই না? আপনি কোথায় এবং কখন ভুল পথে ঘুরেছেন, কোন সময়ে আপনি সিদ্ধান্ত নিয়েছেন যে আপনি এমন একজন ব্যক্তি হতে প্রস্তুত যিনি সবাইকে খুশি করেন, কিন্তু আপনি আসলে কী চান তা বুঝতে পারেননি?

কেন আমরা অন্যদের আমাদের জন্য সিদ্ধান্ত নিতে দেই

প্রায়শই এই আচরণের কারণ ভয়ে থাকে। আমরা কারও অসম্মতি বহন করতে এবং দীর্ঘস্থায়ী দৃষ্টিতে দেখার বিষয় হতে মারাত্মকভাবে ভয় পাই।

হে ভগবান! রাজকুমারী মারিয়া আলেক্সেভনা কি বলবেন!

এ. গ্রিবয়েদভ "বুদ্ধি থেকে দুঃখ"

যদি আপনি যা চান তা করেন এবং অন্য কেউ না, ইভেন্টগুলির বিকাশের জন্য সর্বদা দুটি বিকল্প থাকে। আপনি ভুল করতে পারেন এবং অন্যের মতামত না শুনে অনুশোচনা করতে পারেন। ঠিক আছে, তারা ভুল থেকে শিখেছে, এখন আপনার কাছে মূল্যবান অভিজ্ঞতা রয়েছে যা ভবিষ্যতে অবশ্যই কাজে আসবে। কিন্তু এটা হতে পারে যে আপনি সঠিক হবে.

উদাহরণস্বরূপ, আত্মীয়রা একে অপরের সাথে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করে মেয়েটিকে ভাস্যকে নয়, কোল্যাকে বিয়ে করার পরামর্শ দেয়, যিনি সব দিক থেকে ইতিবাচক। মেয়েটি ভাস্যাকে বেছে নিয়েছিল এবং খুশি, কিন্তু কোলিয়ার নির্বাচিত একজন জানে না যে এই বোর থেকে কোথায় পালাবে, যার সাথে এটি অমানবিকভাবে বিরক্তিকর। সংশয়বাদীরা লজ্জিত হয়।

আরেকটি সাধারণ কারণ হল কথোপকথনের কর্তৃত্বে অন্ধ বিশ্বাস। মা জানেন কি সবথেকে ভালো, কারণ তিনি একজন মা। এখানে আমরা একটি আকর্ষণীয় পরিস্থিতি পাই: আমরা স্বেচ্ছায় পছন্দের স্বাধীনতা থেকে নিজেদের বঞ্চিত করি, দায়িত্ব অন্যের কাঁধে স্থানান্তরিত করি। আরও স্পষ্ট করে বললে, আমাদের মনে হয় সিদ্ধান্তটা অন্য কেউ নিয়েছিল। আসলে, শেষ কথাটি সর্বদা আমাদের সাথে থাকে।

আপনি কি করতে চান তা অন্যদের সিদ্ধান্ত নিতে দেওয়া খাঁটি মেসোকিজম। এই আচরণ প্রায়ই কম আত্মসম্মান সম্পন্ন ব্যক্তিদের বৈশিষ্ট্য।

পরিস্থিতির শিকারের ভূমিকা বেছে নেওয়া এবং সর্বজনীন করুণার জন্য জিজ্ঞাসা করা প্রয়োজন অনুভব করার একটি নিশ্চিত উপায়। শুধুমাত্র এই ধরনের দৃশ্যের সাথে একটি সুখী জীবনের কোন সম্পর্ক নেই।

সদাচারী এবং অত্যধিক কৌশলী লোকেদের আঘাত হ'ল প্রত্যাখ্যানের মাধ্যমে কথোপকথককে অসন্তুষ্ট করতে অনিচ্ছা। ফলস্বরূপ, আমাদের এমন কিছুর জন্য মীমাংসা করতে হবে যা আমরা একেবারেই চাই না। সবাই খুশি, কিন্তু আমরা অস্পষ্ট সন্দেহের সাথে একা রয়ে গেছি: মনে হচ্ছে আমরা সবেমাত্র ব্যবহার করেছি। ওয়েল, হ্যাঁ, যে এটি উপায়.

অপেক্ষা করুন, কে সাধারণভাবে বলেছে যে আপনাকে সর্বদা সবার সাথে সুন্দর হতে হবে? আপনি একই ব্যক্তি, যারা আপনার কাছে কিছু চায় তাদের মতো, আপনার নিজস্ব লক্ষ্য, ইচ্ছা এবং আকাঙ্ক্ষা রয়েছে। তদুপরি, তাদের অগ্রাধিকার হওয়া উচিত। সর্বোপরি, অন্যরা যদি আপনাকে চালিত করতে লজ্জিত না হয়, তবে কেন আপনি তাদের প্রত্যাখ্যান করতে লজ্জা পাবেন?

কীভাবে অন্যের মতামতের উপর নজর রেখে জীবনযাপন করা শিখবেন না

প্রথমে বুঝুন তারা আপনার কাছ থেকে আসলে কী চায়। কয়েক ডজন মুখোশের প্রভাব, এগুলি কেবল এমন ঘটনা নয় যখন একজন ব্যক্তিকে ঘাড়ের আঁচড়ের দ্বারা নেওয়া হয় এবং কিছু করতে বাধ্য করা হয়। আপনি সম্পূর্ণ নিরীহ বাক্যাংশের সাহায্যে আপনাকে একটি নির্দিষ্ট আচরণের দিকে ঠেলে দিতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, সহকর্মীরা আপনার সাংগঠনিক দক্ষতার প্রশংসা করে, কিন্তু শেষ পর্যন্ত দেখা যাচ্ছে যে আপনি সমস্ত অফিস ছুটির দায়িত্বে আছেন এবং উপহারের জন্য অর্থ সংগ্রহ করছেন।

প্রতিবার যখন আপনি একটি গুরুতর সিদ্ধান্ত নেবেন, তখন আপনি নিজেই এটি চান কিনা বা আপনি অন্য কারও ইচ্ছা অনুসারে কাজ করছেন কিনা তা নিয়ে ভাবুন। অন্য কারও অফারে সম্মত হওয়ার আগে সাবধানে চিন্তা করুন, এমনকি যদি তারা খুব লোভনীয় বলে মনে হয়। এবং প্রতিশ্রুতিগুলির সাথে সতর্ক থাকুন - শীঘ্রই বা পরে আপনাকে সেগুলি রাখতে হবে।

উস্কানি দিয়ে প্রতারিত হবেন না। সময়কাল যখন একজন ব্যক্তিকে "দুর্বলভাবে" নেওয়া যেতে পারে প্রাথমিক বিদ্যালয়ে শেষ হওয়া উচিত।

আপনি কারও কাছে কিছু প্রমাণ করতে বাধ্য নন; আপনার সাহস, দক্ষতা এবং অন্যান্য দক্ষতা দিয়ে আপনার চারপাশের লোকদের প্রভাবিত করার কাজের মুখোমুখি হন না।

এমনকি যদি আপনি বিরক্তি বা সরাসরি অভদ্রতার সাথে দেখা করেন তবে এটি আর আপনার সমস্যা নয়। এই ধরনের পদ্ধতি সাধারণত অবলম্বন করা হয় যখন যুক্তিসঙ্গত তর্কের অস্ত্রাগার শেষ হয়ে যায়। যখন প্রতিপক্ষ, তার অবস্থান স্পষ্টভাবে ব্যাখ্যা করার পরিবর্তে, চিৎকার শুরু করে বা কান্নায় ফেটে পড়ে, তখন কেবল কথোপকথনটি শেষ করা ভাল। এটি হেরফের একটি প্রচেষ্টা, এবং একটি বরং নিম্ন মানের.

সত্য বলতে ভয় পাবেন না এবং আপনি যা চান সে সম্পর্কে খোলামেলা হন। ক্রমাগত অন্য কারো মতামতের সাথে খাপ খাইয়ে, আপনি আপনার বিশ্বাসের সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করেন। কে আগ্রহী, উদাহরণস্বরূপ, একটি সোফা মতামত? এটি নরম, আরামদায়ক এবং এর জন্য অন্য কিছুর প্রয়োজন নেই। আপনি যদি অন্যদের চোখে অভ্যন্তরীণ বিবরণের মতো দেখতে না চান তবে সবাইকে খুশি করার চেষ্টা বন্ধ করুন।

অন্যের প্রভাব থেকে মুক্তির পথকে সহজ ও সুখকর বলা যায় না। আপনাকে "না" বলতে শিখতে হবে, আপনি ভুল বোঝাবুঝির মুখোমুখি হবেন এবং আপনি যে বিরক্তির আশঙ্কা করেছিলেন। এমনকি আপনি এমন লোকেদের সাথে যোগাযোগ করা বন্ধ করতে পারেন যারা আপনার কুখ্যাত নির্ভরযোগ্যতার প্রশংসা করেছেন। সেখানেই তারা যায়।

সত্য আমাদের জীবন মাত্র আমাদের জীবন, এক এবং একমাত্র। আমরা যে সমস্ত ব্যর্থতা, ভুল এবং বোকামি করি।

সেখানে কেবল দ্বিতীয় সুযোগ থাকবে না, স্ক্র্যাচ থেকে সবকিছু শুরু করা এবং এমনভাবে কাজ করা সম্ভব হবে না যাতে চারপাশের সবাই খুশি হয়।

নীচের ভিডিওটির প্রধান চরিত্রটি ঠিক যেভাবে আচরণ করা উচিত নয়। প্রথমে, তিনি একজন বিক্ষুব্ধ বন্ধুর পরামর্শ শোনেন, তারপরে একজন গাড়ি পরিষেবা কর্মীর কর্তৃত্বের কাছে আত্মসমর্পণ করেন এবং ফলস্বরূপ তার নিজের মানসিক ক্ষমতা নিয়ে সন্দেহ করতে শুরু করেন। আমাদের পরামর্শ অবশ্যই তাকে আরও আত্মবিশ্বাসের সাথে তার মামলা রক্ষা করতে সাহায্য করবে।

মনোবিজ্ঞানীর মন্তব্য:

প্রভাব হল নির্দিষ্ট উপায়ের ব্যবহার যার মাধ্যমে একজন ব্যক্তি অন্য ব্যক্তির কিছুর প্রতি আচরণ, মূল্যায়ন, মনোভাব পরিবর্তন করে। উপায়গুলি খুব আলাদা হতে পারে: একটি নির্দোষ অনুরোধ থেকে হুমকি এবং শারীরিক সহিংসতা। এই ভিডিওতে, আমরা চাপের একটি সাধারণ উপায় দেখতে পাই - বিরক্তি, এবং প্রধান চরিত্র, তার বন্ধুর প্রভাবে, একটি গাড়ি পরিষেবাতে যায়।

একজন ব্যক্তি অন্যের প্রভাবের কাছে আত্মসমর্পণ করেন এবং এটি স্বাভাবিক। আমরা সকলেই সামাজিক প্রাণী এবং তাই অন্যদের সম্মান, ভালবাসা, অনুমোদন, বোঝার জন্য সংগ্রাম করি। কিন্তু প্রভাব আলাদা করা গুরুত্বপূর্ণ, যার অর্থ আপনার জন্য ইতিবাচক পরিবর্তন, এবং প্রভাব, যা আপনার জীবন এবং আত্মসম্মানকে ধ্বংস করে।

উপরন্তু, এটা এক জিনিস যখন অপরিচিত ব্যক্তিরা আপনাকে প্রভাবিত করার চেষ্টা করে - এটি কঠিন হতে পারে, তবে সাধারণভাবে আপনি এটি থেকে বিমূর্ত হতে পারেন। একটি ঘটনা হল সমালোচনার প্রতি কোকো চ্যানেলের মনোভাব: “আপনি আমাকে কী ভাবছেন তাতে আমার কিছু যায় আসে না। আমি এ সব আপনি আমার মনে হয় না.

তবে প্রিয়জনদের মতামতের উপর নির্ভর না করা অনেক বেশি কঠিন যাকে আমরা মূল্য দিই এবং ভালোবাসি। এরা হলেন আমাদের বাবা-মা, বন্ধু, আত্মীয়স্বজন, যাদের সাথে আমরা কাজ করি এবং পড়াশোনা করি। সাধারণভাবে, যাদের মতামত আমাদের প্রতি উদাসীন নয়। আপনি যদি বোঝেন যে ঘনিষ্ঠ লোকেরা আপনাকে নিজের সিদ্ধান্ত নিতে দেয় না এবং প্রকাশ্যে কারসাজি করছে, তবে এটি অবশ্যই একটি নেতিবাচক প্রভাব। এই ধরনের পরিস্থিতিতে, আমরা দুটি উপায়ে উপদেশ দিতে পারি: সম্পূর্ণ বন্ধন, যদি সম্ভব হয়, বা অন্তত নিজেকে দূরত্ব.